Кто придет на тренировку, сбор в 19:00 у дальних желтых скамеек в конце поля, ближе к речке. Где парковка машин.
Начало в 19:00. Бежим все вместе разминку 4-5 кругов.
Помним о правилах:
⚠️смотрим на поле, следим чтобы мяч не прилетел в голову.
🚫не бегаем по первым дорожкам которые ближе к полю (там только быстрый бег).
🥵Если становится тяжело выше 8 баллов из 10, дальше не тренируемся. Отдыхаем либо идем домой.
🍫Иметь свой запас питания. Если упал сахар и кушали давно, надо съесть сладкое. Если с собой нет, идем в магазин внутри поля и покупаем батончик с колой.
Начало в 19:00. Бежим все вместе разминку 4-5 кругов.
Помним о правилах:
⚠️смотрим на поле, следим чтобы мяч не прилетел в голову.
🚫не бегаем по первым дорожкам которые ближе к полю (там только быстрый бег).
🥵Если становится тяжело выше 8 баллов из 10, дальше не тренируемся. Отдыхаем либо идем домой.
🍫Иметь свой запас питания. Если упал сахар и кушали давно, надо съесть сладкое. Если с собой нет, идем в магазин внутри поля и покупаем батончик с колой.
❤5⚡1👍1👏1😍1
❤2👍1
Всем спасибо за участие!👟
Городской маршрут, фуршет, напитки, мерч, разбор кроссовок — вот это утро!🌤️
Фотографии с наших мобил: https://drive.google.com/drive/folders/1vr_2fkJ2r6WvnL2C0TK-AJ9k4Ia-G3oc
Скоро поделимся фото и видео от проф операторов✅
Всем прекрасного дня, тренируйтесь для здоровья, ловите удовольствие, бегайте в правильных технологичных кроссовках👟
Городской маршрут, фуршет, напитки, мерч, разбор кроссовок — вот это утро!🌤️
Фотографии с наших мобил: https://drive.google.com/drive/folders/1vr_2fkJ2r6WvnL2C0TK-AJ9k4Ia-G3oc
Скоро поделимся фото и видео от проф операторов✅
Всем прекрасного дня, тренируйтесь для здоровья, ловите удовольствие, бегайте в правильных технологичных кроссовках👟
❤6🏆3👏2🎉2🤩2😍1
🤩5👍2🎉2❤1🏆1
Ловите фото с Brave x Salomon City Run: https://disk.yandex.ru/d/QNZ2HVf9tH77FQ
Будем рады отметкам наших страниц: salomon.kz runalmaty.kz
Будем рады отметкам наших страниц: salomon.kz runalmaty.kz
👍5🏆2
Всем спасибо! Сегодня была очень клёвая тренировка, 40 чемпионов вечером решили стать сильнее и бодрее💪🏼
До встречи в четверг в SportLab, легкая пробежка (или активная ходьба). Дистанция 5 и 10км.
Для всех уровней, от начинающего до продвинутого. Ждём вас чтобы вместе разделять вечера и готовиться к марафонам осени🏅🙌🏻
До встречи в четверг в SportLab, легкая пробежка (или активная ходьба). Дистанция 5 и 10км.
Для всех уровней, от начинающего до продвинутого. Ждём вас чтобы вместе разделять вечера и готовиться к марафонам осени🏅🙌🏻
🏆11👏3❤2🎉2⚡1🤩1😍1
🏆4😍2⚡1👍1👏1🤩1
Чемпионы, спасибо за тренировку вчера 🏅
Отличный теплый вечер, классно пробежались и зарядились🏃🏻♀️➡️🏃🏻♂️➡️💙
ждем Вас на следующих тренировках🫶 Опубликовали пост📲 https://www.instagram.com/p/DXy3PjPjPEv/?img_index=11&igsh=MW4zamplZWJhbDA1cg==
Также доступны фотки по ссылке 📸✅ Будет здорово отметить страницу “runalmaty” и “A’SU WATER”✨
https://drive.google.com/drive/folders/14wq-mkCS0YBg1OwJQVIamZw7uS-pMfT2
Отличный теплый вечер, классно пробежались и зарядились🏃🏻♀️➡️🏃🏻♂️➡️💙
ждем Вас на следующих тренировках🫶 Опубликовали пост📲 https://www.instagram.com/p/DXy3PjPjPEv/?img_index=11&igsh=MW4zamplZWJhbDA1cg==
Также доступны фотки по ссылке 📸✅ Будет здорово отметить страницу “runalmaty” и “A’SU WATER”✨
https://drive.google.com/drive/folders/14wq-mkCS0YBg1OwJQVIamZw7uS-pMfT2
❤7🏆3⚡1🎉1
Всем спасибо за тренировку😍
Прекрасная работа, дружная атмосфера, и ещё один вечер чтобы стать здоровее🏅
До встречи в четверг на SportLab, традиционная пробежка 5-10км с капитанами🙌🏻 Всем отличного вечера!
P.S: кто был на тренировке, напишите в коментах ниже свое имя и фамилию, мы присвоим вам балл🪙
P.P.S: кто был на тренировке в четверг 1 мая, тоже напишите в коментах ниже свое имя и фамилию, мы присвоим вам балл🪙 Только подпишите «за 1 мая»
Прекрасная работа, дружная атмосфера, и ещё один вечер чтобы стать здоровее🏅
До встречи в четверг на SportLab, традиционная пробежка 5-10км с капитанами🙌🏻 Всем отличного вечера!
P.S: кто был на тренировке, напишите в коментах ниже свое имя и фамилию, мы присвоим вам балл🪙
P.P.S: кто был на тренировке в четверг 1 мая, тоже напишите в коментах ниже свое имя и фамилию, мы присвоим вам балл🪙 Только подпишите «за 1 мая»
❤5😍5🤩3🏆2