АСҚАЗАНДА ЖАРА БОЛСА

Асқазан жарасынан қутылыў ушын тәбиий усылдан пайдаланың.

Оны таярлаў ушын:
500 грамм кишмиш,
500 грамм ғоза,
300 грамм алое жапырағы

Ҳәммеси майдалағыштан өткериледи. Соң оған 100 грамм какао, 500 грамм тәбиий пал, 500 грамм сарымай қосылады. Бир қыйлы араласпа пайда болғанға шекем араластырылады.

Таяр болған араласпадан биринши ҳәптеде бир шай қасықтан күнине үш мезгил аўқаттан алдын қабыллайсыз. Екинши ҳәптеден баслап бир ас қасықтан бир мезгил қабылланады.

Каналға ағза болың
➡️@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН💊

⁉️"Асықпаң тоқтап турың, негедур алдын мен бул жерге келгендеймен..."

🔠 Мениңше ҳәрбиримиз өмиримизде бир мәрте болса да бир исти қылсақ, бир жерге барсақ, ким менен ушырассақ ҳәм соған байланыслы жумысларды ислесек тапбир бул ўақыя алдында болған-дай болады. Солай ма? Демек, бул процес илимде "Джавю" деп аталады. Бул термин француз тилинен кирип келген болып "Алдын көрген" яғный, адам бул бирдей ўақыяны алдын да көрген-дей болады, бирақ реал өмирде жоқ.

🔠 Мағлыўматларға карағанда, 80-90 пайыз адам өмиринде бир мәрте болса да бул ҳәдийсени басынан өткереди екен. Буған мийдиң "мағлыўматларды сақлаў" ушын тийисли болған бөлеги, яғный гипокампустағы насазлық себепли пайда болыўы мүмкин - дейди Неврологлар.

🧠 Егерде мийдиң бир бөлеги айрым себеплерге байланыслы ислемей қалса, биз биринши мәрте барған жеримизге алдында келгендеймен деген ой пикирге келемиз. Буның себеплери болса "стресс, руўхый түскинлик ҳәм магнит бораны"да болыўы мүмкин.

Б.Тохпанов

Бердақ атындағы ҚМУ журналистика билимлендириў бағдарының студенти.

Каналға ағза болың
➡️@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН💊

Ақ туттың ең пайдалы қәсийетлери

1. Қантлы диабетке пайдалы – Қандағы қантты түсириўге жәрдем береди.

2. Иммунитетти көтереди – C витамини ҳәм антиоксидантларға бай.

3. Ас сиңириўди жақсылайды – Ишекти тазалайды, иш қатыўының алдын алады.

4. Жүрекке пайдалы – Қан айланыўын жақсылайды, холестеринди азайтады.

5. Организмди тазалайды – Баўырдан токсинлерди шығарады.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

Каналға ағза болың
➡️@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН💊

🔠 Давления яғный қан басымы жоқары болғанлар ушын тәбиий рецепт

🔠 Буның ушын бизге жийде ҳәм қақ ерик керек болады.

☕️ Кеште демлеп қойып, азанда аш қарынға ишиледи!

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

Каналға ағза болың
➡️@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН💊

Сизди замаррық (грибок) қыйнап атырған болса ҳәм аяқларыңыз көп терлесе

• 1 литр жыллы суў
• 6 тамшы йод
• 4 ас қасық дуз

Араластырың ҳәм аяқларыңызға "ванна" етиң.

Күнине 5-10 минут  аяқларыңызды усы араласпада "ванна" етип турың.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

Каналға ағза болың
➡️@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН💊

Балалар ушын ең пайдалы 7 өним

1. Сүт – сүйеклер ушын кальций
2. Мәйек – белок ҳәм А витамини
3. Гөш/Балық – темир ҳәм Б витамини
4. Гешир/Брокколи – көриў ҳәм иммунитет ушын
5. Мийўелер (алма, банан) – тәбиий энергия
6. Овсянка/гүриш – күш ҳәм жақсы сиңиўи ушын
7. Қатық – асқазан ушын пайдалы бактериялар

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

Каналға ағза болың
➡️@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН💊

🔈 Ассалаўма әлейкум қаламыз турғынлары

➕ Емлеўханамызға 16-17-май күнлери Ташкент қаласынан Халкузиев Қадиржан ҳәм Нажиматдинов Рустам және қан тамыр флебологы Мырзамбетов Мадияр келетуғынлығын ҳәм де наўқасларды медициналық көриктен өткерип заманагөй лазер аппараты жәрдеминде операция ислейтуғынлығын хабарлаймыз!

🔠 Егерде сизлерде геморрой, параректальный свищ ҳәм де аяқ варикоз кеселликлери мазалап атырған болса кеспелерсиз, аўырыўларсыз ҳәм де қорқыўларсыз қутылсаңыз болады.

📍Мәнзил: Қоңырат районы, Жарқын келешек көшеси 28-жай, Қоңырат темир жол емлеўханасы.

📞Мағлыўмат ушын: +998905944347
+998551092189

🚀Телеграм: jd_bolnicakungrad

Каналға ағза болың
➡️@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН💊

❓Алтын тағыншақлардың организмге пайдасы барма?

💍 Бул жүрек-қан тамыр системасына жақсы тәсир көрсетеди, жүрек мускулларын беккемлейди, қан басымын түсиреди.
💍 Егер сиз истерия, эпилепсияны сезинсеңиз, шыпакерлер усы металлдан исленген зергерлик буйымларын тағыўды усыныс етеди.
💍 Дезинфекциялаў - патоген бактерияларды өлтириў қәсийетине ийе.
💍 Алтыннан шығатуғын энергия есте сақлаўды жақсылап, иммунитет системасын беккемлейди.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

Каналға ағза болың
➡️@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН💊

🍋 ЛИМОН СУЎЫНЫҢ 10 ПАЙДАСЫ

🔸 Қан басымын тәртипке салады;
🔸 Бул организмниң иммунитет системасын беккемлейди;
🔸 Исиниўге қарсы ҳәм тынышландырыўшы қәсийетке ийе;
🔸 Рак кеселлигиниң алдын алады;
🔸 Асқазан жарасының алдын алады ҳәм емлейди;
🔸 Бүйрек тасларының алдын алады;
🔸 Бул салмақ таслаўға жәрдем береди;
🔸 Бул жүрек приступы қәўипин азайтады;
🔸 Анемияны емлейди;
🔸 Ол териниң гөззаллығы ҳәм жаслығын сақлайды.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

Каналға ағза болың
➡️@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН💊

⚠️Шегиўдиң ақыбетинде қайсы орган турақлы түрде киширейип барады?

🚬 Темеки өнимлери бас мий көлеминиң киширейиўине алып келиўи ҳәм деменцияның раўажланыў қәўипин асырыўы мүмкинлиги изертлеўлерде анықланған.

▪️Изертлеўлердиң көрсетиўи бойынша, темеки тәсиринде мийдеги күлрең затлар шама менен 0,15 куб сантиметрге кемейеди екен.

🧊Буннан тысқары, шегиўди таслағанлардың бас мийинде шегетуғынларға қарағанда көбирек күлрең затлар бар екенлиги анықланған. Бул дегени шегиўди таслаў мий көлеминиң өз қәлпине келиўине жәрдем беретуғынлығын көрсетеди.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

Каналға ағза болың
➡️@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН💊

⚠️Мәйекти колбаса яки сосиска менен қосып жеў қәўиплиме?

🔠 Мәйекти колбаса яки сосиска менен қуўырып жеў зыянлы есапланады.

🔠 Себеби, изертлеўлерге қарағанда, тез-тезден мәйек пенен колбаса, сосисканы қуўырылған жағдайында жеў асқазан асты бези ҳәм жуўан ишек ракына алып келиўи мүмкин.

🔠 Буннан тысқары, бул тағам атеросклероздың раўажланыўын тезлестиреди.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

Каналға ағза болың
➡️@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН💊

⁉️ Уйқыдан турасала телефон услаў мийге зыянба?

Америкалық невролог Эмили МакДоналд уйқыдан ойанғаннан кейин дәрриў смартфон ҳәм басқа девайслардан пайдаланыўдың мийге зыянлы екени ҳаққында мәлим етти.

Мый толқынларының бес түри бар: делта, тета, алфа, бета ҳәм гамма. Адам ойанғаннан кейинги дәслепки минуталарда асте ҳәм ритмик тета ҳәм алфа толқынларының активлиги бақланады. Бул ўақытта санамызда биз киргизген мағлыўматты туўрыдан-туўры қабыл етеди.

Таңда телефонда сөйлесиў ямаса жаңалықларды оқыў дыққатты жыйнаў ҳәм машқалаларды шешиў ўақты активлесетуғын бета-искерлигине жүдә тез өтиўге алып келеди. Нәтийжеде мый тартылып, адам ашыўшақ болып қалады.

Қәниге азанғы ўақтты унамлы пикирлерге бағышлаўды мәслаҳәт берди. Оның сөзлерине көре, смартфонды ойанғаннан кейин 30 -60 минуттан кейин қолға алған мақул.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

Каналға ағза болың
➡️@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН💊

Азанда ишилген жыллы суў мың дәртке ем

Ҳәр күни азанда аш қарынға қайнатылған 40-45 градус температурадағы суўды ишиў:

✅ Өмириңизди 10 жылға узайтады.
✅ Ыссы суў бир күнде топланған микробларды өлтиреди. Соның себебинен азанда метаболизм жақсыланады.
✅ Қан тазаланады. Тери, бүйреклер ҳәм лимфа системасы арқалы организмниң детоксификация (қайта тиклеў) процесслери күшейеди.

✅ Азанда шай ишиўге асықпаң, суўды ишип болып, азанғы асты 20 минуттан соң жең.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

Каналға ағза болың
➡️@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН💊

Коланы турақлы түрде ишиў шаштың түсиўине алып келеди.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

Каналға ағза болың
➡️@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН💊

#Қутлықлаў

Бүгинги 12-май Халық аралық мийирбийкелер күни бәршемизге қутлы болсын.
Машақатлы жумысларында мийирбийкелерге үлкен күш-ғәйрет ҳәм мол табыслар тилеп қаламыз.

Мағлыўмат ушын - Ден саўлықты сақлаўдың 52% тин мийирбийкелер қурайды.

Каналға ағза болың
➡️@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН💊

👩‍⚕ Мийирбийке ҳәммеге керек.

Каналға ағза болың
➡️@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН💊