Вот они, те, кто не боится плохой погоды🌧️⚡️
Ещё одна тренировка в фундамент вашей хорошей физической формы на марафон🏅 Рост и результат приходят только через постоянство, планомерные тренировки, без резких скачков и перерывов.
Отличного вечера, восстановления, и ждем вас в воскресенье на Community Almaty Run на очень важной теме: https://t.me/runalmatymarathon
#asuteam #almatymarathon
Ещё одна тренировка в фундамент вашей хорошей физической формы на марафон🏅 Рост и результат приходят только через постоянство, планомерные тренировки, без резких скачков и перерывов.
Отличного вечера, восстановления, и ждем вас в воскресенье на Community Almaty Run на очень важной теме: https://t.me/runalmatymarathon
#asuteam #almatymarathon
🏆11👍8⚡4🎉1
Бегуны, до встречи завтра (пятница) на Запасном Поле🏅
Если будет сильный дождь, то перенесем тренировку на субботу👌🏻
Регистрация не нужна.
Уровень: для всех желающих.
⏰Время: 19:00
📌Место: Запасное поле возле Центрального Стадиона
📲2gis: https://2gis.kz/almaty/geo/9430098963876822
💵Вход на стадион: 700 тенге на месте координатору.
🌦️Погода: +19C, возможен дождь.
👟С собой: вода, беговые кроссовки, экипировка для бега, а также сменная сухая одежда, чтобы переодеться после тренировки.
🏃🏻♂️Длительность тренировки: 50-60 минут.
Если будут вопросы, пишите в комментариях⬇️
Если будет сильный дождь, то перенесем тренировку на субботу👌🏻
Регистрация не нужна.
Уровень: для всех желающих.
⏰Время: 19:00
📌Место: Запасное поле возле Центрального Стадиона
📲2gis: https://2gis.kz/almaty/geo/9430098963876822
💵Вход на стадион: 700 тенге на месте координатору.
🌦️Погода: +19C, возможен дождь.
👟С собой: вода, беговые кроссовки, экипировка для бега, а также сменная сухая одежда, чтобы переодеться после тренировки.
🏃🏻♂️Длительность тренировки: 50-60 минут.
Если будут вопросы, пишите в комментариях⬇️
⚡4🏆3❤1🎉1
Всем спасибо за тренировку, за ваше время, за то, что пришли в праздничный день🇰🇿
Еще 1% в копилку вашей 100% формы к марафону🏅
Продолжаем оттачивать технику, будить быстрые и медленные мышечные волокна, говорить о высоком, и конечно не забывать смеяться👌🏻
До встречи в воскресенье на плоггинге на Community Almaty Run в 7:30♻️ Участие бесплатное, и там тоже очень весело☕️.
Еще 1% в копилку вашей 100% формы к марафону🏅
Продолжаем оттачивать технику, будить быстрые и медленные мышечные волокна, говорить о высоком, и конечно не забывать смеяться👌🏻
До встречи в воскресенье на плоггинге на Community Almaty Run в 7:30♻️ Участие бесплатное, и там тоже очень весело☕️.
❤12👍3🏆2👏1
Команда, расписание на эту неделю🏅 Тренировки бесплатные и для всех желающих.
📍Запасное поле: https://2gis.kz/almaty/geo/9430098963876822
📌 В закрепленном сообщении смотрим видео с примером нашей тренировки.
Также на канале вы найдете:
• Правила поведения на стадионе — важно для каждого участника.
• Видеолекции о беге и выборе экипировки.
• Разбор часов и кроссовок — на что обратить внимание при покупке.
Следующая остановка - Astana Half Marathon, осталось 3 недели🏅🇰🇿
До встречи!
📍Запасное поле: https://2gis.kz/almaty/geo/9430098963876822
📌 В закрепленном сообщении смотрим видео с примером нашей тренировки.
Также на канале вы найдете:
• Правила поведения на стадионе — важно для каждого участника.
• Видеолекции о беге и выборе экипировки.
• Разбор часов и кроссовок — на что обратить внимание при покупке.
Следующая остановка - Astana Half Marathon, осталось 3 недели🏅🇰🇿
До встречи!
❤12⚡4🏆2
Также, завтра мы проведем эксперимент по влиянию качества воздуха во время бега на организм🏔️.
Четырем участникам будут выданы пульсометры Polar H10 и телефоны с приложением для записи данных🫀📲.
Мы разместим поблизости датчики качества воздуха Qingping Xiaomi Air Detector и зафиксируем параметры во время тренировки💻🎛️.
Ставь реакцию👍🏻, если поддерживаешь экологию и хочешь поучаствовать💨♻️
Четырем участникам будут выданы пульсометры Polar H10 и телефоны с приложением для записи данных🫀📲.
Мы разместим поблизости датчики качества воздуха Qingping Xiaomi Air Detector и зафиксируем параметры во время тренировки💻🎛️.
Ставь реакцию👍🏻, если поддерживаешь экологию и хочешь поучаствовать💨♻️
👍58👏8🤯1
Всем спасибо за сегодняшнюю красоту! Открываем сезон красивых закатов на стадионе🌇
Тренируйтесь вместе с нами! До встречи в пятницу в 19:00 на этом же месте📌
Вы круче всех! Регистрируемся на Astana Half Marathon🇰🇿: almaty-marathon.kz
Не забываем смотреть закрепленные видео, в этом канале есть все ответы на беговые вопросы💭
Тренируйтесь вместе с нами! До встречи в пятницу в 19:00 на этом же месте📌
Вы круче всех! Регистрируемся на Astana Half Marathon🇰🇿: almaty-marathon.kz
Не забываем смотреть закрепленные видео, в этом канале есть все ответы на беговые вопросы💭
🏆10🥰5❤3⚡2
Напоминаем, что нашим постоянным участникам открытых тренировок мы дарим командный мерч👕 Для этого нужно посетить более 5 тренировок, и конечно продолжать тренироваться.
Немного о мерче: это первый и уникальный дизайн футболки «A’SU TEAM + Almaty Marathon»💙 В нём можно тренироваться и участвовать в городских забегах. Ткань легкая.
Ставьте реакцию, если уже получили свой мерч или тоже хотите такой😍
Немного о мерче: это первый и уникальный дизайн футболки «A’SU TEAM + Almaty Marathon»💙 В нём можно тренироваться и участвовать в городских забегах. Ткань легкая.
Ставьте реакцию, если уже получили свой мерч или тоже хотите такой😍
❤35⚡10🥰6🤩2👍1