До встречи завтра на City Run👟
Бежим 5км, 10км, 15км по центру города вместе с капитаншами🏅
Открытое мероприятие для всех желающих.
🔔Ссылка на регистрацию, осталось несколько мест: https://forms.gle/2NYNwZFthdvxZGjS7
Точка сбора📍: Айтеке би 21, вещи можно будет оставить в кофейне.
https://2gis.kz/almaty/geo/70000001094358409
Тайминг📌:
1️⃣6:50-7:00 сбор у Vanilla Coffee Shop.
2️⃣7:00-7:10 разминка и старт пробежки. 3 группы по пейсу: 6:00, 6:30-7:00, 7:00 и спокойнее.
Для начинающего уровня шаго-бег рекомендуем 5км.
3️⃣8:00-8:30 свободная программа, бесплатный фильтр-кофе и вода. Знакомство с капитанами и сообществом.
4️⃣8:30-9:30 лекторий на тему «как развить регулярность и дисциплину». Можно прийти отдельно на лекторий, без пробежки.
5️⃣9:30-9:40 розыгрыш призов от партнеров и окончание.
Атлетам команды A’SU TEAM, за дистанцию 10км присуждаем балл🪙
Будут вопросы, пишите ниже в коментах⬇️
Бежим 5км, 10км, 15км по центру города вместе с капитаншами🏅
Открытое мероприятие для всех желающих.
🔔Ссылка на регистрацию, осталось несколько мест: https://forms.gle/2NYNwZFthdvxZGjS7
Точка сбора📍: Айтеке би 21, вещи можно будет оставить в кофейне.
https://2gis.kz/almaty/geo/70000001094358409
Тайминг📌:
1️⃣6:50-7:00 сбор у Vanilla Coffee Shop.
2️⃣7:00-7:10 разминка и старт пробежки. 3 группы по пейсу: 6:00, 6:30-7:00, 7:00 и спокойнее.
Для начинающего уровня шаго-бег рекомендуем 5км.
3️⃣8:00-8:30 свободная программа, бесплатный фильтр-кофе и вода. Знакомство с капитанами и сообществом.
4️⃣8:30-9:30 лекторий на тему «как развить регулярность и дисциплину». Можно прийти отдельно на лекторий, без пробежки.
5️⃣9:30-9:40 розыгрыш призов от партнеров и окончание.
Атлетам команды A’SU TEAM, за дистанцию 10км присуждаем балл🪙
Будут вопросы, пишите ниже в коментах⬇️
❤9👍4⚡1👏1🤩1😍1
Forwarded from Running Molodost’ | 📍ALMATY (Madi Aitimov | Coach🏅)
Всем спасибо за эту субботу!😍 Это было мега круто и полезно!☕️
Стартовали первый сезон нашей серии образовательных лекториев🧠 60 минут пробежки и 60 минут знаний — лучший способ начать выходные и провести их с пользой!
Ловите фото от Нурилы: https://drive.google.com/drive/folders/1fb3jFpVbr8bU1_YXMCdLiEkuuzR35kk0
Чуть позже скинем ещё фото и видео контент📸
Будем рады вашим отметкам и подпискам наших страниц📌:
@braveacademy.kz
@runalmaty.kz
Стартовали первый сезон нашей серии образовательных лекториев🧠 60 минут пробежки и 60 минут знаний — лучший способ начать выходные и провести их с пользой!
Ловите фото от Нурилы: https://drive.google.com/drive/folders/1fb3jFpVbr8bU1_YXMCdLiEkuuzR35kk0
Чуть позже скинем ещё фото и видео контент📸
Будем рады вашим отметкам и подпискам наших страниц📌:
@braveacademy.kz
@runalmaty.kz
👍4⚡1❤1👏1
Forwarded from Running Molodost’ | 📍ALMATY (Madi Aitimov | Coach🏅)
❤1
А кто эти чемпионы на фото?🏆
Всем спасибо! Было как всегда шикарно, мощно, ножки горели (но не так как будут послезавтра).
Поздравляем Яну с годовщиной, берите пример, приносите угощения, мы всегда рады отпраздновать с вами🎂
До встречи со всеми в четверг на Sport Lab! Молодцы что тренируетесь, не сбавляете и не пропускаете🏅 Горжусь вами🫂
Скоро вышлем фото с тренировки.
Всем спасибо! Было как всегда шикарно, мощно, ножки горели (но не так как будут послезавтра).
Поздравляем Яну с годовщиной, берите пример, приносите угощения, мы всегда рады отпраздновать с вами🎂
До встречи со всеми в четверг на Sport Lab! Молодцы что тренируетесь, не сбавляете и не пропускаете🏅 Горжусь вами🫂
Скоро вышлем фото с тренировки.
🤩9❤6⚡3😍3
👍5😍2❤1👏1🤩1
Фотки с силовых ASU Team готовы📸
https://drive.google.com/drive/folders/1tTxGSx-Aw4NcoHADjQPQ4C-EMCMijING
https://drive.google.com/drive/folders/1tTxGSx-Aw4NcoHADjQPQ4C-EMCMijING
❤12⚡3👏2😍2🤩1
❤7👍2⚡1👏1🤩1😍1
❤2👍1🤩1😍1
Forwarded from Madi Aitimov | Coach🏅
❤7⚡1👏1🤩1
Поздравляем всех с тренировкой №30🏅 Пробежали 5км, 7км и 10км, три мощных пачки по уровню. Поздравляем как всегда тех, кто бежал такие расстояния впервые. Всё намного легче чем кажется, надо просто прийти.
Так держать, чемпионы! 2026 год начался активно, и мы закрываем весну красиво, спортивно, вместе🫂
До встречи в субботу на City Run!
Всё инфо тут: instagram
Не забудьте зарегистрироваться: https://forms.gle/vUtbhug1yDtYgua29
Так держать, чемпионы! 2026 год начался активно, и мы закрываем весну красиво, спортивно, вместе🫂
До встречи в субботу на City Run!
Всё инфо тут: instagram
Не забудьте зарегистрироваться: https://forms.gle/vUtbhug1yDtYgua29
❤5🤩3⚡2👏2👍1😍1