ЗА СВОИМ ХОЧУ по-взрослому

В одном из прошлых инструментов я уже рассказывала, что подхожу к текущему глобальному кризису через призму жизненной мудрости «отлив покажет, кто купался голым». То есть выявляю за собой то, чего раньше не замечала. Некоторые эмоции, в том числе запрятанные чувства, обнажились и проявили себя в полной мере. Есть за что потянуть, чтобы продвинуться к истинному корню проблемы и тем самым её растворить просто в свете ясного понимания.

Вообще именно работа со своими слепыми пятнами видится мне основным стержнем движения вперёд на условном «этапе номер два». Первые вершины и первый потенциал роста человека раскрывается на знакомом «берись и делай», когда человек учится на деле сокращать пропасть между своей задумкой и её реализацией, отметая сомнения и добавляя скорости на пути. Но, как показывает практика множества людей, этот процесс не бесконечный и, что самое главное, не линейный. После определённого периода роста наступает плато, а то и вовсе вырастает стена, когда запал, идеи и вроде как даже понимание, куда двигаться, есть — но само продвижение начинает буксовать.

Читать полностью: https://re-self.co/za-svoim-hochu-po-vzroslomu.html

У нас есть друг Муса, он живёт в западной Сумбаве, благодаря которому мы когда-то и нашли эту землю. Так вот, Муса — владелец рыбной артели, у него 15 лодок, ловят рыбу и экспортируют для продажи на Бали, это востребовано. У них там есть завод по производству корпусов лодок, и Миша закинул Мусе удочку. Нам нужна лодка для проекта, движки мы купим, может, он нам поможет создать каркас и не так дорого, как покупать полностью новую лодку или лучше, чем поддержанную лодку (потому что уже даже я поняла, что главное - это движок). Сомнительно, конечно, но глядишь, и до… окэй… дотянем. Надо пробовать.

Друзья, открыт набор в закрытую рассылку Скальпель, зажим, тампон.

Речь об инструментах осознанных перемен на условном этапе номер два. То есть более сложных и менее очевидных приемах, техниках и подходах личных трансформаций.

Путь нельзя сократить, зато его можно грамотно ускорить.

Многие почему-то очень опасаются ускорения, но при этом постоянно стараются срезать путь к своим целям и перепрыгнуть через ступени развития. Я предлагаю попробовать иной подход. Не искать короткого пути и не тратить впустую время своей жизни, а честно взглянуть на весь объем задач и пройти через него насквозь, не сворачивая. Но вместе с тем пользуясь подсказками, накопленными другими людьми, чтобы двигаться более оптимально в рамках своих текущих возможностей. Это как качественное снаряжение в горах. С одной стороны, оно вам путь до вершины не сократит и ноги не натренирует, но с другой, может сделать сие приключение как минимум комфортнее, а как максимум подстрахует в ответственный момент. Мои мануалы и дискуссии в закрытом клубе имеют ровно такую цель и миссию. Помочь на пути, а не избежать его.

Попробуйте.

Регистрация открыта только 3 дня: 12, 13 и 14 декабря.

Для участников с серьезными намерениями.

Все подробности по этой ссылке >> https://re-self.co/skalpel

Электричество

Ну все, мы подписали контракт. Солнечной станции быть. Компания пошла на все наши требования, в том числе в моментах марок оборудования. Мы требовали только максимально надежных производителей, иначе грош цена такой системе. Поставить – поставишь, даже недорого можно соорудить, но что ты будешь делать, когда она начнет постоянно ломаться. В общем, только проверенные поставщики. На этом этапе все утрясли, договор подписали, гарантии включили. У нас будет полностью автономная солнечная станция и генераторы для подстраховки. Скрестили пальцы и ожидаем.

НЕ ЭКОНОМИТЬ СИЛЫ НА ОБРАТНЫЙ ПУТЬ

Хочу поделиться одним из принципов, по которому я делаю многие свои рабочие (и не только) проекты, включая эту рассылку. Инструмент этот специфичный, очевидно острый, не подходящий под многие жизненные ситуации, но по случаю может оказаться незаменимым и единственно работающим. В том числе и в текущих условиях — в современной новостной повестке.

Этот принцип я почерпнула из фильма «Гаттака» и даже описывала его в одном из публичных текстов на Re-Self, а недавно мне его очень в кассу напомнили. Я высказала сомнения на тему одного дела, а в ответ получила:

«Ну ты же сама говоришь: не экономить силы на обратный путь».

А правда ведь.

Например, если бы я всерьёз задумалась о том, на какие темы я буду писать развёрнутые мануалы дважды в месяц в течение года и больше года — этой рассылки бы просто не было. И если бы понимала, как реализовать и вытянуть ту или иную задачу «от» и «до» в самом начале пути — многое из того, что я сделала, так и осталось бы на уровне идей и фантазий.

Мой принцип — знать ближайшие пару шагов, но не пытаться просчитать весь путь. Иметь достаточный уровень энергии, но не экономить силы на всю дорогу. Идеи приходят не только на старте, но и активно обновляются по ходу, а силы даются на дело. Но если изначально эту силу зажимать и сдерживать своей попыткой подсчёта и экономии энергии, то можно выдохнуться на старте, так и не «добежав» до первого перевалочного пункта.

В фильме, уже в самом конце, главный герой говорит своему оппоненту после очередного выигранного раунда:

«Ты хочешь знать, как у меня это всё получилось? Я не берёг силы на обратный путь!»

Читать полностью: https://re-self.co/ne-ekonomit-sily-na-obratnyj-put.html

Мы купили 8 килограмм травы... чтобы это ни значило.
Травы ветивер, которая должна нам укрепить склон от оползня... чтобы это ни значило.

ПОДГОТОВКА К НОВОМУ ВИТКУ ЖИЗНИ

Сегодня мой любимый набор инструментов перед стартом нового витка. Идеально для предновогоднего периода: позволяет максимально эффективно закончить один год и запустить следующий. Можно использовать и в любое другое время, когда надо совершить качественный рывок к новым горизонтам.

ТРИ СИЛЫ

Сила подготовки – сила очищения – сила перерыва

Начну с силы подготовки.

Цели и задачи, которые мы ставим перед собой имеют разный энергетический вес, или можно еще сказать, разный размер. Здесь лучше всего работает иллюстрация с горами. Есть небольшие горы, в том числе недалеко от дома, а есть Гималаи и Его Величество Эверест.

Спросите себя: нужно ли готовиться, чтобы подняться на гору? И так ли это важно?

Единого ответа быть не может, потому что все будет зависеть от того, что за гора перед вами и какова ваша текущая форма. Для восхождения на маленькую гору, может, и не нужно ничего. Встал утром, надел кроссовки и пошел. Некоторые люди особо не готовятся и когда идут на базовый лагерь Эвереста в Непале, а это уже высота за 5000 метров, но по-прежнему любительский маршрут. Если человек в целом в нормальной форме и привык к некоторым нагрузкам, особая подготовка ему не требуется. Точнее – она не так принципиальна. Полезна и очень желательна, но без нее вполне можно обойтись, если вы плюс-минус в форме.

И совсем другое дело – большие, серьезные высоты. Даже профессионалы не ходят на вершину Эвереста без тщательно подобранной и хорошо разношенной экипировки, правильной команды, нормальной физической формы, подъёма на промежуточные горы. Без полноценной подготовки! Это уже не история про выбор – нужна подготовка или нет. Это основа успешного восхождения, его фундамент, хоть и не единственная составляющая.

То же самое с подготовкой к штурму личных планов.

Читать полностью: https://re-self.co/podgotovka-k-novomu-vitku-zhizni.html

На всём проекте прямо сейчас идёт подводка труб для всех жилых юнитов и нежилых помещений. Плюс мы находимся в процессе закупки кабелей на весь проект на 500 миллионов рупий, что бы это ни значило.

Приходили местные, предлагали Мише купить амбру. Вещество, образующееся в пищеварительном тракте кашалотов, используется в парфюмерной промышленности. Но нам не надо такого криминала. И, вообще, берегите китов.

НОВОГОДНИЕ НАСТРОЙКИ

Вынуждена констатировать, что не только я выбираю инструменты, о которых рассказывать, но и инструменты выбирают меня. В планах лежат несколько важных материалов о работе с чувствами и диктатуре ошибок, причем некоторые из них уже частично написаны, но пальцы не слушаются. Единственная тема, которая идет гладко в эти дни, – это новогодние настройки.

Так что сегодня я поддамся зову и поговорю про Новый год и эффективные инструменты в этот период. Как говорится, когда, если не сейчас? К тому же одна из целей этой рассылки –прорисовка мелких деталей вроде бы хорошо знакомых понятий. Выпаривание конкретики из множества абстракций, чтобы превратить шаблоны популярной психологии в лично осмысленные и выбранные формулы, которые можно легко трансформировать под себя, менять и даже выкидывать, все что угодно – лишь бы не следовать им слепо, превращаясь в невротика от саморазвития.

Почему Новый год - это важно?

Вот я написала «важно», но имела в виду именно в контексте осознанных перемен. Новый год – это важно, если перед вами стоят задачи больших рукотворных изменений. А вообще-то, правильнее сказать: «Новый год – это ценно».

Читать полностью: https://re-self.co/novogodnie-nastrojki.html

С Новым годом. С Новым счастьем. С Новым искусственным интеллектом нас всех в этом году 😄

Обнимаю, жду встречи с каждым, итоги года прилагаю ✨️

Кто пропустил вчера на почте или вовсе ничего не получил! Повтор анонса. Распродажа на Re-Self только один раз в году и это тот самый момент 💥

ПОСТНОВОГОДНИЙ САЛЮТ. И СВЕЖИЕ БУЛОЧКИ

В прошлом году не получилось, давайте хотя бы в этом поддержим традицию. Я никогда не делаю распродажи чаще, чем два раза в год, зато, когда это случается – мои скидки и бонусы оправдывают свое название. В Re-Self сейчас много перемен, этот проект на всех порах уступает место Ocean Mantra Village. Я бы сказала, что Re-Self рожает Мантру. Cовместно с Вернись другим. И скоро (ттт) останется только один проект из троих. Таков путь. Поэтому предлагаю пользоваться случаем и моментом))) Что-что, а вся история Re-Self – это демонстрация того, как я закрываю проекты, которые хорошо работают. Потому что таков механизм осознанных перемен. Нельзя сменить колею, не покинув свое текущее направление.

Марафон "Моя жизнь – Мои правила" – закрыт на пике

Рывок "Создай себя заново" – закрыт (ниже финальная распродажа)

Соляночка – закрыта (возможно, еще откроется, но пока закрыта)

Вернись другим – закрыт

И все это было закрыто, если не на пике, то в хорошей форме.

…

А до этого был закрыт ЖЖ и мои отношения с издательствами после выхода первой книги. Может этот пример чуть ярче подсветит то, что я уже 12 лет вкладываю в тему осознанных перемен и смены колеи. Дело в том, что: нельзя измениться, не меняясь…

Поехали.

А между строк – о том, как у меня дела и вообще.

RESELF & ЙОГА

Главное событие в сфере тело в прошлом году – это регулярная практика с Re-Self & Йога. Шесть раз в неделю, на постоянной основе. Иногда с выпадением, но всегда со скорым возвращением. Что удивительно для меня лично, то, что самый легкий Йога. Курс 1 в моем личном опыте побил крутого массажиста и крутого остеопата.

Я много экспериментировала в прошлом году. Нашла по-настоящему хороших специалистов, проходила курсы массажа и остеопатии, и каково же было мое удивление, что регулярная практика легкой йоги дала больше, чем качественные массажи и остеопатия вместе взятые. Эффект от телесных практик такого рода очень короткий и очень изолированный. Йога, при правильных настройках, дает значительно больше внутреннего пространства и равномерный результат, как на тело, так и на психику. В моем личном опыте практика йоги – это высшая масть. Массажи и остеопатия только помощники на пути, но не путь.

Моя особенность - слабый контакт с телом. А я этого не осознавала до совсем недавнего времени. Это проблема уровня: человек со слабой рефлексией не может узнать, что у него слабая рефлексия, потому что для этого нужна неслабая рефлексия. Также и с телом. Понять, что контакт слабый, можно только на контрасте. Если у тебя нет этого контакта (известный в психологии эффект на фоне травмы) – ты просто не знаешь об этом. Ты привык, это твой уровень нормы. Понять такое про себя можно только по косвенным признакам: никакой спорт не приживается, ты в целом не можешь повторять движения на слух или визуально, и так далее. Только по сумме факторов. Но не напрямую, не в лоб. Кстати, также как и с рефлексией. Или, например, с иллюзиями, избыток которых может очень отравлять жизнь. Понять, что с ними беда можно только по косвенным признакам – в жизни полный бардак, не получается то, что хочешь и то, что пытаешься сделать, подставы от мира. Это должно намекать, что с видением есть проблемы. Но напрямую такое осознать невозможно.

В вопросах тела еще есть такой акцент, что все тренеры и инструкторы по физ активности - это люди с хорошим врожденным контактом с телом. Ну, это нормально прокладывать свой путь в рамках твоей сильной стороны. Вот они и прокладывают. И, соответственно, они тоже не могут тебе помочь, потому что до конца не понимают, что такое отсутствие контакта с телом. Они думают, что вы ленитесь, что не хотите или еще что-то. Но понять, что с вами – не могут, потому что до конца не понимают, что это. Да и им во всех смыслах проще делать ставку на тех, у кого подобный контакт развит, чтобы видеть результаты своего труда. Вместо того, чтобы возиться с теми, кто себя не чувствует и не может это изменить в рамках базовой практики. Это прям замкнутый круг. И так везде, во всех слабых сферах жизни человека. Или живи с настройками по умолчанию или… найди в себе силы и смелость создать себя заново.

Я нашла свой выход в том, что я называю усилие без напряжения. Такая практика, которая не попросит много, но при этом дает результат и постепенно восстанавливает и наращивает те связи, которые были атрофированы или нарушены. С прогрессом прорезался интерес, а за ним и любовь. Я полюбила практику и это словами не передать, только пожелать всем найти тот спорт, который они полюбят.

Из наших закромов:

Йога. Курс 1 – если ваш кейс похож на мой или вы только начинаете или вы хотите практику на каждый день, которая не будет много просить, но будет заметно давать, этот звонок для вас.

Йога. Курс 2 и Йога. Курс 3 – если вы покрепче, общий контакт есть и вам нужно двигаться дальше, тоже без напряжения, но с результатами.

Каждый из наших курсов соблюдает принцип разнообразия (каждый день новое занятие в течение недели) и правило «усилие без напряжения». Если вы с практикой на «ты» просто возьмите более сложные варианты и найдите в них свой дзен.

Более подробное описание всех курсов по ссылке ниже.

А здесь анонс скидки. Честные 40% на все курсы в течение ближайших 3х дней.

Присоединяйтесь. Полный текст и все ссылки тут: https://preview.mailerlite.com/a5b5j3m0m0

Новому сезону на Re-Self быть. В этом году я продолжу публиковать архивные мануалы Скальпеля для всех, но в этот раз в режиме – 2 раза в месяц, как и было задумано изначально. Теперь тексты будут приходить первый и третий вторник каждого месяца. Следите по рассылке или в ТГ канале, не надейтесь на социальные сети, они могут не донести весть) А кому нужно с полным погружением и отточенной актуальностью в рамках нашего сообщества – сегодня и завтра еще действует распродажа и набор на январь. С понедельника закрываем и стартуем в добрый путь. Присмотритесь. Распродажа идет по рассылке и в ТГ канале. Или черканите на tellme@re-self.ru и будет вам скорый ответ.

До вторника.

На фото – Ибу, которая продала нам дерево на Сумбаве. Мы бы еще купили, да закончилось. Выгребли все, что было на всем острове и нам все равно мало. Крыши 24-х домиков сами себя не построят.

СЕКРЕТ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ

В прошлом году я вернулась из Турции, где провела несколько ретритов молчания подряд и выпустила здесь мануал «Настройка личной тональности». Этот инструмент, в свое время, стал для меня то, что называется game changing. Стоило научиться подкручивать амплитуду своей тональности, как отношения с людьми в разных плоскостях изменились на глазах.

Сейчас я наблюдаю синхрон — Турция, несколько ретритов молчания в том же месте и в то же время — и единственное, что крутится на пальцах, это опять история про отношения, в этот раз про секрет привлекательности.

Нас обманули, когда сказали, что привлекательность — это про внешность. Внешности в этой формуле от силы максимум 30%. Да, это тоже немало. И в тоже время недостаточно до «контрольного пакета акций». Всё же настоящий секрет привлекательности в другом. И его, кстати, не так сложно освоить и привнести в свою жизнь. Сегодня попробую разобрать этот механизм. И показать, какие настройки стоит докрутить, чтобы заметно повысить свою привлекательность в глазах других людей.

Но сразу оговорюсь — есть одна серьезная проблема.

Секрет привлекательности очень банален. Прямо до зубовного скрежета.

Читать далее: https://re-self.co/sekret-privlekatelnosti.html

Ни на что особо не надеясь, а вдруг…

ЛАНДШАФТНЫЙ ДИЗАЙНЕР-ЭНТУЗИАСТ, НАЙДИСЬ

Друзья, нам опять требуется помощь зала и на этот раз в разрезе ландшафтного дизайна. Я сомневаюсь, что это можно сделать удаленно. Я сомневаюсь, что это можно сделать, не зная специфику наших тропиков и конкретно нашей части Сумбавы. И я также сомневаюсь, что мы можем разгуляться в этом вопросе в условиях ограничения пресной воды на территории (вода есть, но в ней есть примесь соли, и ее количество ограничено). Но все-равно я попробую. Была-не была. Нам нужна помощь с ландшафтным дизайном.

Что сажать? Куда? Когда? Где взять?

🌳🌲🌴🌵🌱🌿☘️🍀🌾🌺🌷🌸🌼

Если вы что-то про это понимаете, готовы с нами посмотреть на мастер-план и дать релевантные идеи по посадке растений на нашей территории (Сумбава, Индонезия) или вы знаете кого-то кто понимает – дайте знать. Скажу сразу - наш бюджет ограничен. Точнее вообще не предусмотрен. Поэтому если вам прям большое сотрудничество – то, увы, мы не потянем. Но если вы готовы помочь – мы готовы обсудить. Возможны коллаборации с местными поставщиками растений. С вас дизайн, с них растения. Но все требует обсуждения.

Пишите в личку.

P.S. На фото наш старший строительный менеджер Пак Ви