This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Правила безопасности для велосипедистов в городе 🚲💙
Уважаемые пациенты и будущие мамы!
Велосипед — это отличный способ поддержать форму, но важно помнить о безопасности.
🚦 Основные правила:
✅ Где можно ездить:
— по велодорожкам
— по правому краю проезжей части (если нет велодорожек)
— по тротуару — только в крайнем случае или если вы сопровождаете ребёнка до 7 лет
✅ Что запрещено:
— ездить без рук
— поворачивать налево на дорогах с трамвайными путями и с более чем одной полосой
— переезжать дорогу по «зебре» на велосипеде (нужно спешиться и перейти пешком)
✅ Советы для безопасности:
— надевайте шлем
— используйте светоотражатели в тёмное время
— проверяйте тормоза перед поездкой
Берегите себя и будьте внимательны на дорогах! 💙🚲
---
#ГКПЦУфа #БезопасностьНаДороге #Велосипедист #ПДД
Уважаемые пациенты и будущие мамы!
Велосипед — это отличный способ поддержать форму, но важно помнить о безопасности.
🚦 Основные правила:
✅ Где можно ездить:
— по велодорожкам
— по правому краю проезжей части (если нет велодорожек)
— по тротуару — только в крайнем случае или если вы сопровождаете ребёнка до 7 лет
✅ Что запрещено:
— ездить без рук
— поворачивать налево на дорогах с трамвайными путями и с более чем одной полосой
— переезжать дорогу по «зебре» на велосипеде (нужно спешиться и перейти пешком)
✅ Советы для безопасности:
— надевайте шлем
— используйте светоотражатели в тёмное время
— проверяйте тормоза перед поездкой
Берегите себя и будьте внимательны на дорогах! 💙🚲
---
#ГКПЦУфа #БезопасностьНаДороге #Велосипедист #ПДД
☀️Почему пожилым лучше проходить диспансеризацию летом?
🔹 Комфортные условия – возможность пройти диспансеризацию в летний период без очередей и с минимальным временем ожидания, так как нагрузка на поликлиники снижается;
🔹 Профилактика заболеваний и своевременное выявление – жаркий период как дополнительный повод обратить внимание на состояние здоровья, в том числе для профилактики обострений хронических неинфекционных заболеваний;
🔹 Безопасность для здоровья – снижение риска инфицирования острыми респираторными заболеваниями при посещении медицинских организаций, что особенно важно для людей старшего возраста;
🔹 Доступность – бесплатная ежегодная диспансеризация по полису ОМС в поликлинике рядом с домом.
Поход в поликлинику для старшего поколения — это реальный способ вовремя выявить заболевания, которые долго протекают незаметно.
🔹 Комфортные условия – возможность пройти диспансеризацию в летний период без очередей и с минимальным временем ожидания, так как нагрузка на поликлиники снижается;
🔹 Профилактика заболеваний и своевременное выявление – жаркий период как дополнительный повод обратить внимание на состояние здоровья, в том числе для профилактики обострений хронических неинфекционных заболеваний;
🔹 Безопасность для здоровья – снижение риска инфицирования острыми респираторными заболеваниями при посещении медицинских организаций, что особенно важно для людей старшего возраста;
🔹 Доступность – бесплатная ежегодная диспансеризация по полису ОМС в поликлинике рядом с домом.
Поход в поликлинику для старшего поколения — это реальный способ вовремя выявить заболевания, которые долго протекают незаметно.
Теперь записаться к врачу стало ещё проще! 📲✨
Для вашего удобства мы запустили чат-бот, через который можно быстро и без очередей записаться на приём в нашем центре.
Бот поможет:
✅ Выбрать специалиста
✅ Подобрать удобное время
✅ Подтвердить запись
Больше не нужно звонить или стоять в очередях — всё в пару кликов! 🚀
Позаботьтесь о своём здоровье и здоровье малыша вовремя! 💙
---
#ГКПЦУфа #ЗаписьКВрачу
Для вашего удобства мы запустили чат-бот, через который можно быстро и без очередей записаться на приём в нашем центре.
Бот поможет:
✅ Выбрать специалиста
✅ Подобрать удобное время
✅ Подтвердить запись
Больше не нужно звонить или стоять в очередях — всё в пару кликов! 🚀
Позаботьтесь о своём здоровье и здоровье малыша вовремя! 💙
---
#ГКПЦУфа #ЗаписьКВрачу
Итоги личного приёма главного врача: ваш голос помогает нам меняться 👩⚕️💬
В Городском клиническом перинатальном центре Уфы состоялся личный приём главного врача — Гуровой Зухры Гельмешариповны. Мы благодарим каждую пациентку, которая нашла время прийти, задать вопросы и поделиться своими мыслями и предложениями. 🙏❤️
---
📌 Что обсуждали на приёме?
🤰 Ведение беременности и подготовка к родам
👶 Партнёрские роды и современные методы обезболивания
🏥 Качество медицинских услуг и оснащение центра
🛋️ Комфорт и бытовые условия для пациентов
---
Все обращения зафиксированы и переданы в профильные отделы для детальной проработки. Каждое предложение — это важный шаг к тому, чтобы наш центр становился ещё безопаснее, современнее и комфортнее. 🌟
Мы искренне ценим ваше доверие и открытость. Именно такой живой диалог помогает нам создавать место, где рождается новая жизнь — в атмосфере заботы, уважения и высокого профессионализма. 👶✨
---
📅 Следующий приём главного врача состоится 7 августа.
Записаться можно по телефону:
📞 8 (347) 264-69-61
🕒 Время звонков: пн–пт, 9:00–17:00
---
#ГКПЦУфа #ИтогиПриёма #ГлавныйВрач #ЗухраГурова #ОбратнаяСвязь #ВашеМнениеВажно
В Городском клиническом перинатальном центре Уфы состоялся личный приём главного врача — Гуровой Зухры Гельмешариповны. Мы благодарим каждую пациентку, которая нашла время прийти, задать вопросы и поделиться своими мыслями и предложениями. 🙏❤️
---
📌 Что обсуждали на приёме?
🤰 Ведение беременности и подготовка к родам
👶 Партнёрские роды и современные методы обезболивания
🏥 Качество медицинских услуг и оснащение центра
🛋️ Комфорт и бытовые условия для пациентов
---
Все обращения зафиксированы и переданы в профильные отделы для детальной проработки. Каждое предложение — это важный шаг к тому, чтобы наш центр становился ещё безопаснее, современнее и комфортнее. 🌟
Мы искренне ценим ваше доверие и открытость. Именно такой живой диалог помогает нам создавать место, где рождается новая жизнь — в атмосфере заботы, уважения и высокого профессионализма. 👶✨
---
📅 Следующий приём главного врача состоится 7 августа.
Записаться можно по телефону:
📞 8 (347) 264-69-61
🕒 Время звонков: пн–пт, 9:00–17:00
---
#ГКПЦУфа #ИтогиПриёма #ГлавныйВрач #ЗухраГурова #ОбратнаяСвязь #ВашеМнениеВажно
Бинго будущей мамы: как прошла ваша неделя? 🤰🎲💙
Дорогие будущие мамы! Мы подготовили для вас небольшой челлендж — «Бинго будущей мамы». Отметьте, что вы уже успели сделать за эту неделю, и посмотрите, сколько клеток удалось закрыть! 🌸
---
✅ Что можно было отметить за неделю?
Выпили достаточно воды 💧
Погуляли на свежем воздухе 🌿
Поели фрукты или ягоды 🍓
Улыбнулись своему малышу 👶💕
---
📊 Ваш результат:
🔹 12–16 клеток — вы отлично заботитесь о себе и будущем малыше!
🔹 8–11 клеток — очень хороший результат! На следующей неделе попробуйте закрыть ещё несколько клеток.
🔹 0–7 клеток — каждая неделя — новая возможность позаботиться о себе. Начните с маленьких шагов!
---
А сколько клеток удалось отметить за эту неделю? Пишите в комментариях! 👇💬
---
#ГКПЦУфа #БингоБудущейМамы #КакПрошлаНеделя #ЗаботаОСебе #Беременность #МамыУфы #Уфа
Дорогие будущие мамы! Мы подготовили для вас небольшой челлендж — «Бинго будущей мамы». Отметьте, что вы уже успели сделать за эту неделю, и посмотрите, сколько клеток удалось закрыть! 🌸
---
✅ Что можно было отметить за неделю?
Выпили достаточно воды 💧
Погуляли на свежем воздухе 🌿
Поели фрукты или ягоды 🍓
Улыбнулись своему малышу 👶💕
---
📊 Ваш результат:
🔹 12–16 клеток — вы отлично заботитесь о себе и будущем малыше!
🔹 8–11 клеток — очень хороший результат! На следующей неделе попробуйте закрыть ещё несколько клеток.
🔹 0–7 клеток — каждая неделя — новая возможность позаботиться о себе. Начните с маленьких шагов!
---
А сколько клеток удалось отметить за эту неделю? Пишите в комментариях! 👇💬
---
#ГКПЦУфа #БингоБудущейМамы #КакПрошлаНеделя #ЗаботаОСебе #Беременность #МамыУфы #Уфа
⚡️ Проект «КСВО. Разговор с психологом» теперь и во ВКонтакте!
📌 С июня 2026 года помощь медицинских (клинических) психологов проекта «КСВО. Разговор с психологом» стала доступна в сообществе ВКонтакте. Теперь участникам СВО, ветеранам боевых действий, членам их семей и близким погибших защитников Отечества стало проще и безопаснее получить поддержку.
💬 О причинах расширения и формате работы сервиса рассказал руководитель проекта «КСВО. Разговор с психологом» Евгений Мартынов:
«Мы видим устойчивый запрос на цифровой формат помощи, чтобы очно не обращаться в медорганизацию, не объяснять свою ситуацию посторонним или переживать, что тебя кто-то узнает. Мы не используем искусственный интеллект: наш чат — это живое общение заявителя со специалистом. В целях безопасности сегодня мы запустили сервис на российской платформе Вконтакте».
🫂 Проект «КСВО. Разговор с психологом» это:
✅ Бесплатно
✅ Анонимно
✅ Круглосуточно
✅ Без запроса персональных данных
🧠 Специалисты проекта помогают справляться с тревожными состояниями, стрессом, эмоциональным выгоранием, переживанием утраты и другими психологически сложными ситуациями.
«Психологическая помощь часто нужна здесь и сейчас. Нам важно помочь каждому, кто испытывает тревогу, страх, стресс, эмоциональное напряжение или другие тяжелые состояния. Поддержка оказывается круглосуточно, независимо от региона проживания и часового пояса. Очень важно, что к нам можно обратиться анонимно — мы не требуем раскрывать персональные данные. Для многих это стало дополнительным фактором доверия и востребованности такого формата помощи»,
— отмечает руководитель Комитета семей воинов Отечества Юлия Белехова.
📊 За два года работы проекта медицинские специалисты провели более 35 000 индивидуальных обращений. Сегодня проект объединяет 89 субъектов РФ, более 23 000 участников сообщества и 60 психологов, которые ежедневно оказывают помощь людям.
👉 Присоединиться к сообществу во ВКонтакте можно по ССЫЛКЕ https://vk.ru/ksvo_medhelp
📌 С июня 2026 года помощь медицинских (клинических) психологов проекта «КСВО. Разговор с психологом» стала доступна в сообществе ВКонтакте. Теперь участникам СВО, ветеранам боевых действий, членам их семей и близким погибших защитников Отечества стало проще и безопаснее получить поддержку.
💬 О причинах расширения и формате работы сервиса рассказал руководитель проекта «КСВО. Разговор с психологом» Евгений Мартынов:
«Мы видим устойчивый запрос на цифровой формат помощи, чтобы очно не обращаться в медорганизацию, не объяснять свою ситуацию посторонним или переживать, что тебя кто-то узнает. Мы не используем искусственный интеллект: наш чат — это живое общение заявителя со специалистом. В целях безопасности сегодня мы запустили сервис на российской платформе Вконтакте».
🫂 Проект «КСВО. Разговор с психологом» это:
✅ Бесплатно
✅ Анонимно
✅ Круглосуточно
✅ Без запроса персональных данных
🧠 Специалисты проекта помогают справляться с тревожными состояниями, стрессом, эмоциональным выгоранием, переживанием утраты и другими психологически сложными ситуациями.
«Психологическая помощь часто нужна здесь и сейчас. Нам важно помочь каждому, кто испытывает тревогу, страх, стресс, эмоциональное напряжение или другие тяжелые состояния. Поддержка оказывается круглосуточно, независимо от региона проживания и часового пояса. Очень важно, что к нам можно обратиться анонимно — мы не требуем раскрывать персональные данные. Для многих это стало дополнительным фактором доверия и востребованности такого формата помощи»,
— отмечает руководитель Комитета семей воинов Отечества Юлия Белехова.
📊 За два года работы проекта медицинские специалисты провели более 35 000 индивидуальных обращений. Сегодня проект объединяет 89 субъектов РФ, более 23 000 участников сообщества и 60 психологов, которые ежедневно оказывают помощь людям.
👉 Присоединиться к сообществу во ВКонтакте можно по ССЫЛКЕ https://vk.ru/ksvo_medhelp
Неделя популяризации грудного вскармливания 🤱💙
С 3 по 9 августа проходит Международная неделя грудного вскармливания. Грудное молоко — лучшее питание для малыша: оно укрепляет иммунитет, защищает от инфекций, помогает развитию мозга и создаёт эмоциональную связь с мамой.
При возникновении вопросов — обращайтесь к специалистам ГКПЦ Уфы. Мы всегда готовы помочь! 💙
---
#ГКПЦУфа #НеделяГрудногоВскармливания #ГВ
С 3 по 9 августа проходит Международная неделя грудного вскармливания. Грудное молоко — лучшее питание для малыша: оно укрепляет иммунитет, защищает от инфекций, помогает развитию мозга и создаёт эмоциональную связь с мамой.
При возникновении вопросов — обращайтесь к специалистам ГКПЦ Уфы. Мы всегда готовы помочь! 💙
---
#ГКПЦУфа #НеделяГрудногоВскармливания #ГВ
Твоё грудное молоко меняется — и это нормально! 🤱💙
Грудное молоко адаптируется к потребностям малыша с первых дней жизни. Молозиво защищает, переходное молоко питает, зрелое — поддерживает рост и развитие. И даже когда малыш болен, молоко меняется, чтобы помочь ему справиться с инфекцией.
Ваше тело знает, что нужно ребёнку. Доверяйте себе! 💙👶
Подробнее о каждом этапе — смотрите в наших карточках! 👉📲
---
#ГКПЦУфа #ГрудноеВскармливание
Грудное молоко адаптируется к потребностям малыша с первых дней жизни. Молозиво защищает, переходное молоко питает, зрелое — поддерживает рост и развитие. И даже когда малыш болен, молоко меняется, чтобы помочь ему справиться с инфекцией.
Ваше тело знает, что нужно ребёнку. Доверяйте себе! 💙👶
Подробнее о каждом этапе — смотрите в наших карточках! 👉📲
---
#ГКПЦУфа #ГрудноеВскармливание
Экстренное состояние: инородное тело в дыхательных путях ребенка
О том, как понять, что малышу в дыхательные пути попал инородный предмет и как помочь ему рассказала врач-педиатр Городской детской клинической больницы №17 Ирина Казакова.
Клинические симптомы:
Внезапный резкий кашель, шумное дыхание, есть связь с едой или игрой с мелкими предметами.
У малыша до года обратите внимание на посинение губ и кончика носа, испуганный взгляд, «клокочущее» или свистящее дыхание, резкая вялость или, наоборот, беспокойство.
Алгоритм первой помощи:
ЕСЛИ РЕБЕНКУ МЕНЬШЕ 1 ГОДА:
Сядьте и положите ребенка лицом вниз на свое предплечье. Голова должна быть ниже туловища. Поддерживайте челюсть рукой.
Нанесите 5 резких ударов основанием ладони между лопаток ребенка.
Если не помогло, переверните ребенка на спину, головой ниже туловища.
Выполните 5 толчков двумя пальцами в центр грудины.
Чередуйте 5 ударов по спине и 5 толчков в грудь до тех пор, пока инородное тело не выйдет или ребенок не задышит.
ЕСЛИ РЕБЕНКУ БОЛЬШЕ 1 ГОДА:
Встаньте позади ребенка, обхватите его руками за талию. Сожмите одну руку в кулак, приложите его к животу чуть выше пупка, второй рукой накройте кулак, резко надавите на живот, делая движение вверх и внутрь. Повторяйте толчки до тех пор, пока инородное тело не выйдет.
ЕСЛИ РЕБЕНОК ПОТЕРЯЛ СОЗНАНИЕ:
Немедленно уложите ребенка на твердую поверхность, вызывайте скорую помощь (103 или 112), если еще не сделали этого.
Напомним: информационно-коммуникационная кампания, направленная на сохранение населения, в том числе профилактику жизнеугрожающих состояний и повышение медицинской грамотности граждан проводится в рамках Нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
О том, как понять, что малышу в дыхательные пути попал инородный предмет и как помочь ему рассказала врач-педиатр Городской детской клинической больницы №17 Ирина Казакова.
Клинические симптомы:
Внезапный резкий кашель, шумное дыхание, есть связь с едой или игрой с мелкими предметами.
У малыша до года обратите внимание на посинение губ и кончика носа, испуганный взгляд, «клокочущее» или свистящее дыхание, резкая вялость или, наоборот, беспокойство.
Алгоритм первой помощи:
ЕСЛИ РЕБЕНКУ МЕНЬШЕ 1 ГОДА:
Сядьте и положите ребенка лицом вниз на свое предплечье. Голова должна быть ниже туловища. Поддерживайте челюсть рукой.
Нанесите 5 резких ударов основанием ладони между лопаток ребенка.
Если не помогло, переверните ребенка на спину, головой ниже туловища.
Выполните 5 толчков двумя пальцами в центр грудины.
Чередуйте 5 ударов по спине и 5 толчков в грудь до тех пор, пока инородное тело не выйдет или ребенок не задышит.
ЕСЛИ РЕБЕНКУ БОЛЬШЕ 1 ГОДА:
Встаньте позади ребенка, обхватите его руками за талию. Сожмите одну руку в кулак, приложите его к животу чуть выше пупка, второй рукой накройте кулак, резко надавите на живот, делая движение вверх и внутрь. Повторяйте толчки до тех пор, пока инородное тело не выйдет.
ЕСЛИ РЕБЕНОК ПОТЕРЯЛ СОЗНАНИЕ:
Немедленно уложите ребенка на твердую поверхность, вызывайте скорую помощь (103 или 112), если еще не сделали этого.
Напомним: информационно-коммуникационная кампания, направленная на сохранение населения, в том числе профилактику жизнеугрожающих состояний и повышение медицинской грамотности граждан проводится в рамках Нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».