*أيها الليلُ كيفَ حالُ بلادي ؟!*🇾🇪
*أتُـراها حزينةً كـ فؤادِي ؟!*
*ما لوجهِ السعيدةِ اليومَ أمسىٰ*
*مثل روحي موشّحاً بالسوادِ ؟*
*أَ حِدادٌ على دِماءِ الضحايا ؟*
*أمْ عِتابٌ على اعتيادِ الحِدَادِ ؟*
*. "*
*أيها الليلُ كيفَ حالُ الثكالىٰ*
*واليتامَىٰ وكلّ مَنْ دونَ زادِ ؟!*
*ما لها الحربُ لا تحُطّ رِحالًا*
*في ثراها ؟! لِكي تصُدّ الأعادِي*
*كلّما لاحَ للسّلامِ بريقٌ*
*أطفأتْ نورَهُ يدُ الأحقادِ*
*ورمَتْ نحونا "الدويلاتُ" شرّا*
*وانتقاماً مِن قبلةِ الأمجادِ*
*ليتَ شِعرِي متى تعودُ بلادي؟!*
*مِثلَ أُمٍّ تحنو علىٰ الأولادِ*
*فلقد صِرتُ بين قومي غريباً*
*مثل "هودِ النبي" في قومِ عادِ*
*باتَ عمري يمرُّ مرّ سحابٍ*
*هل سيفنَىٰ ولمْ أُحقِّق مُرادِيْ ؟!*
*ضاعَ مستقبلُ الجميعِ فـ سُحقاً*
*لـِ حياةٍ مسارُها لا إرادِي*
*أتُـراها حزينةً كـ فؤادِي ؟!*
*ما لوجهِ السعيدةِ اليومَ أمسىٰ*
*مثل روحي موشّحاً بالسوادِ ؟*
*أَ حِدادٌ على دِماءِ الضحايا ؟*
*أمْ عِتابٌ على اعتيادِ الحِدَادِ ؟*
*. "*
*أيها الليلُ كيفَ حالُ الثكالىٰ*
*واليتامَىٰ وكلّ مَنْ دونَ زادِ ؟!*
*ما لها الحربُ لا تحُطّ رِحالًا*
*في ثراها ؟! لِكي تصُدّ الأعادِي*
*كلّما لاحَ للسّلامِ بريقٌ*
*أطفأتْ نورَهُ يدُ الأحقادِ*
*ورمَتْ نحونا "الدويلاتُ" شرّا*
*وانتقاماً مِن قبلةِ الأمجادِ*
*ليتَ شِعرِي متى تعودُ بلادي؟!*
*مِثلَ أُمٍّ تحنو علىٰ الأولادِ*
*فلقد صِرتُ بين قومي غريباً*
*مثل "هودِ النبي" في قومِ عادِ*
*باتَ عمري يمرُّ مرّ سحابٍ*
*هل سيفنَىٰ ولمْ أُحقِّق مُرادِيْ ؟!*
*ضاعَ مستقبلُ الجميعِ فـ سُحقاً*
*لـِ حياةٍ مسارُها لا إرادِي*
❤4💔4
✨
*🧠 لماذا نشعر أحيانًا بـ"وخز" أو تنميل في اليد بعد الجلوس أو النوم عليها ؟*
• يحدث ذلك غالبًا بسبب الضغط المؤقت على أحد الأعصاب ، مما يعيق انتقال الإشارات العصبية بصورة طبيعية.
• عندما يتغير وضع الجسم ويزول الضغط، يعود العصب إلى العمل بصورة طبيعية، وقد نشعر خلال ذلك بوخز أو تنميل أو إحساس يشبه الدبابيس والإبر.
• التنميل المؤقت بعد الضغط على أحد الأطراف غالبًا لا يكون خطيرًا، لكن التنميل المتكرر أو المستمر، أو المصحوب بضعف أو ألم شديد أو أعراض أخرى، يستدعي تقييمًا طبيًا لمعرفة السبب.
*🧠 لماذا نشعر أحيانًا بـ"وخز" أو تنميل في اليد بعد الجلوس أو النوم عليها ؟*
• يحدث ذلك غالبًا بسبب الضغط المؤقت على أحد الأعصاب ، مما يعيق انتقال الإشارات العصبية بصورة طبيعية.
• عندما يتغير وضع الجسم ويزول الضغط، يعود العصب إلى العمل بصورة طبيعية، وقد نشعر خلال ذلك بوخز أو تنميل أو إحساس يشبه الدبابيس والإبر.
• التنميل المؤقت بعد الضغط على أحد الأطراف غالبًا لا يكون خطيرًا، لكن التنميل المتكرر أو المستمر، أو المصحوب بضعف أو ألم شديد أو أعراض أخرى، يستدعي تقييمًا طبيًا لمعرفة السبب.
❤9
صلاة الفجر تُنير وجهك، وتُصلح دربك، وتُيسّر عملك، وتجعلك في ذمّة الله.
فهي "كالحرب"، لا ترى فيها إلّا الأشداء المخلصين.
وعن سنة الفجر قال الحبيب المصطفى ﷺ :
[ ركعتا الفجر خير من الدنيا وما فيها ]
– قد قامت الصلاة يا ساهرين الفجر 🕌
فهي "كالحرب"، لا ترى فيها إلّا الأشداء المخلصين.
وعن سنة الفجر قال الحبيب المصطفى ﷺ :
[ ركعتا الفجر خير من الدنيا وما فيها ]
– قد قامت الصلاة يا ساهرين الفجر 🕌
❤9
🔴 إعلان رسمي.. حصيلة قصف الحوثيين 🇾🇪 على مطار الملك خالد الدولي بالرياض 🇸🇦
أعلنت الهيئة العامة للطيران المدني السعودية فجر اليوم الأحد 11 أكتوبر 2026، حصيلة نهائية للاعتداء الذي استهدف مطار الملك خالد الدولي بالرياض عصر السبت.
📊 الحصيلة الرسمية:
- 12 وفاة
- 309 مصاب، بينهم حالات حرجة يتلقون الرعاية في عدد من المستشفيات
🌍 جنسيات المتوفين:
- 4 سعوديين
- 2 من بنغلاديش
- 1 أمريكي
- 1 مصري (مضيفة طيران حسب مصادر صحفية)
- 1 أردني
- 1 سوري
- 1 فلسطيني
- 1 سوداني
أي 4 مواطنين و8 مقيمين من جنسيات مختلفة.
الهيئة كانت قد أعلنت السبت تعليق العمليات التشغيلية في المطار مؤقتاً كإجراء احترازي، لحين انتهاء فحص المرافق والتحقق من السلامة. وأكدت أن هناك أضراراً مادية يجري حصرها حالياً.
أعلنت الهيئة العامة للطيران المدني السعودية فجر اليوم الأحد 11 أكتوبر 2026، حصيلة نهائية للاعتداء الذي استهدف مطار الملك خالد الدولي بالرياض عصر السبت.
📊 الحصيلة الرسمية:
- 12 وفاة
- 309 مصاب، بينهم حالات حرجة يتلقون الرعاية في عدد من المستشفيات
🌍 جنسيات المتوفين:
- 4 سعوديين
- 2 من بنغلاديش
- 1 أمريكي
- 1 مصري (مضيفة طيران حسب مصادر صحفية)
- 1 أردني
- 1 سوري
- 1 فلسطيني
- 1 سوداني
أي 4 مواطنين و8 مقيمين من جنسيات مختلفة.
الهيئة كانت قد أعلنت السبت تعليق العمليات التشغيلية في المطار مؤقتاً كإجراء احترازي، لحين انتهاء فحص المرافق والتحقق من السلامة. وأكدت أن هناك أضراراً مادية يجري حصرها حالياً.
💔5❤3👍2
🇾🇪 اليمن.. معلومات يجب أن تقال
📍 أولاً: الموقف واضح
لسنا حوثيين، ولا أنكر ما يحدث في صنعاء من فساد وظلم وفقر وجوع يعيشه الناس يومياً. هذا واقع معاش.
لكن عندما يتعلق الأمر بتدخل خارجي، فالموقف مبدئي: أقف مع بلدي ضد أي عدوان سعودي 🇸🇦.
📍 ثانياً: ماذا نريد؟
- كما خرجت الإمارات 🇦🇪 من المشهد العسكري المباشر، نطالب بخروج السعودية 🇸🇦 بنفس الطريقة.
- نريد إنهاء الحرب والحصار والتدخل في القرار اليمني.
- اليمن ليس ساحة نفوذ ولا حديقة خلفية لأحد.
📍 ثالثاً: وبعد الخروج؟
بعد خروج القوات الأجنبية، اليمنيون قادرون على حل مشاكلهم بأنفسهم:
- سنجلس بيننا كيمنيين.
- سنحاسب كل فاسد، سواء في صنعاء أو عدن أو مأرب أو حضرموت.
- سنبني دولة برغبتنا، لا بوصاية خارجية.
12 سنوات من القصف والحصار كافية. لا يمكن لمن قصف اليمن أن يدعي اليوم أنه جاء ليصلحه.
ارفع يدك يا سعودي 🇸🇦 من اليمن🇾🇪، أحسن لك قبل أن تندم.
📍 أولاً: الموقف واضح
لسنا حوثيين، ولا أنكر ما يحدث في صنعاء من فساد وظلم وفقر وجوع يعيشه الناس يومياً. هذا واقع معاش.
لكن عندما يتعلق الأمر بتدخل خارجي، فالموقف مبدئي: أقف مع بلدي ضد أي عدوان سعودي 🇸🇦.
📍 ثانياً: ماذا نريد؟
- كما خرجت الإمارات 🇦🇪 من المشهد العسكري المباشر، نطالب بخروج السعودية 🇸🇦 بنفس الطريقة.
- نريد إنهاء الحرب والحصار والتدخل في القرار اليمني.
- اليمن ليس ساحة نفوذ ولا حديقة خلفية لأحد.
📍 ثالثاً: وبعد الخروج؟
بعد خروج القوات الأجنبية، اليمنيون قادرون على حل مشاكلهم بأنفسهم:
- سنجلس بيننا كيمنيين.
- سنحاسب كل فاسد، سواء في صنعاء أو عدن أو مأرب أو حضرموت.
- سنبني دولة برغبتنا، لا بوصاية خارجية.
12 سنوات من القصف والحصار كافية. لا يمكن لمن قصف اليمن أن يدعي اليوم أنه جاء ليصلحه.
ارفع يدك يا سعودي 🇸🇦 من اليمن🇾🇪، أحسن لك قبل أن تندم.
❤26👍14👎2💔2🔥1👌1🤣1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تفكر في الجمل 🍃
قال تعالى ﴿ أفلا ينظرون إلى الإبل كيف خلقت ﴾
هلم فلننظر إلى هذا المخلوق العجيب كما أمرنا ربنا ...
الجمل : أكثر حيوان ذكر في القرآن ..
حباه الله بقدرات هائلة وتصميم رائع ،
شفتاه العُليا مشقوقه ليسهل عليه أكل الأشواك ،
خفه ( رجلاه ويداه ) وسادة عريضة فلا يغوص في الرمل ،
والجمل لا مرارة له ،
ويخزن الدهون في سنامه ، ويلجأ إليها عند الجوع ..
ويتحمل الحرارة الشديدة ويبرك على الأرض الملتهبة ☄ ،
وتوضع عليه الأحمال وهو جالس ،
ورموشه طويلة تتشابك عند الغبار فلا تضره ،
ويصبر على العطش ايام طويله ،
ويرتوي بسرعة ! قد يشرب ٢٠٠ لتر خلال دقائق ،
ويشرب أي ماء شديد الحرارة ، أو عالي الملوحة ،
ويمتنع عن البول ليوفر الماء على جسده ،
ولبن الجمل به كمية كبيرة من الفيتامينات ،
وكأنه تعويض من ربي لأهل البدو عن قلة حصولها على الفاكهة ،🍃
والجمل حقود .. صبور .. وهو لا يفارق أمه ..
قال تعالى ﴿ أفلا ينظرون إلى الإبل كيف خلقت ﴾
هلم فلننظر إلى هذا المخلوق العجيب كما أمرنا ربنا ...
الجمل : أكثر حيوان ذكر في القرآن ..
حباه الله بقدرات هائلة وتصميم رائع ،
شفتاه العُليا مشقوقه ليسهل عليه أكل الأشواك ،
خفه ( رجلاه ويداه ) وسادة عريضة فلا يغوص في الرمل ،
والجمل لا مرارة له ،
ويخزن الدهون في سنامه ، ويلجأ إليها عند الجوع ..
ويتحمل الحرارة الشديدة ويبرك على الأرض الملتهبة ☄ ،
وتوضع عليه الأحمال وهو جالس ،
ورموشه طويلة تتشابك عند الغبار فلا تضره ،
ويصبر على العطش ايام طويله ،
ويرتوي بسرعة ! قد يشرب ٢٠٠ لتر خلال دقائق ،
ويشرب أي ماء شديد الحرارة ، أو عالي الملوحة ،
ويمتنع عن البول ليوفر الماء على جسده ،
ولبن الجمل به كمية كبيرة من الفيتامينات ،
وكأنه تعويض من ربي لأهل البدو عن قلة حصولها على الفاكهة ،🍃
والجمل حقود .. صبور .. وهو لا يفارق أمه ..
❤11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
فحص العلماء لمدة ١٠ سنوات.. قطعة من الدماغ بحجم نصف حبة أرز!
(وهي تعادل فقط واحد من مليون من حجم دماغك!!)
اكتشفوا (فيها) أكثر من 57,000 خلية، و150 مليون مشبك عصبي!!
بل وبعض التراكيب الجديدة التي لم يكونوا على دراية بوجودها.
كمية المعلومات التي تحملها هذه النقطة من الدماغ فقط
تعادل ١٤٠٠ تيرا بايت من البيانات ‼️
يستطيع الدماغ معالجة ما يقارب 10 كوادريليون عملية حسابية (في الثانية الواحدة!) وهي قوة معالجة كافية لتشغيل أكثر من 4,000 جهاز كمبيوتر للألعاب عالي الأداء بكامل طاقتها.
ويستهلك الدماغ طاقة لا تتجاوز ما يستهلكه مصباح كهربائي خافت واحد 🔦
ما يستطيعه الدماغ... يفوق حتى الخيال!
كل هذا.. لا ينشأ من قوة غامضة صماء عمياء بكماء
لا عقل لها ولا مشيئة!
وإنما ينشأ فقط من إله حكيم عليم
قادر على أن يتحكم في كل ذرة في هذا الكون
وهو مستوي على عرشه!
لهذا.. لا يستحق العبادة ولا الخوف ولا المحبة ولا الرغبة.... الا هو ☝
سبحان الله العظيم
----------------------------------------
(وهي تعادل فقط واحد من مليون من حجم دماغك!!)
اكتشفوا (فيها) أكثر من 57,000 خلية، و150 مليون مشبك عصبي!!
بل وبعض التراكيب الجديدة التي لم يكونوا على دراية بوجودها.
كمية المعلومات التي تحملها هذه النقطة من الدماغ فقط
تعادل ١٤٠٠ تيرا بايت من البيانات ‼️
يستطيع الدماغ معالجة ما يقارب 10 كوادريليون عملية حسابية (في الثانية الواحدة!) وهي قوة معالجة كافية لتشغيل أكثر من 4,000 جهاز كمبيوتر للألعاب عالي الأداء بكامل طاقتها.
ويستهلك الدماغ طاقة لا تتجاوز ما يستهلكه مصباح كهربائي خافت واحد 🔦
ما يستطيعه الدماغ... يفوق حتى الخيال!
كل هذا.. لا ينشأ من قوة غامضة صماء عمياء بكماء
لا عقل لها ولا مشيئة!
وإنما ينشأ فقط من إله حكيم عليم
قادر على أن يتحكم في كل ذرة في هذا الكون
وهو مستوي على عرشه!
لهذا.. لا يستحق العبادة ولا الخوف ولا المحبة ولا الرغبة.... الا هو ☝
سبحان الله العظيم
----------------------------------------
❤22❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🇳🇵 نيبال | فيضانات مفاجئة تجرف عشرات المنازل
🌊 شهدت مقاطعة غورخا في نيبال، الأحد 11 أكتوبر 2026، فيضانات جارفة على امتداد نهر بودهي غانداكي، بعدما أدى انهيار أرضي إلى سد مجرى النهر مؤقتا، قبل اندفاع المياه بقوة نحو المناطق المجاورة.
🏚️ وأفادت تقارير أولية بجرف عشرات المنازل وتضرر جسور ومنشآت، مع تسجيل مفقودين وإطلاق عمليات إنقاذ وإجلاء، وسط استمرار تقييم حجم الأضرار.
🌊 شهدت مقاطعة غورخا في نيبال، الأحد 11 أكتوبر 2026، فيضانات جارفة على امتداد نهر بودهي غانداكي، بعدما أدى انهيار أرضي إلى سد مجرى النهر مؤقتا، قبل اندفاع المياه بقوة نحو المناطق المجاورة.
🏚️ وأفادت تقارير أولية بجرف عشرات المنازل وتضرر جسور ومنشآت، مع تسجيل مفقودين وإطلاق عمليات إنقاذ وإجلاء، وسط استمرار تقييم حجم الأضرار.
💔6❤1
#سلوكيات_أسرية 🌕
كيف نخفف من تمسك أطفالنا بالأجهزة الإلكترونية؟
1️⃣ أولاً، : كن قدوة.
لا يمكن أن نطلب من الأطفال ترك الأجهزة بينما نحن متمسكون بها.
2️⃣ تذكر دائماً:
"المال السايب يُعلِّم ويُسرِّع السرقة". الأطفال بحاجة للرعاية لا للإهمال.
3️⃣ الحل الحقيقي:
الحب والتواصل الفعّال.
قضاء وقت ممتع ومثمر مع الأطفال يوميًا، ولو لفترة قصيرة.
تخصيص لحظات للضحك واللعب بعيدًا عن النصائح والمواعظ.
4️⃣ العلاقة القوية:
تُبنى من خلال الحوارات والاستماع الحقيقي، لتصبح دعامة قوية في مواجهة الصعوبات.
نصيحة أخيرة
اجعلوا قلوبكم وجهة أطفالكم قبل أن تكون الأجهزة الإلكترونية ملاذهم الوحيد.
كيف نخفف من تمسك أطفالنا بالأجهزة الإلكترونية؟
1️⃣ أولاً، : كن قدوة.
لا يمكن أن نطلب من الأطفال ترك الأجهزة بينما نحن متمسكون بها.
2️⃣ تذكر دائماً:
"المال السايب يُعلِّم ويُسرِّع السرقة". الأطفال بحاجة للرعاية لا للإهمال.
3️⃣ الحل الحقيقي:
الحب والتواصل الفعّال.
قضاء وقت ممتع ومثمر مع الأطفال يوميًا، ولو لفترة قصيرة.
تخصيص لحظات للضحك واللعب بعيدًا عن النصائح والمواعظ.
4️⃣ العلاقة القوية:
تُبنى من خلال الحوارات والاستماع الحقيقي، لتصبح دعامة قوية في مواجهة الصعوبات.
نصيحة أخيرة
اجعلوا قلوبكم وجهة أطفالكم قبل أن تكون الأجهزة الإلكترونية ملاذهم الوحيد.
❤12👍4
جغرافية الرسالات: أين وُلد الأنبياء والصالحون؟
1- السعودية: شهدت ولادة الأنبياء محمد ﷺ، وإسماعيل، وصالح، وشعيب (بين السعودية والأردن).
2- فلسطين: مهد ولادة الأنبياء عيسى، وداود، وسليمان، وزكريا، ويحيى، وإسحاق، ويعقوب، ويوسف عليهم السلام.
3- العراق: موطن ولادة الأنبياء إبراهيم (الخليل)، ونوح، ويونس عليهم السلام.
4- اليمن: شهدت ولادة نبي الله هود عليه السلام في حضرموت.
5- الأردن: مكان ولادة نبي الله لوط عليه السلام.
6- سوريا: أرض ولادة نبي الله أيوب عليه السلام.
7- مصر: مهد ولادة كليم الله موسى عليه السلام.
8- السودان: موطن ولادة الرجل الصالح لقمان الحكيم.
---------------------
اللهم صلِ على سيد الخلق أجمعين وعلى اله وصحبه اجمعين
1- السعودية: شهدت ولادة الأنبياء محمد ﷺ، وإسماعيل، وصالح، وشعيب (بين السعودية والأردن).
2- فلسطين: مهد ولادة الأنبياء عيسى، وداود، وسليمان، وزكريا، ويحيى، وإسحاق، ويعقوب، ويوسف عليهم السلام.
3- العراق: موطن ولادة الأنبياء إبراهيم (الخليل)، ونوح، ويونس عليهم السلام.
4- اليمن: شهدت ولادة نبي الله هود عليه السلام في حضرموت.
5- الأردن: مكان ولادة نبي الله لوط عليه السلام.
6- سوريا: أرض ولادة نبي الله أيوب عليه السلام.
7- مصر: مهد ولادة كليم الله موسى عليه السلام.
8- السودان: موطن ولادة الرجل الصالح لقمان الحكيم.
---------------------
اللهم صلِ على سيد الخلق أجمعين وعلى اله وصحبه اجمعين
❤23
#أغرب_من_الخيال 🐦⬛️/VS/🐺
الغراب واحد من أذكى المخلوقات في العالم علي الإطلاق
لكن العجيب هو …
الغربان يمكنها أن ترشد الذئاب عن أماكن الفرائس وفي المقابل تحصل علي وجبة مجانية
لكن كيف يحدث هذ الأمر ؟!
نظراً لأن الغربان تتمتع بقدرة كبيرة علي الرصد فإنها تبحث عن الحيوانات المصابة أو الشاردة ثم تقوم بإطلاق نداءات عالية تكون بمثابة إشارة للذئاب للقدوم علي الفور
بعد أن تلتقط الذئاب الإشارة وتحدد احداثيات المكان بدقة تقوم بمحاصرة الفريسة والتهامها ثم تترك البواقي الى الغربان التي تكمل المهمة علي اكمل وجه
الأغرب علي الإطلاق أن الغربان في بعض الأحيان عندما تشعر بأن الذئاب لا يمكنها التقاط الإشارة تقوم بالطيران إليها وقيادتها الي المكان
قال تعالى
{ فبعث الله غرابا يبحث في الأرض ليريه كيف يواري سوءة أَخيه قال يا ويلتا اعجزت أَن اكون مثل هذا الغراب فأواري سوءة أَخي فاصبح من النادمين }
الغراب واحد من أذكى المخلوقات في العالم علي الإطلاق
لكن العجيب هو …
الغربان يمكنها أن ترشد الذئاب عن أماكن الفرائس وفي المقابل تحصل علي وجبة مجانية
لكن كيف يحدث هذ الأمر ؟!
نظراً لأن الغربان تتمتع بقدرة كبيرة علي الرصد فإنها تبحث عن الحيوانات المصابة أو الشاردة ثم تقوم بإطلاق نداءات عالية تكون بمثابة إشارة للذئاب للقدوم علي الفور
بعد أن تلتقط الذئاب الإشارة وتحدد احداثيات المكان بدقة تقوم بمحاصرة الفريسة والتهامها ثم تترك البواقي الى الغربان التي تكمل المهمة علي اكمل وجه
الأغرب علي الإطلاق أن الغربان في بعض الأحيان عندما تشعر بأن الذئاب لا يمكنها التقاط الإشارة تقوم بالطيران إليها وقيادتها الي المكان
قال تعالى
{ فبعث الله غرابا يبحث في الأرض ليريه كيف يواري سوءة أَخيه قال يا ويلتا اعجزت أَن اكون مثل هذا الغراب فأواري سوءة أَخي فاصبح من النادمين }
❤22❤🔥3
#الماء_الدافئ
لا شك في أنّ العديد من الناس يميلون إلى
شرب الماء البارد في أغلب الأوقات ، كما
أنّ منهم من يفضّل شربه مع قطع من الثلج ، وخاصة في فصل الصيف وفي الأيام ذات الأجواء الحارة ، وذلك لأنّ الماء البارد يروي عطش الناس بشكل سريع ، كما أن أغلبية الناس يعتقدون أن شرب الماء البارد يسهم في تزويد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة ، ولكن في الواقع يؤدي شرب الماء البارد إلى تقليل الاستفادة من المعادن الهامة والموجودة في الماء ، بحيث إن هذه المعادن لا يمكن الاستفادة منها إلا من خلال شرب الماء وهو دافئ ، وسوف نوضح في هذا المقال أهم الفوائد التي يقدمها الماء الدافئ للجسم عند شربه على الريق.
لا شك في أنّ العديد من الناس يميلون إلى
شرب الماء البارد في أغلب الأوقات ، كما
أنّ منهم من يفضّل شربه مع قطع من الثلج ، وخاصة في فصل الصيف وفي الأيام ذات الأجواء الحارة ، وذلك لأنّ الماء البارد يروي عطش الناس بشكل سريع ، كما أن أغلبية الناس يعتقدون أن شرب الماء البارد يسهم في تزويد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة ، ولكن في الواقع يؤدي شرب الماء البارد إلى تقليل الاستفادة من المعادن الهامة والموجودة في الماء ، بحيث إن هذه المعادن لا يمكن الاستفادة منها إلا من خلال شرب الماء وهو دافئ ، وسوف نوضح في هذا المقال أهم الفوائد التي يقدمها الماء الدافئ للجسم عند شربه على الريق.
❤14🤔2
معلومات حول العالم ™
#الماء_الدافئ لا شك في أنّ العديد من الناس يميلون إلى شرب الماء البارد في أغلب الأوقات ، كما أنّ منهم من يفضّل شربه مع قطع من الثلج ، وخاصة في فصل الصيف وفي الأيام ذات الأجواء الحارة ، وذلك لأنّ الماء البارد يروي عطش الناس بشكل سريع ، كما أن أغلبية الناس…
*أهم الفوائد التي يقدمها الماء الدافئ للجسم عند شربه على الريق:*
*1. تحسين عملية الهضم:*
شرب كوب من الماء الدافئ صباحاً يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي، ويحفز حركة الأمعاء، مما يقلل من مشاكل الإمساك والانتفاخ، ويهيئ المعدة لاستقبال الطعام بشكل أفضل طوال اليوم.
*2. تعزيز الدورة الدموية:*
الماء الدافئ يساعد على توسيع الأوعية الدموية بشكل مؤقت، مما يحسن تدفق الدم إلى الأعضاء، ويمنح الجسم شعوراً بالدفء والنشاط.
*3. تخفيف آلام الجسم:*
كثير من الناس يلاحظون أن الماء الدافئ يخفف من تشنجات البطن وآلام المفاصل في الصباح، لأنه يساعد على استرخاء العضلات.
*4. المساعدة في إنقاص الوزن:*
عندما تشرب الماء الدافئ على الريق، ترتفع حرارة الجسم قليلاً، مما يزيد من معدل الحرق بشكل بسيط، كما أنه يعطي إحساساً بالشبع ويقلل من الإفراط في تناول الطعام على الفطور. طبعاً هو ليس حل سحري، بل يجب أن يكون مع نظام غذائي صحي.
*5. تحسين صحة البشرة:*
الماء الدافئ يساعد الجسم على التخلص من الفضلات بشكل أفضل، وهذا ينعكس على نضارة البشرة ويقلل من ظهور حب الشباب.
*6. تهدئة الجهاز العصبي:*
بدء يومك بكوب ماء دافئ بدلاً من القهوة مباشرة يقلل من التوتر ويمنحك بداية هادئة ومتوازنة.
*طريقة الاستخدام الصحيحة:*
لا تشربه ساخناً جداً حتى لا يؤذي المريء، اجعله فاتراً بدرجة حرارة يمكن تحملها (مثل حرارة الشاي الخفيف)، كوب واحد 200-300 مل على الريق يكفي، ويمكنك إضافة بضع قطرات من الليمون إذا كانت معدتك لا تعاني من الحموضة.
*1. تحسين عملية الهضم:*
شرب كوب من الماء الدافئ صباحاً يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي، ويحفز حركة الأمعاء، مما يقلل من مشاكل الإمساك والانتفاخ، ويهيئ المعدة لاستقبال الطعام بشكل أفضل طوال اليوم.
*2. تعزيز الدورة الدموية:*
الماء الدافئ يساعد على توسيع الأوعية الدموية بشكل مؤقت، مما يحسن تدفق الدم إلى الأعضاء، ويمنح الجسم شعوراً بالدفء والنشاط.
*3. تخفيف آلام الجسم:*
كثير من الناس يلاحظون أن الماء الدافئ يخفف من تشنجات البطن وآلام المفاصل في الصباح، لأنه يساعد على استرخاء العضلات.
*4. المساعدة في إنقاص الوزن:*
عندما تشرب الماء الدافئ على الريق، ترتفع حرارة الجسم قليلاً، مما يزيد من معدل الحرق بشكل بسيط، كما أنه يعطي إحساساً بالشبع ويقلل من الإفراط في تناول الطعام على الفطور. طبعاً هو ليس حل سحري، بل يجب أن يكون مع نظام غذائي صحي.
*5. تحسين صحة البشرة:*
الماء الدافئ يساعد الجسم على التخلص من الفضلات بشكل أفضل، وهذا ينعكس على نضارة البشرة ويقلل من ظهور حب الشباب.
*6. تهدئة الجهاز العصبي:*
بدء يومك بكوب ماء دافئ بدلاً من القهوة مباشرة يقلل من التوتر ويمنحك بداية هادئة ومتوازنة.
*طريقة الاستخدام الصحيحة:*
لا تشربه ساخناً جداً حتى لا يؤذي المريء، اجعله فاتراً بدرجة حرارة يمكن تحملها (مثل حرارة الشاي الخفيف)، كوب واحد 200-300 مل على الريق يكفي، ويمكنك إضافة بضع قطرات من الليمون إذا كانت معدتك لا تعاني من الحموضة.
❤7
🌍💥 اكتشاف فوهة نيزكية عمرها 390 مليون سنة في كندا🇨🇦
🔬 عام 2024، لاحظ الفلكي الهاوي الكندي جويل لابوانت شكلا دائريا غريبا على خرائط Google Maps.
📍 تقع الفوهة في منطقة كوت نورد (Côte-Nord)، شمال شرق مقاطعة كيبيك الكندية، بالقرب من بحيرة مارسال.
🪨 بعد أبحاث ميدانية عام 2025، أكد العلماء أنها فوهة اصطدام نيزكي يبلغ قطرها نحو 25 كيلومترا، ويقدر عمرها بنحو 390 مليون سنة.
بدأ الاكتشاف بملاحظة على خريطة، ليكشف عن أثر كوني يعود إلى زمن بعيد جدا .
🔬 عام 2024، لاحظ الفلكي الهاوي الكندي جويل لابوانت شكلا دائريا غريبا على خرائط Google Maps.
📍 تقع الفوهة في منطقة كوت نورد (Côte-Nord)، شمال شرق مقاطعة كيبيك الكندية، بالقرب من بحيرة مارسال.
🪨 بعد أبحاث ميدانية عام 2025، أكد العلماء أنها فوهة اصطدام نيزكي يبلغ قطرها نحو 25 كيلومترا، ويقدر عمرها بنحو 390 مليون سنة.
بدأ الاكتشاف بملاحظة على خريطة، ليكشف عن أثر كوني يعود إلى زمن بعيد جدا .
👍7
🔴🇧🇬 مصير طاقم سفينة «ألفا وطن» لا يزال مجهولا
غرقت سفينة الشحن السورية «ألفا وطن»، التي ترفع علم توغو، في البحر الأسود يوم 6 أكتوبر 2026، إثر هجوم بطائرات مسيرة قبالة السواحل البلغارية.
🚢 كان على متنها 10 بحارة:
9 سوريين ومهندس مصري، محمود كمال عبدالعاطي.
وأُوقفت عمليات البحث بعد عدم العثور على أي ناج.
⚠️ حتى آخر المعلومات المتاحة، لا يوجد تأكيد رسمي بوفاة جميع أفراد الطاقم، ولم يعثر على جثامينهم.
وأعلنت نقابة الضباط البحريين وفاة المهندس المصري، بينما لا يزال مصير بقية البحارة مجهولا.
غرقت سفينة الشحن السورية «ألفا وطن»، التي ترفع علم توغو، في البحر الأسود يوم 6 أكتوبر 2026، إثر هجوم بطائرات مسيرة قبالة السواحل البلغارية.
🚢 كان على متنها 10 بحارة:
9 سوريين ومهندس مصري، محمود كمال عبدالعاطي.
وأُوقفت عمليات البحث بعد عدم العثور على أي ناج.
⚠️ حتى آخر المعلومات المتاحة، لا يوجد تأكيد رسمي بوفاة جميع أفراد الطاقم، ولم يعثر على جثامينهم.
وأعلنت نقابة الضباط البحريين وفاة المهندس المصري، بينما لا يزال مصير بقية البحارة مجهولا.
👍3💔2
#القرادة_ذات_النجمة_الوحيدة (Lone Star Tick)، وليست مجرد حشرة تمتصّ الدّم، بل سبب في واحدة من أغرب الحالات الطبية التي عرفها الإنسان.
فعندما تلدغ هذه القرادة جسد الإنسان، تُدخل إليه مادة تُسمّى «ألفا-غال» (Alpha-Gal) — وهو جزيء سكّري يوجد طبيعيًا في خلايا معظم الحيوانات، لكن لا يوجد في الإنسان.
يتعرّف جهاز المناعة على هذا الجزيء على أنه جسم غريب، فيبدأ بتكوين أجسام مضادة لمحاربته.
وبعد أيام أو أسابيع من اللدغة، تحدث المفاجأة:
فحين يتناول الشخص اللحم الأحمر — كالبقر أو الغنم — يتفاعل جسده بعنف، لأن جهاز المناعة يهاجم البروتينات الحيوانية كما لو كانت سُمومًا.
فعندما تلدغ هذه القرادة جسد الإنسان، تُدخل إليه مادة تُسمّى «ألفا-غال» (Alpha-Gal) — وهو جزيء سكّري يوجد طبيعيًا في خلايا معظم الحيوانات، لكن لا يوجد في الإنسان.
يتعرّف جهاز المناعة على هذا الجزيء على أنه جسم غريب، فيبدأ بتكوين أجسام مضادة لمحاربته.
وبعد أيام أو أسابيع من اللدغة، تحدث المفاجأة:
فحين يتناول الشخص اللحم الأحمر — كالبقر أو الغنم — يتفاعل جسده بعنف، لأن جهاز المناعة يهاجم البروتينات الحيوانية كما لو كانت سُمومًا.
😱5👍2❤1