Новые имена, новые лидеры, твердые правила

Обновленный рейтинг весеннего сезона:

Бегуны-лидеры:
🥇Yefremov Yevgeniy — 1351
🥈Aleksandr Makarov — 1267
🥉Kirill Trunov — 1228

Лидеры-тренеры:
🥇Крючин Иван
🥈Наталья Курбатова
🥉Алексей Касаткин

Клубы:
🥇Огненный забег "За нашу победу"
🥈Дежурный Тренер S10.run
🥉3 x 3

На всякий случай напомним, как формируется Рейтинг S10.run?

Вам необязательно быть самым быстрым, чтобы стоять на пьедестале. Рейтинг учитывает прогресс, регулярность, участие в челленджах.

🔻Не нужно пытаться подстроить тренировки под челлендж, просто бегите их на фоне обычных тренировок. Рейтинг учтет вашу старательность. Вы же не сомневались?
🔻Абсолютные протоколы искажают картинку. Наш рейтинг учитывает пол, возраст, прогресс, абсолютные результаты, призовые места.

Следим за рейтингом здесь: https://challenges.s10.run/rating/

А ещё лучше участвуем в его формировании каждые выходные с новым забегом.

Марафонская география одного человека.

Юрий Строфилов пробежал марафоны в Нью-Йорке, Токио, Берлине, Валенсии, Барселоне, Москве и не только.
Каждый — со своей погодой, логистикой, странными стартами и предсказуемыми страданиями.
Где-то девушки обещают показать грудь, если ты ускоришься.
Где-то ты бежишь в абсолютной тишине и начинаешь разговаривать с асфальтом.

Где-то всё по-немецки чётко.
Где-то по-британски хаотично.
А где-то — просто по-марафонски.

Это не гайд. Это скорее атлас.
Плоский, как трасса в Валенсии. Сюрреалистичный, как поддержка в Бостоне.
И очень человеческий.
______________
VK
YouTube

Эмоции человека, который пересел с бега на вел.
Вы когда нибудь надевали штанишки с памперсом?

Отчет Anna Iogansen на 24.04.2025 : [легко] Переход от того что любишь и умеешь, к тому, чего не умеешь и пока не любишь - невероятно целителен. Это бесценный трехчасовой урок смирения.
Меня, как тогда, обогнал дед. Как тогда, в пошлой жизни когда я вышла на свои первые пробежки. Я опыть смотрю видео для идиотов. Начинающих идиотов. Как черт возьми, это открутить? И как потом прикрутить?
Велосипед - это вообще как завести щенка. Ему нужна миска и будка. И он будет отвлекать тебя три часа в день. И да, теперь я- хожу в этих смешных штанишках с памперсом.
Твой личник - это всегда чья-то разминка. Ну и наоборот. На подьеме пульс 170, на спуске - 70. Все когда-то бывает впервые.
Решаю что моя главная задача - не улететь. Дожить до дня, когда обрету велосипедные навыки, въехав в эту новую жизнь одним куском.
Зато веловипедисты могут есть. Им не мешает вес. И не беспокоит свежеположенная в желудок еда.
Так ужасно хочется бегать. Стараюсь не смотреть на бегунов рядом, чтобы не реветь.
Но теперь - Бассейн. Опять - мой личник это чья-то разминка. Опять я понимаю как себя ощущает моя ученица на своих первых "40 минут шагобег в разговорном темпе".
Моя дочка Маша разогревается: 1000 метров кролем. Я умираю после 500. Работать над тем чего нет (вольный стиль), или улучшать то что есть (брасс)? Сегодня я сдалась и проплыла вторые 500 метров брассом.
И все, в сауну. Интересно, сколько часов в сутках у триатлетов?

252 километра по пустыне? Легко!

Если ты бывший капитан сборной России по футболу и настоящий фанат бега Алексей Смертин. В начале апреля он принял участие в песчаном шестидневном ультрамарафоне Marathon des Sables в Сахаре.

Максимально сложную дистанцию Смертин преодолел за 33 часа 47 минут 10 секунд. Он пришел к финишу 118-м.

Какие эмоции принес тяжелейший забег? Что было самым непростым во время марафона? Об этом Алексей рассказал на фестивале по футболу среди людей с инвалидностью и ОВЗ «Стальная воля» на территории федеральной территории «Сириус», который проводит Российский футбольный союз при поддержке FONBET.

Врубайте видео!

Негативный сплит потребует ваших ускорений, особенно на второй половине дистанции

Ведь главное правило –
пробежать вторые 5 км быстрее первых!

С 2 по 4 мая попробуйте это сделать и попасть в протокол!

Побеждает тот, кто покажет минимальное время на финише с учетом штрафов.

Подробнее об условиях в правилах в этом посте.

Регистрируйтесь на онлайн-забег по ссылке: https://smbx.me/A5ZZL

Кто на забег с позитивными ожиданиями – с вас 🔥

А кто уже бегал, поделитесь опытом с новичками ⬇️