❓Неге аяқлар арасына көпшик яки көрпе (одеяло) қойып уйқылаўды шыпакерлер ҳәммеге усыныс етпекте?

✅ Себебин билгениңизден кейин солай уқылаўыңыз анық!

1. Омыртқа мускулларына түсетуғын жүклемени азайтады.
2. Спазмларды алады.
3. Уйқыда стабил жағдайды сақлайды.
4. Аяқ ҳәм жамбас тараўында қан айланыўын жақсылайды.
5. Ҳәмиледарлықта уйқыны жақсылайды.
6. Терморегуляцияны жақсылайды.
7. Дизелер аўырыўында пайда береди.
8. Желинген аўқат жақсы сиңеди.
9. Геморрой кеселлигиниң раўажланыўының алдын алады.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

Қанның суйық болыўы саламат болыўдың әҳмийетли талапларынан бири.

Сүўретте қанның суйық болыўын тәмийинлеўши өнимлер көрсетилген.

Буларға қосымша түрде ҳәр күни 2-3 литр суйықлық ишиў де киреди.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

Шүкир еткениңиз сайын шүкир ететуғын нәрселериңиз көбейе береди...

Қандайда бир жағымсыз сөзди айтыўдан алдын улыўма сөйлей алмайтуғынлар да бар екенин естен шығармаң...

Тағамнан шағым етиўден алдын, жеўге бир тислем наны жоқлар да бар екенлигин еске алың...

Өмириңизден шағым етиўден алдын, өмири әйне гүллеген ўақтында таўсылғанларды еслең...

Үйди тазалаў, ким еденди жуўыўы туўралы жәнжел көтериўден алдын, бул дуньяда миллионлап үйсиз адамлар да бар екенин еске алың...

Жумысыңыз аўырлығынан налыўдан алдын, қаншадан-қанша адамлар сизикиндей жумысы болыўын әрманлайтуғынын да билип қойың...

Биреўди бармағыңыз бенен көрсетип, оның гүналарын санаўдан алдын, өзиңиздиң де гүнакәр бенде екенлигиңиз ҳәм бир күни Аллаҳ алдында жуўап бериўиңиз кереклиги көз алдыңызда турсын...

🏠 Өмир - бул баҳасыз сый. Мудамы шүкир етиўши бенделери қатарында болыў нәсип еткей илайым...

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

Шашыңыз тез-тезден майласып кетиўине қарсы рецепт:

•Пайдаланатуғын шампуныңыз
•Аспирин -1 шай қасық майдаланғаны
•Шай қасықта ас дузы-1 қасық

Видеода көрсетилгениндей етип араластырып пайдаланасыз.

Нәтийжеси - бастағы микроблар өлип, тери тазаланады.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

🧠 Пияздың суўы ҳәм пал мийдиң тамырларын тазалайды

✅ Бир стаканның үштен бир бөлими муғдарындағы пияздың суўын бир стакан тәбиий пал менен араластырыў керек.

🔻Усы араласпа күнине 3 мезгил аўқаттан ярым саат алдын бир шай қасықтан желинеди.

📍Бул араласпа тамырларды тазалаў менен бирге, иммунитетти де беккемлейди.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

Цистит, аязлаў, киста ҳәм эррозияларды емлеўдиң тәбиий усылы.

Жақсылап араластырып азанда ҳәм кеште қабылласаңыз болады. Бул усыл перзентсизликте де ем болады.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

📍ЦИСТИТ БОЛМАЎ УШЫН...

📌 Муздай жерде отырыў мүмкин емес. Ҳаўа райына қарап кийиниң.

📌 Ашшы, маринадланған, дузланған, қуўырылған аўқатлар ҳәм спиртли ишимликлерден сақланың.

📌 Көбирек суйықлық ишиң. Сидик қабы жақсы ислеўи ушын күнине 2 литр суў ишиң.

📌 Узақ ўақыт бир жерде отырмаң. Егер отырып ислеўге жәбүр болсаңыз, ҳәр 30 минутта орныңыздан турып, бираз шынығыў ислең.

📌Сидикти узақ ўақыт услап турмаң. Сондай-ақ, циститтиң алдын алыў ушын иш қатыўына да жол қоймаң.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

🦠 Инфекция көп болған асхана буйымы

🧽 Губкада ығаллық себепли микроблар да көбейеди. Бунда ишек инфекциялары көбейип кетеди.
Изертлеўлерге қарағанда, бир губкада шама менен 50 миллиардтай бактерия бар.
Соның ушын ыдыс жуўыў қуралларын тез-тез алмастырып турыў керек.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

❗️Ыдыс-табақ жуўсаңыз, нервыңыз тынышланады

🍽 Флорида университети алымлары ыдыс-табақ жуўыў нерв кеселликлеринде нәтийжели усыл екенлигин атап өтти. Итибарыңыз тек ғана ыдыс жуўыўда болыўы керек. Жуўыўшы қураллардың ийисин, суўдың температурасын сезиниўиңиз талап етиледи.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

❗️Сөгинип сөйлейтуғын инсанлар бара-бара бул әдетин басқара алмай қалады

Россиялы нейрофизиолог алымлар сөгиниў нервларды истен шығарып, көплеген кеселликлерге жол ашады, деген мағлыўматты айтып өтти.

Орайлық нерв системасы сөгиниўди агрессия деп қабыл етеди ҳәм организмди стресс жағдайына түсиреди. Бундай жағдайда инсан ҳәттеки денесинде болып атырған патологиялық өзгерислерди де сезбей қалыўы мүмкин.

Турақлы стресс жүрек-қан тамыр, нерв сыяқлы системалардың искерлигине кери тәсирин көрсетеди ҳәм инсульт, инфаркт, қантлы диабет, гипертония сыяқлы кеселликлер келип шығыўын тезлестиреди.

Изертлеў мағлыўматлары бойынша, сөгиниў бара-бара инсанның мийинде басқарып болмайтуғын функцияға айланып қалады.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1,5 ай даўамында ҳәр күни кеште жатардан алдын, усы өнимлерди жеп турың.

✅ Рецепт:
• 1 дана анжир мийўеси;
• 5 дана кептирилген (қақланған) ерик;
• 1 дана әпиўайы ерик мийўеси.

✅ Пайдасы қандай?
Пайдасы, бел тараўындағы омыртқа сүйеклерине нәтийжели тәсир көрсетип, ҳәттеки "грыжа" кеселлигин де жеңиллестиреди ҳәм омыртқа бағанасы сүйеклерин беккемлейди...

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

🫀Жүректиң урыў саны артып кеткенде (тахикардия) не ислеў керек?

➖Валериянка;
➖Корвалол;
➖Валосердин;
➖Валокордин;
❗️Бунда жоқарыдағы седатив ҳәм тынышландырыўшы тәсир көрсететуғын дәри препаратларын шыпакер рецепти менен қолланыўыңыз керек болады.

▶️Төменде көрсетилген ис-иләжларды әмелге асырыў керек:

✅ 5-6 мәрте мурын менен терең дем алып, аўыз бенен әсте шығарың.
✅ Шарды бир неше мәрте үплеп исириң.
✅ Көз алмасы тараўына жеңил массаж ислең.
✅ Салқын суўда жуўынып алың.

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

ЕГЕР ҮЙДЕ КАКТУС БОЛСА, СИЗ САЛАМАТСЫЗ!

✅ Катусты үйде сақлаў тынышландырыўы, дыққатты жәмлеўи ҳәм уйқы сыпатын жақсылаўы мүмкин, солай екен үйиңизде кактус болса:

• Кейпиятты жақсылаўға жәрдем береди,
• Стрессти кемейтиў ушын хызмет етеди,
• Есте сақлаўды күшейтиўге жәрдем береди,
• Үйдеги ҳаўаны тазалаў ўазыйпасын атқарады,
• Уйқы сыпатын жақсылаўға жәрдем береди ҳәм дем алыў жолларының исиниўин кемейтиўге жәрдем береди.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

Мектепке азанда шай ишпей кететуғын балалардағы кеселликлер...

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

📍Киндикке спиртли пахта қойылса, қандай өзгерислер жүз береди?

✅ Бул усыл жәрдеминде ҳаяллар циклы ўақтындағы аўырыўлардан, қарын аўырыўы, аязлаў, жөтел ҳәм грипп кеселликлеринен қутылыў мүмкин. Соның менен, бул усыл булшық етлердеги аўрыўды жеңиллестиреди, денедеги исиниў процесслерин жеңиллестиреди.

✅ Қандай қолланыў керек?
Пахта бөлегин спиртке батырып, киндик ишине жайғастырың. Пахта мамығы териге беккем жапысыўы керек.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

Тис аўырыўынан қутылыўдың әпиўайы усылы:

✅ Егер тисиңиз аўырып, мазаңызды алса, төмендеги усыныстан пайдаланыўыңыз мүмкин.

✅ Буның ушын 1 стакан ыссы суўға 1 шай қасық ас содасы, азғана дуз ҳәм бир неше тамшы йод еритпесин тамызып, жақсылап араластырың.

✅ Усы демлемеде аўыз бослығын бир неше мәрте шайсаңыз, аўырыўды қалдырады.

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

❗️Организмде қурт кеселлигиниң белгилери:

✅ -Теридеги ақ дағлар; 
✅ - Колит ҳәм диярея;
✅ - Аллергиялық кеселликлер;
✅ - Киндик әтирапы аўырыўы;
✅ - Шаш түсиўи; 
✅ - Тырнақ шайнаў;
✅ - Ҳәдден тыс азып яки семирип кетиў; 
✅ - Аппетитдиң пәсейиўи яки күшейиўи;
✅ - Түнде тисин ғышырлатыў;
✅ - Аўыздан силекей ағыўы; 
✅ - Көзлерди пирпиретиў;
✅ - Анал тесиги әтирапи қышыўы;
✅ - Иммунитет пәсейип кетиўи;
✅ - Импотенция ҳәм простатит;
✅ - Уйқысызлық;
✅ - Балалардың өсиўден тоқтаўы;
✅ - Хроникалық шаршаў;
✅ - Стресс ҳәм депрессия жағдайы;
✅ - Себепсиз тез-тезден температураның көтерилиўи;
✅ - Бас аўырыўы;
✅ - Буўын ҳәм булшық ет аўырыўы;
✅ - Ҳәр қыйлы инфекциялы кеселликлер ҳ.т.б.

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy