Давайте зафиксируем расписание, потому что начало недели получается… насыщенное.
✔️ В понедельник в 12:00 — эфир с Юрием Строфиловым и Анной Йогансен. Будем разбираться с искусственным интеллектом в тренировках: помогает он или уже начинает думать за нас.
😯 В тот же день, в 19:00 — мастер-класс Юрия по тейперу. Тема, которая у многих сейчас болит. Как подводиться к старту и не испортить всё в последние недели.
🦌 Во вторник в 12:00 - ещё один эфир с Юрием. Разбор страницы тренировок и тех самых графиков, на которые все смотрят… и не всегда понимают, что там происходит.
⸻
Можно, конечно, выбрать что-то одно.
Но непонятно, как.
Тут не три варианта - тут три хороших варианта.
Из разряда «лучше выбрать лучшее».
А лучше - два лучших.
А ещё лучше - три.
В общем, приходите лучше на всё🐽
⸻
Можно, конечно, выбрать что-то одно.
Но непонятно, как.
Тут не три варианта - тут три хороших варианта.
Из разряда «лучше выбрать лучшее».
А лучше - два лучших.
А ещё лучше - три.
В общем, приходите лучше на всё
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰5👍3❤2🤗2
Все еще не хватает времени на бег? Мише тоже не хватает.
Готовимся к Казани и обсуждаем, где взять время.
https://youtu.be/n2X5NVwDES4?is=dyAJX-PHYEmjhNWP
Готовимся к Казани и обсуждаем, где взять время.
https://youtu.be/n2X5NVwDES4?is=dyAJX-PHYEmjhNWP
🔥8
Я очень редко даю ссылки на спортивные исследования. Причины две
1. На каждое исследование можно найти два других с противоположными выводами.
2. Качество исследований на которые ссылаются диванные эксперты крайне низкое.
В среднем 17 участников. Гипотезы размыты, как предсказания при гадании на картах Таро.
https://your.s10.run/post/3293/
Подсказку украл у Жени Суборова
1. На каждое исследование можно найти два других с противоположными выводами.
2. Качество исследований на которые ссылаются диванные эксперты крайне низкое.
В среднем 17 участников. Гипотезы размыты, как предсказания при гадании на картах Таро.
https://your.s10.run/post/3293/
Подсказку украл у Жени Суборова
your.s10.run
S10.run - Можно ли верить спортивным исследованиям
🔥5❤2🤔2👍1
🔥 Кубок S10.run: Контрольный пятак – 2 этап завершён!
5 км, чтобы проверить себя на максимум - и наши лидеры это сделали!
Лидеры челленджа:
🥇 Широков Алексей - 14:34
🥈 Aleksandr Makarov - 15:37
🥉 Алексей Викторович Сайфулин - 15:50
Протокол показывает время с учетом гендерно-возрастных коэффициентов.
Каждая секунда на счету: кто-то боролся с собственным темпом, кто-то просто наслаждался бегом, но все участники доказали, что 5 км - это не просто дистанция.
📄 Протокол: https://challenges.s10.run/protocol?id=wVDNHex83Yt1
💥 И уже скоро следующий вызов:
Регистрация
5 км, чтобы проверить себя на максимум - и наши лидеры это сделали!
Лидеры челленджа:
🥇 Широков Алексей - 14:34
🥈 Aleksandr Makarov - 15:37
🥉 Алексей Викторович Сайфулин - 15:50
Протокол показывает время с учетом гендерно-возрастных коэффициентов.
Каждая секунда на счету: кто-то боролся с собственным темпом, кто-то просто наслаждался бегом, но все участники доказали, что 5 км - это не просто дистанция.
Регистрация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤1
Приходит как-то Камилло Гольджи в бар.
Садится, заказывает.
Рядом - Сантьяго Рамон-и-Кахаль.
Разговор, как водится, заходит о работе.
Гольджи говорит:
- Всё едино. Сплошная сеть.
Кахаль смотрит и отвечает:
- Нет. Отдельные клетки. Есть граница.
Оба уверены.
Оба с доказательствами.
Оба - правы… и нет.
⸻
Через несколько лет они вместе получают Нобелевскую премию.
И прямо со сцены продолжают этот спор.
Что они там увидели такого,
что не могли увидеть даже их микроскопы?
Интересно стало?
Придётся посмотреть.
Смотреть на YouTube
Смотреть в VK
Слушать подкаст на S10.Run
Садится, заказывает.
Рядом - Сантьяго Рамон-и-Кахаль.
Разговор, как водится, заходит о работе.
Гольджи говорит:
- Всё едино. Сплошная сеть.
Кахаль смотрит и отвечает:
- Нет. Отдельные клетки. Есть граница.
Оба уверены.
Оба с доказательствами.
Оба - правы… и нет.
⸻
Через несколько лет они вместе получают Нобелевскую премию.
И прямо со сцены продолжают этот спор.
Что они там увидели такого,
что не могли увидеть даже их микроскопы?
Интересно стало?
Придётся посмотреть.
Смотреть на YouTube
Смотреть в VK
Слушать подкаст на S10.Run
👍5❤2🔥1🏆1
Марафон в Милане. Джузеппе Дамато
90 лет.
Марафон за4:30
Я полез проверять. Протокол здесь
Я бы не поверил, но об этом парне пишут очень аккуратные итальянские газеты. Например La Gazzetta dello Sport или Corriere Milano
90 лет.
Марафон за
Я полез проверять. Протокол здесь
Я бы не поверил, но об этом парне пишут очень аккуратные итальянские газеты. Например La Gazzetta dello Sport или Corriere Milano
🔥12😱9🏆5👏2👍1🤗1
Раньше всё было просто: побегал — посмотрел на время — сделал выводы.
Теперь открываешь страницу — и там графики. Полоски. Пики. Какие-то «корзины скоростей», «боевые темпы»… и ощущение, что ты вроде бегал, а что именно сделал — не очень понятно.
В этом видео Юрий разбирает два самых странных графика на платформе:
— куда на самом деле утекают ваши километры
— и почему «много бегаю» не равно «готов бежать быстро»
Что, где и зачем — разбираемся здесь:
VK
YouTube
Теперь открываешь страницу — и там графики. Полоски. Пики. Какие-то «корзины скоростей», «боевые темпы»… и ощущение, что ты вроде бегал, а что именно сделал — не очень понятно.
В этом видео Юрий разбирает два самых странных графика на платформе:
— куда на самом деле утекают ваши километры
— и почему «много бегаю» не равно «готов бежать быстро»
Что, где и зачем — разбираемся здесь:
VK
YouTube
🔥6❤1👍1🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПРИЗРАК уже рядом. Убежишь?
17–19 апреля - один из самых напряжённых челленджей на S10.run.
На дистанции 8 км за вами будет гнаться Призрак - участник с близким к вашему прогнозом времени.
Иногда Призрак исчезает сам -
его могут «снять» другие участники или законы природы. Тогда бонусы сгорают у обоих.
🏁 Формула забега:
Чтобы победить в забеге, нужно убежать от Призрака - участника с близким к вашему прогнозируемому времени
Вы не знаете заранее, будет ли он гнаться именно за вами.
Но если да - система покажет: началась охота.
👻 Для новичков - призрачный иммунитет. Можно бежать без риска.
Дистанция: 8 км. Длина зачетного трека должна быть не меньше соревновательной дистанции и не длиннее ее более, чем на 1 км.
Это уже не просто забег.
Это игра, где тебя могут догнать.
👉 Участвовать
17–19 апреля - один из самых напряжённых челленджей на S10.run.
На дистанции 8 км за вами будет гнаться Призрак - участник с близким к вашему прогнозом времени.
Если удержите отрыв -💥 +30 очков рейтинга
Если догонит -💔 −30 очков
Иногда Призрак исчезает сам -
его могут «снять» другие участники или законы природы. Тогда бонусы сгорают у обоих.
🏁 Формула забега:
Чтобы победить в забеге, нужно убежать от Призрака - участника с близким к вашему прогнозируемому времени
Вы не знаете заранее, будет ли он гнаться именно за вами.
Но если да - система покажет: началась охота.
👻 Для новичков - призрачный иммунитет. Можно бежать без риска.
Дистанция: 8 км. Длина зачетного трека должна быть не меньше соревновательной дистанции и не длиннее ее более, чем на 1 км.
Это уже не просто забег.
Это игра, где тебя могут догнать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤3👍1
Forwarded from S10 App Альфа
Участвуете в челлендже?
После регистрации на забег установите приложение S10.RUN себе на устройство:
♥️ RUSTORE: https://www.rustore.ru/catalog/app/com.s10_tracker.app
♥️ APPSTORE: https://apps.apple.com/app/s10-run/id6761758063
♥️ GOOGLE PLAY: чтобы получить ранний доступ, оставьте контакт здесь: https://docs.google.com/forms/d/1EN6JOeRTrvMlzm5GWs6iS9-zLAJccRFvnUo1hcpmC0k/viewform
Перед записью трека обязательно разрешите приложению:
1. Доступ к GPS.
2. Работу в фоновом режиме (настройки телефона, раздел энергосбережения)
Чтобы можно было свернуть приложение и продолжить запись трека.
После регистрации на забег установите приложение S10.RUN себе на устройство:
Перед записью трека обязательно разрешите приложению:
1. Доступ к GPS.
2. Работу в фоновом режиме (настройки телефона, раздел энергосбережения)
Чтобы можно было свернуть приложение и продолжить запись трека.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥2
🔥10 км, огонь на старте и отличный повод проверить себя перед сезоном.
«Огненный забег за нашу победу» - это онлайн-старт, где можно разогреться перед сезоном, увидеть себя в общем протоколе, побороться за призы и забрать именной диплом финишёра.
🏅10 лучших участников получат медали и бафы.
🎁 Каждый финишёр - именной диплом.
Участникам предстоит пробежать дистанцию 10 км в удобное время и в любом месте на улице. Результат фиксируется автоматически при помощи подключённого трекера.
Это отличный повод добавить движения в свои дни и стать частью большого общего старта - независимо от уровня подготовки и опыта.
❗️ Формула забега
Побеждает тот, кто покажет меньшее время на финише.
📩 После регистрации на почту придёт инструкция по участию.
В зачёт идут треки, загруженные с 17 апреля 00:00 по 19 апреля 23:59 (UTC+3).
Регистрация
Присоединяйтесь сами и приглашайте друзей - такие старты объединяют!
«Огненный забег за нашу победу» - это онлайн-старт, где можно разогреться перед сезоном, увидеть себя в общем протоколе, побороться за призы и забрать именной диплом финишёра.
🏅10 лучших участников получат медали и бафы.
🎁 Каждый финишёр - именной диплом.
Участникам предстоит пробежать дистанцию 10 км в удобное время и в любом месте на улице. Результат фиксируется автоматически при помощи подключённого трекера.
Это отличный повод добавить движения в свои дни и стать частью большого общего старта - независимо от уровня подготовки и опыта.
Побеждает тот, кто покажет меньшее время на финише.
Результаты учитывают гендерно-возрастные коэффициенты - единый протокол и равные шансы для всех участников.
В зачёт идут треки, загруженные с 17 апреля 00:00 по 19 апреля 23:59 (UTC+3).
Регистрация
Присоединяйтесь сами и приглашайте друзей - такие старты объединяют!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤2🔥1
Когда-то у Стругацких была простая мысль:
технологии иногда убегают вперёд быстрее, чем человек успевает их осмыслить.
И тогда начинается странное -
не потому что всё ломается,
а потому что мы просто не понимаем, что с этим делать.
Сейчас это уже не фантастика.
ИИ пишет тренировочные планы, анализирует данные, подсказывает решения -
и иногда делает это лучше, чем человек.
Так неужели Стругацкие были правы?
Юрий Строфилов и Анна Йогансен обсуждают, где в этой системе остаётся человек,
можно ли доверять алгоритмам
и что происходит, когда ты уже не самый умный в комнате.
Смотреть подкаст:
YouTube
VK
Слушать на платформе S10.Run
технологии иногда убегают вперёд быстрее, чем человек успевает их осмыслить.
И тогда начинается странное -
не потому что всё ломается,
а потому что мы просто не понимаем, что с этим делать.
Сейчас это уже не фантастика.
ИИ пишет тренировочные планы, анализирует данные, подсказывает решения -
и иногда делает это лучше, чем человек.
Так неужели Стругацкие были правы?
Юрий Строфилов и Анна Йогансен обсуждают, где в этой системе остаётся человек,
можно ли доверять алгоритмам
и что происходит, когда ты уже не самый умный в комнате.
Смотреть подкаст:
YouTube
VK
Слушать на платформе S10.Run
🔥12👍5❤4
Все три места - у женщин. Совпадение? Не думаем
В челлендже, где нужно было не просто бежать, а точно почувствовать дистанцию, весь пьедестал забрали участницы. Формулы - формулами, но здесь явно сработало что-то тоньше.
🏆 Лидеры челленджа
🥇 Анна Черткова - 85.92 м
🥈 Ирина Савина - 90.08 м
🥉 Анастасия Баранова - 101.08 м
Разница - считанные десятки метров. Максимально плотная борьба.
Похоже, когда дело доходит до точности, женская интуиция играет по своим правилам.🥳
А насколько близко были вы?
Протокол: https://challenges.s10.run/protocol?id=kCTaMVFwIDh8
В челлендже, где нужно было не просто бежать, а точно почувствовать дистанцию, весь пьедестал забрали участницы. Формулы - формулами, но здесь явно сработало что-то тоньше.
🥇 Анна Черткова - 85.92 м
🥈 Ирина Савина - 90.08 м
🥉 Анастасия Баранова - 101.08 м
Разница - считанные десятки метров. Максимально плотная борьба.
Похоже, когда дело доходит до точности, женская интуиция играет по своим правилам.
А насколько близко были вы?
Протокол: https://challenges.s10.run/protocol?id=kCTaMVFwIDh8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤2👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы тут, если честно, не сильно церемонимся.
Берём - и прикручиваем всё, что может реально помочь бегунам.
Искусственный интеллект? Да.
Помощники для тренера? Да.
Инструменты, чтобы быстрее понимать, что ты вообще делаешь на тренировке? Тоже да.
Потому что идея простая:
делать платформу не «про бег», а для тех, кто бегает.
Чтобы тренеру было удобнее работать.
А бегунам - понятнее, что происходит с тренировками.
Ну и да, параллельно ещё решаем всякие весёлые задачи уровня «борьба с органами, которые нам желают лучшего» - куда без этого.
Короче, мы делаем своё.
Если вы тоже в теме - заходите.
Полное видео - здесь
Берём - и прикручиваем всё, что может реально помочь бегунам.
Искусственный интеллект? Да.
Помощники для тренера? Да.
Инструменты, чтобы быстрее понимать, что ты вообще делаешь на тренировке? Тоже да.
Потому что идея простая:
делать платформу не «про бег», а для тех, кто бегает.
Чтобы тренеру было удобнее работать.
А бегунам - понятнее, что происходит с тренировками.
Ну и да, параллельно ещё решаем всякие весёлые задачи уровня «борьба с органами, которые нам желают лучшего» - куда без этого.
Короче, мы делаем своё.
Если вы тоже в теме - заходите.
Полное видео - здесь
🔥13🥰5❤4👍1
Слепой бегун Кларк Рейнольдс финишировал на Брайтонском марафоне. Преодолеть дистанцию ему помогли умные очки Ray-Ban Meta Wayfarer
Это настолько поворотный момент, что организаторы забега — London Marathon Events — отдельно отметили Кларка как первого незрячего человека, который пробежал марафон с помощью умных очков.
Технология работает так:
1. Очки подключают к приложению Be My Eyes.
2. Внутри приложения выбирают функцию Be My Eyes Groups. Таким образом, к очкам подключаются заранее отобранные волонтёры.
3. На очках включают камеру. Волонтёры становятся глазами бегуна и в реальном времени подсказывают дорогу + поддерживают его голосом через встроенное аудио.
При этом важно, чтобы бегун не оставался с очками один на один. Это, конечно, удобно, но могут быть проблемы со связью или ещё какие-то сбои. Поэтому рядом с Кларком бежал подготовленный проводник.
В любом случае опыт Кларка интересный, он поможет развивать это направление и откроет новые возможности для незрячих бегунов.
Это настолько поворотный момент, что организаторы забега — London Marathon Events — отдельно отметили Кларка как первого незрячего человека, который пробежал марафон с помощью умных очков.
Технология работает так:
1. Очки подключают к приложению Be My Eyes.
2. Внутри приложения выбирают функцию Be My Eyes Groups. Таким образом, к очкам подключаются заранее отобранные волонтёры.
3. На очках включают камеру. Волонтёры становятся глазами бегуна и в реальном времени подсказывают дорогу + поддерживают его голосом через встроенное аудио.
При этом важно, чтобы бегун не оставался с очками один на один. Это, конечно, удобно, но могут быть проблемы со связью или ещё какие-то сбои. Поэтому рядом с Кларком бежал подготовленный проводник.
В любом случае опыт Кларка интересный, он поможет развивать это направление и откроет новые возможности для незрячих бегунов.
🔥30❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы привыкли думать, что технологии — это про удобство.
Чуть быстрее. Чуть точнее. Чуть проще.
Но иногда это не про «удобнее».
Иногда — про «успели или нет».
Один человек просто загрузил данные в ИИ.
Тот посмотрел и сказал: срочно. Прямо срочно.
Дальше — больница, диагноз, операция.
И жизнь, которая могла закончиться через неделю — не закончилась.
Это уже не про бег.
И даже не про технологии.
Это про момент, когда алгоритм оказывается внимательнее человека.
Ссылка на полное видео — здесь
Чуть быстрее. Чуть точнее. Чуть проще.
Но иногда это не про «удобнее».
Иногда — про «успели или нет».
Один человек просто загрузил данные в ИИ.
Тот посмотрел и сказал: срочно. Прямо срочно.
Дальше — больница, диагноз, операция.
И жизнь, которая могла закончиться через неделю — не закончилась.
Это уже не про бег.
И даже не про технологии.
Это про момент, когда алгоритм оказывается внимательнее человека.
Ссылка на полное видео — здесь
🔥6❤1👍1🤗1
Два дня почти сайт работал с перерывами. Хостеры хлопали глазами, боролись как могли, говорили, что аналог интернета скоро заработает.
Я нервничал, много думал, кое-что придумал.
И настроение металось от депрессии до эйфории.
Депрессия, потому, что я считаю, что бег делает страну лучше. Бег стирает границы, помогает понять друг друга, дает время на раздумья; а сайт лежит и я не могу дать людям то, что им жизненно необходимо.
Эйфория, потому, что сотни людей пишут на сайтах и в личку, что им плохо без S10. Платформа стала частью их жизни и вдруг ее отняли.
Мы здесь, боремся, думаем, не смотря ни на что, остатками от борьбы с запретами сил пилим платформу дальше.
Я нервничал, много думал, кое-что придумал.
И настроение металось от депрессии до эйфории.
Депрессия, потому, что я считаю, что бег делает страну лучше. Бег стирает границы, помогает понять друг друга, дает время на раздумья; а сайт лежит и я не могу дать людям то, что им жизненно необходимо.
Эйфория, потому, что сотни людей пишут на сайтах и в личку, что им плохо без S10. Платформа стала частью их жизни и вдруг ее отняли.
Мы здесь, боремся, думаем, не смотря ни на что, остатками от борьбы с запретами сил пилим платформу дальше.
❤36💯12
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Когда-то человечество уже проходило это.
Сначала - технология.
Потом - осознание, что назад уже нельзя.
В сороковых это была ядерная бомба.
Сейчас - искусственный интеллект.
Модели, которые уже умеют больше, чем принято говорить вслух.
Модели, которые не спешат выкладывать в открытый доступ.
И модели, которые способны на вещи, к которым мы пока не готовы.
Так неужели мы снова в той же точке?
Юрий Строфилов - о том, почему развитие ИИ сегодня пугающе похоже на начало ядерной эпохи.
Ссылка на полное видео — здесь
Сначала - технология.
Потом - осознание, что назад уже нельзя.
В сороковых это была ядерная бомба.
Сейчас - искусственный интеллект.
Модели, которые уже умеют больше, чем принято говорить вслух.
Модели, которые не спешат выкладывать в открытый доступ.
И модели, которые способны на вещи, к которым мы пока не готовы.
Так неужели мы снова в той же точке?
Юрий Строфилов - о том, почему развитие ИИ сегодня пугающе похоже на начало ядерной эпохи.
Ссылка на полное видео — здесь
👍6❤2🥰2
Ситуация:
1. Законодательство требует, чтобы наши сервера были в РФ
2. Текущий хостинг сломался, трансграничные каналы работают с перебоями.
3. В результате: а) не отображается интерфейс для части пользователей. б) не ходят данные между серверами Garmin/Polar и S10.
План работы:
1. Сделать ручную загрузку файлов из Garmin/Polar. Strava пока ходит. (один, два дня)
2. Организовать новое волшебство, позволяющее автоматически загружать файлы с часов, но процесс будет вероятностный, поскольку ситуация меняется несколько раз в день. (неделя).
3. Организовать ретроспективную загрузку файлов, чтобы если и когда канал наладится, можно было подтянуть старые треки. (один, два дня)
4. Полностью перегруппировать всю инфраструктуру, чтобы все работало более стабильно. (три-четыре недели).
Ситуация два:
1. На следующей неделе мы самы заглушим сервис на 24 часа, чтобы перенести его на другой хостинг.
2. Развитие платформы слегка притормозится. Новые фичи пока будут внедрятся медленнее.
Из хорошего.
1. Мы запустили приложение для Apple и Android. Оно умеет писать треки без Strava, Garmin и Polar.
2. По ходу переездов мы закинем несколько дополнительных супер фич, которые собирались внедрить давно, но не доходили руки.
Из плохого. Мои расходы на инфраструктуру вырастут в три раза. Постараюсь, чтобы ваши расходы на сервис выросли не так сильно.
#хостинг
1. Законодательство требует, чтобы наши сервера были в РФ
2. Текущий хостинг сломался, трансграничные каналы работают с перебоями.
3. В результате: а) не отображается интерфейс для части пользователей. б) не ходят данные между серверами Garmin/Polar и S10.
План работы:
1. Сделать ручную загрузку файлов из Garmin/Polar. Strava пока ходит. (один, два дня)
2. Организовать новое волшебство, позволяющее автоматически загружать файлы с часов, но процесс будет вероятностный, поскольку ситуация меняется несколько раз в день. (неделя).
3. Организовать ретроспективную загрузку файлов, чтобы если и когда канал наладится, можно было подтянуть старые треки. (один, два дня)
4. Полностью перегруппировать всю инфраструктуру, чтобы все работало более стабильно. (три-четыре недели).
Ситуация два:
1. На следующей неделе мы самы заглушим сервис на 24 часа, чтобы перенести его на другой хостинг.
2. Развитие платформы слегка притормозится. Новые фичи пока будут внедрятся медленнее.
Из хорошего.
1. Мы запустили приложение для Apple и Android. Оно умеет писать треки без Strava, Garmin и Polar.
2. По ходу переездов мы закинем несколько дополнительных супер фич, которые собирались внедрить давно, но не доходили руки.
Из плохого. Мои расходы на инфраструктуру вырастут в три раза. Постараюсь, чтобы ваши расходы на сервис выросли не так сильно.
#хостинг
👍14❤3🥰1