⚡️ملايين الأصوات و الكلمات و المشاعر و المواقف تتخاطر في داخلنا..في اليوم الواحد يمر في عقلنا اكثر من ٦٠ الف فكرة و هي تتراوح ما بين أفكار واعيه و أفكار غير واعيه..و يقال ان 80% من هذه الأفكار هي أفكار سلبيه..و اذا كانت نسبة الأفكار التي تستحوذ عليك سلبية..فسيكون تفكيرك سلبيا طيلة اليوم..اما اذا كانت ايجابيه فسيكون تفكيرك إيجابيا طوال اليوم😀

⚡️إذا كانت أفكارنا دائماً منحصره في توقعات لأحداث سيئة او مشاكل قد تحدث لنا فهذا حتما سيؤدي الى انخفاض في مشاعرنا..بينما اذا تملكتنا أفكار السعادة و الحب و الثقه و الإيمان وجميع هذه الأفكار هي ايجابيه تساعدنا على ان نعطي و ننتج و نتغير

إنعام علي
@est144
insta:@en_j_sa
💝قناة تطوير الذات و التنمية البشرية💝

https://telegram.me/selfdevelopment_1

📍يمكنك نشر المحتوى مع ذكر المصدر

⚡️توجد حقيقه نفسيه لا يمكن تجاهلها ..وهي "ان لإتجاهنا الذهني تأثيرا عجيبا على قوتنا..و ان هناك تأثير كبير لقوة الفكر على الجسد"

⚡️فإذا سيطرت عليك أفكار السقم و المرض فان جسمك سيستجيب لذلك ...و يمرض..و اذا فكرت في الفشل..فإنك ستفشل حتما..اما اذا ساورتك أفكار الخوف و الشك و القلق ..فسيلازمك الشقاء و ستكون في كارثة التفكير السلبي

⚡️يقول ابن سينا ان قوة التفكير قادرة على احداث المرض او الشفاء منه

إنعام علي
@est144
insta:@en_j_sa
💝قناة تطوير الذات و التنمية البشرية💝

https://telegram.me/selfdevelopment_1

📍يمكنك نشر المحتوى مع ذكر المصدر

⚡️لا عجب الان ان عرفت ان حياتك بكل جوانبها و بكامل تفاصيلها هي من صنع أفكارك ..لان أفكارنا تبرمجنا..و العقل يسعى دائماً ليحقق ما نتصوره..فحينما يتصور الشخص الفشل او النجاح فانه يكون بذلك يسوق لتحقيق الصورة كما يتخيلها في ذهنه..

⚡️من المهم الآن ان تتعرف على الأفكار الإيجابية و الأفكار السلبية ..تعرف الى نوعية الأفكار التي تدور في ذهنك...و اعرف ماذا تختار منها...فأنت في مرحله تحتاج ان تكون واعي لأفكارك

إنعام علي
@est144
insta:@en_j_sa
💝قناة تطوير الذات و التنمية البشرية💝

https://telegram.me/selfdevelopment_1

📍يمكنك نشر المحتوى مع ذكر المصدر

⚡️لتعرف ما تفكر فيه اسأل نفسك عن شعورك..فالمشاعر أدوات لا تقدر بثمن تنبئنا بطبيعة تفكيرنا...لانه من المستحيل ان تكون مشاعرك سيئة في الوقت نفسه الذي تراودك فيه أفكار طيبة

⚡️ايضا لاحظ الكلمات التي تتفوه بها لان لها تأثير مباشر على أفكارك ...و كلامك هو ما يقودك اما الى أفكار ايجابية او أفكار سلبية..فلو بدأت يومك بتوكيدات ايجابية سعيدة متفائلة و مفرحة فإن يومك سيجنح الى السلام و السعادة

⚡️صحيح ان الأفكار تخلق الكلمات ..و الكلمات هي وسيلة التعبير عن الآراء..و لكن الكلمات ايضا تؤثر على الأفكار

إنعام علي
@est144
insta:@en_j_sa
💝قناة تطوير الذات و التنمية البشرية💝

https://telegram.me/selfdevelopment_1

📍يمكنك نشر المحتوى مع ذكر المصدر

⚡️كل شي في هذا الكون طاقه..و الطاقة لا تفنى و لا تستحدث من العدم..بل فقط يتغير شكلها...كذلك الفكرة هي شكل من اشكال الطاقة ..و الفكره الصغيره تتسع دائرتها و تنتشر و تؤثر على كل ما حولك..تؤثر على مشاعرك و جسمك و أحاسيسك..و من هذه الفكرة تتكون "العادة"

⚡️و العادات هي من يتحكم بنا..فمعظم أفكارنا و افعالنا هي عادات..فنقوم بنفس الأسلوب و الحركه كل يوم مع تغيير طفيف..الان تخيل معي مالذي سيحدث لو تحديت هذه العادات؟مالذي سيحدث لو انك غيرت تفكيرك الى أفكار ايجابية؟


إنعام علي
@est144
insta:@en_j_sa
💝قناة تطوير الذات و التنمية البشرية💝

https://telegram.me/selfdevelopment_1

📍يمكنك نشر المحتوى مع ذكر المصدر

⚡️مع تغيير أفكارك ستخرج خارج منطقة الراحه و ستكتشف أفكار و طرق جديدة..ستتغير معها حياتك الى الأفضل و ستحيا حياة جديدة و جميله

⚡️ان أفكارك تسبق واقعك الذي أوجدته ..و المستقبل أمامك و سيتحدد من خلال أفكارك..وهي الشيء الوحيد الذي لك سيطره عليه

إنعام علي
@est144
insta:@en_j_sa
💝قناة تطوير الذات و التنمية البشرية💝

https://telegram.me/selfdevelopment_1

📍يمكنك نشر المحتوى مع ذكر المصدر

⚡️من المهم ان تتعرف على التفكير السلبي و مسبباته...لان التفكير السلبي هو ألد أعدائك و هو يعيش في داخلك..و يجعل كل شئ سلبي ينجذب إليك..هو ما يجعلك تشعر بالضياع و الفشل

⚡️التفكير السلبي كالسير في طريق مظلم حيث تصطدم بكل ما يسبب لك الألم و يجعل حياتك سلسلة من المتاعب و الأحاسيس و السلوكيات
السلبية

⚡️صاحب الأفكار السلبية لدية القدرة على العثور على السلبيات في اي شئ حتى لو كان إيجابيا

إنعام علي
@est144
insta:@en_j_sa
💝قناة تطوير الذات و التنمية البشرية💝

https://telegram.me/selfdevelopment_1

📍يمكنك نشر المحتوى مع ذكر المصدر

⚡️عرف الدكتور ابراهيم الفقي التفكير السلبي على انه استمرار الانسان في البحث و التفكير في السلبيات التي حدثت له في الماضي و يقلق و يخاف مما سيحدث له في المستقبل..و يعيش الحاضر بأحاسيس و اعتقدات سلبية في اي شئ حتى و ان كان هذا الشئ إيجابيا

إنعام علي

@est144
insta:@en_j_sa
💝قناة تطوير الذات و التنمية البشرية💝

https://telegram.me/selfdevelopment_1

📍يمكنك نشر المحتوى مع ذكر المصدر

⚡️قد يبدأ التفكير السلبي إثر تجربة مر بها الانسان كأن يفشل في عمل قام به او علاقة ارتبط بها او خدعة تعرض لها.. وبدلا من ان يستفيد من التجربة و يجعلها مدعاة للنجاح .. نراه يعمم نتائجها على حياته كلها

⚡️و عندما تعايش الأفكار السلبية معايشة كاملة فان قوتك تصبح مشوشة ..لأنك بانتقادك و تجريحك و تصيدك لأخطاء الآخرين تبدأ في الوقوع فيما تنتقده..و الأسوء من ذلك انك تكون عدوانيا و تشعر بالمراره و تكون اكثر استعداد لتقبل تلك التلميحات و الاقتراحات السلبية

⚡️اذاً التفكير السلبي ماهو الا قتل للحب و التوائم و السعادة بداخلك ما يجعلك تضع العقبات في حياتك ..كما انه يولد الانفعالات الهدامه و السلبية التي لها اثار مدمرة على عقلك و قلبك ..وهو المسبب لأمراض القلوب كالغيره و الحسد و الاستياء

إنعام علي
@est144
insta:@en_j_sa
💝قناة تطوير الذات و التنمية البشرية💝

https://telegram.me/selfdevelopment_1

📍يمكنك نشر المحتوى مع ذكر المصدر

⚡️التفكير السلبي يعود الى عدة أسباب من أهمها الاعتقاد الراسخ ان الفشل امر لا يمكن تجنبه

⚡️ اما الاسباب الاخرى فهي كثيره و عديده من أهمها :
🔹الانتقادات و التهكم الذي يتعرض له الفرد في محيط أسرته او عمله او أقاربه
🔹ضعف الثقه بالنفس و الانسياق السريع خلف المؤثرات و الانفعالات الوجدانية و العاطفيه
🔹تركيز الشخص على مناطق الضعف لديه و من ثم تضخيمها حتى تصبح شغله الشاغل
🔹الانطواء على النفس و البعد عن المشاركات الإيجابية و التفاعل الاجتماعي
🔹عقد المقارنات بين الفرد و غيره ممن يتفوقون عليه ..مع تجاهله لمواطن القوة و التميز لدية
🔹المواقف السلبية المترسبة لدى الفرد من الصغر
🔹الحساسية الزائده لدى البعض من النقد و التوبيخ
🔹الفراغ وهو سبيل للأفكار السلبية
🔹عدم وجود أهداف و طموحات لافته لدى الفرد
🔹اتخاذ أصدقاء سلبيين في أفكارهم و نظرتهم
🔹صنع أفكار سلبية لا واقع لها مما يجعل الفرد يصدقها و يرى انها حقيقه
🔹الخوف و القلق و التردد يصنع شخصيه مزدحمة بالأفكار السلبية
🔹مشاهدة برامج و افلام او قراءة مقالات تحمل طابعا سلبيا
🔹الاكتئاب و السوداوية في رؤية الامور و المواقف

إنعام علي
@est144
insta:@en_j_sa
💝قناة تطوير الذات و التنمية البشرية💝

https://telegram.me/selfdevelopment_1

📍يمكنك نشر المحتوى مع ذكر المصدر