أفضل 10 نصائح علمية مُبَسَّطة تساعدك على فقدان الوزن👇🏻
1. كُل ببطء : لأن المخ يحتاج إلى حوالي 20 دقيقة ليشعر بالشبع.
🚶♂️ 2. المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يساعد في حرق السعرات وتحسين التمثيل الغذائي.
💧 3. اشرب الماء قبل الوجبات : الماء يملأ المعدة ويقلل من الجوع.
🛌 4.نم جيدًا (7 إلى 9 ساعات يوميًا) :قلة النوم تؤثر على هرمونات الجوع وتزيد الشهية.
🥦 5. اكثِر من الخضروات والبروتين : تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول وبسعرات أقل.
📱 6. قلل من الأكل أثناء مشاهدة التلفاز أو الهاتف : الأكل بدون وعي يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام.
🍬 7. قلل من السكر والمشروبات الغازية لأ ن السكريات ترفع الإنسولين وتزيد من تخزين الدهون.
🥔 8. اختر النشويات الكاملة الغنية بالألياف مثل القمح الكامل وقلل الكمية وتجنب المقلية والمصنّعة.
🧠 9. كُل عندما تكون جائعًا، لا مَتى تشعر بالملل : الأكل العاطفي يؤدي إلى زيادة الوزن.
⚖️ 10. الصبر والاستمرارية أهم من السرعة : خسارة الوزن بشكل سريع تؤدي غالبًا لاسترجاعه
1. كُل ببطء : لأن المخ يحتاج إلى حوالي 20 دقيقة ليشعر بالشبع.
🚶♂️ 2. المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يساعد في حرق السعرات وتحسين التمثيل الغذائي.
💧 3. اشرب الماء قبل الوجبات : الماء يملأ المعدة ويقلل من الجوع.
🛌 4.نم جيدًا (7 إلى 9 ساعات يوميًا) :قلة النوم تؤثر على هرمونات الجوع وتزيد الشهية.
🥦 5. اكثِر من الخضروات والبروتين : تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول وبسعرات أقل.
📱 6. قلل من الأكل أثناء مشاهدة التلفاز أو الهاتف : الأكل بدون وعي يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام.
🍬 7. قلل من السكر والمشروبات الغازية لأ ن السكريات ترفع الإنسولين وتزيد من تخزين الدهون.
🥔 8. اختر النشويات الكاملة الغنية بالألياف مثل القمح الكامل وقلل الكمية وتجنب المقلية والمصنّعة.
🧠 9. كُل عندما تكون جائعًا، لا مَتى تشعر بالملل : الأكل العاطفي يؤدي إلى زيادة الوزن.
⚖️ 10. الصبر والاستمرارية أهم من السرعة : خسارة الوزن بشكل سريع تؤدي غالبًا لاسترجاعه
👍8❤3
هل تعلم أن أكثر خرائط العالم تطابقا و منطقية هي خريطة العالم المسلم "الإدريسي؟"
🗺️ قبل نحو 900 عام، رسم الجغرافي المسلم الإدريسي خريطة للعالم من مصادر من مناطق مختلفة، في واحدة من أبرز محاولات فهم جغرافية العالم في العصور الوسطى، أي قبل الكشوفات الجغرافية التي قام بها الأوروبيون!
حيث رسمت الخريطة بالاعتماد على معايير جغرافية و بعكس اتجاهي الشمال و الجنوب الجغرافيين، على عكس الخريطة الأكثر شيوعا التي رسمت نظرا لأبعاد سياسية و لتسليط الضوء على القوى العظمى.
و بعد قرون، عادت القضية إلى الواجهة عبر بوابة الأمم المتحدة في 4 سبتمبر 2026 بعد اعتمادها قرارا يدعو إلى استخدام خرائط أكثر دقة في تمثيل أحجام القارات، لتجنب التشوهات التي تظهر في "إسقاط ميركاتور" بالخريطة المعتمدة.
وصوت لصالح القرار 164 دولة، مقابل دولة واحدة رافضة و6 دول امتنعت عن التصويت
📝 شارك برأيك
🗺️ قبل نحو 900 عام، رسم الجغرافي المسلم الإدريسي خريطة للعالم من مصادر من مناطق مختلفة، في واحدة من أبرز محاولات فهم جغرافية العالم في العصور الوسطى، أي قبل الكشوفات الجغرافية التي قام بها الأوروبيون!
حيث رسمت الخريطة بالاعتماد على معايير جغرافية و بعكس اتجاهي الشمال و الجنوب الجغرافيين، على عكس الخريطة الأكثر شيوعا التي رسمت نظرا لأبعاد سياسية و لتسليط الضوء على القوى العظمى.
و بعد قرون، عادت القضية إلى الواجهة عبر بوابة الأمم المتحدة في 4 سبتمبر 2026 بعد اعتمادها قرارا يدعو إلى استخدام خرائط أكثر دقة في تمثيل أحجام القارات، لتجنب التشوهات التي تظهر في "إسقاط ميركاتور" بالخريطة المعتمدة.
وصوت لصالح القرار 164 دولة، مقابل دولة واحدة رافضة و6 دول امتنعت عن التصويت
📝 شارك برأيك
👍6❤3
😴🧠 النوم ليس مجرد راحة!
يعتقد البعض أن النوم هو مجرد فترة يتوقف فيها الجسم عن العمل، لكن الحقيقة أن الدماغ والجسم يواصلان القيام بعمليات مهمة أثناء النوم.
🧠 خلال النوم، يساعد الدماغ على تنظيم ومعالجة بعض المعلومات والذكريات، كما تحدث تغيرات في نشاط الجهاز العصبي والهرمونات.
💪 وفي الوقت نفسه، يساهم النوم في إصلاح الأنسجة ودعم جهاز المناعة وتنظيم عمليات الأيض.
⚠️ لذلك، فإن قلة النوم المزمنة لا تعني مجرد الشعور بالتعب؛ بل يمكن أن تؤثر في التركيز والمزاج والصحة العامة.
🌙 النوم ليس وقتاً ضائعاً لمرحلة أساسية يعمل فيها الجسم والدماغ على صيانة أنفسهما.
📝 شارك برأيك
يعتقد البعض أن النوم هو مجرد فترة يتوقف فيها الجسم عن العمل، لكن الحقيقة أن الدماغ والجسم يواصلان القيام بعمليات مهمة أثناء النوم.
🧠 خلال النوم، يساعد الدماغ على تنظيم ومعالجة بعض المعلومات والذكريات، كما تحدث تغيرات في نشاط الجهاز العصبي والهرمونات.
💪 وفي الوقت نفسه، يساهم النوم في إصلاح الأنسجة ودعم جهاز المناعة وتنظيم عمليات الأيض.
⚠️ لذلك، فإن قلة النوم المزمنة لا تعني مجرد الشعور بالتعب؛ بل يمكن أن تؤثر في التركيز والمزاج والصحة العامة.
🌙 النوم ليس وقتاً ضائعاً لمرحلة أساسية يعمل فيها الجسم والدماغ على صيانة أنفسهما.
📝 شارك برأيك
❤16👍3🥰1
صلاة الفجر تُنير وجهك، وتُصلح دربك، وتُيسّر عملك، وتجعلك في ذمّة الله.
فهي "كالحرب"، لا ترى فيها إلّا الأشداء المخلصين.
وعن سنة الفجر قال الحبيب المصطفى ﷺ :
[ ركعتا الفجر خير من الدنيا وما فيها ]
– قد قامت الصلاة يا ساهرين الفجر 🕌
فهي "كالحرب"، لا ترى فيها إلّا الأشداء المخلصين.
وعن سنة الفجر قال الحبيب المصطفى ﷺ :
[ ركعتا الفجر خير من الدنيا وما فيها ]
– قد قامت الصلاة يا ساهرين الفجر 🕌
❤9👍2😍1
معلومات حول العالم ™
Photo
⏳ 36 معلومة قد تعرف بعضها لأول مرة!
👇🏽 #هل_تعلم 🧠📚
1️⃣ النقود مصنوعة من القطن. 💵
2️⃣ الكرسي الكهربائي اخترعه طبيب أسنان. ⚡
3️⃣ مضغ اللبان أثناء تقطيع البصل يمنع الدموع. 🧅
4️⃣ الشوكولاتة تقتل الكلاب. 🍫🐕
5️⃣ الفيل هو الحيوان الوحيد الذي لا يستطيع القفز. 🐘
6️⃣ من المستحيل أن تقتل نفسك بواسطة حبس النفس.
7️⃣ المنبّه الأقوى للاستيقاظ صباحًا هو التفاح وليس القهوة. 🍎☕
8️⃣ عين النعامة أكبر من دماغها. 🪶
9️⃣ البحر الأصفر يقع بين الصين وكوريا. 🌊
🔟 جميع الدببة القطبية تستخدم اليد اليسرى. 🐻❄️
━
1️⃣1️⃣ حجم العين لا يتغير منذ الولادة، بينما الأنف والأذن لا يتوقفان عن النمو.
2️⃣1️⃣ الإنسان هو المخلوق الوحيد الذي ينام على ظهره. 😴
3️⃣1️⃣ معظم غبار المنازل سببه الجلد الميت.
4️⃣1️⃣ الكوكب الوحيد الذي يدور مع عقارب الساعة هو كوكب الزهرة. 🪐
5️⃣1️⃣ 25% من البشر يعطسون عند التعرض للضوء فجأة. ☀️
6️⃣1️⃣ الصوت الوحيد بلا صدى هو صوت البطة. 🦆
7️⃣1️⃣ حبات اللؤلؤ تذوب في الخل. 🦪
8️⃣1️⃣ أصل كلمة ألماس يوناني، ومعناها «لا يُقهر». 💎
9️⃣1️⃣ قوة الزلازل تُقاس بمقياس ريختر، بينما حجم الدمار يُقاس بمقياس مركالي. 🌍
🅾️2️⃣ ذكر العنكبوت يُسمى الهيجمانة. 🕷️
━━
1️⃣2️⃣ أعلى بركان بالعالم في الإكوادور هو كوتوباكس. 🌋
2️⃣2️⃣ أعلى قمة جبلية بالعالم هي إيفرست. 🏔️
3️⃣2️⃣ مكتشف البنسلين هو ألكسندر فليمنغ. 🧪
4️⃣2️⃣ مؤلف كتاب «القانون في الطب» هو ابن سينا. 📖
5️⃣2️⃣ الحرب العالمية الثانية بدأت عام 1939 وانتهت عام 1945. 🌍
6️⃣2️⃣ مكتشف التخدير بالكلوروفورم هو سمبسون.
7️⃣2️⃣ الحيوان الوحيد الذي يبكي إذا حزن هو الفيل. 🐘
8️⃣2️⃣ لقب الرجل الطويل هو الطرماح.
9️⃣2️⃣ الحوت يستطيع حبس نفسه تحت الماء ساعة كاملة. 🐋
0️⃣3️⃣ الحيوان الوحيد الذي له أربع رُكب هو الفيل. 🐘
━━
1️⃣3️⃣ البعوضة لديها 47 سنًّا. 🦟
2️⃣3️⃣ العقرب إذا أحاطت به النار يلدغ نفسه حتى يموت. 🦂🔥
3️⃣3️⃣ نجم البحر يخرج معدته إلى الخارج. ⭐🌊
4️⃣3️⃣ عدد الأسنان اللبنية 20 والدائمة 32. 🦷
5️⃣3️⃣ ضرس «العقل» سُمّي بذلك لأنه يظهر في سن الرشد.
6️⃣3️⃣ فم الإنسان يحتوي على 400 نوع من الكائنات الدقيقة. 🦠
━━━━━━━━━━━━━━
🌿 خُذ عقلك جولة معرفية… فكل معلومة قد تفتح لك بابًا جديدًا من المعرفة.
🤲 اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد ﷺ
ولا تنسونا من دعوة طيبة بظهر الغيب 🤍
#هل_تعلم #معلومات_عامة #معلومات_غريبة #حقائق
👇🏽 #هل_تعلم 🧠📚
1️⃣ النقود مصنوعة من القطن. 💵
2️⃣ الكرسي الكهربائي اخترعه طبيب أسنان. ⚡
3️⃣ مضغ اللبان أثناء تقطيع البصل يمنع الدموع. 🧅
4️⃣ الشوكولاتة تقتل الكلاب. 🍫🐕
5️⃣ الفيل هو الحيوان الوحيد الذي لا يستطيع القفز. 🐘
6️⃣ من المستحيل أن تقتل نفسك بواسطة حبس النفس.
7️⃣ المنبّه الأقوى للاستيقاظ صباحًا هو التفاح وليس القهوة. 🍎☕
8️⃣ عين النعامة أكبر من دماغها. 🪶
9️⃣ البحر الأصفر يقع بين الصين وكوريا. 🌊
🔟 جميع الدببة القطبية تستخدم اليد اليسرى. 🐻❄️
━
1️⃣1️⃣ حجم العين لا يتغير منذ الولادة، بينما الأنف والأذن لا يتوقفان عن النمو.
2️⃣1️⃣ الإنسان هو المخلوق الوحيد الذي ينام على ظهره. 😴
3️⃣1️⃣ معظم غبار المنازل سببه الجلد الميت.
4️⃣1️⃣ الكوكب الوحيد الذي يدور مع عقارب الساعة هو كوكب الزهرة. 🪐
5️⃣1️⃣ 25% من البشر يعطسون عند التعرض للضوء فجأة. ☀️
6️⃣1️⃣ الصوت الوحيد بلا صدى هو صوت البطة. 🦆
7️⃣1️⃣ حبات اللؤلؤ تذوب في الخل. 🦪
8️⃣1️⃣ أصل كلمة ألماس يوناني، ومعناها «لا يُقهر». 💎
9️⃣1️⃣ قوة الزلازل تُقاس بمقياس ريختر، بينما حجم الدمار يُقاس بمقياس مركالي. 🌍
🅾️2️⃣ ذكر العنكبوت يُسمى الهيجمانة. 🕷️
━━
1️⃣2️⃣ أعلى بركان بالعالم في الإكوادور هو كوتوباكس. 🌋
2️⃣2️⃣ أعلى قمة جبلية بالعالم هي إيفرست. 🏔️
3️⃣2️⃣ مكتشف البنسلين هو ألكسندر فليمنغ. 🧪
4️⃣2️⃣ مؤلف كتاب «القانون في الطب» هو ابن سينا. 📖
5️⃣2️⃣ الحرب العالمية الثانية بدأت عام 1939 وانتهت عام 1945. 🌍
6️⃣2️⃣ مكتشف التخدير بالكلوروفورم هو سمبسون.
7️⃣2️⃣ الحيوان الوحيد الذي يبكي إذا حزن هو الفيل. 🐘
8️⃣2️⃣ لقب الرجل الطويل هو الطرماح.
9️⃣2️⃣ الحوت يستطيع حبس نفسه تحت الماء ساعة كاملة. 🐋
0️⃣3️⃣ الحيوان الوحيد الذي له أربع رُكب هو الفيل. 🐘
━━
1️⃣3️⃣ البعوضة لديها 47 سنًّا. 🦟
2️⃣3️⃣ العقرب إذا أحاطت به النار يلدغ نفسه حتى يموت. 🦂🔥
3️⃣3️⃣ نجم البحر يخرج معدته إلى الخارج. ⭐🌊
4️⃣3️⃣ عدد الأسنان اللبنية 20 والدائمة 32. 🦷
5️⃣3️⃣ ضرس «العقل» سُمّي بذلك لأنه يظهر في سن الرشد.
6️⃣3️⃣ فم الإنسان يحتوي على 400 نوع من الكائنات الدقيقة. 🦠
━━━━━━━━━━━━━━
🌿 خُذ عقلك جولة معرفية… فكل معلومة قد تفتح لك بابًا جديدًا من المعرفة.
🤲 اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد ﷺ
ولا تنسونا من دعوة طيبة بظهر الغيب 🤍
#هل_تعلم #معلومات_عامة #معلومات_غريبة #حقائق
❤25👍7👎1
Forwarded from ومضات ضياء
لماذا نصف نفط العالم موجود تحت أقدامنا؟ 🛢️
قد تظن أنها مجرد صدفة جغرافية، لكن الحقيقة أعمق.. عمرها آلاف السنين.
🌊 القصة بدأت من بحر اختفى
قبل 100 إلى 300 ألف سنة، لم تكن هناك صحراء في الشرق الأوسط.
كانت المنطقة كلها مغمورة بمحيط قديم دافئ اسمه بحر تيثيس.
بحر هادئ، ضحل، ومليء بالحياة الدقيقة.. العوالق والطحالب.
🔬 مقبرة من ذهب أسود
عندما كانت هذه الكائنات تموت، كانت تغرق للقاع.
ولأن القاع كان بدون أكسجين، لم تتحلل.
بل تراكمت ودُفنت تحت طبقات هائلة من الطين والملح. ومع مرور ملايين السنين، قامت حرارة الأرض وضغطها بطبخها ببطء.. فتحولت إلى بترول.
💎 لماذا الشرق الأوسط بالذات؟
هنا يكمن السر.
كثير من مناطق العالم تدمرت خزاناتها النفطية بسبب الزلازل وحركة القارات.
أما صفيحتنا العربية فكانت مستقرة بشكل نادر. هذا الاستقرار خلق 3 شروط مثالية لا تجتمع إلا هنا:
1. صخور مسامية خزنت النفط كالإسفنج
2. غطاء ملحي سميك منعه من التسرب
3. قباب أرضية عملاقة جمعته في حقول ضخمة مثل حقل الغوار
https://t.me/WamdatDiaa
قد تظن أنها مجرد صدفة جغرافية، لكن الحقيقة أعمق.. عمرها آلاف السنين.
🌊 القصة بدأت من بحر اختفى
قبل 100 إلى 300 ألف سنة، لم تكن هناك صحراء في الشرق الأوسط.
كانت المنطقة كلها مغمورة بمحيط قديم دافئ اسمه بحر تيثيس.
بحر هادئ، ضحل، ومليء بالحياة الدقيقة.. العوالق والطحالب.
🔬 مقبرة من ذهب أسود
عندما كانت هذه الكائنات تموت، كانت تغرق للقاع.
ولأن القاع كان بدون أكسجين، لم تتحلل.
بل تراكمت ودُفنت تحت طبقات هائلة من الطين والملح. ومع مرور ملايين السنين، قامت حرارة الأرض وضغطها بطبخها ببطء.. فتحولت إلى بترول.
💎 لماذا الشرق الأوسط بالذات؟
هنا يكمن السر.
كثير من مناطق العالم تدمرت خزاناتها النفطية بسبب الزلازل وحركة القارات.
أما صفيحتنا العربية فكانت مستقرة بشكل نادر. هذا الاستقرار خلق 3 شروط مثالية لا تجتمع إلا هنا:
1. صخور مسامية خزنت النفط كالإسفنج
2. غطاء ملحي سميك منعه من التسرب
3. قباب أرضية عملاقة جمعته في حقول ضخمة مثل حقل الغوار
https://t.me/WamdatDiaa
❤6👍5🤣4🤔1
🇲🇦🤝🇮🇱 المغرب وإسرائيل يتفقان على تبادل السفارات
أعلنت الخارجية الإسرائيلية اليوم عن اتفاق مع المغرب لرفع مستوى التمثيل الدبلوماسي من مكتبي اتصال إلى سفارتين وتعيين سفراء.
الاتفاق تم خلال قمة ثلاثية في نيويورك جمعت وزيري خارجية البلدين برعاية أمريكية.
يشمل الاتفاق أيضاً تعزيز التعاون الاقتصادي عبر اتفاقيات لحماية الاستثمارات، وتوسيع الرحلات المباشرة عبر شركات طيران مغربية.
ويُعد هذا الانتقال خطوة جديدة منذ استئناف العلاقات في ديسمبر 2020 ضمن اتفاقات أبراهام، بانتظار استكمال الإجراءات الرسمية لفتح السفارتين فعلياً.
أعلنت الخارجية الإسرائيلية اليوم عن اتفاق مع المغرب لرفع مستوى التمثيل الدبلوماسي من مكتبي اتصال إلى سفارتين وتعيين سفراء.
الاتفاق تم خلال قمة ثلاثية في نيويورك جمعت وزيري خارجية البلدين برعاية أمريكية.
يشمل الاتفاق أيضاً تعزيز التعاون الاقتصادي عبر اتفاقيات لحماية الاستثمارات، وتوسيع الرحلات المباشرة عبر شركات طيران مغربية.
ويُعد هذا الانتقال خطوة جديدة منذ استئناف العلاقات في ديسمبر 2020 ضمن اتفاقات أبراهام، بانتظار استكمال الإجراءات الرسمية لفتح السفارتين فعلياً.
🤬27👎6😡3❤1
صلاة الفجر تُنير وجهك، وتُصلح دربك، وتُيسّر عملك، وتجعلك في ذمّة الله.
فهي "كالحرب"، لا ترى فيها إلّا الأشداء المخلصين.
وعن سنة الفجر قال الحبيب المصطفى ﷺ :
[ ركعتا الفجر خير من الدنيا وما فيها ]
– قد قامت الصلاة يا ساهرين الفجر 🕌
فهي "كالحرب"، لا ترى فيها إلّا الأشداء المخلصين.
وعن سنة الفجر قال الحبيب المصطفى ﷺ :
[ ركعتا الفجر خير من الدنيا وما فيها ]
– قد قامت الصلاة يا ساهرين الفجر 🕌
❤13
معلومات حول العالم ™
Photo
🌑🖤 #جولة_في_المجهول | معلومات قد تدهشك فعلًا…
أشياء يجهلها كثير من الناس 👁️🗨️💭
اقرأ للنهاية… بعض المعلومات قد تجعلك تفكر طويلًا!
🧠 1️⃣ هل تعلم؟
أن الضحك بصوتٍ عالٍ في ساعات متأخرة من الليل يُقال إنه يُحرّك شيطانًا يُسمّى “زرك”، ويبقى مع الإنسان ليتسبب في حزنه لاحقًا؟ 🌑
⚰️ 2️⃣ هل تعلم؟
أن القرين لا يموت بموت صاحبه… بل يبقى عند قبره إلى يوم القيامة؟ ⚰️
🎧 3️⃣ هل تعلم؟
أنه عند سماع الأغاني والموسيقى يُقال إن الشياطين والجن يتجمعون حول الإنسان؟ 🎧👁️
👀 4️⃣ هل تعلم؟
أن الجن منتشرون في كل مكان… وربما يوجد من يراك الآن وأنت تقرأ هذا المنشور؟ 👀
🌘 5️⃣ هل تعلم؟
أن البقاء في ظلامٍ دامس لفترة طويلة قد يؤثر بشكل خطير على البصر والحالة النفسية؟ 🌘
🌊 6️⃣ هل تعلم؟
أنه في عام 1997 تم تسجيل صوتٍ غامض من أعماق المحيط الهادئ سُمِع على بعد آلاف الكيلومترات… وما زال مصدره مجهولًا حتى اليوم؟ 🌊🔊
🕊️ 7️⃣ هل تعلم؟
أن الحيوانات – بحسب بعض الروايات – تصمت فجر يوم الجمعة انتظارًا للنفخ في الصور؟ 🕊️
👁️ 8️⃣ هل تعلم؟
أن هناك غشاءً في العين يمنع الإنسان من رؤية عالم الجن والملائكة… ويُزال عند الموت؟ 👁️
🚪 9️⃣ هل تعلم؟
أن الخُبث والخبائث الذين نستعيذ بالله منهم عند دخول الخلاء يُقصد بهم ذكور وإناث الشياطين؟ 🚪
🌍 🔟 هل تعلم؟
أن للجن شعوبًا وملوكًا ودياناتٍ مثل البشر تمامًا؟ 🌍
🤍 1️⃣1️⃣ هل تعلم؟
أن من ينام على جانبه الأيمن ويذكر الله قبل النوم يُقال إن الشيطان لا يقترب منه؟ 🤍
💔2️⃣ 1️⃣ هل تعلم؟
أن بعض الناس يربطون شعور الدفء المفاجئ أثناء البكاء بوجود القرين بجوار الإنسان؟ 💔
⚰️ 3️⃣1️⃣ هل تعلم؟
أن القبر يُقال إنه ينادي الإنسان كل يوم مذكّرًا إياه بالوحدة والظلمة والعمل الصالح؟ ⚰️🖤
📿 4️⃣1️⃣ هل تعلم؟
أن ذكر اسم الله باستمرار يُبعد عن الإنسان الشرور والوساوس؟ 📿✨
🥀 5️⃣1️⃣ هل تعلم؟
أن البعض يعتقد أن القرين يبكي مرةً واحدة فقط… حين يموت صاحبه؟ 🥀
🌑 6️⃣1️⃣ هل تعلم؟
أن منتصف الليل ارتبط في كثير من الثقافات بالأسرار والأشياء الغامضة؟ 🌑⏳
🚿 7️⃣1️⃣ هل تعلم؟
أنه يُستحب ذكر اسم الله عند سكب الماء الساخن أو الدخول للأماكن المهجورة؟ 🚿
🤲 8️⃣1️⃣ هل تعلم؟
أن الخوف أثناء الجلوس وحيدًا يختفي تدريجيًا مع الذكر وقراءة القرآن؟ 🤲
💡 #رسالة_المنشور
مش كل ما نسمعه لازم نصدقه… ومش كل ما نجهله لازم نخاف منه.
لكن أجمل ما يطمئن القلب دائمًا هو ذكر الله واللجوء إليه. 🤍
🌸 اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد ﷺ
🤲 ولا تنسونا من دعوة طيبة بظهر الغيب.
#هل_تعلم #معلومات_غريبة #معلومات_غامضة #اكتشف_المجهول
أشياء يجهلها كثير من الناس 👁️🗨️💭
اقرأ للنهاية… بعض المعلومات قد تجعلك تفكر طويلًا!
🧠 1️⃣ هل تعلم؟
أن الضحك بصوتٍ عالٍ في ساعات متأخرة من الليل يُقال إنه يُحرّك شيطانًا يُسمّى “زرك”، ويبقى مع الإنسان ليتسبب في حزنه لاحقًا؟ 🌑
⚰️ 2️⃣ هل تعلم؟
أن القرين لا يموت بموت صاحبه… بل يبقى عند قبره إلى يوم القيامة؟ ⚰️
🎧 3️⃣ هل تعلم؟
أنه عند سماع الأغاني والموسيقى يُقال إن الشياطين والجن يتجمعون حول الإنسان؟ 🎧👁️
👀 4️⃣ هل تعلم؟
أن الجن منتشرون في كل مكان… وربما يوجد من يراك الآن وأنت تقرأ هذا المنشور؟ 👀
🌘 5️⃣ هل تعلم؟
أن البقاء في ظلامٍ دامس لفترة طويلة قد يؤثر بشكل خطير على البصر والحالة النفسية؟ 🌘
🌊 6️⃣ هل تعلم؟
أنه في عام 1997 تم تسجيل صوتٍ غامض من أعماق المحيط الهادئ سُمِع على بعد آلاف الكيلومترات… وما زال مصدره مجهولًا حتى اليوم؟ 🌊🔊
🕊️ 7️⃣ هل تعلم؟
أن الحيوانات – بحسب بعض الروايات – تصمت فجر يوم الجمعة انتظارًا للنفخ في الصور؟ 🕊️
👁️ 8️⃣ هل تعلم؟
أن هناك غشاءً في العين يمنع الإنسان من رؤية عالم الجن والملائكة… ويُزال عند الموت؟ 👁️
🚪 9️⃣ هل تعلم؟
أن الخُبث والخبائث الذين نستعيذ بالله منهم عند دخول الخلاء يُقصد بهم ذكور وإناث الشياطين؟ 🚪
🌍 🔟 هل تعلم؟
أن للجن شعوبًا وملوكًا ودياناتٍ مثل البشر تمامًا؟ 🌍
🤍 1️⃣1️⃣ هل تعلم؟
أن من ينام على جانبه الأيمن ويذكر الله قبل النوم يُقال إن الشيطان لا يقترب منه؟ 🤍
💔2️⃣ 1️⃣ هل تعلم؟
أن بعض الناس يربطون شعور الدفء المفاجئ أثناء البكاء بوجود القرين بجوار الإنسان؟ 💔
⚰️ 3️⃣1️⃣ هل تعلم؟
أن القبر يُقال إنه ينادي الإنسان كل يوم مذكّرًا إياه بالوحدة والظلمة والعمل الصالح؟ ⚰️🖤
📿 4️⃣1️⃣ هل تعلم؟
أن ذكر اسم الله باستمرار يُبعد عن الإنسان الشرور والوساوس؟ 📿✨
🥀 5️⃣1️⃣ هل تعلم؟
أن البعض يعتقد أن القرين يبكي مرةً واحدة فقط… حين يموت صاحبه؟ 🥀
🌑 6️⃣1️⃣ هل تعلم؟
أن منتصف الليل ارتبط في كثير من الثقافات بالأسرار والأشياء الغامضة؟ 🌑⏳
🚿 7️⃣1️⃣ هل تعلم؟
أنه يُستحب ذكر اسم الله عند سكب الماء الساخن أو الدخول للأماكن المهجورة؟ 🚿
🤲 8️⃣1️⃣ هل تعلم؟
أن الخوف أثناء الجلوس وحيدًا يختفي تدريجيًا مع الذكر وقراءة القرآن؟ 🤲
💡 #رسالة_المنشور
مش كل ما نسمعه لازم نصدقه… ومش كل ما نجهله لازم نخاف منه.
لكن أجمل ما يطمئن القلب دائمًا هو ذكر الله واللجوء إليه. 🤍
🌸 اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد ﷺ
🤲 ولا تنسونا من دعوة طيبة بظهر الغيب.
#هل_تعلم #معلومات_غريبة #معلومات_غامضة #اكتشف_المجهول
❤10👍10👎4
معلومات حول العالم ™
Photo
#فوائد_المستكة_فوائد_المر_فوائد_لبان_الذكر_فوائد_الصمغ_العربي
ويانه ٤ صموغ الصمغ العربي / المستكة /المر /لبان الذكر
شكل بعض وقريبين من بعض شكــــلاً فقط ..
١- الصمغ العربي :
الوحيد اللي يخلي الزيت يختلط بالماء ،، يعني زيت الزيتون مع الماء وصمغ عربي في الخلاط وبألف صحة وعافية .. يلزمُه حتى يتهضم بكتيريا نافعة والأنسب له هو الزبادي .. عود نفسك وأطفالك عليه حتى تكلس الأسنان وتبقى حديد .. يرفعلك مناعة الكبد ويغذي خلايا الكبد اللي تخلصك من أي سموم وفطريات وبكتيريا في جسمك .. مصدر عالي من الألياف .. جهاز هضمي وقولون في السليم .. يقلل مستويات السكر .. عظيم للبولينا والكرياتينين العالية في الدم .. للكلى ..يستخدم في مجال الصيدلة وصناعة الادوية والحبوب.
يستخدم كمادة مستحلبة في العديد من الصناعات.
يستخدم في شفاء الجروح.
يمنع نمو البكتيريا.
يساهم في تعزيز صحة الفم والاسنان ومنع نمو البكتيريا وترسب طبقات البلاك فيها.
٢- المستكة :
عندك عسر هضم .. عندك إلتهاب في المعدة .. عندك جرثومة معدة .. عندك ضغط عالي .. عندك سكر .. عندك إنزيمات كبد عالية ..
المستكة حاضرة عشان تساعد ..
٣- المر :
أظهرت الدراسات وجود العديد من الفوائد لعشبة المرة، إليك قائمة بأهمها:
1- مضادات أكسدة طبيعية ...
2- مكافحة التهاب المفاصل الروماتويدي ...
3- مكافحة السرطان ...
4- مكافحة الام الأعصاب ...
5- فوائد أخرى ...
1- قتل الجراثيم والميكروبات ...
2- تحسين عمل أجهزة الجسم ...
3- تسريع شفاء الجروح
مضاد أكسدة ..
وبيساعد في ألتهاب المفاصل الروماتويدي جداً ..
آلام الأعصاب ..وقرحة المعدة .. السعال والربو .. حتى الزيت مالته مفيد حتى الميكروبات والجروح ومشاكل اللثة ..
٤- لبان الذكر :
- التخفيف من أعراض التهاب المفاصل للبان الذكر فوائد مذهلة في التخفيف من الأعراض المرافقة للإصابة بالتهاب المفاصل، وذلك يعود إلى خصائصه المضادة للالتهاب. ...
2- تحسين عمل الأمعاء ...
3- المساهمة في علاج الإصابة بالربو ...
4- الحفاظ على صحة الفم ...
5- محاربة الإصابة ببعض أنواع السرطان
ويانه ٤ صموغ الصمغ العربي / المستكة /المر /لبان الذكر
شكل بعض وقريبين من بعض شكــــلاً فقط ..
١- الصمغ العربي :
الوحيد اللي يخلي الزيت يختلط بالماء ،، يعني زيت الزيتون مع الماء وصمغ عربي في الخلاط وبألف صحة وعافية .. يلزمُه حتى يتهضم بكتيريا نافعة والأنسب له هو الزبادي .. عود نفسك وأطفالك عليه حتى تكلس الأسنان وتبقى حديد .. يرفعلك مناعة الكبد ويغذي خلايا الكبد اللي تخلصك من أي سموم وفطريات وبكتيريا في جسمك .. مصدر عالي من الألياف .. جهاز هضمي وقولون في السليم .. يقلل مستويات السكر .. عظيم للبولينا والكرياتينين العالية في الدم .. للكلى ..يستخدم في مجال الصيدلة وصناعة الادوية والحبوب.
يستخدم كمادة مستحلبة في العديد من الصناعات.
يستخدم في شفاء الجروح.
يمنع نمو البكتيريا.
يساهم في تعزيز صحة الفم والاسنان ومنع نمو البكتيريا وترسب طبقات البلاك فيها.
٢- المستكة :
عندك عسر هضم .. عندك إلتهاب في المعدة .. عندك جرثومة معدة .. عندك ضغط عالي .. عندك سكر .. عندك إنزيمات كبد عالية ..
المستكة حاضرة عشان تساعد ..
٣- المر :
أظهرت الدراسات وجود العديد من الفوائد لعشبة المرة، إليك قائمة بأهمها:
1- مضادات أكسدة طبيعية ...
2- مكافحة التهاب المفاصل الروماتويدي ...
3- مكافحة السرطان ...
4- مكافحة الام الأعصاب ...
5- فوائد أخرى ...
1- قتل الجراثيم والميكروبات ...
2- تحسين عمل أجهزة الجسم ...
3- تسريع شفاء الجروح
مضاد أكسدة ..
وبيساعد في ألتهاب المفاصل الروماتويدي جداً ..
آلام الأعصاب ..وقرحة المعدة .. السعال والربو .. حتى الزيت مالته مفيد حتى الميكروبات والجروح ومشاكل اللثة ..
٤- لبان الذكر :
- التخفيف من أعراض التهاب المفاصل للبان الذكر فوائد مذهلة في التخفيف من الأعراض المرافقة للإصابة بالتهاب المفاصل، وذلك يعود إلى خصائصه المضادة للالتهاب. ...
2- تحسين عمل الأمعاء ...
3- المساهمة في علاج الإصابة بالربو ...
4- الحفاظ على صحة الفم ...
5- محاربة الإصابة ببعض أنواع السرطان
❤9👍2
🌍 الهجرة بين اليأس والأمل
💔 في عالمنا اليوم، يضطر ملايين الشباب والفتيات إلى مغادرة أوطانهم بحثا عن حياةٍ أفضل.
فكثير منهم يقضي سنوات في الدراسة والتعلم 📚، ثم يصطدم بغياب فرص العمل 💼، وضعف الأجور، وانعدام الأمل في بناء مستقبل كريم داخل وطنه، فيلجأ بعضهم إلى الهجرة، وأحيانا بطرق غير نظامية، رغم ما تحمله من مخاطر كبيرة.
📊 تشير التقديرات إلى أن عدد المهاجرين الدوليين حول العالم يبلغ نحو 304 ملايين شخص 🌎، وتشكل الغالبية العظمى منهم مهاجرين بطرق قانونية ومنظمة.
أما المهاجرون غير النظاميين، فتقدر أعدادهم بما بين 30 و40 مليون شخص، مع عدم وجود رقم عالمي دقيق بسبب صعوبة حصرهم.
⚖️ الهجرة ليست عيبا إذا كانت وسيلة لبناء مستقبل أفضل، لكن من الأفضل أن تكون بطريقة قانونية وشرعية ، لأنها تحفظ كرامة الإنسان، وتجنبه مخاطر الغرق 🌊، والاستغلال من قِبل شبكات التهريب 🚫، والاعتقال أو الترحيل، وتمنحه فرصة لبدء حياة جديدة بأمان واستقرار.
❓ هل الهجرة اليوم هي اختيار أم نتيجة للظلم وقلة الفرص في بعض الأوطان؟ 🤔
💔 في عالمنا اليوم، يضطر ملايين الشباب والفتيات إلى مغادرة أوطانهم بحثا عن حياةٍ أفضل.
فكثير منهم يقضي سنوات في الدراسة والتعلم 📚، ثم يصطدم بغياب فرص العمل 💼، وضعف الأجور، وانعدام الأمل في بناء مستقبل كريم داخل وطنه، فيلجأ بعضهم إلى الهجرة، وأحيانا بطرق غير نظامية، رغم ما تحمله من مخاطر كبيرة.
📊 تشير التقديرات إلى أن عدد المهاجرين الدوليين حول العالم يبلغ نحو 304 ملايين شخص 🌎، وتشكل الغالبية العظمى منهم مهاجرين بطرق قانونية ومنظمة.
أما المهاجرون غير النظاميين، فتقدر أعدادهم بما بين 30 و40 مليون شخص، مع عدم وجود رقم عالمي دقيق بسبب صعوبة حصرهم.
⚖️ الهجرة ليست عيبا إذا كانت وسيلة لبناء مستقبل أفضل، لكن من الأفضل أن تكون بطريقة قانونية وشرعية ، لأنها تحفظ كرامة الإنسان، وتجنبه مخاطر الغرق 🌊، والاستغلال من قِبل شبكات التهريب 🚫، والاعتقال أو الترحيل، وتمنحه فرصة لبدء حياة جديدة بأمان واستقرار.
❓ هل الهجرة اليوم هي اختيار أم نتيجة للظلم وقلة الفرص في بعض الأوطان؟ 🤔
❤5👍4💔3
اي اعلان تشاهده فيه
ربح عبر الانترنت من جوالك
تجارة إلكترونية
فرص عمل من البيت
تداول
- تسويق هرمي
- تمويل مشاريع صغيرة مقابل دفعات مالية
كلها إعلانات نصب واحتيال لا تفتح الروابط ولا تشترك بها احظرها مباشرة
⭕️علامات تحذيرية تكشف النصب
🔹الطلب المالي المسبق:
يطلبون منك دفع رسوم اشتراك أو شراء مواد بحجة تفعيل العمل.
🔹وعود أرباح خيالية: يعدونك بمبالغ كبيرة جداً مقابل ساعات عمل قليلة ومن البيت.
🔹التسويق الهرمي: يركزون على إحضار أشخاص جدد بدلاً من بيع منتج حقيقي.
⭕️كيف تحمي نفسك؟تجاهل الإعلان: لا تضغط على أي رابط مرفق.لا تدفع شيئاً.
أي فرصة عمل حقيقية لا تطلب منك مالاً لتنضم اليها.
احظر وأبلغ: قم بحظر الحساب فوراً والإبلاغ عن المنشور.
ربح عبر الانترنت من جوالك
تجارة إلكترونية
فرص عمل من البيت
تداول
- تسويق هرمي
- تمويل مشاريع صغيرة مقابل دفعات مالية
كلها إعلانات نصب واحتيال لا تفتح الروابط ولا تشترك بها احظرها مباشرة
⭕️علامات تحذيرية تكشف النصب
🔹الطلب المالي المسبق:
يطلبون منك دفع رسوم اشتراك أو شراء مواد بحجة تفعيل العمل.
🔹وعود أرباح خيالية: يعدونك بمبالغ كبيرة جداً مقابل ساعات عمل قليلة ومن البيت.
🔹التسويق الهرمي: يركزون على إحضار أشخاص جدد بدلاً من بيع منتج حقيقي.
⭕️كيف تحمي نفسك؟تجاهل الإعلان: لا تضغط على أي رابط مرفق.لا تدفع شيئاً.
أي فرصة عمل حقيقية لا تطلب منك مالاً لتنضم اليها.
احظر وأبلغ: قم بحظر الحساب فوراً والإبلاغ عن المنشور.
👍16❤3
🌿 وتستمر عناية الله تعالى...
ألقي موسى عليه السلام في اليم، فكانت نهايته في قصر فرعون.
وألقي يوسف عليه السلام في البئر، فكانت نهايته على خزائن الأرض.
ما ظنناه في لحظتهما نهاية، كان في علم الله بداية لشيء أعظم. 🤍
قد تضيق بك الدنيا، وتغلق الأبواب، وتتغير الأمور على غير ما تتمنى.
لكن تذكر أن ما يحدث الآن ليس بالضرورة نهاية القصة.
ثق بتدبير الله، واصبر على ما لا تفهمه، فرب أمرٍأبكاك اليوم كان وراءه خير لم تتوقعه. 🌸
﴿وَاللَّهُ خَيْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ﴾
ألقي موسى عليه السلام في اليم، فكانت نهايته في قصر فرعون.
وألقي يوسف عليه السلام في البئر، فكانت نهايته على خزائن الأرض.
ما ظنناه في لحظتهما نهاية، كان في علم الله بداية لشيء أعظم. 🤍
قد تضيق بك الدنيا، وتغلق الأبواب، وتتغير الأمور على غير ما تتمنى.
لكن تذكر أن ما يحدث الآن ليس بالضرورة نهاية القصة.
ثق بتدبير الله، واصبر على ما لا تفهمه، فرب أمرٍأبكاك اليوم كان وراءه خير لم تتوقعه. 🌸
﴿وَاللَّهُ خَيْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ﴾
❤17
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
طفله يمنيه تستقبل ابوها المغترب
( امانه مسكتني العبره وانا اشاهد فرحة هذه الطفله بابوها )
( امانه مسكتني العبره وانا اشاهد فرحة هذه الطفله بابوها )
❤19💔5
🇵🇸 غرامة بسبب اسم الشهيدة هند رجب و إيرفينغ يتكفل بالسداد 🏈💵🤝
فرضت رابطة كرة القدم الأمريكية NFL غرامة قدرها 11,941 دولارا على اللاعب الأمريكي المسلم عزيز الشاعر، بعد أن كتب اسم الطفلة الفلسطينية الشهيدة هند رجب تحت عينيه خلال إحدى المباريات، معتبرة ذلك مخالفة لقواعد معدات وملابس اللاعبين.
وأعلن نجم كرة السلة كيري إيرفينغ تضامنه مع الشاعر، متعهدا بدفع قيمة الغرامة كاملة.
وأثار القرار انتقادات على مواقع التواصل الاجتماعي، كما أعلن مجلس العلاقات الأمريكية الإسلامية في تكساس دعمه للشاعر، معتبرا أن تكريم طفلة استشهدت في غزة لا ينبغي أن يكون سببا للعقوبة.
ويأتي موقف إيرفينغ ضمن سلسلة مواقف سابقة عبّر فيها عن تضامنه مع الفلسطينيين وتكريم الصحفيين والأطفال الذين استشهدوا خلال الحرب في غزة.
📝 شارك برأيك
فرضت رابطة كرة القدم الأمريكية NFL غرامة قدرها 11,941 دولارا على اللاعب الأمريكي المسلم عزيز الشاعر، بعد أن كتب اسم الطفلة الفلسطينية الشهيدة هند رجب تحت عينيه خلال إحدى المباريات، معتبرة ذلك مخالفة لقواعد معدات وملابس اللاعبين.
وأعلن نجم كرة السلة كيري إيرفينغ تضامنه مع الشاعر، متعهدا بدفع قيمة الغرامة كاملة.
وأثار القرار انتقادات على مواقع التواصل الاجتماعي، كما أعلن مجلس العلاقات الأمريكية الإسلامية في تكساس دعمه للشاعر، معتبرا أن تكريم طفلة استشهدت في غزة لا ينبغي أن يكون سببا للعقوبة.
ويأتي موقف إيرفينغ ضمن سلسلة مواقف سابقة عبّر فيها عن تضامنه مع الفلسطينيين وتكريم الصحفيين والأطفال الذين استشهدوا خلال الحرب في غزة.
📝 شارك برأيك
👍11❤7
فلوريد الهيدروجين؛ الغاز الذي يخترقك من دون أن تشعر! 😨
هل تعتقد أن الأحماض كلها متشابهة؟ فكر مجددًا... لأن هذا الوحش الكيميائي لا يُشبه أي شيء!
🧪 فلوريد الهيدروجين (HF)
غاز أو سائل عديم اللون، لكن بداخله "سم زجاجي" لا يُرحم!
💀 لماذا هو مرعب؟
🔹 يتسلل عبر الجلد دون ألم!
ثم يبدأ بهدوء... يسحب الكالسيوم من عظامك، حتى تنهار وظائف القلب فجأة 🫀💥
🔹 لا يوقفه القفاز أو النظارة!
يمكنه اختراق اللاتكس والبلاستيك بسهولة... كأنك مكشوف تمامًا أمامه!
🔹 يتفاعل بعنف مع الماء والمعادن
📛 يُستخدم في تنظيف المعادن، النقش الزجاجي، تصنيع الرقائق الإلكترونية... لكن في المختبرات؟ اسمه وحده يكفي ليجعل العلماء يرتجفون!
⚠️ التعامل معه يتطلب:
✅ ملابس خاصة جدًا
✅ تهوية محكمة
✅ مضادات سُمّية فورية مثل الكالسيوم غلوكونات
لو سقطت قطرة واحدة منه على يدك ولم تشعر بشيء... فربما فات الأوان بالفعل.
هل تعتقد أن الأحماض كلها متشابهة؟ فكر مجددًا... لأن هذا الوحش الكيميائي لا يُشبه أي شيء!
🧪 فلوريد الهيدروجين (HF)
غاز أو سائل عديم اللون، لكن بداخله "سم زجاجي" لا يُرحم!
💀 لماذا هو مرعب؟
🔹 يتسلل عبر الجلد دون ألم!
ثم يبدأ بهدوء... يسحب الكالسيوم من عظامك، حتى تنهار وظائف القلب فجأة 🫀💥
🔹 لا يوقفه القفاز أو النظارة!
يمكنه اختراق اللاتكس والبلاستيك بسهولة... كأنك مكشوف تمامًا أمامه!
🔹 يتفاعل بعنف مع الماء والمعادن
📛 يُستخدم في تنظيف المعادن، النقش الزجاجي، تصنيع الرقائق الإلكترونية... لكن في المختبرات؟ اسمه وحده يكفي ليجعل العلماء يرتجفون!
⚠️ التعامل معه يتطلب:
✅ ملابس خاصة جدًا
✅ تهوية محكمة
✅ مضادات سُمّية فورية مثل الكالسيوم غلوكونات
لو سقطت قطرة واحدة منه على يدك ولم تشعر بشيء... فربما فات الأوان بالفعل.
👍10😱10❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠🇪🇬 جراحة دقيقة توقف رعشة مريض بعد 10 سنوات
خضع مريض مصري كان يعاني من رعشة مزمنة لأكثر من 10 سنوات لجراحة دقيقة في المخ، نجح خلالها الطبيب علي صلاح خضر في إيقاف الرعشة فورا أثناء العملية.
وتعتمد الجراحة على تحديد المنطقة المسؤولة عن الرعشة داخل المخ بدقة باستخدام الرنين المغناطيسي والأشعة المقطعية، ثم كي الخلايا المستهدفة بواسطة التردد الحراري.
وتجرى تحت التخدير الموضعي، ما يسمح للأطباء بمتابعة الرعشة وقياس النتيجة مباشرة أثناء التدخل.
وبحسب الطبيب، تطورت هذه التقنية بشكل كبير، وبلغت نسبة نجاحها نحو 95% وفق ما نقلته «العربية نت».
خضع مريض مصري كان يعاني من رعشة مزمنة لأكثر من 10 سنوات لجراحة دقيقة في المخ، نجح خلالها الطبيب علي صلاح خضر في إيقاف الرعشة فورا أثناء العملية.
وتعتمد الجراحة على تحديد المنطقة المسؤولة عن الرعشة داخل المخ بدقة باستخدام الرنين المغناطيسي والأشعة المقطعية، ثم كي الخلايا المستهدفة بواسطة التردد الحراري.
وتجرى تحت التخدير الموضعي، ما يسمح للأطباء بمتابعة الرعشة وقياس النتيجة مباشرة أثناء التدخل.
وبحسب الطبيب، تطورت هذه التقنية بشكل كبير، وبلغت نسبة نجاحها نحو 95% وفق ما نقلته «العربية نت».
❤15👍5🔥4