صلاة الفجر تُنير وجهك، وتُصلح دربك، وتُيسّر عملك، وتجعلك في ذمّة الله.
فهي "كالحرب"، لا ترى فيها إلّا الأشداء المخلصين.

وعن سنة الفجر قال الحبيب المصطفى ﷺ :
[ ركعتا الفجر خير من الدنيا وما فيها ]

– قد قامت الصلاة يا ساهرين الفجر 🕌

معانا كعبه بذمار ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​😴​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​😂​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​😂

نشوف ايش عذركم الان

🟥🇺🇳 الأمم المتحدة | انطلاق المداولات العامة للدورة الـ81

انطلقت اليوم الثلاثاء في نيويورك أعمال المداولات العامة رفيعة المستوى للدورة الـ81 للجمعية العامة للأمم المتحدة، بمشاركة قادة وممثلي دول العالم، وسط تركيز على الأزمات والصراعات الدولية، وفي مقدمتها تطورات الشرق الأوسط والحرب الروسية الأوكرانية وقضايا الأمن والطاقة.

🇮🇷 وتتجه الأنظار إلى كلمة الرئيس الإيراني مسعود بزشكيان المقررة الأربعاء، بعدما سمحت واشنطن للوفد الإيراني الأساسي بحضور الاجتماعات مع فرض قيود على حجمه وحركته.

🇵🇸 وفي المقابل، منع الرئيس الفلسطيني محمود عباس من دخول الولايات المتحدة، فيما سمحت الجمعية العامة له بإلقاء كلمته عبر الفيديو.

🕋 مكة والمدينة خط أحمر

الأماكن المقدسة ليست ساحة للحروب ولا لتصفية الحسابات.

ومن يريد خوض الحرب، فعليه أن يبتعد عن الأماكن المقدسة ويحترم حرمتها ومكانتها لدى أكثر من مليار مسلم حول العالم.

وأعود وأقول: الحروب نهايتها فقر ودمار وتشريد للشعوب، وما نراه حاليا مؤسف ومؤلم؛ مسلم يقتل مسلما بسبب صراعات ومصالح سياسية وشخصية، بينما يدفع الشعب الثمن، بيوتهم تدمر، وأسر تشرد، وأطفال يعيشون بلا أمن ولا غذاء ولا مأوى.

⚠️ ما فائدة الانتصار إذا خسرنا إنسان بريء؟
الشعوب تريد الأمن والسلام والعيش بكرامة، وليس المزيد من الدماء والدمار.

🤲 اللهم احفظ مكة والمدينة وسائر الأماكن المقدسة، وارفع الظلم عن شعوبنا واحفظهم من الحروب والفتن، واحقن دماء الأبرياء، وألف بين القلوب، واجعل السلام والأمان طريقا بدلا من القتل والدمار.

🛑🇮🇱 كيف تستفيد إسرائيل من الصراعات والنزاعات العربية؟

تؤدي الانقسامات والصراعات البينية في المنطقة إلى نتائج تخدم مصالح إسرائيل في عدة جوانب، أبرزها:

🔹 إضعاف الجبهات العربية: انشغال الدول والجيوش العربية بالحروب والنزاعات يستنزف قدراتها العسكرية والاقتصادية ويشتت أولوياتها.

🔹 تراجع القضية الفلسطينية: الصراعات العربية الداخلية والإقليمية قد تدفع القضية الفلسطينية إلى مرتبة أقل في أجندة بعض الحكومات، ما يمنح إسرائيل مساحة أكبر للتحرك سياسياً وميدانياً.

🔹 تعزيز التحالفات والتطبيع: المخاوف الأمنية لدى بعض الدول من خصومها الإقليميين تفتح المجال أمام إسرائيل لتقديم نفسها كشريك أمني واستخباري، كما ظهر مع اتفاقيات أبراهام.

🔹 استمرار الانقسام العربي: غياب موقف عربي موحد يقلل من القدرة على تشكيل جبهة سياسية ودبلوماسية مشتركة في القضايا الإقليمية، ومنها القضية الفلسطينية.

🔹 تحسين هامش المناورة الدبلوماسية: الخلافات بين الدول العربية تجعل الوصول إلى مواقف موحدة في المحافل الدولية أكثر صعوبة، ما يوسع هامش تحرك إسرائيل وحلفائها.

طبيب يلتقط صورة لهذا الطفل بعد إجراء عملية قلب ناجحة له، ويعلّق:
"لقد تمسّكت بالحياة يا صغيري... أرجو أن تكون الحياة رحيمة بك، وألا تندم على اختيارك البقاء."

كيف تزيد من معدل ذكائك وقوة ذهنك؟ ⁉️

1. مارس التمارين العقلية: مثل حل الألغاز والألعاب التي تنشط التفكير.


2. اقرأ باستمرار: القراءة توسع مداركك وتعزز التفكير التحليلي.


3. احرص على النوم الجيد: النوم الكافي يحسن التركيز والذاكرة.


4. تناول غذاءً صحياً: الأغذية الغنية بالأوميغا-3 والفيتامينات تدعم صحة الدماغ.


5. تعلّم شيئاً جديداً: مثل لغة أو مهارة جديدة لتحفيز العقل.


6. مارس التأمل والرياضة: لتحسين التركيز وتقليل التوتر.

هذا القصر الساساني في إيران؛ تم بناؤه في القرن الخامس الميلادي، وكان مقر إقامة كسرى أو معبد نار زرادشت..

- قال أحد الشعراء عندما رأى مثل هذا :
"نزل القضاءُ فما حماها سورها
ولطالما ردّ الجيوش الغازية

واجتاح مُجتاح العروش ملوكها
فكأنهم أعجاز نخلٍ خاوية

أين القصور الشاهقات وأهلها
باد الجميع، فما لهم من باقية.."

⚖️ المنصب يزول والمسؤولية تبقى.

سيأتي يوم لا تنفع فيه المناصب ولا القصور ولا الأموال، ويقف كل مسؤول أمام الله ليسأله عن الأمانة التي حملها، وعن الناس الذين كان مسؤولا عنهم.

قال رسول الله ﷺ: «كلكم راع وكلكم مسؤول عن رعيته».

فالشعب ليس أرقاما في الإحصاءات، ولا أصواتا في الانتخابات، ولا أدوات لخدمة مصالح أصحاب السلطة.

خلف كل رقم إنسان له حق في الطعام والشراب والمسكن والعمل والأمن والكرامة.

ومن تولى أمر الناس فعليه أن يتقي الله فيهم، وأن يجعل مصلحة الشعوب فوق مصالحه الخاصة، لأن الظلم قد ينسى عند الناس، لكنه لا يضيع عند الله.

ارمِ الخبز المُجَمّد في الزبالة لأنه يجيب سرطان!".. حقيقة ولا هَبْد؟ 🧐
​الفترة الماضية انتشرت فيديوهات تخوّف الناس من تجميد الخبز، ووصل الكلام إلى سُمعة "السموم" و"السرطانات". وواجبنا أن نوضح لكم ما يقوله العلم بعيداً عن التهويل والبروباجندا.
​الخبز في الفريزر.. ماذا يحدث بداخله؟
​التجميد ليس "بعبعاً"، بل العكس! درجة الحرارة المنخفضة توقّف كل شيء (Pause)؛ فهي توقّف البكتيريا وتفرمل التفاعلات الكيميائية. يعني التجميد بحد ذاته بريء من تهمة السرطان.
​المفاجأة: الخبز المُجَمّد "أصح" من الطازج؟! 🍞
​عندما يبرد الخبز أو يتم تجميده، يتغير شكل النشا الذي فيه بعملية تُسمى (Retrogradation)، وهنا يتكوّن شيء اسمه "النشا المقاوم" (Resistant Starch):
​صديق الدايت: امتصاصه أبطأ بكثير، فلا يرفع سكر الدم بجنون مثل الخبز الذي خرج لتوه من الفرن.
​بريبايوتك طبيعي: يعتبر وجبة هنيئة للبكتيريا النافعة في أمعائك، مما يحسن عملية الهضم.
​طيب، أين الخطر؟ (ركز على هذه النقاط الثلاث):
​⚠️ كارثة الكيس البلاستيك: أكبر خطأ نرتكبه هو أخذ الخبز وهو ساخن وكتمه في كيس بلاستيك مباشرة؛ فبخار الماء مع الحرارة يجعل مركبات البلاستيك "تهاجر" إلى الرغيف. الحل؟ اترك الخبز يبرد أولاً أو لفّه بقماش.
​⚠️ فخ "التحمير" الزائد: لو سخنت الخبز لدرجة أنه "احترق" وأصبح لونه أسود، هنا تتكون مادة (الأكريلاميد)، وهي التي عليها محاذير طبية. سخنه لكن إياك وحرقه!
​⚠️ نوع الدقيق: مهما كان الخبز مجمداً أو طازجاً، فإن "الدقيق الأبيض" سيظل فقيراً غذائياً. احرص دائماً على القمح الكامل (أو البرّ/الحَبّ) من أجل الألياف.
​الخلاصة من الأخير:
​تفريز الخبز طريقة ذكية وصحية إذا فعلتها بالشكل الصحيح.
كُلْ خبزك وأنت مطمئن، ولكن إياك والبلاستيك وهو ساخن!

صلاة الفجر تُنير وجهك، وتُصلح دربك، وتُيسّر عملك، وتجعلك في ذمّة الله.
فهي "كالحرب"، لا ترى فيها إلّا الأشداء المخلصين.

وعن سنة الفجر قال الحبيب المصطفى ﷺ :
[ ركعتا الفجر خير من الدنيا وما فيها ]

– قد قامت الصلاة يا ساهرين الفجر 🕌

الثبات الحقيقي…
أن تبقى على الطريق،
حتى حين يغيب المربّي،
ويرحل الشيخ،
ويتبدّل الرفاق.

لأنك منذ البداية لم تكن تسير إليهم،
بل كنت تسير إلى الله.

صباح الخير

📈
هل سبق ان لاحظت ان حماسك يختفي بعد يومين من كل بداية جديدة؟"

بعد أي قرار جديد (رجيم، قراءة، رياضة) غالبا ما نلاحظ فتور في حماسنا تجاه تنفيذه

لاتقلق الامر طبيعي و لا يدل على مشكلة فيك...

المشكلة في فهمنا الخاطئ لـ"الدافعية"و "الانضباط"

⁉️ما معنى الدافعية والانضباط؟؟؟

🔹 الدافعية هي شعور، والشعور متقلب بطبيعته.
و
🔹 الانضباط هو نظام، والنظام لا يعتمد على المزاج.

الناس ال "ملتزمة" في اي عمل او مهمة مهما كانت ، لا تلتزم لأنها متحمسة كل يوم، لكن لأنها بنت نظام صغير لا يحتاج تحفيز ليعمل.

📌مثال:
بدل ما تقول لنفسك" احتاج تحفيز حتى أقرأ كتاب "،

قل لنفسك "أقرأ 5 صفحات كل يوم الساعة 9، سواء كنت تحب ان تقرا أو لأ."

#الخلاصة
الدافعية تشعلك، لكن النظام هو الذي يجعلك تستمر...

🔴 الصين تضع قواعد جديدة لحماية الأطفال على الإنترنت

قدمت إدارة الفضاء السيبراني في الصين (CAC) مشروع قانون لحماية القاصرين على الإنترنت.

سيتم منع القاصرين من استخدام بعض الميزات، مثل الشخصيات الافتراضية.
كما يتضمن المشروع "وضعاً خاصاً بالقاصرين" إلزامياً في وسائل التواصل الاجتماعي وتطبيقات المراسلة للمستخدمين الذين تقل أعمارهم عن 16 عاماً.

يجب على شركات الإنترنت ومطوري الأجهزة الذكية والتطبيقات مراعاة ذلك عند إنشاء الخدمات.

يجب على الهيئات الحكومية والشرطة والمدارس منع إدمان الإنترنت والتنمر الإلكتروني وانتشار المحتوى المحظور بين الأطفال.

سيستمر النقاش العام حول الوثيقة حتى 17 أكتوبر.

الصين تعمل للمستقبل وتطور بنيتها القانونية والتنفيذية لمصلحة الشعب، من شأن هذه الخطوات ان تحقق الأهداف المرجوة في الجيل الجديد.

🇺🇳 الأمم المتحدة | أبرز مواقف قادة الدول اليوم
🟢 النقاش العام متواصل اليوم 23 سبتمبر على فترتين صباحية ومسائية، ويستمر حتى 26 سبتمبر، ثم يستأنف في 28 سبتمبر.

🇸🇾 سوريا: الشرع: أكد سيادة سوريا ووحدتها وطالب بإنهاء الاحتلال الإسرائيلي.
🇮🇷 إيران: بزشكيان: أكد رغبة بلاده في السلام ورفض التهديد والإملاءات.
🇦🇷 الأرجنتين: ميلي: أكد موقف بلاده بشأن جزر فوكلاند.
🇺🇦 أوكرانيا: زيلينسكي: دعا لإنهاء الحرب وضمان أمن بلاده.
🇱🇻 لاتفيا: ركزت على الأمن الأوروبي وحرب أوكرانيا.
🇷🇴 رومانيا: دعت لتعزيز الأمن والتعاون الدولي.
🇿🇲 زامبيا: ركزت على التنمية والتعاون ومواجهة التحديات.
🇵🇾 باراغواي: دعت للسلام والتنمية والتعاون الدولي.
🇳🇬 نيجيريا: ركزت على الأمن والتنمية ومكافحة الإرهاب.
🇺🇸 الولايات المتحدة: ترامب دعا لإنهاء الحروب وانتقد أداء الأمم المتحدة.
🇹🇷 تركيا: أردوغان دعا لإصلاح مجلس الأمن ودعم الاعتراف بفلسطين.
🇻🇳 فيتنام: دعا تو لام لإعادة بناء الثقة واحترام ميثاق الأمم المتحدة.
🇺🇳 الأمم المتحدة: غوتيريش دعا لوقف الحروب وحماية المدنيين وتعزيز التعاون الدولي.

📌 الجلسات مستمرة، ومن المنتظر صدور مواقف وخطابات جديدة خلال اليوم.

مواعيد مباريات دور المجموعات لكأس الخليج 2026
بالتوفيق لمنتخبنا
🇾🇪🇾🇪🇾🇪🇾🇪🇾🇪

أجمل ما قالة المعلق فارس عوض عن منتخب اليمن بعد كأس الخليج الأخير والفوز على البحرين

دقيقة من المتعة 🎼❤️