🛑 ‏الخوف ومسبباته

إنّ الخوف هو عبارة عن آلية عند الفرد يطوّرها من أجل البقاء ، فعندما يواجه الفرد أو يشعر بأي تهديد يستجيب الجسم بطريقة محددة فيشعر الفرد بالتعرّق ، وزيادة معدل ضربات القلب ، وارتفاع مستوى الأدرنالين في الجسم ، وتسمى هذه الاستجابة هنا باستجابة القتال أو الهروب.

‏أضرار الخوف:
هناك العديد من الآثار والأضرار جراء تعرض الفرد إلى الخوف المزمن ، وفيما يلي نذكر بعضاً منها:
‏1⃣ الصحةالجسدية:
قديؤثرالخوف على الصحةالجسديةللفردممايؤدي إلى إضعاف جهاز المناعة لديه ويمكن أن يُسبب تلف القلب والأوعيةالدموية ومشاكل الجهاز الهضمي مثل القرحة ومتلازمةالقولون العصبي ويمكن أن يؤدي إلى تسارع الشيخوخةوقد يصل في بعض الحالات إلى الإصابةبالجلطات وبالتالي الموت المبكر.
‏2⃣ الذاكرة:
يمكن للخوف أن يُضعف تكوين الذكريات طويلة المدى ويسبب ضرراً لأجزاء معينة من الدماغ ، وقد يساهم الخوف ايضاً في زيادة شعور الفرد بالقلق ، ووصوله إلى القلق المَرَضي وبالتالي ظهور هذا الأمر حتى من خلال الذكريات عنده.
‏🔆أضرار أخرى:

1️⃣الصحة النفسية:
قد تصل بعض حالات الخوف المَرَضي خصوصاً إذا استمرت لوقت طويل عند الفرد إلى الإكتئاب المَرَضي ، وحدوث إرهاق عام في صحة الفرد.
‏2️⃣الصحة العاطفية:
يشعر الفرد الذي يعاني من الخوف المزمن أو المَرَضي بالانفصال عن النّفس ، ويكون عاجز عن الشعور بمشاعر المحبة ممن يحيطون به ، وتقلب المزاج ، وقد يصل في بعض الحالات إلى اصابته بالفوبيا والوسواس القهري.



أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع....

📚❤️ حين يحاصر الطفل، يبقى الكتاب نافذته إلى الحياة

في غزة، حيث حرم أطفال كثيرون من المدرسة والأمان، تتحول صفحات الكتب إلى مساحة صغيرة للأمل.

قصة الطفل لؤي عابدين والطفلة غنى أبو دقة، الناجية من الإبادة، تروي كيف يمكن للقراءة أن تمنح الأطفال شيئا من التعليم والحياة التي حرموا منها.

📖 مبادرة «كلنا نقرأ في الخيام» تذكرنا بأن الطفل لا يحتاج إلى الغذاء والأمان فقط، بل يحتاج أيضا إلى كتاب، ومدرسة، وحلم بمستقبل أفضل.

🇵🇸 قد تهدم المدارس، لكن لا ينبغي أن يهدم حق الأطفال في التعلم.

#غزة #فلسطين #أطفال_غزة #كلنا_نقرأ

🙄🙄_لاتَـتَـصـوووور_

لا تتصور أن هناك معصية لا تمتد آثارها إلى الناس، حتى المعصية التي تعملها أنت بمفردك، وهي معصية في حدود شخصيتك، إنها تؤثر على نفسيتك، ونفسيتك تؤثر على تصرفاتك، فإما تصرفات خاطئة في واقع الحياة، أو قعود عن نصر حق، أو انطلاق في نصر باطل، أليس هذا كله في الأخير ظلم للأمة؟
😐😐

#معلومات_حول_العالم @RRMPPP

العضلة الصغيرة التي تحافظ على حياتك ❤️

حجم قلب الإنسان تقريباً بحجم قبضة يدك ✊ 
صغير في الحجم... لكنه يقوم بأعظم وظيفة في جسمك

📍 يقع في منتصف الصدر جهة اليسار قليلاً 
ويعمل بدون توقف منذ لحظة ولادتك

تخيل معي:
🔄 ينبض قلبك حوالي 100,000 مرة في اليوم 
🩸 يضخ الدم المحمل بالأكسجين والمغذيات لكل خلية في جسمك 
🌬️ ويساعد في التخلص من ثاني أكسيد الكربون والفضلات

يشتغل وأنت نائم 😴 
يشتغل وأنت جالس 💺 
يشتغل وأنت تمشي 🚶 وتضحك 😄 وتمارس الرياضة 🏃

عضلة لا تأخذ إجازة... عشان أنت تعيش
حافظ عليه ❤️ 
نم جيداً، كُل صحي، امشِ، وتجنب التوتر.

صلاة الفجر تُنير وجهك، وتُصلح دربك، وتُيسّر عملك، وتجعلك في ذمّة الله.
فهي "كالحرب"، لا ترى فيها إلّا الأشداء المخلصين.

وعن سنة الفجر قال الحبيب المصطفى ﷺ :
[ ركعتا الفجر خير من الدنيا وما فيها ]

– قد قامت الصلاة يا ساهرين الفجر 🕌

أخطر الأماكن في العالم ، أكثر الأماكن خطورة حول العالم .

بحيرة النطرون :

تقع بحيرة Natron في شمال تنزانيا وكأنها بحيرة من النار، حيث أن مياهها أكلة لجلد وعين الإنسان، وأحيانًا تصل إلى مستوى حموضة يزيد عن 12، تحتوي البحيرة أيضًا على بكتيريا حمراء اللون، مما يؤدي إلى درجات اللون الوردي والأحمر الفريدة، وتبلغ درجة حرارتها 120 درجة.

بحيرة النطرون ذات اللون الأحمر في إفريقيا ، تعتبر بحيرة النطرون الواقعة في تنزانيا بإفريقيا من أغرب المسطحات المائية على وجه الأرض

كما تعد بحيرة النطرون واحدة من أكثر البحيرات هدوءا ورعبا في القارة الإفريقية ، اشتهرت باسم “بحيرة الدماء الحمراء” نظرا للون مياهها الغريب.

يأتي اللون الأحمر أو مزيج اللون الأحمر والبرتقالي لـ “بحيرة النطرون” بسبب إرتفاع مستويات البكتيريا في مياهها وكذلك الطحالب الموجودة بها.

تحتوي مياه بحيرة النطرون في تنزانيا على نسبة حموضة عالية يمكن أن تحرق عيون وبشرة أي شخص أو حيوان يلمسها.

بحيرة النطرون أو “الدماء الحمراء القاتلة” تحول الحيوانات الميتة إلى كائنات غريبة تشبه “الأحجار” نتيجة تراكم أملاح الكالسيوم على أنسجة جسمه.

#هل_تعلم

"الماس الأسود" هو نوع نادر من التفاح يتميز بلونه الأسود الداكن، ونكهته التي تعد أحلى من العسل، وقشرته المقرمشة التي لا مثيل لها بين أنواع التفاح الأخرى.

#هل_تعلم

لقد ثبت علميًا أن الإنسان يصبح أكثر سعادة عندما يقوم بما يخيفه.

#هل_تعلم

لدى القنادس جفون شفافة.

وبفضل ذلك، يمكنها الرؤية تحت الماء دون الخوف من إتلاف العين.

#هل_تعلم

في مطاعم ماكدونالدز في الصين، تم استبدال بعض المقاعد بدراجات ثابتة.
• يمكن استخدام هذه الدراجات لشحن الهواتف.

قصه وعبره:

جاء في الأثر أن "ذو القرنين"
كان وحيد أمه، وأنه كما نعلم جميعًا طاف الأرض من مشرقها إلى مغربها فاتحًا وداعيً

وأنه لما وصل إلى بابل مرض مرضًا شديدًا، وأحس بدنو أجله
فلم يخطر بباله حينذاك غير الحزن الذي سيصيب أمه إذا مات
فأرسل لها كبشًا عظيمًا ورسالة، وكتب إليها في الرسالة:

أماه
إنّ هذه الدنيا آجال مكتوبة
وأعمار معلومة
فإن بلغكِ تمام أجلي فاذبحي هذا الكبش ثم اطبخيه
واصنعي منه طعامًا
((( ثم نادي في الناس أن يحضروا جميعًا إلا من فقد عزيزًا!))))

فلما بلغها نبأ موته
عمدت إلى تنفيذ وصيته
فصنعت بالكبش كما طلب
ونادت في الناس كما أوصى، ولكنها تفاجأت أن أحدًا لم يحضر ليتناول طعامها

فعلمت أنه ما من أحد إلا وقد فقد عزيزًا

ففهمت مراد ابنها من وصيته تلك، وقالت:

(((رحمك الله من ابن، لقد كنت لي واعظًا في موتكَ كما كنتَ في حياتكَ)))

المصائب دومًا تقع
فهذه الدنيا ليست دار لقاء وإنما دار فقد، وليست دار إقامة وإنما محطة عبور، والموت ليس ضد الحياة وإنما هو جزء منها! ؟؟؟؟

نحزن لأننا بشر، ونلتاع لأننا نحب، وننكسر لأننا بشر، ونضعف لأننا ألأكثر اتكاء على أحبتنا
ولكن علينا أن نتأدب مع الله حين يمضي قدره
إن السخط لا يغير القدر
ولكن الرضى يزيد في الأجر.

لقا۽ بعد 31 من الفقد والبحث​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​💔🥺😭

@رَ:وُلد جوليوس مانالو في كوريا الجنوبية عام 1986، لأب فلبيني يُدعى أوستاكيو وأم كورية تُدعى أو غوم نيم.
عندما كان جوليوس في السادسة من عمره، كان يعيش مع والدته في كوريا. وفي عام 1993، قرر والده العودة إلى الفلبين وأخذ جوليوس معه.
في ذلك الوقت، قيل لجوليوس إنه سيذهب إلى أمريكا لمدة أسبوعين فقط، لذلك لم يكن يعرف أنه سيغادر كوريا ولن يرى والدته مرة أخرى لسنوات طويلة.
وعندما وصل إلى المطار، لاحظ أن والدته وأقاربها كانوا يبكون. كان صغيرًا ولم يفهم تمامًا ما الذي يحدث، وكانت أمنيته الأخيرة أن يحتضن والدته قبل أن يرحل، لكنه لم يحصل على تلك الفرصة.
ذهب جوليوس إلى الفلبين، وهناك عاش طفولة صعبة، لكنه لم يستسلم. كبر وواصل دراسته، وأصبح لاعب كرة سلة ثم عمل مدربًا، وبعد ذلك أصبح شرطيًا، وتزوج وأصبح لديه طفلان.
لكن رغم أن حياته بدأت تستقر، بقي شيء واحد ينقصه: والدته.
لم يتوقف جوليوس عن البحث عنها. بدأ البحث عنها منذ سنوات طويلة، وحاول التواصل مع أشخاص كوريين في الفلبين، كما حاول البحث عبر الإنترنت عندما أصبح متاحًا له. لكنه واجه الكثير من الطرق المسدودة، بسبب صعوبة الحصول على معلومات شخصية عن والدته.
مرت السنوات… 10 ثم 20 ثم 30 عامًا، لكنه لم يتخلّعن أمله.
وفي إحدى المرات، التقى جوليوس بشخص كوري كان يعمل في مجال تركيب فلاتر المياه. لاحظ هذا الشخص أن ابنة جوليوس تشبه الكوريين، وعندما عرف قصته، قرر مساعدته.
وصلت قصة جوليوس إلى برنامج كوري يُدعى «Mom’s Spring Day» على قناة TV Chosun، وبدأ فريق البرنامج رحلة البحث عن والدته.
استمر البحث حوالي خمسة أشهر، إلى أن تمكنوا أخيرًا من العثور عليها.
كانت والدته، أو غوم نيم، لا تزال تعيش في كوريا.
وعندما علمت أن ابنها كان يبحث عنها طوال هذه السنوات، كان أول ما سألته عنه: «كيف حاله؟ هل هو بخير؟»
قالت والدته إنها لم تنسَجوليوس طوال تلك السنوات، وإن فراقه كان مؤلمًا جدًا بالنسبة لها، وكانت تتمنى دائمًا أن يكون بخير.
ثم جاء اليوم الذي انتظره جوليوس طوال حياته.
في عام 2024، سافر إلى كوريا مع عائلته، وارتدى زي الشرطة استعدادًا للقاء والدته.
كان خائفًا ومتوترًا، لأنه لم يكن يعرف كيف ستكون لحظة اللقاء، أو إن كانت والدته ستتعرف عليه بعد كل هذه السنوات.
وعندما رآها لأول مرة، شعر بشيء لا يستطيع تفسيره… رغم مرور 31 عامًا، عرف مباشرة أنها والدته.
ركض نحوها واحتضنه

رسميًا.. كرتون الطفولة الذي استمر معنا حتى يومنا هذا على وشك الوصول إلى نهاية رحلته. 🥲💔

حيث صرّح مؤلفه بأنه بدأ بالفعل في كتابة آخر سطور القصة التي امتدت لأكثر من 30 عامًا.

محظوظ من لا يزال حتى هذه اللحظة يتذكر عرض حلقاته على سبيستون بعد منتصف الليل،

قرية هندية اصحابها كانوا يعانون من سوء تغطية شبكة 5G

طلبوا من شركة الاتصالات ان ترسل موظف ليحل المشكلة وعندما وصل ربطوه بالبرج و قالوا لن نطلق سراحه حتى يحسنو وضع الشبكه

اش رايكم نعمل كدا ل يمن موبايل​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​😂