Иногда для восстановления справедливости нужны не регламент, не апелляция и даже не фото с финиша.

Иногда нужны несколько миллионов просмотров.

Если коротко лор: на Забег.РФ в Петербурге Мария Сегалова прибежала второй на дистанции 10 км. Но результат аннулировали из-за проблем с чипом на стартовом номере.

При этом были фотографии, видео старта, видео финиша и сама апелляция, поданная по всем правилам.

Сначала пришёл отказ с формулировкой "был смят номер". Потом Мария записала видео. Потом историю подхватили беговое сообщество и Юрий Строфилов. Потом появились комментарии организаторов о том, что ситуацию пересматривают.

И вот теперь результат восстановлен официально.

Марии возвращают заслуженное второе место и приглашают на награждение.

Хорошо, что справедливость всё-таки восторжествовала.

Хотя, конечно, хотелось бы, чтобы для этого не требовались миллионы просмотров в интернете.

Если вам 70 лет и вы сломали шейку бедра, вероятность прожить следующие 5 лет — примерно 50%.

Не потому что шейка бедра такая важная.
А потому что после этого человек обычно перестаёт двигаться.

В новом выпуске Юрий Строфилов и Анна Йогансен обсуждают неудобную мысль: спорт нужен не для того, чтобы пробежать марафон.

Марафон нужен для того, чтобы в 80 лет самому дойти до туалета.

Поговорили про МПК, старение, депрессию, железо, белок, митохондрии, деменцию, биохакинг и про то, почему большинство волшебных таблеток работают хуже обычной тренировки.

Получился разговор длиной почти в два часа.

Смотреть лучше не как подкаст про бег, а как инструкцию по эксплуатации собственного организма.

🎧 Ссылка на выпуск

Если вы состоите в клубе S10 Solo, то вы можете послушать в виде подкаста на пробежке или даже почитать его здесь.

Один человек очень берёг себя, поэтому почти не двигался.

В результате ничего не ломалось.
Но и ничего нового не строилось.

Другой человек пошёл на тренировку.
Там всё немножко поломалось.
Зато потом починилось лучше прежнего.

Так устроен организм.

Юрий Строфилов - о том, зачем человеку иногда полезно слегка испортиться.

🎧 Ссылка на выпуск

Если вы состоите в клубе S10 Solo, то вы можете послушать в виде подкаста на пробежке или даже почитать его здесь.

Бег.

Для одних — спасательный круг. Для других — хороший пинок под зад.

Одни докатились до самого дна и начали бегать, чтобы выкарабкаться. У других всё было слишком гладко: ровно, сыто, предсказуемо — и так пусто, что хоть на стенку лезь. И они тоже начали бегать.

От хорошей жизни не бегают. В беге люди от чего-то спасаются.

Вопрос — от чего? И помогает ли это на самом деле?

Мы решаем проблему — или просто убегаем от неё? Меняем одну зависимость на другую? Лечимся — или находим новый способ себя загонять?

🎙 Эфир с Юрием Строфиловым и Анной Йогансен

📅 8 июня, 12:00 МСК

Приходите.

Правила нужно соблюдать. Особенно правила челенджей S10. У нас все строго. Но строго не только у нас.

Ян-Виллем ван Схип не туда засунул бутылки и дисквалифицирован снова.

Подробности здесь

Самая тяжелая зависимость - это диван.

Стоит один раз подсесть и все, это на всю жизнь, избавиться невозможно.
Для героиновых больных придумали метадоновую терапию. С одного вида наркотиков пересаживают на другой. Чаще безуспешно.

Для дивановых наркоманов есть бег. Вероятность тоже не высока, но мы работаем над этим.

12:00 мск здесь

Один человек начал бегать.
Потом ему стало жалко бросать.
Потом появились планы на десять лет вперёд.

Потом выяснилось, что это и есть профилактика преждевременной смерти.

Странная история.

Юрий Строфилов объясняет почему.

🎧 Ссылка на выпуск

Если вы состоите в клубе S10 Solo, то вы можете послушать в виде подкаста на пробежке или даже почитать его здесь.

До Московского марафона осталось четыре месяца.
Самое время определяться с тарифом.

1) Есть книжка Джека Дэниелса.
2) Есть искусственный интеллект.
3) Есть S10 Solo.

4) И есть Юрий Строфилов.

Первые трое могут составить вам тренировочный план.

Последний ещё может испортить настроение, если вы его не выполняете.

Если хотите готовиться самостоятельно, но не совсем в одиночестве - приходите в S10 Solo.

Там можно тренироваться самому, задавать вопросы в чате и получать от Юрия комментарии.

Потому что через интернет физическое насилие пока работает нестабильно.