Рязань | Девичник
1.01K subscribers
3.46K photos
307 videos
8 files
1.79K links
Мы в MAX 🌻
https://max.ru/join/0qVv22wHVh4wyu7AcfuLTCeEoYw8h7UPdpbftjJd5kE

📌 По вопросам размещения @Sofi_admin

• Сообщество для размещения объявлений по продаже товаров и услуг, личных вещей.
• Общение
Download Telegram
Дыхательный хакинг: Метод спецназа для мгновенной перезагрузки 

Техника 4-7-8 (из арсенала спецназа):

1. Вдох через нос — 4 сек 
2. Задержка — 7 сек 
3. Выдох через рот — 8 сек 

Результат через 3 цикла: 
→ Тревожность снижается на 40% 
→ Фокус увеличивается в 2 раза 

Попробуйте прямо сейчас и напишите, как изменилось состояние!
👍5❤2
🏖 От 28 дней и более: оплачиваемый отпуск по трудовому договору

Каждый трудоустроенный человек имеет право на ежегодный оплачиваемый отпуск. Вот что нужно знать про его продолжительность.

🔹 Общая продолжительность — 28 календарных дней
За каждый год работы. Год отсчитывается с момента приема на работу.

🔹 Для некоторых работников — больше
Например, дольше отдыхают:
🔵 педагогические работники — от 42 до 56 дней
🔵 сотрудники органов внутренних дел, муниципальные служащие, инвалиды — 30 дней
🔵 спасатели — от 30 до 40 дней

🔹 При ненормированном рабочем дне — плюс 3 дня в год
К основному отпуску. Работодатель может установить и более длительный отпуск за ненормированный день.

🔹 За вредные и опасные условия — плюс 7 дней в год
Это минимум, может быть и больше в зависимости от условий труда, коллективного договора, межотраслевого соглашения.

🔹 За работу в северных районах — дополнительные дни
24 дня — за работу в районах Крайнего Севера
16 дней — в приравненных районах

🔹 Неиспользованные дни отпуска не сгорают
Они переносятся на следующие годы, а при увольнении работодатель обязан выплатить компенсацию за все неиспользованные дни.

@gosuslugi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☄️ Космический метеорит

Кто мечтает стать космонавтом?
В четверг будет возможность немного приблизиться к своей цели 😉

Вместе сделаем метеорит из бумаги 💫
Приводи друзей на борт, и полетели 🙃
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро 🥶
Ждём тепло
👍4😢3
🔥 Начнём с понедельника

14 апреля в 16:00 вместе с арт-студией «Можжевельник» в нашем творческом уголке проведём мастер-класс по лепке котиков 🐱

Новый навык, необычный сувенир и хорошая компания – отличное начало недели!
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С днем космонавтики 🌏🛰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
Forwarded from Объясняем.рф
👩‍🚀Чтобы стать космонавтом, не обязательно служить военным лётчиком и быть ниже 170 см.

Если вам до 35 лет и вы не боитесь испытаний, смотрите карточки — рассказываем о требованиях и об этапах отбора для полёта на орбиту.

👉А примерный список документов и медсправок, которые должен предоставить кандидат, смотрите на сайте.

#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
⛔ О закрытии движения транспорта на участке дороги по ул. Сережина Гора.

В связи с проведением аварийно-ремонтных работ на участке автомобильной дороги по улице Сережина Гора, от пересечения с улицей Большой до улицы Бугровка, будет закрыто движение транспорта 15 и 16 апреля с 10:00 до 15:00.

На время проведения работ будут установлены предписывающие и предупреждающие дорожные знаки. Места производства работ будут огорожены.

Администрация города обращается к автомобилистам с просьбой учитывать эту информацию при планировании своего маршрута
🚌 О работе городского транспорта в дни православных праздников.

В целях обеспечения безопасности дорожного движения в период православных праздников «Пасха», «Красная горка» и «Радоница» будет организована специально выделенная полоса движения маршрутных транспортных средств навстречу общему потоку транспорта на автомобильной дороге от пересечения улицы Черновицкой и улицы Щорса до Ряжского шоссе на участке от улицы Щорса до дома № 8 район Южный Промузел в направлении улицы Щорса с 06.00 до 15.00 20, 27 и 29 апреля. На время работы выделенной полосы будут установлены предупреждающие дорожные знаки.

Кроме того, для удобства посещения жителями городских кладбищ «Новогражданское», «Новое», «Воскресенское», «Богородское», «Преображенское» в дни празднования православных праздников на муниципальном маршруте регулярных перевозок №2 «ст. Рязань-2 – кладбище Богородское» будет увеличено количество автобусов до 8 единиц 20 и 27 апреля.
👍3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подтверждаю. Так и было 😊
👍8😁5💯1
🍫 «Почему мозг требует шоколада — и как есть его без вреда»

Наука говорит: Настоящий темный шоколад (от 70% какао) — это антистресс-препарат. 

⚡ Эффект: 
→ Через 30 минут снижает уровень кортизола. 
→ Улучшает кровообращение мозга (а значит, и ясность мыслей). 
→ Содержит магний — природный релаксант. 

Как выбрать? 

Ищите в составе какао-масло, а не «пальмовое масло». 
👍5
💬Рязанский справочник

💬Здравствуйте. Меня зовут Светлана, я бизнес-партнëр компании Oriflame и приглашаю Вас в мир красоты и возможностей для заработка.

💼 Что я предлагаю?
✔️ Иметь свой он-лай -магазин  и пользовать продукцией  со скидкой  ОТ 20%!
✔️ Зарабатывать в партнёрстве с известным брендом!
✅ Свяжитесь со мной, и я расскажу, как легко начать  экономить и зарабатывать вместе с Oriflamе!
89038376991
Вступайте в бьюти-чат и участвуйте в РОЗЫГРЫШЕ!
https://t.me/oriflamekosmetichka1

💬Вязаные игрушки, доставка по РФ, Вера @verusya_toys

💬Налоговый вычет https://t.me/nalogi_3ndfl_vichet

💬Графический дизайнер (логотип, визитки, листовки и др.) @sofi_visual

📌Для добавления в справочник пишите @Sofi_admin
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Рязань | Девичник pinned «💬Рязанский справочник 💬Здравствуйте. Меня зовут Светлана, я бизнес-партнëр компании Oriflame и приглашаю Вас в мир красоты и возможностей для заработка. 💼 Что я предлагаю? ✔️ Иметь свой он-лай -магазин  и пользовать продукцией  со скидкой  ОТ 20%! ✔️ Зарабатывать…»
Forwarded from Ксения
Мамы, порекомендуйте, пожалуйста, детского психолога, работающего с адаптацией в детском саду
“Красивый хаос”: почему у женщин рабочий стол часто не как из Pinterest — и это нормально

Ты когда-нибудь заходила в офисную часть Instagram и видела идеально организованные рабочие пространства, которые буквально заставляют тебя чувствовать себя неорганизованной?

Все эти золотые ручки, нотатки, чашки с красивыми цитатами — так и хочется взять в руки идеальную папку и упорядочить всё вокруг. Но вот незадача… У большинства женщин рабочий стол — это место не для «идеальности», а для творчества, много задач и, главное, движения.

Знаешь, почему? Это не просто беспорядок — это красивый хаос.
Наши рабочие столы часто напоминают зону комфорта: тут всё, что нужно, под рукой, чтобы не тратить время на поиск, а сразу взяться за важные дела. Письма, книги, заметки — всё это одновременно и рабочий инструмент, и наш личный уголок для размышлений.

Так почему это нормально?

Креативность: Порой, чтобы прийти к нестандартному решению, нужно, чтобы всё было «разбросано» перед глазами. Картинки, заметки, вдохновляющие фразы — всё это может стать источником идей.

Личное пространство: Беспорядок часто появляется от того, что мы сжимаем в одном месте личную и рабочую жизнь. Он отражает нашу многозадачность и баланс.

Как наладить порядок, не жертвуя креативом?
Попробуй выделить место для самых важных вещей (например, только для компьютера и канцелярии).
Пересмотри свой рабочий стол раз в неделю — он не должен быть идеальным, но функциональным.

Пробовала ли ты упорядочить свой рабочий стол по принципу "красивого хаоса"? Что помогает тебе работать с комфортом?

📱 Рязань | Девичник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2