ПСИХИЧЕСКИЙ ЗАРЯД: ДИАГНОСТИКА И ТЕХНИКИ ИЗБАВЛЕНИЯ

Принято считать, что в вопросах осознанных перемен важно именно КАК: как достичь чего-то или как что-то преодолеть. Но это далеко не полная картина. Не менее важно, а порой и более, ЧТО: что именно происходит, с каким явлением я имею дело. В своей полноте это настоящее искусство диагностики.

Верное распознавание своих состояний по всем вопросам — такой же корневой вопрос, как и конкретные техники преодоления этих состояний. Но зачастую люди недооценивают этот момент и кидаются сразу в КАК. Что порой приводит к истории про лестницу, приставленную не к той стене. Ты делаешь, карабкаешься, стараешься, но нужного результата не получаешь. Штурмуешь изо всех сил, но стена всё равно не та. А энергия расходуется в той же мере, к тому же ты не молодеешь и мотивация у тебя не резиновая. Три раза не получится какая-то «большая идея» — и придётся ещё иметь дело с механизмом сдерживания и самосохранения, который работает в нашем мозгу как часы. Стоит переборщить, как уже и нужную стену будет не одолеть. Мозг может настолько задолбаться от бесплодных попыток прошлого.

Искусство диагностики касается всех вопросов осознанных перемен, и тема психического заряда не исключение. Поэтому говоря о собственной разрядке от активных осколков прошлого, в первую очередь надо говорить про осмысление этого процесса. Про самодиагностику.

Читать полностью: https://re-self.co/psihicheskij-zaryad-diagnostika-i-tehniki-izbavleniya.html

Мише посоветовали какую-то особую траву vetiver grass, которую надо высадить на склонах, чтобы склоны не «поехали» со временем. Защита от оползней. Это для их укрепления, так как у этой травы мощные корни. А то у нас есть домики прямо близко к обрывам. Но тут это норма, и решение есть, так делают на Ломбоке, где проектов, в том числе на утёсах, намного больше, и есть накопленный опыт.

Каждый день на проекте как хождение по минному полю. Постоянно что-то происходит. Я должна куда-то это все записывать, потому что… тут я рассказываю сильно не все. Поймите правильно, например, меня читают местные, а сор из избы не выносят. И любимые коллеги-конкуренты. Все невозможно выставлять публично. Что-то я рассказываю только Ангелам, но тоже не все. Что-то только маме, но тоже не все. Что-то только психотерапевту, а что-то, о боги, я вообще никому не рассказываю. Но это не самое страшное. Есть вещи, которые Миша не рассказывает даже мне. А это означает… Надо куда-то записывать.

ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ПОЛУЧИТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ

Сегодня весьма экзотический инструмент, даже для меня.

И опять подслушанный у Алексея Молчанова.

Алексей Молчанов — многократный чемпион и рекордсмен мира по фридайвингу. По-простому говоря, самый «глубокий» человек на планете, который не просто ныряет на 131 метр на одной задержке дыхания, но и каждые пару лет бьёт собственный же рекорд, не оставляя конкурентам шанса к нему подобраться.

Я уже рассказывала про его «у меня просто нет психологического груза», которое помогает восстанавливаться и быть готовым к рекордам на следующий день, даже если накануне был блэкаут (потеря сознания в воде). Про этот свой подход Алексей рассказывал мне лично с фирменной улыбкой на лице. Для него это явно не просто красивые слова или умная концепция, но и внутренний рельеф его психики без накопленных чувств и активных зарядов из прошлого. Сегодня, когда я основательно погрузилась в тему психологического освобождения, я ещё лучше понимаю, что на самом деле значит внутренняя свобода от подобных грузов и как дорого она стоит.

Но сегодня другая тема.

Читать полностью: https://re-self.co/zastavit-sebya-poluchit-udovolstvie.html

Опять приплыла лодка с бомберами, но к дальнему краю нашей большой бухты. Миша погнал на них дрон фотографировать, они ушли. В общем, защищаем как можем. Такая красота под водой, живой риф, рыбки, постоянные жильцы — пятнистые скаты, это редкость, даже для богатой на жизнь Индонезии. А они свои бомбы горазды кидать, жуть.

И главное, это запрещено законом на уровне страны, это не просто пластиковый стакан в воду, что тоже ужасно, но регуляции нет. Но бомбы? В общем, не знаю, как они хотят, но нам надо хотя бы свою triple beach bay защищать. В прямой конфликт тоже нельзя вступать, пусть полиция решает, но бомбы в бухту — это прям слишком, ребята. Пока приедет полиция, они тебе все кораллы вынесут. Да и на что они рассчитывают, когда тут будут гости? А у нас классика: молчать нельзя действовать.

Лагерь битком, работает на полную катушку. Но так было не всегда. Где-то месяц назад команда опять встала и вышла с объекта отдохнуть домой, на Ломбок. Но в этот раз с оговоркой, что не вернётся, потому что… та-дам… «жарко». Так и сказали. Ну, чтобы вы понимали, у нас действительно стояла рекордная жара, и охреневали просто все.

Лагерь опять опустел. Но через неделю часть команды всё-таки вернулась, прихватив с собой новичков. Приятно осознавать, что наши условия считают достойными для возврата.

АЛХИМИЯ ПОВТОРНОГО УСПЕХА

Хочу покрутить вместе с вами настройки повторного успеха. И для себя в том числе.

Я давно наблюдаю тотальную недооценённость этой темы. Те люди, кто здесь и сейчас на коне, задумываться о таких вещах не хотят. Они всерьёз уверены, что проблема спада и нового набора скорости их не коснётся, якобы их волна будет вечной, а главное — вечным будет подъём к любым высотам. «Стоит только захотеть». Хотя, казалось бы, посмотрите по сторонам, в том числе на тех, кого вы обошли на старте своего подъёма. Всем ли из них удаётся ярко гореть и по сей день?

Те же люди, кто своего коня потерял по каким-то причинам, — тоже не всегда готовые собеседники для такого вопроса. Одни из них так и не могут слезть с дохлой лошади, лишь бы не узнать правду, что былой востребованности больше нет и, возможно, никогда не будет. Другие упали со своего успеха так больно, что не могут прийти в себя и тем более порассуждать о новом штурме. Третьи вроде и пытались опять пойти вверх, но столкнувшись с тем, что как раньше больше не будет, былой дороги и набора скорости нет, опустили руки. И придумывают для себя отговорки, почему им больше это не надо. Мозг, как известно, знатный затейник. Найдёт весомое доказательство для объяснения любой вашей прихоти, включая и заблуждения.

Повторный успех — явление чрезвычайно редкое, но и в то же время не невозможное.

Не могу сказать, что готова предъявить впечатляющие личные результаты в этом вопросе. Скорее некоторые наработки и наблюдения. Но сперва договоримся о понятиях. Начнём с самого начала — с успеха.

Читать полностью: https://re-self.co/alhimiya-povtornogo-uspeha.html

К нам едет профессиональная буровая с Явы, чтобы пробить скважину на 100 метрах уже на нашей основной земле, чтобы раз и навсегда остановить спор «есть вода или нет». Потому что ровно половина экспертов (местные и некоторые иностранцы) говорят, что вода будет на глубине 70-100, а ровно вторая половина (русские профи, с кем мы советовались) говорят, что это невозможно, она там солёная. Вот и узнаем. Да, это деньги, мы в перерасходе по этому вопросу, но перед тем, как расписаться в зависимости перед кем-то в таком тонком вопросе, как вода, мы должны проверить все варианты у себя. И всё-таки не отмахиваться от настойчивых уверений, что на 100 метрах вода точно есть.

Давайте проверим. Вода нам пригодится в любом случае и в любом количестве. 1-2 недели на их работы. Держим кулачки. Нам нужна вода.

Открыт набор в закрытую рассылку Скальпель, зажим, тампон.

Речь об инструментах осознанных перемен на условном этапе номер два. То есть более сложных и менее очевидных приемах, техниках и подходах личных трансформаций.

Путь нельзя сократить, зато его можно грамотно ускорить.

Многие почему-то очень опасаются ускорения, но при этом постоянно стараются срезать путь к своим целям и перепрыгнуть через ступени развития. Я предлагаю попробовать иной подход. Не искать короткого пути и не тратить впустую время своей жизни, а честно взглянуть на весь объем задач и пройти через него насквозь, не сворачивая. Но вместе с тем пользуясь подсказками, накопленными другими людьми, чтобы двигаться более оптимально в рамках своих текущих возможностей. Это как качественное снаряжение в горах. С одной стороны, оно вам путь до вершины не сократит и ноги не натренирует, но с другой может сделать сие приключение как минимум комфортнее, а как максимум подстрахует в ответственный момент. Мои мануалы и дискуссии в закрытом клубе имеют ровно такую цель и миссию. Помочь на пути, а не избежать его.

Попробуйте.

Регистрация открыта только 3 дня: 14, 15 и 16 ноября.

Для участников с серьезными намерениями.

Все подробности по этой ссылке >> https://re-self.co/skalpel

Переменам быть!

❤️

Водитель

Взяли парня из деревни. Всё хорошо, но у него не было прав. Так вот прошло некоторое время, он проявил себя в работе и вуаля: Миша отправил его в Биму за правами и даже сам оплатил, теперь он официальный водитель проекта, с правами. Карьерный рост. Был землекопом, а теперь водитель, ещё и права получил. Старается. Такой вот внутренний рост для тех, кто ценит проект.

СИСТЕМАТИЗАЦИЯ ИНСТРУМЕНТОВ САМОРАЗВИТИЯ

Генеральная уборка как инструмент осознанных перемен известна давно. Когда-то именно с этого подхода начинался сайт Re-Self. И, соответственно, мой личный путь.

«Выкинуть хлам и структурировать то, чем пользуешься, — писала я 10 лет назад. — Каждой вещи своё место».

И, как показала практика, подобный подход имеет колоссальную силу. Это не просто локальное «у меня так работает», а эффективный опыт огромного количества людей, которые подтверждают, что порядок в вещах равен порядку в голове, а порядок в делах — порядку в жизни и дополнительной свободной энергии.

Я по сей день повторяю: не знаете, с чего начать, начните с уборки. Вынесите лишние вещи из дома. А то, что останется, качественно переосмыслите и соберите в милую сердцу структуру. Разберитесь с каждой вещью в отдельности, оставьте только то, что вам нравится и что работает на вас. Наведите полноценный порядок. Это даст быстрый и ощутимый прилив энергии и первый результат здесь и сейчас.

Да что тут долго говорить. Тема уборки как инструмента осознанных перемен уже давно мейнстрим в самом хорошем смысле слова. Есть система Марии Кондо и много других хороших наработок. Причём не знаю, как у коллег, а в моём случае речь всегда шла не только о вещах, но и о делах или об информации, например. Уборка в доме, уборка на рабочем месте, уборка в файлах, уборка в списке дел и уборка в ленте социальных сетей.

Но сегодня я хочу поговорить ещё об одной уборке. О наведении порядка в своих инструментах, техниках и подходах в вопросах осознанных перемен.

Читать полностью: https://re-self.co/sistematizacziya-instrumentov-samorazvitiya.html

Мы в полушаге от отправки документов компании на обновление. Это был долгий бой, на той стороне хватаются за волосы от нашей реорганизации, но вроде как мы нащупали баланс. Речь не только о внесении шерхолдеров в Устав, но и о смене Устава. Мы меняем коды деятельности (добавляем актуальные); меняем комиссариат; я (Олеся) отдаю свою должность одному из Ангелов, (держателю самой большой доли компании, после нас с Мишей). И так далее. Этот шаг вызван вынужденной сменой статуса для нас с Мишей и наших рабочих разрешений на территории страны, в связи с новыми законами, которые Индонезия обновила на всплеске туризма и инвестиций после ковида. Но сейчас всё плюс-минус сбалансировано (и в рамках наших обсуждений с холдерами), и мы близки к обновлению компании.

Эээ, да, мы инвестиционная компания в Индонезии с иностранным капиталом, где лично мне принадлежит 25,5% акций. А Мише, моему мужу, еще 25,5%. Суммарно у нас 51% на двоих, а остальное у наших Ангелов, которых мы нашли из числа своих читателей и которые и проинвестировали этот проект. Кто бы мог подумать, куда все это зайдет. Хотели же просто построить ретритный центр.

В бунгало, кстати, растут стены. Вообще, бунгало будет больше по размеру, чем глэмпинг. Там подразумевается наличие кондиционера и общий акцент на более высокий комфорт.

ЧТО-ТО НЕ ТАК

Инструмент, который я практикую не так давно, чтобы чётко видеть все его грани, но который так и рвётся быть озвученным за вполне конкретные результаты. Это своеобразная альтернатива работам с целями и моя вольная интерпретация знаменитого подхода «закрыть гештальт».

ПРЕДЫСТОРИЯ

В начале этого, 2022 года я решила взять в своих рабочих процессах новый курс. Изменить стратегию, не меняя при этом глобальной цели. Расставить новые акценты, протестировать другие подходы. Многое поменять.

Январь я отвела на ценную в таком деле метафизику планирования, дала себе время для неспешной прорисовки деталей, от предельных абстракций «чего я хочу» и «нафига мне это надо» до тщательного выпаривания конкретики «как» и «что». Мне было важно не просто определить текущие цели и накидать план, а предельно синхронизировать свой рациональный центр с чувствами, найти лучшее сочетание «хочу — могу — надо». Чтобы внутренние стремления обрели вполне осязаемую опору во внешних планах и действиях.

В конце января — начале февраля был плавный старт, а уже на первую декаду марта был запланирован запуск нового проекта и за ним череда обновлений. А потом случилось то, что случилось. Война, которую даже нельзя называть войной…

Разумеется, планы зашатались. Стартовать в этих условиях было абсурдом. И с точки зрения моего состояния первых недель, и с точки зрения этики, как я её понимаю. К тому же по забавному совпадению первый запуск был связан с Инстаграмом. А через непродолжительное время мы узнали, что такие начинания на русском языке больше не являлись годной идеей. Сначала Инстаграм отменил таргет на Россию, затем Россия отменила Инстаграм.

Мы погрузились в какую-то совершенно новую реальность, причём без осязаемых границ и правил. Всё постоянно менялось. И далеко не в лучшую сторону.

Читать полностью: https://re-self.co/chto-to-ne-tak.html