Какая тренировка! 400 метров еще никогда не были такими скоростными⚡️

Продолжаем учиться правильно распределять энергию, а заодно сделали прикидку по темпу для тех, кто готовится к Almaty Copa Run уже в это воскресенье🏅

До встречи в пятницу в 19:00 на стадионе «Динамо»📌

Регистрация не нужна. На тренировке вас ждут два специальных гостя — опытные бегуны, которые поделятся своими секретами успеха😎

Вы — лучшие! 💪 #ASUTEAM #AlmatyMarathon

До Almaty Half Marathon осталось 6 недель — регистрируемся и не затягиваем со слотами 🇰🇿

Вот это состав! Одни чемпионы на фото🥇

Всем спасибо за тренировку! Это было ярко, тепло и вкусно.

Благодарность нашим приглашенным марафонцам - Азат и Айгерим 🏅

Страница Азата: https://www.instagram.com/azat_bitanov?igsh=MTV3MWx3MmN4eG9qbA==

Страница Айгерим: https://www.instagram.com/aigesha.run?igsh=MXNqZzZrMGR4YnI1NA==

Благодарность Mammamia за вкуснейшую пиццу после тренировки🍕

До встречи на будущей неделе, каждую среду и пятницу в 19:00📌
#ASUTEAM #AlmatyMarathon

5.5 недель до Almaty Half Marathon⏳

Вот это праздничное утро! Всем спасибо за участие🏅

До Almaty Half Marathon осталось 4 недели. Кто еще не начал, приходите на тренировки и тестируйте беговую экипировку 🇰🇿

Еще есть время зарегистрироваться на сайте almaty-marathon.kz 📲

До встречи в воскресенье в 8:30 на Community Almaty Run☕️

#ASUTEAM #AlmatyMarathon

Вот они, 50 чемпионов этого вечера🏅

Всем спасибо за тренировку, отработали объем, ушли заряженными и благодарными себе за дисциплину! Еще одна тренировка в фундамент вашей беговой формы на весь год💪🏼

До встречи в пятницу на стадионе Динамо📌 #ASUTEAM #AlmatyMarathon

Всем спасибо за тренировку! 70 бегунов🤩

Еще одна победа в вашу копилку🏅 Соблюдаем регулярность, качественно восстанавливаемся (по советам тренера 😉), приобретаем нужную экипировку, и до встречи в пятницу в 19:00 на стадионе Динамо📌

2.5 недели до Almaty Half Marathon🏅

#AlmatyMarathon #ASUTEAM

Спасибо всем за тренировку!

Отдельная благодарность тренеру Екатерине Шатной🏅

Всем хорошего вечера пятницы, и до встречи на следующей неделе!
Вы – круче всех!

Также напоминаем про открытую регистрацию на Astana Half Marathon, который пройдет 1 июня, дистанции 10 км и 21,1 км ждут нас!🇰🇿

#ASUTEAM #AlmatyMarathon

Спасибо всем за тренировку!

И до встречи в пятницу на том же месте в то же время🏅
А также напоминаем про регистрацию на Astana Half Marathon, 1 июня🇰🇿
Дистанции: 10км, 21.1км, экиден

#AlmatyMarathon #ASUTEAM

Ваши руки и ножки хорошо запомнят сегодняшнюю тренировку💪🏼🥵

Отличная работа, команда! 40 минут беговых упражнений и ОФП⚡️

Ставьте реакцию, если получили удовольствие😍💙
#asuteam #almatymarathon

Тренировка №26✅

Всем спасибо! Было весело, сильно, быстро, всё как вы любите💪🏼

Спасибо за вашу позитивность, готовность, физическую форму, и конечно улыбки🫶🏼 До встречи в пятницу в 19:00 на этом же месте, привезу мерч для постоянных участников👕
#asuteam #almatymarathon

Тренировка №36🏆

Всем спасибо. Как всегда вы самые крутые и быстрые!⚡️

До нашего главного старта страны осталось 12.5 недель. Наступает самый важный период тренировок, когда надо набегать хороший объем. Скоро мы начнем подключать Longrun выходного дня💪🏼

А пока до встречи в четверг на стадионе Динамо в 19:00! Не пропускаем тренировки, потому что марафон не прощает плохую подготовку.

#almatymarathon #asuteam

Всем спасибо за мощную тренировку🏅

До встречи в воскресенье на Медеу, бежим до Шымбулак вместе с Community Almaty Run🏔️
Сбор в 7:00 на Medeu Visit Center📌

12 недель до Almaty marathon🇰🇿
#asuteam #almatymarathon

Вот так классно прошло сегодняшнее утро! 🏅

Настоящий вайб алматинского бегового воскресенья.

Отдельное спасибо команде Drinkit за бесплатный фильтр-кофе☕️

Тренируйтесь с нами — легко, комфортно, весело и в компании единомышленников🫂

До Almaty Marathon осталось 11 недель!

#ASUTEAM #almatymarathon

Предпоследняя тренировка этого лета! Вы самые крутые! Сегодня наши ножки горели, чтобы 28 сентября они летели🏅

До нашего старта меньше 5 недель⏳ Продолжаем тренировки к лучшей версии себя. Каждый проходит свою трансформацию и свои жизненные этапы. И пока у нас есть здоровый бег + здоровое комьюнити = это всегда счастливая жизнь💙

До встречи в четверг на этом же месте📌 Принесем футболки для выдачи тем кто уже отходил 5 тренировок👕
#ASUTEAM #AlmatyMarathon

Чемпионы, спасибо за тренировку! Сегодня вас поддержать пришла директор Almaty marathon - Салтанат Казыбаева🏅😍

До нашего главного старта всего 18 дней, мы в предвкушении, в полной готовности, и с большой любовью к этому любительскому виду спорта💙

Вы большие молодцы! До встречи в четверг в 19:00 на Динамо📌
#AsuTeam #Almatymarathon