Всё про системные ретиноиды
Давно стоило сделать большой пост на эту тему, коли я через раз повторяю о том, что трижды курсила СР.
Вокруг них довольно много слухов, мифов и разных страшилок, потому что препарат-то действительно сильный и с рядом побочек (на самом деле далеко не таких страшных, как их рисуют). Но обо всём по порядку:
Для начала, системные ретиноиды - это действительно единственная возможность избавиться от прыщей. Все остальные поверхностные штуки типа бензоилпероксида работают только до тех пор, пока ими пользуешься. А если вы хотите хотя бы несколько лет проходить в ремиссии, а то и всю жизнь, то СР - ваш единственный вариант.
Если коротко, это гигантские дозы витамина А, которые принимают внутрь в виде таблеток или капсул. Обычно мы говорим про изотретиноин, то есть Роаккутан и всякие его аналоги типа Акнекутана.
Так как акне всегда возникает из-за конфликта сальной железы и половых гормонов, то иных вариантов, кроме как воздействовать на одну из этих двух вещей, у нас просто нет. Про гормональную терапию даже заикаться не буду - это решение для отчаянных. А вот приглушить работу сальной железы вполне можно, что, собственно, и делает витамин А.
Когда железы кожи продуцируют слишком много сала, клетки внутри фолликула забивают его проток, вызывая размножение Cutibacterium acnes. Иммунной системе это, разумеется, не нравится, и она начинает с ними воевать, вызывая те самые глубокие и болезненные прыщи, оставляющие после себя кратеры.
Изотретиноин воздействует сразу на всю эту цепочку - то есть уменьшает сами сальные железы, сокращает количество сала и не даёт клеткам забивать фолликулы. Именно поэтому это единственный клинически эффективный способ лечения тяжёлого акне. Вот, например, можете глянуть этот метаанализ 221 рандомизированного исследования.
После курса таблеток (в среднем не менее 120мг на кило веса за курс) витамина А накапливается достаточно, чтобы эффект стал устойчивый. Да, изотретиноин далеко не у всех действует всю жизнь (мне вот три курса понадобилось), но у большинства людей результат сохраняется навсегда.
Теперь про главное - про знаменитые страшные побочки. В основном страшилки ходят вокруг влияния системных ретиноидов на печень. На самом деле, во время приёма печёночные ферменты и триглицериды могут повыситься, поэтому до курса и во время обязательно сдают анализы (если показатели заметно меняются, то врач может снизить дозу или даже отменить препарат). Но!
по данным американской базы LiverTox, такая побочка встречается менее чем у 1% пациентов. Поэтому все рассказы про то, что на системных ретиноидах вы обязательно посадите печень, имеют очень мало общего с грамотно проведённым курсом.
С депрессией та же фигня. Её много лет называли доказанным побочным эффектом, а потом собрали 25 исследований с 1,6 миллиона человек и не обнаружили у принимавших изотретиноин никакого повышенного риска.
Единственное, что с вами точно будет: у вас будут очень сильно сохнуть губы, кожа и все слизистые (да, девочки, те самые тоже). Меня очень спасал обычный аптечный вазелин, который я на ночь наносила толстым слоем, а в течение дня использовала что-то полегче, типа ланолина.
Ну и, разумеется, на СР ни в коем случае нельзя беременеть. Изотретиноин вызывает очень тяжёлые пороки развития эмбриона, поэтому во время курса и минимум месяц после него (а лучше полгода), беременеть категорически нельзя.
Но в целом это всё. Лично я за полтора года суммарного приёма изотретиноина никаких побочек, кроме сухих губ, у себя не увидела. Как и, в общем, никто из моих знакомых с ними не сталкивался. Зато в виде результата у вас абсолютно чистая кожа, специально фотопруф прилагаю себя сегодня и в 2018.
Так что, если у вас тоже есть проблемы с акне - не обязательно на лице, может быть на спине, на груди или на руках, - обязательно идите к дерматологу и требуйте с него системные ретиноиды, если по анализам у вас всё ок.
А в комментариях предлагаю людям, которые их принимали, написать о реальных плюсах и минусах :)
Давно стоило сделать большой пост на эту тему, коли я через раз повторяю о том, что трижды курсила СР.
Вокруг них довольно много слухов, мифов и разных страшилок, потому что препарат-то действительно сильный и с рядом побочек (на самом деле далеко не таких страшных, как их рисуют). Но обо всём по порядку:
Для начала, системные ретиноиды - это действительно единственная возможность избавиться от прыщей. Все остальные поверхностные штуки типа бензоилпероксида работают только до тех пор, пока ими пользуешься. А если вы хотите хотя бы несколько лет проходить в ремиссии, а то и всю жизнь, то СР - ваш единственный вариант.
Если коротко, это гигантские дозы витамина А, которые принимают внутрь в виде таблеток или капсул. Обычно мы говорим про изотретиноин, то есть Роаккутан и всякие его аналоги типа Акнекутана.
Так как акне всегда возникает из-за конфликта сальной железы и половых гормонов, то иных вариантов, кроме как воздействовать на одну из этих двух вещей, у нас просто нет. Про гормональную терапию даже заикаться не буду - это решение для отчаянных. А вот приглушить работу сальной железы вполне можно, что, собственно, и делает витамин А.
Когда железы кожи продуцируют слишком много сала, клетки внутри фолликула забивают его проток, вызывая размножение Cutibacterium acnes. Иммунной системе это, разумеется, не нравится, и она начинает с ними воевать, вызывая те самые глубокие и болезненные прыщи, оставляющие после себя кратеры.
Изотретиноин воздействует сразу на всю эту цепочку - то есть уменьшает сами сальные железы, сокращает количество сала и не даёт клеткам забивать фолликулы. Именно поэтому это единственный клинически эффективный способ лечения тяжёлого акне. Вот, например, можете глянуть этот метаанализ 221 рандомизированного исследования.
После курса таблеток (в среднем не менее 120мг на кило веса за курс) витамина А накапливается достаточно, чтобы эффект стал устойчивый. Да, изотретиноин далеко не у всех действует всю жизнь (мне вот три курса понадобилось), но у большинства людей результат сохраняется навсегда.
Теперь про главное - про знаменитые страшные побочки. В основном страшилки ходят вокруг влияния системных ретиноидов на печень. На самом деле, во время приёма печёночные ферменты и триглицериды могут повыситься, поэтому до курса и во время обязательно сдают анализы (если показатели заметно меняются, то врач может снизить дозу или даже отменить препарат). Но!
по данным американской базы LiverTox, такая побочка встречается менее чем у 1% пациентов. Поэтому все рассказы про то, что на системных ретиноидах вы обязательно посадите печень, имеют очень мало общего с грамотно проведённым курсом.
С депрессией та же фигня. Её много лет называли доказанным побочным эффектом, а потом собрали 25 исследований с 1,6 миллиона человек и не обнаружили у принимавших изотретиноин никакого повышенного риска.
Единственное, что с вами точно будет: у вас будут очень сильно сохнуть губы, кожа и все слизистые (да, девочки, те самые тоже). Меня очень спасал обычный аптечный вазелин, который я на ночь наносила толстым слоем, а в течение дня использовала что-то полегче, типа ланолина.
Ну и, разумеется, на СР ни в коем случае нельзя беременеть. Изотретиноин вызывает очень тяжёлые пороки развития эмбриона, поэтому во время курса и минимум месяц после него (а лучше полгода), беременеть категорически нельзя.
Но в целом это всё. Лично я за полтора года суммарного приёма изотретиноина никаких побочек, кроме сухих губ, у себя не увидела. Как и, в общем, никто из моих знакомых с ними не сталкивался. Зато в виде результата у вас абсолютно чистая кожа, специально фотопруф прилагаю себя сегодня и в 2018.
Так что, если у вас тоже есть проблемы с акне - не обязательно на лице, может быть на спине, на груди или на руках, - обязательно идите к дерматологу и требуйте с него системные ретиноиды, если по анализам у вас всё ок.
А в комментариях предлагаю людям, которые их принимали, написать о реальных плюсах и минусах :)
2
Почему менять любовь на деньги - невыгодно
Любовь, межпрочим, измерима, по крайней мере, для учёных – точно. Самые интересные и важные открытия в этой области начались с исследований Гарри Харлоу, который экспериментировал над макаками-резусами довольно бесчеловечным образом. Быть точнее, он изучал развитие систем аффективных привязанностей, выясняя, как и где животные готовы менять эмоциональную связь с другой особью на еду. Он же был автором эксперимента «Природа любви», который сейчас считается жестоким и неэтичным, поэтому пересказывать его не возьмусь; расскажу только про научные выводы, которые были сделаны после работ Харлоу и дальнейшем наблюдением за людьми, включая нейробиологический анализ всех этих процессов.
А выяснилось следующее. У всех живых существ есть вшитая с рождения установка, наблюдаемая с первых дней жизни: между ресурсом и эмоциональной привязанностью при прочих равных условиях они выбирают последнее. Только если животное будет умирать от голода, холода или жажды, оно будет согласно контактировать с объектом, выдающем ресурс (еду, тепло или воду соответственно), но как только базовая потребность будет хоть сколько-нибудь удовлетворена, и угроза жизни исчезнет, оно вернётся к источнику социальной близости, позитивной предсказуемости и положительных эмоций. Для учёных того времени это было прям открытие. Считалось, что, например, выражение материнской любви – атавизм, сентиментальный жест, не несущий никакого биологического и эволюционного смысла.
А оказалось, что даже если силой заставлять животных делать «неправильный» с точки зрения природы выбор, у них развиваются отклонения в поведения, от неврозов и депрессивной симптоматики до агрессивного отношения к сородичам и детоубийства.
Экстраполируя эти результаты на современный мир, можно сделать довольно простой вывод: решение заменить ресурсом, то бишь деньгами, эмоциональную связь и близость с человеком, сделает вас глубоко несчастным. Этот вывод я могла бы сделать и без учёных, столичная жизнь мне показывала достаточно девчонок, которые между любовью и деньгами выбирали второе. Все из них, с кем я общалась более-менее близко, сидят на антидепрессантах и транквилизаторах. Наличие домов, счетов, машин и Мальдив почему-то не сделало их счастливыми и спокойными людьми.
Среди тех, кто выбирал близость, дружбу, любовь и семейные связи, а ресурс предпочитал добывать самостоятельно, счастливых людей в десятки раз больше.
Казалось бы, «не в деньгах счастье» - такой простой вывод, который мы с детства слышим из каждого утюга. Жаль, что многие люди до сих пор предпочитают проверять его правдивость на своей шкуре. Поэтому, надеюсь, этот пост будет кому-то вовремя и полезен :)
Любовь, межпрочим, измерима, по крайней мере, для учёных – точно. Самые интересные и важные открытия в этой области начались с исследований Гарри Харлоу, который экспериментировал над макаками-резусами довольно бесчеловечным образом. Быть точнее, он изучал развитие систем аффективных привязанностей, выясняя, как и где животные готовы менять эмоциональную связь с другой особью на еду. Он же был автором эксперимента «Природа любви», который сейчас считается жестоким и неэтичным, поэтому пересказывать его не возьмусь; расскажу только про научные выводы, которые были сделаны после работ Харлоу и дальнейшем наблюдением за людьми, включая нейробиологический анализ всех этих процессов.
А выяснилось следующее. У всех живых существ есть вшитая с рождения установка, наблюдаемая с первых дней жизни: между ресурсом и эмоциональной привязанностью при прочих равных условиях они выбирают последнее. Только если животное будет умирать от голода, холода или жажды, оно будет согласно контактировать с объектом, выдающем ресурс (еду, тепло или воду соответственно), но как только базовая потребность будет хоть сколько-нибудь удовлетворена, и угроза жизни исчезнет, оно вернётся к источнику социальной близости, позитивной предсказуемости и положительных эмоций. Для учёных того времени это было прям открытие. Считалось, что, например, выражение материнской любви – атавизм, сентиментальный жест, не несущий никакого биологического и эволюционного смысла.
А оказалось, что даже если силой заставлять животных делать «неправильный» с точки зрения природы выбор, у них развиваются отклонения в поведения, от неврозов и депрессивной симптоматики до агрессивного отношения к сородичам и детоубийства.
Экстраполируя эти результаты на современный мир, можно сделать довольно простой вывод: решение заменить ресурсом, то бишь деньгами, эмоциональную связь и близость с человеком, сделает вас глубоко несчастным. Этот вывод я могла бы сделать и без учёных, столичная жизнь мне показывала достаточно девчонок, которые между любовью и деньгами выбирали второе. Все из них, с кем я общалась более-менее близко, сидят на антидепрессантах и транквилизаторах. Наличие домов, счетов, машин и Мальдив почему-то не сделало их счастливыми и спокойными людьми.
Среди тех, кто выбирал близость, дружбу, любовь и семейные связи, а ресурс предпочитал добывать самостоятельно, счастливых людей в десятки раз больше.
Казалось бы, «не в деньгах счастье» - такой простой вывод, который мы с детства слышим из каждого утюга. Жаль, что многие люди до сих пор предпочитают проверять его правдивость на своей шкуре. Поэтому, надеюсь, этот пост будет кому-то вовремя и полезен :)
3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нюдсуббота и знакомства!
Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже). А если вы хотите познакомиться именно со мной - имейте в виду, я перекочевала в mDate. Девочкам особенно советую, для нас там просто рай из симпатичных пацанов :)
Ну а если вы хотите знакомиться прямо тут - тогда по старинке добавляем к фото немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈
Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!
Погнали ⬇️
Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже). А если вы хотите познакомиться именно со мной - имейте в виду, я перекочевала в mDate. Девочкам особенно советую, для нас там просто рай из симпатичных пацанов :)
Ну а если вы хотите знакомиться прямо тут - тогда по старинке добавляем к фото немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈
Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!
Погнали ⬇️
1
#чтопочитать
Не забываем и про нашу постоянную (хотя сейчас скорее непостоянную) рубрику.
В ней мы делимся полезными и интересными тг-каналами, начиная с меня (а вы можете продолжать в комментах). Тем более любимой телеге важна поддержка пользователей, как никогда раньше.
Итак:
Горе от ума — канал нейробиолога о том, что происходит у нас в мозге, когда мы влюбляемся, устаём, часами прокрастинируем в соцсетях (нет, это не дофаминовая зависимость) или в очередной раз пытаемся начать новую жизнь с понедельника. Самое полезное, что здесь объясняют, как всю эту информацию применять в обычной жизни; например, недавно там появился почти шпионский лайфхак о том, как понравиться кому угодно.
Ты в порядке — канал психолога и сексолога Оксаны, которая разбирает отношения с опорой на научные данные и объясняет, почему 69% конфликтов в паре невозможно окончательно решить, но вполне возможно перестать превращать их в бесконечное поле битвы. При этом Оксана не изображает человека, у которого вся жизнь давно разложена по полочкам, и спокойно рассказывает о собственных факапах; если вам нужны рабочие инструменты и честные истории, вам сюда.
Саша Суралмаша — самая сексуальная часть тела всё-таки мозг, поэтому Саша, философ по образованию (МГУ и ВШЭ), пояснит за Канта и Ницше, научит отличать Моне от Мане и расскажет про религиозные секты, искусство и культуру. А ещё довольно увлекательно наблюдать, как эта яркая блондинка успевает работать, читать лекции, обучать людей в закрытом клубе и танцевать бачату; моя интеллектуальная любимица и краш.
Честное турагентство — дешёвые туры по 50 000 рублей существуют в основном в рекламе, а здесь публикуют реальные предложения для классного отпуска и рассказывают, как отдыхать круто и недорого при любом курсе. В канале каждый день появляются актуальные цены без внезапных доплат, полезные лайфхаки и отели на курортах от Турции до Мальдив; в общем, можно хотя бы заранее понять, сколько на самом деле стоят ваши планы на лето.
Не забываем и про нашу постоянную (хотя сейчас скорее непостоянную) рубрику.
В ней мы делимся полезными и интересными тг-каналами, начиная с меня (а вы можете продолжать в комментах). Тем более любимой телеге важна поддержка пользователей, как никогда раньше.
Итак:
Горе от ума — канал нейробиолога о том, что происходит у нас в мозге, когда мы влюбляемся, устаём, часами прокрастинируем в соцсетях (нет, это не дофаминовая зависимость) или в очередной раз пытаемся начать новую жизнь с понедельника. Самое полезное, что здесь объясняют, как всю эту информацию применять в обычной жизни; например, недавно там появился почти шпионский лайфхак о том, как понравиться кому угодно.
Ты в порядке — канал психолога и сексолога Оксаны, которая разбирает отношения с опорой на научные данные и объясняет, почему 69% конфликтов в паре невозможно окончательно решить, но вполне возможно перестать превращать их в бесконечное поле битвы. При этом Оксана не изображает человека, у которого вся жизнь давно разложена по полочкам, и спокойно рассказывает о собственных факапах; если вам нужны рабочие инструменты и честные истории, вам сюда.
Саша Суралмаша — самая сексуальная часть тела всё-таки мозг, поэтому Саша, философ по образованию (МГУ и ВШЭ), пояснит за Канта и Ницше, научит отличать Моне от Мане и расскажет про религиозные секты, искусство и культуру. А ещё довольно увлекательно наблюдать, как эта яркая блондинка успевает работать, читать лекции, обучать людей в закрытом клубе и танцевать бачату; моя интеллектуальная любимица и краш.
Честное турагентство — дешёвые туры по 50 000 рублей существуют в основном в рекламе, а здесь публикуют реальные предложения для классного отпуска и рассказывают, как отдыхать круто и недорого при любом курсе. В канале каждый день появляются актуальные цены без внезапных доплат, полезные лайфхаки и отели на курортах от Турции до Мальдив; в общем, можно хотя бы заранее понять, сколько на самом деле стоят ваши планы на лето.
1
Есть ли связь между качеством эрекции и требованиями к внешности партнёрши
Я вот много лет доказываю, что есть, и мужская половая сила обратно коррелирует с количеством претензий к женщине - чисто по моим наблюдениям. И вот в кои-то веки мне стало не лень это проверить. Как вы думаете, какой результат обнаружился?..
Правильно.
Но нам же нужны пруфы, Билли?
Вот, например, в исследовании 2022 года приняли участие 203 гетеросексуальных мужчины, а затем ещё 152 женщины, которые оценивали поведение своих партнёров; у мужчин измеряли выраженность эректильных трудностей и частоту оскорблений в адрес партнёрши. Корреляция составила 0,56 по мужским ответам и 0,61 по женским; это довольно выраженная связь, которая практически не изменилась после учёта возраста, общего состояния здоровья и проблем с сердечно-сосудистой системой.
Причём речь шла не просто об абстрактных оскорблениях. В использованную исследователями шкалу входили фразы про то, что женщина толстая, некрасивая, выглядит старой, имеет непривлекательное тело, а большинство других женщин привлекательнее неё. В исходной работе, где создавалась эта шкала, такие высказывания вообще выделили в отдельный компонент под названием «обесценивание физической привлекательности».
И самое интересное здесь даже не сама корреляция, а предполагаемый механизм. Главным посредником оказалась подозрительная ревность: мужчина с эректильными трудностями начинал сильнее подозревать партнёршу в интересе к другим мужчинам, а уже эта ревность была связана с попытками её контролировать и снижать её самооценку. То есть претензии такого рода могут быть не просто объективной оценкой, а способом убедить женщину, что она недостаточно хороша и никому больше не нужна (и поэтому "точно никуда не уйдёт" - кристальная логика, согласитесь).
Есть и ещё одна довольно показательная работа: в опросе 13 617 женщин 14,7% участниц сообщили, что мужчина обвинял их в потере собственной эрекции. Исследователи, к сожалению, не уточняли, шла ли речь в основном про внешность, поведение или сексуальные навыки, но как бы сама привычка перекладывать ответственность за собственную эрекцию на партнёршу оказалась вполне распространённой штукой.
Разумеется, из этого не следует, что каждый мужчина с эректильной дисфункцией будет унижать женщину, а у каждого мужика, который критикует вашу задницу, обязательно плохо стоит - это корреляционные исследования, поэтому они не позволяют установить причинность (тревога и ревность сами по себе тоже могут ухудшать эрекцию). Но общая закономерность существует: эректильные трудности связаны с подозрительной ревностью, обесцениванием и более частыми оскорблениями партнёрши.
Поэтому, дамы - когда какой-нибудь чел начинает подробно объяснять вам, что у вас неидеальный живот, слишком большая задница, целлюлит или морщины, можете не торопиться принимать его мнение за объективную экспертизу; вполне возможно, что сейчас он рассказывает намного больше о себе, чем о вас.
Я вот много лет доказываю, что есть, и мужская половая сила обратно коррелирует с количеством претензий к женщине - чисто по моим наблюдениям. И вот в кои-то веки мне стало не лень это проверить. Как вы думаете, какой результат обнаружился?..
Правильно.
Но нам же нужны пруфы, Билли?
Вот, например, в исследовании 2022 года приняли участие 203 гетеросексуальных мужчины, а затем ещё 152 женщины, которые оценивали поведение своих партнёров; у мужчин измеряли выраженность эректильных трудностей и частоту оскорблений в адрес партнёрши. Корреляция составила 0,56 по мужским ответам и 0,61 по женским; это довольно выраженная связь, которая практически не изменилась после учёта возраста, общего состояния здоровья и проблем с сердечно-сосудистой системой.
Причём речь шла не просто об абстрактных оскорблениях. В использованную исследователями шкалу входили фразы про то, что женщина толстая, некрасивая, выглядит старой, имеет непривлекательное тело, а большинство других женщин привлекательнее неё. В исходной работе, где создавалась эта шкала, такие высказывания вообще выделили в отдельный компонент под названием «обесценивание физической привлекательности».
И самое интересное здесь даже не сама корреляция, а предполагаемый механизм. Главным посредником оказалась подозрительная ревность: мужчина с эректильными трудностями начинал сильнее подозревать партнёршу в интересе к другим мужчинам, а уже эта ревность была связана с попытками её контролировать и снижать её самооценку. То есть претензии такого рода могут быть не просто объективной оценкой, а способом убедить женщину, что она недостаточно хороша и никому больше не нужна (и поэтому "точно никуда не уйдёт" - кристальная логика, согласитесь).
Есть и ещё одна довольно показательная работа: в опросе 13 617 женщин 14,7% участниц сообщили, что мужчина обвинял их в потере собственной эрекции. Исследователи, к сожалению, не уточняли, шла ли речь в основном про внешность, поведение или сексуальные навыки, но как бы сама привычка перекладывать ответственность за собственную эрекцию на партнёршу оказалась вполне распространённой штукой.
Разумеется, из этого не следует, что каждый мужчина с эректильной дисфункцией будет унижать женщину, а у каждого мужика, который критикует вашу задницу, обязательно плохо стоит - это корреляционные исследования, поэтому они не позволяют установить причинность (тревога и ревность сами по себе тоже могут ухудшать эрекцию). Но общая закономерность существует: эректильные трудности связаны с подозрительной ревностью, обесцениванием и более частыми оскорблениями партнёрши.
Поэтому, дамы - когда какой-нибудь чел начинает подробно объяснять вам, что у вас неидеальный живот, слишком большая задница, целлюлит или морщины, можете не торопиться принимать его мнение за объективную экспертизу; вполне возможно, что сейчас он рассказывает намного больше о себе, чем о вас.
2
Питьевой коллаген - работает
Да, вы не ослышались. До этого я писала пост, где говорила, что он не работает, но, так как меня никто толком не услышал и до сих пор продолжает про него спрашивать, придётся сформулировать для вас по-другому - да, питьевой коллаген работает.
Просто с одним важным но: обычная говядина будет работать ещё лучше.
Смотрите.
Коллаген - это белок. Когда вы его выпиваете, пищеварительная система разбирает большую его часть на аминокислоты; небольшое количество коротких коллагеновых пептидов тоже может попасть в кровь в относительно целом виде (их там действительно находили).
После этого организм использует полученные аминокислоты там, где они ему прямо сейчас нужны - а где именно они ему нужны, он решит сам, потому что он умнее вас. Выпитый коллаген не получает специальное направление в лицо, колено или конкретную растяжку на жопе.
Среди этих аминокислот будет много глицина и пролина, из которых организм потом сможет делать собственный коллаген. Только он прекрасно получает их из обычной белковой еды: мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов, бобовых и всякого такого.
При этом сам коллаген - белок довольно неполноценный. Например, в нём вообще нет незаменимой аминокислоты - триптофана; ещё в нём мало лейцина, изолейцина, лизина, метионина и других аминокислот, которые нужны дофига для чего типа мышц и иммунной системы. Например, по таблицам FAO в говяжьем коллагене примерно втрое меньше лейцина, изолейцина, лизина и метионина, чем в обычных белках говядины.
Поэтому 20 граммов питьевого коллагена и 20 граммов нормального протеина - совершенно разные 20 граммов белка. Сывороточный, яичный или соевый протеин даёт полноценный набор незаменимых аминокислот; коллаген даёт в основном те аминокислоты, которых много в соединительной ткани. В качестве пруфа могу привести исследование, где сывороточный и гороховый белок увеличивали синтез мышечных белков, а аналогичное количество коллагена этого не делало.
Особенно смешно мне, кстати, когда коллаген рекламируют для волос и ногтей, потому что волосы и ногти состоят преимущественно из кератина; для него особенно важны аминокислоты, содержащие серу, которых в коллагене как раз практически нет.
Короче.
Свой коллаген организм в любом случае собирает самостоятельно. Ему нужны аминокислоты, витамин C (необходим для нормального созревания коллагена) и работа клеток, которые этот коллаген производят - с чем у нас, диспластиков, напоминаю, как раз проблемы.
Поэтому, чем покупать отдельный коллаген, вам проще сначала нормально доедать полноценный белок. Для физически активного здорового человека ориентир около 1,4–2 граммов на килограмм веса укладывается в спортивные рекомендации (примерно мои полтора грамма); из этого белка организм получит материал и для собственного коллагена, и для мышц, волос, ногтей, ферментов, антител и всего остального.
Но так и быть, питьевой коллаген можете оставить. Будет у вас дорогой дополнительный источник всего лишь нескольких аминокислот.
Да, вы не ослышались. До этого я писала пост, где говорила, что он не работает, но, так как меня никто толком не услышал и до сих пор продолжает про него спрашивать, придётся сформулировать для вас по-другому - да, питьевой коллаген работает.
Просто с одним важным но: обычная говядина будет работать ещё лучше.
Смотрите.
Коллаген - это белок. Когда вы его выпиваете, пищеварительная система разбирает большую его часть на аминокислоты; небольшое количество коротких коллагеновых пептидов тоже может попасть в кровь в относительно целом виде (их там действительно находили).
После этого организм использует полученные аминокислоты там, где они ему прямо сейчас нужны - а где именно они ему нужны, он решит сам, потому что он умнее вас. Выпитый коллаген не получает специальное направление в лицо, колено или конкретную растяжку на жопе.
Среди этих аминокислот будет много глицина и пролина, из которых организм потом сможет делать собственный коллаген. Только он прекрасно получает их из обычной белковой еды: мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов, бобовых и всякого такого.
При этом сам коллаген - белок довольно неполноценный. Например, в нём вообще нет незаменимой аминокислоты - триптофана; ещё в нём мало лейцина, изолейцина, лизина, метионина и других аминокислот, которые нужны дофига для чего типа мышц и иммунной системы. Например, по таблицам FAO в говяжьем коллагене примерно втрое меньше лейцина, изолейцина, лизина и метионина, чем в обычных белках говядины.
Поэтому 20 граммов питьевого коллагена и 20 граммов нормального протеина - совершенно разные 20 граммов белка. Сывороточный, яичный или соевый протеин даёт полноценный набор незаменимых аминокислот; коллаген даёт в основном те аминокислоты, которых много в соединительной ткани. В качестве пруфа могу привести исследование, где сывороточный и гороховый белок увеличивали синтез мышечных белков, а аналогичное количество коллагена этого не делало.
Особенно смешно мне, кстати, когда коллаген рекламируют для волос и ногтей, потому что волосы и ногти состоят преимущественно из кератина; для него особенно важны аминокислоты, содержащие серу, которых в коллагене как раз практически нет.
Короче.
Свой коллаген организм в любом случае собирает самостоятельно. Ему нужны аминокислоты, витамин C (необходим для нормального созревания коллагена) и работа клеток, которые этот коллаген производят - с чем у нас, диспластиков, напоминаю, как раз проблемы.
Поэтому, чем покупать отдельный коллаген, вам проще сначала нормально доедать полноценный белок. Для физически активного здорового человека ориентир около 1,4–2 граммов на килограмм веса укладывается в спортивные рекомендации (примерно мои полтора грамма); из этого белка организм получит материал и для собственного коллагена, и для мышц, волос, ногтей, ферментов, антител и всего остального.
Но так и быть, питьевой коллаген можете оставить. Будет у вас дорогой дополнительный источник всего лишь нескольких аминокислот.
1
Депрессия - это болезнь
Перманентно происходящий вокруг пи здец вынуждает говорить о важном. А так как сейчас в депрессивном или пред-депрессивном эпизоде разгуливает каждый третий, и из них половина почему-то не считает нужным обращаться за помощью, приходится повторять базу.
Вот вы когда с ангиной валяетесь или руку сломали - вы что делаете? Бинго, идёте к врачу. Так почему в случае с ангедонией (потерей удовольствия от тех вещей, которые раньше казались прикольными), плохим сном, апатией, отсутствием аппетита и энергии, эмоциональностью, etc - нужно вести себя как-то иначе? Это ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ нарушения, блин! Они не пройдут у вас от того, что вы попробуете "взять себя в руки", а вот довести до петли - ваще за милую душу.
Мозг это такой же орган, как остальные; его работа тоже нарушается, и депрессия - последствие этих нарушений. Поэтому, если симптомы не проходят и/или нарастают, идите к психиатру. Чтобы записаться на приём хотя бы даже по ОМС, достаточно того, что вам систематически плохо.
Эта штука лечится. Да, не так же просто и понятно, как ангина или перелом, но всё-таки.
Два научно доказанных способа справиться с этим состоянием - психотерапия и антидепрессанты; эффективность обоих проверяли в исследованиях; причём совместное лечение показало наилучшие результаты.
Наиболее эффективной терапией считается когнитивно-поведенческая, сокращённо КПТ. Про неё я писала достаточно; повторяться, пожалуй, не буду. Главное, что о ней нужно знать - это ваще не то же самое, что сидеть в кабинете у психолога и рассказывать про трудное детство и холодную маму. Хороший врач (внимание, врач, а не гуманитарий), владеющий КПТ, даст вам инструменты по управлению собственной психикой и вниманием, чтобы переключаться, выходить из руминаций (зацикленных тревожных мыслей), понимать свои эмоции и так далее. Дальше вы с этими инструментами будете работать сами.
Ну и конечно фарма, великое изобретение последних веков, храни господь науку. Бояться фармы и пытаться вывозить без неё - всё равно что ездить на лошади, потому что на автомобилях чаще бьются. Глупость же?..
Большинство страшилок про антидепрессанты тянутся ещё из прошлого века, когда они действительно вызывали зависимость и имели тонну побочек. Современные АД на порядок более переносимы и безопасны (те же СИОЗС, например, восстанавливающие серотониновый баланс) а кроме того их уже не два с половиной вида, а с десяток. Идеально подходящий именно вам с первого раза найти не всегда получается, но итоговый результат того стоит.
Разумеется, подбирать препарат вам тоже должен врач-психиатр.
Кстати, про антидепрессанты - это тема большая и интересная, поэтому по ним стоит сделать отдельный пост. На днях его выкачу, пожалуй.
Ну а главная мысль этого: ДЕПРЕССИЯ - ЭТО, блин, БОЛЕЗНЬ.
Не ждите, когда она сама пройдёт, идите к врачу. У вас одна-единственная жизнь, и растрачивать её на беспонтовые страдания, когда от них можно пойти избавиться, преступно глупо.
Перманентно происходящий вокруг п
Вот вы когда с ангиной валяетесь или руку сломали - вы что делаете? Бинго, идёте к врачу. Так почему в случае с ангедонией (потерей удовольствия от тех вещей, которые раньше казались прикольными), плохим сном, апатией, отсутствием аппетита и энергии, эмоциональностью, etc - нужно вести себя как-то иначе? Это ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ нарушения, блин! Они не пройдут у вас от того, что вы попробуете "взять себя в руки", а вот довести до петли - ваще за милую душу.
Мозг это такой же орган, как остальные; его работа тоже нарушается, и депрессия - последствие этих нарушений. Поэтому, если симптомы не проходят и/или нарастают, идите к психиатру. Чтобы записаться на приём хотя бы даже по ОМС, достаточно того, что вам систематически плохо.
Эта штука лечится. Да, не так же просто и понятно, как ангина или перелом, но всё-таки.
Два научно доказанных способа справиться с этим состоянием - психотерапия и антидепрессанты; эффективность обоих проверяли в исследованиях; причём совместное лечение показало наилучшие результаты.
Наиболее эффективной терапией считается когнитивно-поведенческая, сокращённо КПТ. Про неё я писала достаточно; повторяться, пожалуй, не буду. Главное, что о ней нужно знать - это ваще не то же самое, что сидеть в кабинете у психолога и рассказывать про трудное детство и холодную маму. Хороший врач (внимание, врач, а не гуманитарий), владеющий КПТ, даст вам инструменты по управлению собственной психикой и вниманием, чтобы переключаться, выходить из руминаций (зацикленных тревожных мыслей), понимать свои эмоции и так далее. Дальше вы с этими инструментами будете работать сами.
Ну и конечно фарма, великое изобретение последних веков, храни господь науку. Бояться фармы и пытаться вывозить без неё - всё равно что ездить на лошади, потому что на автомобилях чаще бьются. Глупость же?..
Большинство страшилок про антидепрессанты тянутся ещё из прошлого века, когда они действительно вызывали зависимость и имели тонну побочек. Современные АД на порядок более переносимы и безопасны (те же СИОЗС, например, восстанавливающие серотониновый баланс) а кроме того их уже не два с половиной вида, а с десяток. Идеально подходящий именно вам с первого раза найти не всегда получается, но итоговый результат того стоит.
Разумеется, подбирать препарат вам тоже должен врач-психиатр.
Кстати, про антидепрессанты - это тема большая и интересная, поэтому по ним стоит сделать отдельный пост. На днях его выкачу, пожалуй.
Ну а главная мысль этого: ДЕПРЕССИЯ - ЭТО, блин, БОЛЕЗНЬ.
Не ждите, когда она сама пройдёт, идите к врачу. У вас одна-единственная жизнь, и растрачивать её на беспонтовые страдания, когда от них можно пойти избавиться, преступно глупо.
5
Почему вас раздражает ИИ?
Официальное обращение ко всем, кого задолбал нейрослоп, заполонивший интернет: с вами, ребята, всё более чем нормально. И таки да, есть научное обоснование того, почему нас раздражают сгенерированные видосы (причём чем внимательнее и сообразительнее человек - тем это чувство сильнее).
Дело в том, что ваш мозг постоянно сравнивает ту картинку, которую видят глаза, со своими ожиданиями; то есть он заранее предполагает, как должно двигаться человеческое тело, лицо, глаза, губы и всё остальное. Поэтому, когда вы видите человека или нечто другое, вроде бы реальное, ваш мозг ожидает увидеть также определённые биологически правдоподобные события - например, малозаметные движения мышц лица, микроскопические колебания взгляда, ну или хотя бы то, что рука не изменит длину примерно в середине жеста.
В обычной жизни и в нормальных видео эти ожидания обычно подтверждаются настолько быстро, что мы их даже не замечаем. А вот видосы, сгенерированные ИИ, постоянно дают мозгу противоречивую инфу. Ну, например: мы видим общую сцену, которая выглядит вполне реалистично, и мозг включает привычную модель восприятия настоящего, а потом замечает отдельную деталь, которая полностью нарушает эту модель - например, губы двигаются не совсем с той скоростью, с которой идёт звук или пальцы меняют форму.
Это называется перцептивным конфликтом - разные признаки одного объекта сообщают мозгу несовместимую информацию; одни части движения подчиняются физике, другие нет.
Наш бедный мозг в этот момент пытается собрать из этих сигналов какую-то общую картину, но она упорно не складывается; поэтому он сигнализирует вам раздражением, тревогой, а иногда даже отвращением. И на эту тему были даже целые исследования, которые показали, что неприятные ощущения усиливаются, если, например, разные части искусственного лица имеют разную степень реалистичности.
И второй механизм, который тесно связан с первым, называется ошибкой предсказания - когда мозг заранее строит прогноз насчёт того, что произойдёт в следующий момент, а дальше сравнивает этот прогноз с реальным сенсорным сигналом. Если разница оказывается большой, то нервной системе приходится экстренно пересчитывать происходящее.
На эту тему тоже были эксперименты, в которых, например, брали человека, механического робота и реалистичного андроида и смотрели, как мозг людей реагирует на выполнение этими объектами разных движений. Надо ли уточнять, что результаты были вполне однозначны: чем больше искусственный объект походил на настоящий, тем больше раздражения он вызывал у зрителей, потому что они всё равно замечали те самые отличия от реальности.
И чем более вы наблюдательный, внимательный и сообразительный человек, тем больше негативных реакций у вас это вызывает. Поэтому те, кто привык читать по диагонали и не сильно всматриваться в контент, не особо бесятся от нейрослопа, а те, кто повнимательнее, раздражаются именно потому, что такие видео постоянно заставляют делать те самые перерасчёты и тратить драгоценную с точки зрения эволюции энергию.
При этом очень часто ваш мозг замечает их гораздо раньше, чем вы это вообще осознаёте. И на уровне сознания вы бы, наверное, даже не смогли сформулировать, чем это видео отличается от настоящего, но ваше внимание уже уловило разницу.
Короче.
Если вдруг вас тоже раздражают генеративные видео (а в некоторых случаях и тексты) то поздравляю. Это просто говорит о том, что ваш мозг работает хорошо. Уж точно лучше, чем у некоторых...
Официальное обращение ко всем, кого задолбал нейрослоп, заполонивший интернет: с вами, ребята, всё более чем нормально. И таки да, есть научное обоснование того, почему нас раздражают сгенерированные видосы (причём чем внимательнее и сообразительнее человек - тем это чувство сильнее).
Дело в том, что ваш мозг постоянно сравнивает ту картинку, которую видят глаза, со своими ожиданиями; то есть он заранее предполагает, как должно двигаться человеческое тело, лицо, глаза, губы и всё остальное. Поэтому, когда вы видите человека или нечто другое, вроде бы реальное, ваш мозг ожидает увидеть также определённые биологически правдоподобные события - например, малозаметные движения мышц лица, микроскопические колебания взгляда, ну или хотя бы то, что рука не изменит длину примерно в середине жеста.
В обычной жизни и в нормальных видео эти ожидания обычно подтверждаются настолько быстро, что мы их даже не замечаем. А вот видосы, сгенерированные ИИ, постоянно дают мозгу противоречивую инфу. Ну, например: мы видим общую сцену, которая выглядит вполне реалистично, и мозг включает привычную модель восприятия настоящего, а потом замечает отдельную деталь, которая полностью нарушает эту модель - например, губы двигаются не совсем с той скоростью, с которой идёт звук или пальцы меняют форму.
Это называется перцептивным конфликтом - разные признаки одного объекта сообщают мозгу несовместимую информацию; одни части движения подчиняются физике, другие нет.
Наш бедный мозг в этот момент пытается собрать из этих сигналов какую-то общую картину, но она упорно не складывается; поэтому он сигнализирует вам раздражением, тревогой, а иногда даже отвращением. И на эту тему были даже целые исследования, которые показали, что неприятные ощущения усиливаются, если, например, разные части искусственного лица имеют разную степень реалистичности.
И второй механизм, который тесно связан с первым, называется ошибкой предсказания - когда мозг заранее строит прогноз насчёт того, что произойдёт в следующий момент, а дальше сравнивает этот прогноз с реальным сенсорным сигналом. Если разница оказывается большой, то нервной системе приходится экстренно пересчитывать происходящее.
На эту тему тоже были эксперименты, в которых, например, брали человека, механического робота и реалистичного андроида и смотрели, как мозг людей реагирует на выполнение этими объектами разных движений. Надо ли уточнять, что результаты были вполне однозначны: чем больше искусственный объект походил на настоящий, тем больше раздражения он вызывал у зрителей, потому что они всё равно замечали те самые отличия от реальности.
И чем более вы наблюдательный, внимательный и сообразительный человек, тем больше негативных реакций у вас это вызывает. Поэтому те, кто привык читать по диагонали и не сильно всматриваться в контент, не особо бесятся от нейрослопа, а те, кто повнимательнее, раздражаются именно потому, что такие видео постоянно заставляют делать те самые перерасчёты и тратить драгоценную с точки зрения эволюции энергию.
При этом очень часто ваш мозг замечает их гораздо раньше, чем вы это вообще осознаёте. И на уровне сознания вы бы, наверное, даже не смогли сформулировать, чем это видео отличается от настоящего, но ваше внимание уже уловило разницу.
Короче.
Если вдруг вас тоже раздражают генеративные видео (а в некоторых случаях и тексты) то поздравляю. Это просто говорит о том, что ваш мозг работает хорошо. Уж точно лучше, чем у некоторых...
Эээх, дорого всё-таки быть честной - 80% рекламных заявок на косметос идут в мусорку 🥲
Давайте-ка в этой связи вспомним, что из косметических ингредиентов нормально работает, а на что можно даже деньги не тратить:
Работают:
Ретинол, ниацинамид, витамин C, кислоты (АНА, ВНА, РНА), мочевина, глицерин, пантенол, гиалуронка, церамиды и солнцезащитные фильтры.
Средне работают (обычно далеко не как заявлено):
Витамин Е, коллаген, бОльшая часть пептидов, коэнзим Q10, ресвератрол, кофеин, бакучиол, аргирелин.
НЕ работают (эффект либо слабый, либо недоказанный):
Спикулы, экзосомы, все возможные экстракты и вытяжки, никотинамидмононуклеотид (NMN), полидезоксирибонуклеотид (PDRN), муцин улитки, коллоидные золото/платина, эластин, EGF, активированный уголь. Ну и до кучи фейслифтинги/билдинги, LED-маски, обычные маски, массажи, мезороллеры и тд (подробно писала тут).
Напоминаю, что по рабочему уходу у меня в закрепе, вот здесь, лежит толковый гайд, за содержание которого я лично ручаюсь.
Давайте-ка в этой связи вспомним, что из косметических ингредиентов нормально работает, а на что можно даже деньги не тратить:
Работают:
Ретинол, ниацинамид, витамин C, кислоты (АНА, ВНА, РНА), мочевина, глицерин, пантенол, гиалуронка, церамиды и солнцезащитные фильтры.
Средне работают (обычно далеко не как заявлено):
Витамин Е, коллаген, бОльшая часть пептидов, коэнзим Q10, ресвератрол, кофеин, бакучиол, аргирелин.
НЕ работают (эффект либо слабый, либо недоказанный):
Спикулы, экзосомы, все возможные экстракты и вытяжки, никотинамидмононуклеотид (NMN), полидезоксирибонуклеотид (PDRN), муцин улитки, коллоидные золото/платина, эластин, EGF, активированный уголь. Ну и до кучи фейслифтинги/билдинги, LED-маски, обычные маски, массажи, мезороллеры и тд (подробно писала тут).
Напоминаю, что по рабочему уходу у меня в закрепе, вот здесь, лежит толковый гайд, за содержание которого я лично ручаюсь.
7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нюдсуббота и знакомства!
Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже). А если вы хотите познакомиться именно со мной - имейте в виду, я перекочевала в mDate. Девочкам особенно советую, для нас там просто рай из симпатичных пацанов :)
Ну а если вы хотите знакомиться прямо тут - тогда по старинке добавляем к фото немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈
Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!
Погнали ⬇️
Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже). А если вы хотите познакомиться именно со мной - имейте в виду, я перекочевала в mDate. Девочкам особенно советую, для нас там просто рай из симпатичных пацанов :)
Ну а если вы хотите знакомиться прямо тут - тогда по старинке добавляем к фото немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈
Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!
Погнали ⬇️
9
Новая игрушка от Lovense
Навострите ушки (ну или в данном случае глазки), мальчики и девочки, потому что сейчас будет ваша любимая рубрика с обзорами секс-игрушек, которую я почти на месяц забросила ввиду того, что мотала в Тай. Но одну весёлую штуку с собой всё-таки прихватила и именно про неё сегодня расскажу - не зря же мы с ней в обнимку провели целый месяц.
Кто из вас любит наслаждаться фильмами для взрослых, тот наверняка замечал смешные розовые хвостики, которые часто торчат из девочек-вебкамщиц на видео. Это самый знаменитый в мире бренд Lovense, который создаёт премиальные игрушки для удалённого управления.
Ребята очень здорово раскрутились именно через вебкам-индустрию, присылая свои девайсы работницам и работникам этого тяжёлого фронта.
Одна из их новинок, которая уже достаточно пошумела по миру, - мой Lovense Fizz в классическом для бренда ярко-розовом цвете. Его фишка в том, что по цене одной игрушки вы покупаете сразу две.
Ребята придумали хитро: к одному мотору с одной стороны они прикрепили таппинг-стимулятор (о том, что это такое, я рассказывала вот тут), а с другой стороны сделали классический вакуумник. И то и другое обладает целой кучей режимов, но самое главное, что оба типа стимуляции можно использовать в рамках одного акта. То есть сначала вы разогреваетесь той стороной, которая имитирует быстрые прикосновения, похожие на постукивание пальцами - это очень приятно, но для большинства недостаточно, чтобы кончить - а потом уже ближе к середине переворачиваете её на сторону вакуумника и доводите дело до конца.
То есть как бы и прелюдия, и финал в одном флаконе.
Как всегда, Lovense подумали о том, чтобы игрушку можно было использовать не только самостоятельно, но и с партнёром - она достаточно компактная и удобной формы, чтобы ни в каких позах не мешать процессу.
Ну и, разумеется, как и все игрушки этого бренда, она подключается к приложению, через которое можно включить и локальный контроль, то есть дистанционное управление в рамках комнаты, и управление на расстоянии, хоть за тысячу километров. А ещё там есть фишки типа группового контроля, который позволяет управлять этой штукой сразу нескольким пользователям; кастомизация вибраций, музыкальный режим, будильник, онлайн-чат и ещё целая куча забавных, но даже мне не совсем понятных функций.
Мне кажется, такая вещь идеально подходит паре, которая постоянно разъезжается по разным городам и странам, потому что вряд ли можно придумать что-то круче для виртуального секса, где у тебя игрушка, а у партнёра полное ей управление :)
Единственный, пожалуй, минус, который я могу выделить (и то он будет не совсем честным, потому что самим приложением я ни разу не воспользовалась): в стандартном режиме девайс вряд ли подойдёт девчонкам с очень высокой чувствительностью. Но я абсолютно уверена, что через приложение это можно перенастроить как угодно.
Короче - это однозначно топовая игрушка, больше всего подходящая для девушек, у которых есть партнёр. Ну и к тому же от известного бренда с мировым именем, который точно знает толк в удовольствиях :)
Если будете брать в Интимшопе (а я напоминаю, что такие штуки надо только у официалов, потому что маркетплейсы полны китайской пали), не забывайте про наш бесперебойно работающий уже почти пять лет промокод KEKS - будет вам ещё и скидка в 10%. Девай так-то не дешёвого сегмента, но стоит каждой копейки, я вас уверяю :)
Навострите ушки (ну или в данном случае глазки), мальчики и девочки, потому что сейчас будет ваша любимая рубрика с обзорами секс-игрушек, которую я почти на месяц забросила ввиду того, что мотала в Тай. Но одну весёлую штуку с собой всё-таки прихватила и именно про неё сегодня расскажу - не зря же мы с ней в обнимку провели целый месяц.
Кто из вас любит наслаждаться фильмами для взрослых, тот наверняка замечал смешные розовые хвостики, которые часто торчат из девочек-вебкамщиц на видео. Это самый знаменитый в мире бренд Lovense, который создаёт премиальные игрушки для удалённого управления.
Ребята очень здорово раскрутились именно через вебкам-индустрию, присылая свои девайсы работницам и работникам этого тяжёлого фронта.
Одна из их новинок, которая уже достаточно пошумела по миру, - мой Lovense Fizz в классическом для бренда ярко-розовом цвете. Его фишка в том, что по цене одной игрушки вы покупаете сразу две.
Ребята придумали хитро: к одному мотору с одной стороны они прикрепили таппинг-стимулятор (о том, что это такое, я рассказывала вот тут), а с другой стороны сделали классический вакуумник. И то и другое обладает целой кучей режимов, но самое главное, что оба типа стимуляции можно использовать в рамках одного акта. То есть сначала вы разогреваетесь той стороной, которая имитирует быстрые прикосновения, похожие на постукивание пальцами - это очень приятно, но для большинства недостаточно, чтобы кончить - а потом уже ближе к середине переворачиваете её на сторону вакуумника и доводите дело до конца.
То есть как бы и прелюдия, и финал в одном флаконе.
Как всегда, Lovense подумали о том, чтобы игрушку можно было использовать не только самостоятельно, но и с партнёром - она достаточно компактная и удобной формы, чтобы ни в каких позах не мешать процессу.
Ну и, разумеется, как и все игрушки этого бренда, она подключается к приложению, через которое можно включить и локальный контроль, то есть дистанционное управление в рамках комнаты, и управление на расстоянии, хоть за тысячу километров. А ещё там есть фишки типа группового контроля, который позволяет управлять этой штукой сразу нескольким пользователям; кастомизация вибраций, музыкальный режим, будильник, онлайн-чат и ещё целая куча забавных, но даже мне не совсем понятных функций.
Мне кажется, такая вещь идеально подходит паре, которая постоянно разъезжается по разным городам и странам, потому что вряд ли можно придумать что-то круче для виртуального секса, где у тебя игрушка, а у партнёра полное ей управление :)
Единственный, пожалуй, минус, который я могу выделить (и то он будет не совсем честным, потому что самим приложением я ни разу не воспользовалась): в стандартном режиме девайс вряд ли подойдёт девчонкам с очень высокой чувствительностью. Но я абсолютно уверена, что через приложение это можно перенастроить как угодно.
Короче - это однозначно топовая игрушка, больше всего подходящая для девушек, у которых есть партнёр. Ну и к тому же от известного бренда с мировым именем, который точно знает толк в удовольствиях :)
Если будете брать в Интимшопе (а я напоминаю, что такие штуки надо только у официалов, потому что маркетплейсы полны китайской пали), не забывайте про наш бесперебойно работающий уже почти пять лет промокод KEKS - будет вам ещё и скидка в 10%. Девай так-то не дешёвого сегмента, но стоит каждой копейки, я вас уверяю :)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3
Как снизить давление, если под рукой нет таблеток
Сегодня особенной пользы пост, Мурзики мои. Пусть бросят в меня камень те, кто никогда опрометчиво на жаре не пил и не занимался сексом. А когда оно так комбинируется, давление может здорово скакнуть, даже если ты молод и здоров. Поэтому каждому будет полезно знать, как его снизить без препаратов. Запоминайте или сохраняйте:
1. Во-первых, нужно правильно дышать. Но не просто так, а по схеме: вдох на 4 секунды, выдох на 8. Повторяем 10 минут, дышим носом, выдыхаем медленно, можно даже через сжатые губы. Такой ритм активирует парасимпатическую нервную систему и снижает активность симпатической - той самой, которая сейчас хреначит по сосудам. Метаанализ рандомизированных исследований показал, что медленное дыхание снижает систолическое давление в среднем на 5-6 мм рт. ст. Даже больше, если вы делаете это регулярно.
2. Холод на лицо. Да, звучит странно, но это запускает древний дайв-рефлекс, он же рефлекс ныряльщика, который есть у всех млекопитающих, включая нас. Он резко снижает частоту сердечных сокращений и давление, потому что активирует блуждающий нерв. Активировать не сложно: либо опустите лицо в холодную воду, либо приложите к нему что-нибудь ледяное на 30-40 секунд - салфетку из морозилки, бутылку, мокрое полотенце, неважно. Вот подтверждение: у испытуемых после такой стимуляции ЧСС и давление падали почти моментально.
3. Нажмите пальцами на закрытые глаза. Это запускает так называемый окулокардиальный рефлекс: через тройничный нерв активируется парасимпатика, пульс замедляется, давление падает. Обзор StatPearls подтверждает, что у большинства людей ЧСС снижается более чем на 20% всего за несколько секунд. Аттеншн: если есть проблемы с глазами - глаукома, повышенное глазное давление, отслойка сетчатки - лучше так не делать.
Ну и очевидное, уже не из серии лайфхаков: при повышении давления лучше не лежать, не бегать и не стоять. В идеале нужно сесть, наклониться вперёд, локти на колени, голова вниз. Это снижает сосудистое сопротивление и облегчает кровоток от головы к сердцу.
А если за 15-20 минут давление не снижается или становится хуже - вызывайте скорую.
Сегодня особенной пользы пост, Мурзики мои. Пусть бросят в меня камень те, кто никогда опрометчиво на жаре не пил и не занимался сексом. А когда оно так комбинируется, давление может здорово скакнуть, даже если ты молод и здоров. Поэтому каждому будет полезно знать, как его снизить без препаратов. Запоминайте или сохраняйте:
1. Во-первых, нужно правильно дышать. Но не просто так, а по схеме: вдох на 4 секунды, выдох на 8. Повторяем 10 минут, дышим носом, выдыхаем медленно, можно даже через сжатые губы. Такой ритм активирует парасимпатическую нервную систему и снижает активность симпатической - той самой, которая сейчас хреначит по сосудам. Метаанализ рандомизированных исследований показал, что медленное дыхание снижает систолическое давление в среднем на 5-6 мм рт. ст. Даже больше, если вы делаете это регулярно.
2. Холод на лицо. Да, звучит странно, но это запускает древний дайв-рефлекс, он же рефлекс ныряльщика, который есть у всех млекопитающих, включая нас. Он резко снижает частоту сердечных сокращений и давление, потому что активирует блуждающий нерв. Активировать не сложно: либо опустите лицо в холодную воду, либо приложите к нему что-нибудь ледяное на 30-40 секунд - салфетку из морозилки, бутылку, мокрое полотенце, неважно. Вот подтверждение: у испытуемых после такой стимуляции ЧСС и давление падали почти моментально.
3. Нажмите пальцами на закрытые глаза. Это запускает так называемый окулокардиальный рефлекс: через тройничный нерв активируется парасимпатика, пульс замедляется, давление падает. Обзор StatPearls подтверждает, что у большинства людей ЧСС снижается более чем на 20% всего за несколько секунд. Аттеншн: если есть проблемы с глазами - глаукома, повышенное глазное давление, отслойка сетчатки - лучше так не делать.
Ну и очевидное, уже не из серии лайфхаков: при повышении давления лучше не лежать, не бегать и не стоять. В идеале нужно сесть, наклониться вперёд, локти на колени, голова вниз. Это снижает сосудистое сопротивление и облегчает кровоток от головы к сердцу.
А если за 15-20 минут давление не снижается или становится хуже - вызывайте скорую.
3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нюдсуббота и знакомства!
Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже). А если вы хотите познакомиться именно со мной - имейте в виду, я перекочевала в mDate. Девочкам особенно советую, для нас там просто рай из симпатичных пацанов :)
Ну а если вы хотите знакомиться прямо тут - тогда по старинке добавляем к фото немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈
Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!
Погнали ⬇️
Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже). А если вы хотите познакомиться именно со мной - имейте в виду, я перекочевала в mDate. Девочкам особенно советую, для нас там просто рай из симпатичных пацанов :)
Ну а если вы хотите знакомиться прямо тут - тогда по старинке добавляем к фото немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈
Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!
Погнали ⬇️
5
Оптогенетика, или почему сегодня был сделан важный шаг в науке изучения мозга
Пожалуй, это будет не совсем стандартный формат для канала, но я не могу не поделиться новостью: сегодня Нобелевскую премию по физиологии и медицине присудили Карлу Дейссероту, Петеру Хегеману и Георгу Нагелю; их открытия позволили управлять активностью нервных клеток с помощью света.
А если ещё проще, они научились включать и выключать выбранные клетки мозга. Как сегодня метко написал Илья Колмановский (aka «Голый землекоп»), рассказывая об этой новости, - как будто с помощью пульта от телевизора.
Мы научились по-настоящему управлять мозгом. Светом. Прикиньте?
Суть открытия началась с водоросли: учёные хотели понять, как она чувствует свет и плывёт к нему. Оказалось, у неё есть специальный белок, который реагирует на освещение; когда на него попадает свет, он открывает проход для заряженных частиц, и электрическая активность клетки меняется.
Дальше учёные добавили в нервные клетки ген с инструкцией для производства этого белка; клетки начали его вырабатывать и тоже стали реагировать на свет. Посветили - клетка отправила сигнал. Подобрав другие светочувствительные белки, научились и подавлять сигналы; этот метод назвали оптогенетикой.
Почему это настолько круто? Допустим, мы видим, что определённые клетки мозга работают, когда мышь пугается.
Само по себе это наблюдение ещё не объясняет, вызывают ли они страх или просто реагируют на происходящее. Но теперь можно включить выбранные клетки и посмотреть, изменится ли поведение мыши; затем подавить их работу и снова глянуть, что изменится.
Например, в эксперименте с мышами учёные усиливали сигналы между двумя участками мозга, и животные вели себя менее тревожно; когда передачу этих сигналов подавляли, тревожное поведение усиливалось. Так удалось установить, что конкретная связь между клетками участвует в управлении тревогой.
Именно эта возможность проверять, что делают конкретные клетки, настолько важна для изучения мозга. Можно вмешаться в их работу в нужный момент и увидеть последствия; так становится понятнее, как возникает определённая реакция и какие клетки за неё отвечают.
В перспективе благодаря оптогенетике мы сможем лечить всего одним лучиком эпилепсию, болезнь Паркинсона, тревожное расстройство и вообще любые психиатрические проблемы. Да вплоть даже до полного удаления болевых ощущений и управления эмоциями. Хотя для этого, конечно, сначала придется сделать нужные клетки чувствительными к свету и научиться грамотно его доставлять.
Но энивей перспективы у этого просто огромные, и новость действительно очень крутая. Поэтому большой респект и этим трем исследователям, и всем тем, кто изучал оптогенетику до них ❤️🔥
Пожалуй, это будет не совсем стандартный формат для канала, но я не могу не поделиться новостью: сегодня Нобелевскую премию по физиологии и медицине присудили Карлу Дейссероту, Петеру Хегеману и Георгу Нагелю; их открытия позволили управлять активностью нервных клеток с помощью света.
А если ещё проще, они научились включать и выключать выбранные клетки мозга. Как сегодня метко написал Илья Колмановский (aka «Голый землекоп»), рассказывая об этой новости, - как будто с помощью пульта от телевизора.
Мы научились по-настоящему управлять мозгом. Светом. Прикиньте?
Суть открытия началась с водоросли: учёные хотели понять, как она чувствует свет и плывёт к нему. Оказалось, у неё есть специальный белок, который реагирует на освещение; когда на него попадает свет, он открывает проход для заряженных частиц, и электрическая активность клетки меняется.
Дальше учёные добавили в нервные клетки ген с инструкцией для производства этого белка; клетки начали его вырабатывать и тоже стали реагировать на свет. Посветили - клетка отправила сигнал. Подобрав другие светочувствительные белки, научились и подавлять сигналы; этот метод назвали оптогенетикой.
Почему это настолько круто? Допустим, мы видим, что определённые клетки мозга работают, когда мышь пугается.
Само по себе это наблюдение ещё не объясняет, вызывают ли они страх или просто реагируют на происходящее. Но теперь можно включить выбранные клетки и посмотреть, изменится ли поведение мыши; затем подавить их работу и снова глянуть, что изменится.
Например, в эксперименте с мышами учёные усиливали сигналы между двумя участками мозга, и животные вели себя менее тревожно; когда передачу этих сигналов подавляли, тревожное поведение усиливалось. Так удалось установить, что конкретная связь между клетками участвует в управлении тревогой.
Именно эта возможность проверять, что делают конкретные клетки, настолько важна для изучения мозга. Можно вмешаться в их работу в нужный момент и увидеть последствия; так становится понятнее, как возникает определённая реакция и какие клетки за неё отвечают.
В перспективе благодаря оптогенетике мы сможем лечить всего одним лучиком эпилепсию, болезнь Паркинсона, тревожное расстройство и вообще любые психиатрические проблемы. Да вплоть даже до полного удаления болевых ощущений и управления эмоциями. Хотя для этого, конечно, сначала придется сделать нужные клетки чувствительными к свету и научиться грамотно его доставлять.
Но энивей перспективы у этого просто огромные, и новость действительно очень крутая. Поэтому большой респект и этим трем исследователям, и всем тем, кто изучал оптогенетику до них ❤️🔥
2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Попался на просторах интернета аккаунт девушки, которая заявляет, что обладает навыком телекинеза, и в качестве доказательства прикладывает вот такие видео. Поэтому сегодня, мои Мурзики, я совершенно бесплатно, в отличие от этой шарлатанки, научу вас настоящей магии, чтобы вы могли повторить подобный трюк и удивлять им потом лопухов с магическим мышлением :)
Итак, смотрите.
Кое-какой энергией мы управлять действительно можем - только волшебства в этом никакого нет, сплошная наука.
Каждый из вас наверняка прекрасно знаком с тем, что такое статическое электричество. Например, когда мы снимаем свитер через голову и волосы встают дыбом, или касаемся дверной ручки и ощущаем короткий разряд. Дело в том, что при контакте и разделении разных материалов часть электронов может переходить с одной поверхности на другую; так накапливается электрический заряд.
Наэлектризовать таким способом можно и собственное тело. Например, если пошаркать ногами по ковру; заряд будет распределяться по поверхности тела, включая руки. Если при этом подошва хорошо изолирует вас от пола, ему труднее уйти в землю.
Теперь посмотрите на бумажку: она, судя по конструкции, балансирует на острие. Вес небольшой, сопротивление вращению тоже; поэтому даже слабое электрическое воздействие может заставить её повернуться.
Причём саму бумагу предварительно заряжать необязательно. Электрическое поле заряженной руки слегка смещает заряды внутри её материала; в результате возникает притяжение. По этому же принципу наэлектризованная расчёска притягивает мелкие кусочки бумаги. Стекло тоже не защищает от такого воздействия, если оно сухое.
Повторить похожий опыт можно дома. Возьмите небольшой квадрат тонкой бумаги и сложите его по обеим диагоналям, чтобы получилась невысокая пирамидка. Закрепите иголку остриём вверх в ластике; положите бумажку серединой на кончик, не прокалывая её. Она должна свободно поворачиваться.
Накройте конструкцию сухой стеклянной банкой и дождитесь, пока бумажка остановится. Затем пошаркайте ногами по ковру и медленно приблизьте руку к стеклу; до этого постарайтесь ничего не касаться, чтобы сохранить заряд.
Для надежности можно попробовать несколько раз потереть сухую ладонь о полиэтиленовый пакет, после чего обязательно отложить его куда подальше.
Ничего, если с первого раза бумажка останется неподвижной: результат зависит от влажности в помещении и от того, насколько хорошо накопился заряд. Так что экспериментируйте :)
Итак, смотрите.
Кое-какой энергией мы управлять действительно можем - только волшебства в этом никакого нет, сплошная наука.
Каждый из вас наверняка прекрасно знаком с тем, что такое статическое электричество. Например, когда мы снимаем свитер через голову и волосы встают дыбом, или касаемся дверной ручки и ощущаем короткий разряд. Дело в том, что при контакте и разделении разных материалов часть электронов может переходить с одной поверхности на другую; так накапливается электрический заряд.
Наэлектризовать таким способом можно и собственное тело. Например, если пошаркать ногами по ковру; заряд будет распределяться по поверхности тела, включая руки. Если при этом подошва хорошо изолирует вас от пола, ему труднее уйти в землю.
Теперь посмотрите на бумажку: она, судя по конструкции, балансирует на острие. Вес небольшой, сопротивление вращению тоже; поэтому даже слабое электрическое воздействие может заставить её повернуться.
Причём саму бумагу предварительно заряжать необязательно. Электрическое поле заряженной руки слегка смещает заряды внутри её материала; в результате возникает притяжение. По этому же принципу наэлектризованная расчёска притягивает мелкие кусочки бумаги. Стекло тоже не защищает от такого воздействия, если оно сухое.
Повторить похожий опыт можно дома. Возьмите небольшой квадрат тонкой бумаги и сложите его по обеим диагоналям, чтобы получилась невысокая пирамидка. Закрепите иголку остриём вверх в ластике; положите бумажку серединой на кончик, не прокалывая её. Она должна свободно поворачиваться.
Накройте конструкцию сухой стеклянной банкой и дождитесь, пока бумажка остановится. Затем пошаркайте ногами по ковру и медленно приблизьте руку к стеклу; до этого постарайтесь ничего не касаться, чтобы сохранить заряд.
Для надежности можно попробовать несколько раз потереть сухую ладонь о полиэтиленовый пакет, после чего обязательно отложить его куда подальше.
Ничего, если с первого раза бумажка останется неподвижной: результат зависит от влажности в помещении и от того, насколько хорошо накопился заряд. Так что экспериментируйте :)
1
Знакомства 18+
Всё чаще встречаю на просторах интернета людей, разочарованных дейтингом. Мужчины плачутся о тарелочницах, а женщины страдают от того, что в очередной раз вместо букета цветов им был подарен непрошеный дикпик. И основная проблема, на мой взгляд, заключается в том, что люди ищут не того и не там. Так вот - насчёт поиска долгосрочного партнёра я вас не сориентирую, но на правах опытного в поисках FWB специалиста могу легко подсказать, куда вам лучше всего идти за ни к чему не обязывающими отношениями 🙂
Во-первых, конечно же, есть наша нюдсуббота. Но она, увы, только по субботам, и народа там, к сожалению, не так много, как хотелось бы, а потому выбор ограничен.
Зато есть несколько специализированных мест, которые ориентированы исключительно на формат поиска сексуальных удовольствий, нового опыта и, так скажем, коротких форматов взаимоотношений, не предполагающих серьёзных обязательств. Самый крупный из таких сервисов сейчас - это, наверное, Masked Love.
Когда-то похожим образом выглядело приложение Pure. Старички вспомнят, что изначально оно было создано для знакомств «по теме». То есть всему, что связано с БДСМ и прочими кинками. Сейчас, к сожалению, в погоне за доходами они стали абсолютно симметричны Тиндеру, Твинби, ВК-Знакомствам и прочим нормисным местам.
А вот в Masked Love вполне себе подходящая атмосфера для тех, кто к отношениям пока не готов, но любит секс и хочет реализовывать свои фантазии.
Особенно приятно пользоваться этой штукой, если ты девчонка, потому что для них там практически неограниченный выбор прав и возможностей. Видимо, ввиду того, что у женщин реже встречается запрос только на секс. Поэтому создатели сервиса явно приложили максимум усилий для того, чтобы женщины чувствовали себя там максимально комфортно и безопасно. Ну и, разумеется, чтобы ни за что особенно не пришлось платить. Кстати, у Masked Love есть ещё и телега - тоже можете заглянуть, там бывает любопытно.
Поэтому можете потестировать его даже чисто из любопытства. Ни к чему это вас не обяжет. А там, глядишь, и обнаружите в себе скрытую госпожу или ещё какой интересный кинк.
Тем паче, что эмансипация, нарастающая с каждым годом, приводит к тому, что всё больше женщин хотят не штаны в доме, лишь бы были, а мужчину для тепла и удовольствия и вовсе не обязательно одного и постоянного. Вот для них как раз такие сервисы и существуют.
И я искренне считаю, что они должны быть и становиться более известными, чтобы у людей появилась возможность рассортироваться по актуальным для них запросам, а не сидеть кучей на одном дейтинге с совершенно разными, иногда диаметрально противоположными запросами.
Кстати, комментарии - отличное место для тех, кто уже пользовался Masked Love и у кого есть на эту тему комментарии и отзывы.
Всё чаще встречаю на просторах интернета людей, разочарованных дейтингом. Мужчины плачутся о тарелочницах, а женщины страдают от того, что в очередной раз вместо букета цветов им был подарен непрошеный дикпик. И основная проблема, на мой взгляд, заключается в том, что люди ищут не того и не там. Так вот - насчёт поиска долгосрочного партнёра я вас не сориентирую, но на правах опытного в поисках FWB специалиста могу легко подсказать, куда вам лучше всего идти за ни к чему не обязывающими отношениями 🙂
Во-первых, конечно же, есть наша нюдсуббота. Но она, увы, только по субботам, и народа там, к сожалению, не так много, как хотелось бы, а потому выбор ограничен.
Зато есть несколько специализированных мест, которые ориентированы исключительно на формат поиска сексуальных удовольствий, нового опыта и, так скажем, коротких форматов взаимоотношений, не предполагающих серьёзных обязательств. Самый крупный из таких сервисов сейчас - это, наверное, Masked Love.
Когда-то похожим образом выглядело приложение Pure. Старички вспомнят, что изначально оно было создано для знакомств «по теме». То есть всему, что связано с БДСМ и прочими кинками. Сейчас, к сожалению, в погоне за доходами они стали абсолютно симметричны Тиндеру, Твинби, ВК-Знакомствам и прочим нормисным местам.
А вот в Masked Love вполне себе подходящая атмосфера для тех, кто к отношениям пока не готов, но любит секс и хочет реализовывать свои фантазии.
Особенно приятно пользоваться этой штукой, если ты девчонка, потому что для них там практически неограниченный выбор прав и возможностей. Видимо, ввиду того, что у женщин реже встречается запрос только на секс. Поэтому создатели сервиса явно приложили максимум усилий для того, чтобы женщины чувствовали себя там максимально комфортно и безопасно. Ну и, разумеется, чтобы ни за что особенно не пришлось платить. Кстати, у Masked Love есть ещё и телега - тоже можете заглянуть, там бывает любопытно.
Поэтому можете потестировать его даже чисто из любопытства. Ни к чему это вас не обяжет. А там, глядишь, и обнаружите в себе скрытую госпожу или ещё какой интересный кинк.
Тем паче, что эмансипация, нарастающая с каждым годом, приводит к тому, что всё больше женщин хотят не штаны в доме, лишь бы были, а мужчину для тепла и удовольствия и вовсе не обязательно одного и постоянного. Вот для них как раз такие сервисы и существуют.
И я искренне считаю, что они должны быть и становиться более известными, чтобы у людей появилась возможность рассортироваться по актуальным для них запросам, а не сидеть кучей на одном дейтинге с совершенно разными, иногда диаметрально противоположными запросами.
Кстати, комментарии - отличное место для тех, кто уже пользовался Masked Love и у кого есть на эту тему комментарии и отзывы.
Почему носить ежедневные прокладки - норм
Периодически вижу, как гинекологи запрещают женщинам носить ежедневки, потому что это якобы доказанно вредно. Так вот - нет, с научной точки зрения это чушь собачья.
Сколько ни проводили исследований, не нашли этому никаких пруфов.
А горе-гинекологам нашим я посоветую хотя бы чисто по приколу периодически обновлять инфу, которую они десятки лет назад получали в медвузе, спасибо-пожалуйста.
И меня особенно интересует, что в таком случае предлагается делать девчонкам, у которых выделения каждый день? Ходить с мокрыми трусами? Менять их посреди рабочего дня? Потому что выделения в течение всего цикла - это нормально, даже если они довольно заметно пачкают бельё; влагалище постоянно выделяет жидкость, а количество этой жидкости зависит в том числе от гормонов. Вот NHS об этом пишет, если вдруг ваш гинеколог забыл рассказать.
Теперь насчёт вреда. Есть систематический обзор пяти исследований; в четырёх участвовали здоровые женщины, и значимых негативных последствий от ежедневок у них не нашли. В пятом обнаружили связь с повторной молочницей, но ТОЛЬКО у женщин, которые уже страдали её регулярными рецидивами; причём даже здесь нет пруфов, что виноваты именно прокладки.
Откуда тогда вообще взялся этот запрет, ну не на ровном же месте?
Ну не на ровном, да.
У ежедневок действительно есть потенциальная проблема: они могут раздражать кожу вульвы. Прокладка может натирать, влажность может усиливать раздражение, а на ароматизатор бывает аллергия; если у женщины уже есть заболевание кожи, всё это может ухудшать состояние. Поэтому в рекомендациях для женщин с заболеваниями кожи вульвы есть совет избегать регулярного ношения ежедневок. Для женщин с заболеваниями кожи вульвы. Давайте всё-таки учитывать, кому адресована рекомендация :)
Разумеется, пять исследований не позволяют гарантировать, что любая прокладка подойдёт абсолютно каждой; индивидуальную реакцию никто не отменял. Но если вы носите ежедневки, вам удобно и ничего не раздражается, отказываться от них только из-за страшилок от малокомпетентных врачей не стоит.
Берите без отдушки и меняйте по мере намокания; если появилось раздражение, прекращайте использование. Хотите вместо этого менять бельё в течение дня - пожалуйста, это тоже норм вариант.
И если у вас есть подруга, которая в паспорт стоит против коварных и вредных ежедневок - отправьте ей этот пост, пж. Поможете человеку поправить качество жизни…
Периодически вижу, как гинекологи запрещают женщинам носить ежедневки, потому что это якобы доказанно вредно. Так вот - нет, с научной точки зрения это чушь собачья.
Сколько ни проводили исследований, не нашли этому никаких пруфов.
А горе-гинекологам нашим я посоветую хотя бы чисто по приколу периодически обновлять инфу, которую они десятки лет назад получали в медвузе, спасибо-пожалуйста.
И меня особенно интересует, что в таком случае предлагается делать девчонкам, у которых выделения каждый день? Ходить с мокрыми трусами? Менять их посреди рабочего дня? Потому что выделения в течение всего цикла - это нормально, даже если они довольно заметно пачкают бельё; влагалище постоянно выделяет жидкость, а количество этой жидкости зависит в том числе от гормонов. Вот NHS об этом пишет, если вдруг ваш гинеколог забыл рассказать.
Теперь насчёт вреда. Есть систематический обзор пяти исследований; в четырёх участвовали здоровые женщины, и значимых негативных последствий от ежедневок у них не нашли. В пятом обнаружили связь с повторной молочницей, но ТОЛЬКО у женщин, которые уже страдали её регулярными рецидивами; причём даже здесь нет пруфов, что виноваты именно прокладки.
Откуда тогда вообще взялся этот запрет, ну не на ровном же месте?
Ну не на ровном, да.
У ежедневок действительно есть потенциальная проблема: они могут раздражать кожу вульвы. Прокладка может натирать, влажность может усиливать раздражение, а на ароматизатор бывает аллергия; если у женщины уже есть заболевание кожи, всё это может ухудшать состояние. Поэтому в рекомендациях для женщин с заболеваниями кожи вульвы есть совет избегать регулярного ношения ежедневок. Для женщин с заболеваниями кожи вульвы. Давайте всё-таки учитывать, кому адресована рекомендация :)
Разумеется, пять исследований не позволяют гарантировать, что любая прокладка подойдёт абсолютно каждой; индивидуальную реакцию никто не отменял. Но если вы носите ежедневки, вам удобно и ничего не раздражается, отказываться от них только из-за страшилок от малокомпетентных врачей не стоит.
Берите без отдушки и меняйте по мере намокания; если появилось раздражение, прекращайте использование. Хотите вместо этого менять бельё в течение дня - пожалуйста, это тоже норм вариант.
И если у вас есть подруга, которая в паспорт стоит против коварных и вредных ежедневок - отправьте ей этот пост, пж. Поможете человеку поправить качество жизни…
7
Фимоз
Давеча мой близкий друг, интенсивно отдыхая с женой, повредил (а быть точнее - разорвал к хренам) уздечку и загремел в урологию. А я ему говорю: раз уж тебе всё равно там шить, сделай заодно обрезание, не пожалеешь. Он послушал умного человека, а я теперь радостно ощущаю себя амбассадором открытых головок. Нуачо, я уже писала - это стильно, модно, молодёжно. И риск ЗППП схватить меньше, и гигиена на десять баллов.
В этой связи я решила рассказать про две самые распространённые проблемы, связанные с пенисом: фимоз и френулотомию (повреждения уздечки).
Для начала - фимоз, о котором сами пацаны знают почему-то до обидного мало, хотя им страдает как минимум 10% мужиков. И не знают, что вообще-то - фимоз ой какая проблема, и с ней надо разбираться у врача.
Для начала восхитительный факт: фимоз с греческого переводится как «намордник». И это очень точная метафора.
При фимозе головка полового члена либо вообще не может обнажиться целиком, либо это происходит с заметным усилием/болевыми ощущениями. Это происходит из-за того, что отверстие в крайней плоти слишком узкое.
Фимоз наблюдается практически у всех новорожденных мальчиков, но в 90% случаев сам проходит к трём годам. Но если он не прошёл, и во взрослом возрасте парню трудно или невозможно обнажать головку - операцию делать обязательно!
Почему?
Потому что, во-первых, головку нужно как следует промывать дважды в день. А для этого её нужно (внезапно) открыть. Если этого не делать, появляются запах, воспаления, высочайшие риски ЗППП и много других приключений.
Во-вторых, значительно увеличивается риск онкологии крайней плоти. Да, представляете, такая есть. И лучше вам не выяснять, как она выглядит.
В-третьих, фимоз может привести к некрозу полового члена. Узкая крайняя плоть защемляет головку, ослабляет кровоток, ну и пошло-поехало. Вам оно надо?
И в-четвертых - что, как по мне, самое главное - избавившись от фимоза, вы начнёте получать невиданные доселе оргазмы. Именно в головке сосредоточены основные нервные окончания, отвечающие за кайф, поэтому грех прятать её под лишним слоем кожи.
Если вы гордый обладатель фимоза, но не верите какой-то мутной тиктокерше (разумно, одобряю), отправляйтесь к урологу. Он вам подтвердит всё вышесказанное и посоветует сделать операцию. Всего-то и мучений: пару дней посидеть на больничном, и три недели воздержаться от эякуляции. Я вам личное честное слово даю - это совсем не так больно и страшно, как кажется. Результат однозначно того стоит!
Давеча мой близкий друг, интенсивно отдыхая с женой, повредил (а быть точнее - разорвал к хренам) уздечку и загремел в урологию. А я ему говорю: раз уж тебе всё равно там шить, сделай заодно обрезание, не пожалеешь. Он послушал умного человека, а я теперь радостно ощущаю себя амбассадором открытых головок. Нуачо, я уже писала - это стильно, модно, молодёжно. И риск ЗППП схватить меньше, и гигиена на десять баллов.
В этой связи я решила рассказать про две самые распространённые проблемы, связанные с пенисом: фимоз и френулотомию (повреждения уздечки).
Для начала - фимоз, о котором сами пацаны знают почему-то до обидного мало, хотя им страдает как минимум 10% мужиков. И не знают, что вообще-то - фимоз ой какая проблема, и с ней надо разбираться у врача.
Для начала восхитительный факт: фимоз с греческого переводится как «намордник». И это очень точная метафора.
При фимозе головка полового члена либо вообще не может обнажиться целиком, либо это происходит с заметным усилием/болевыми ощущениями. Это происходит из-за того, что отверстие в крайней плоти слишком узкое.
Фимоз наблюдается практически у всех новорожденных мальчиков, но в 90% случаев сам проходит к трём годам. Но если он не прошёл, и во взрослом возрасте парню трудно или невозможно обнажать головку - операцию делать обязательно!
Почему?
Потому что, во-первых, головку нужно как следует промывать дважды в день. А для этого её нужно (внезапно) открыть. Если этого не делать, появляются запах, воспаления, высочайшие риски ЗППП и много других приключений.
Во-вторых, значительно увеличивается риск онкологии крайней плоти. Да, представляете, такая есть. И лучше вам не выяснять, как она выглядит.
В-третьих, фимоз может привести к некрозу полового члена. Узкая крайняя плоть защемляет головку, ослабляет кровоток, ну и пошло-поехало. Вам оно надо?
И в-четвертых - что, как по мне, самое главное - избавившись от фимоза, вы начнёте получать невиданные доселе оргазмы. Именно в головке сосредоточены основные нервные окончания, отвечающие за кайф, поэтому грех прятать её под лишним слоем кожи.
Если вы гордый обладатель фимоза, но не верите какой-то мутной тиктокерше (разумно, одобряю), отправляйтесь к урологу. Он вам подтвердит всё вышесказанное и посоветует сделать операцию. Всего-то и мучений: пару дней посидеть на больничном, и три недели воздержаться от эякуляции. Я вам личное честное слово даю - это совсем не так больно и страшно, как кажется. Результат однозначно того стоит!
2