📍Қызыл геширдиң шербети циститти емлейди. Аўа сиз дурыс оқыдыңыз.

✅ Ҳаяллар ушын жүдә пайдалы болып.
Цистит кеселлиги ушын қоллансаңыз болады.

✅ Қалай ишиледи?
200 гр қызыл геширдиң шербетин бир кѳтергенде ишиледи. Улыўма циститтиң асқыныўыда қалмайды 100% сынаўдан ѳткен.

✅ Тәсир етиў шеңбери:
• Ҳәр қыйлы дәри, уколларданда тез пайда береди.
• Егер сизде биринши 200 граммнан кейин қалмаса және 200 гр ишесиз.
• Бул кеселликтен пүткиллей қутыласыз.

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН

📍Шиповниктиң тамыры өт қалтадағы тасты түсиреди

☑️ Өт қалтадағы тасты түсириўдиң жолы аңсат. Буның ушын кеш гүз айында қазып алынған шиповник өсимлигиниң тамыры алынады.

✔️ Тазалап жуўылады. Кептирип, майдалап, туўралады. 1 ас қасық тамыры алынады ҳәм үстине 200 мл қайнаған суўды қуйып, 15 минут қайнатылады. Қайнатпа күн даўамында шайдың орнына ишиледи. Даўамлылығы бир ҳәпте.

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН

БУЎЫНЛАР УШЫН ПАЙДАЛЫ ҚОЛЛАНБА

🔶 Усы араласпа буўынларды беккемлейди, соның менен бирге лигаментлер ҳәм тендонлардың эластиклигин де жақсылайды.

🔶 Қурамы:
➡️ 1 кг пал
➡️ 10 шай қасық зығыр туқымы
➡️ 50 гр қабақ туқымы
➡️ 5 ас қасық кунжут
➡️ 3 ас қасық кишмиш
➡️ 50 гр семечка туқымы
➡️ 50 гр бийдай дәнлери.

🔶 Бунда жоқарыдағылардың ҳәммесин үлкен ыдысқа салып, жақсылап араластырамыз. Кейин шиша ыдысқа саламыз. Азанғы ас ҳәм түсликтен алдын араласпадан бир шай қасықтан жейсиз.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН

✅ Угрилардан қалған изи ҳәм дақлардан қутылыў.
Буның ушын..

✅ Лимонның суўы ҳәм сметананы тең муғдарда араластырың. Араласпаны бетке сүртип, 15-20 минут күтиң.
Умытпаң, беттеги дақларды қол менен сығыў мүмкин емес.

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН

ҚАНДЫ ТАЗАЛАЎ УСЫЛЫ

✅ Керек болады:
➡️ 1 стакан суў, (муздай)
➡️ 5 тамшы йод
➡️ 1 ас қасық пал
➡️ 1 ас қасық алма яки (жүзим) сиркеси.
• Барлық өнимлерди жақсылап араластырамыз.

✅ Ишиў тәртиби қандай?
Бул араласпаны биз күнине 2 стакан ишемиз:
✅ Азанда 1- стаканды саат 6 да ишемиз ҳәм саат 12:00 ге шекем ҳеш қандай аўқат жемеймиз! 12:00 ден соң, аўқатланыўға болады.

✅ 2-стакан саат 22:00 де (яғный кеште) ишиледи изинен аўқат желинбейди.

✅ Бул ишимликти бир ай даўамында ишиў усыныс етиледи. Қан тазалағанда, пүткил лимфа системасын тазалайды. Аязлаў, бас аўырыўлары жоғалады, метаболизм нормалласады.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН

☕️ Кофе салмақ жоғалтыўға жәрдем береди.

•Кофени, тек ғана керек болған ўақытта ғана ишиң (яғный ҳәр күни емес), сонда ол тетиклестиреди;

•Азыў ушын, аўқаттан 1-2 саат өткеннен соң ишиң, иләжы барынша қантты азырақ салыў керек.

•Кофеден соң, жетерли муғдарда суў ишиң;

•Кофе, төмен қан басымын, нормалластырыўға жәрдем береди.

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН

Жүрек приступының алдын алыў
⠀
✅ Әжайып бул араласпа тек ғана жүрек приступының алдын алып қоймастан, бәлким жүрек мускулларын күшейтиўге де жәрдем береди.
⠀
✅ Мазалы ҳәм терапевтик мәлҳәмды таярлаў ушын бизге бир стакан семечка дәнеси ҳәм ғоза керек болады.

✅ Дәнелерин алып гөш майдалағыш арқалы өткерип алынады. Таяр болған араласпаға бир стакан суйық палды қосып, жақсылап араластырып аламыз. Күнине 1 ас қасықтан 3 мезгил аўқаттан кейин жеп турылады.

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН

🧂ДУЗ – ҚАН ТАМЫРЛАР УШЫН ЗЫЯНЛЫ

🔶 Қәнийгелердиң пикирине бола, дуз муғдарын күнине 3 граммға кемейтиў арқалы жүрек-қан тамыр кеселликлерин еки есеге азайтыў мүмкин екен.

🔶 Бир қанша мәмлекетлерде бул модул сынап көрилген. Мысалы, Финляндияда өткен әсирдиң 70-жылларында күнделикли дуз муғдарын 12 граммнан 9 граммға азайтыўға шақырыўшы компаниялар басланған еди. 

🔶 Нәтийжелер узақ күттирмеди.
Мәмлекетте жүрек кеселликлери менен кеселленгенлер 75-80 процентке қысқарды ҳәм узақ өмир көриў даўамлылығы 5-6 жылға артқан.

❗️Жақынларыңызды ескертип қойың

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН

Қайнатылған суў мың дәртке даўа

✅ Қайнатылған суў жәрдеминде организмди тазалаў арқалы артрит, артроз, атеросклероз, созылмалы иш қатыўынан қутылып, дене салмағын нормаға келтирип, терини жасартыў, бүйрек, баўыр ҳәм өт қалтадағы қум ҳәм таслардан әсте-ақырын қутылыў, артықша майлардан қутылып, сүйеклердиң мортласыўының алдын алыў мүмкин.

✅ Буның ушын қайнатылған 1 стакан суўды ҳәр күни азанғы астан ярым саат алдын асықпастан, аз-аздан уртлап ишиў керек.

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН

🍯Азанғы астан 10 минут алдын, бир қасық пал жең

✅ Пайдалы қәсийети;
Бир қасық пал ҳәм бир стакан жыллы (қайнатылған) суў ишиң...

•Пал - витамин ҳәм микроэлементлерге бай. Күн даўамында сизиң кейпиятыңыз ҳәм энергияңыздың артыўына жәрдем береди.
•Пал - иммунитетти көтериўде жәрдем береди.
•Пал - антиоксидант есапланады ҳәм организмниң қартайыўына қарсы гүреседи.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН

КИШМИШ МИЙГЕ ДЕМ БЕРЕДИ

✅ Яғный үзилген жүзимге қарағанда кишмиштиң пайдасы жәнеде күшлирек болады.

✅ Ақ жүзимниң кишмиши нерв талшықларын беккемлеп, ишеклерди токсин ҳәм инфекциялардан тазаласа, қара жүзим кишмиши болса нерв искерлиги ушын ең пайдалы дәри орнын басады, яғный нервты тынышландырып, шаршаўды алады.

✅ Турақлы түрде кишмиш жеп турыў аўыз бослығы кеселликлеринде де жәрдем береди. Кишмиштиң суўы болса қызыл ийектиң аязлаўы, стоматитлерде ҳәмде жөтелде пайдалы.

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН

🍚 Гүриш пайдалы, бирақ ҳәмме ушын емес

✔️ Ақ гүриш диабетке шалынған адамларға ҳәм иштиң қатыўында усыныс етилмейди.

✔️ Және бир зат - қоңыр, қызыл ҳәм қара гүриш. Қоңыр гүриш нервларды тынышландырады, мийдиң искерлигин жақсылайды ҳәм денеден артықша суйықлықты алып таслаўға жәрдем береди. Қызыл гүриш пюреси диабетке шалынғанлар ушын пайдалы, жүректиң саламатлығын жақсылайды.

✔️ Қара гүриш денениң қорғаныў функцияларын асырыў ушын усыныс етиледи, ол көриў өткирлигин жақсылайды ҳәм анемияның алдын алыў ушын пайдалы.

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН

🍋 Лимон, пал, апельсин жәрдеминде тамырлардың дийўалларын токсинлерден тазалаймыз

▫️2 апельсин.
▫️2 лимон.
▫️2 ас қасық пал.

✔️ Керекли затларды жақсылап жуўың, дәнелеринен тазалап, майдалаң.
- Араласпаға пал қосың.
- Ҳәммесин араластырып, музлатқышта сақлаң.
- Күнине 2-3 мәрте 1 ас қасықтан жеп турың.

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН

#Таңғы_тилек

Ассаламу алайкум!

🌺🤲 Басланып атырған жаңа күниңиз мүбәрек болсын!

🌸🤲 Ҳәр бир ийгиликли ислериңизде Аллаҳ таала жәрдемшиңиз болсын!

☘ Қәлбиңиз ийманға,✨
☘ Үйиңиз қуўанышқа,✨
☘ Жүзиңиз нурларға,✨

🌸 Күниңиз қайырлы, жақсы әмеллерге толы болсын!🤲

🍃 Үйиңизди берекет, терең денсаўлық тәрк етпесин!

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН

ДИЗЕДЕ ЖҮРИЎДИҢ ПАЙДАЛЫ ТӘРЕПЛЕРИ ҚАНДАЙ?

Ҳәр күни азанда 15 - 20 минут дизеде жүриўдиң 5 пайдасы:

🔶 Азыўға жәрдем береди.
🔶 Бүйрек ҳәм баўырға пайдалы.
🔶 Дизе аўырыўын емлейди.
🔶 Көзиңизди жумып жүрсеңиз, арқа мийдиң жақсы ислеўине ҳәм көз нурының өткирлесиўине жәрдем береди.
🔶 Қәўметиңизди тик тутыўды үйренесиз, омыртқа бағанасына да пайдалы.

Бул Қытайша емлеў усылы болып есапланады.

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН

Бүгин 17-ноябрь - “Халық аралық талабалар күни” 👨‍🎓👩‍🎓

Барлық талабаларды 17-ноябрь Дүньяжүзлик талабалар куни мүнәсебети менен қутлықлаймыз. Контрактыңыз кемейип, стипендияңыз көбейсин.

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН