⚡️اذا تأملنا جميع هذه الاسباب سنجد انها أسباب اوجدناها بأيدينا وهي نابعه من سلوكياتنا التي اعتدنا عليها.. ولامخرج لها الا الإيمان و بناء أفكار ايجابيه
⚡️لذلك عليك التخلص من السلبية و ضعف العزيمة و انتقادات الآخرين ..و املأ عقلك بدلا من ذلك بالأفكار البناءة التي تتناغم مع البهجه و الوئام
⚡️ تذكر دائماً ان الله العظيم موجود و انه سبحانه منبع التواؤوم و الحب و الجمال و السلام و انك قادر على ان تقضي على جميع السلبيات من حولك عندما تتكيف مع القدرات التي وهبها الله لك
⚡️اجعل أفكارك الداخليه هادئة متناغمة مع الحب و السعادة ..فكر دائماً في الحب و التعاون و الخير و البناء و التقدم و تمنى الخير للآخرين كما تتمناه لنفسك
إنعام علي
@est144
insta:@en_j_sa
💝قناة تطوير الذات و التنمية البشرية💝
https://telegram.me/selfdevelopment_1
📍يمكنك نشر المحتوى مع ذكر المصدر
⚡️لذلك عليك التخلص من السلبية و ضعف العزيمة و انتقادات الآخرين ..و املأ عقلك بدلا من ذلك بالأفكار البناءة التي تتناغم مع البهجه و الوئام
⚡️ تذكر دائماً ان الله العظيم موجود و انه سبحانه منبع التواؤوم و الحب و الجمال و السلام و انك قادر على ان تقضي على جميع السلبيات من حولك عندما تتكيف مع القدرات التي وهبها الله لك
⚡️اجعل أفكارك الداخليه هادئة متناغمة مع الحب و السعادة ..فكر دائماً في الحب و التعاون و الخير و البناء و التقدم و تمنى الخير للآخرين كما تتمناه لنفسك
إنعام علي
@est144
insta:@en_j_sa
💝قناة تطوير الذات و التنمية البشرية💝
https://telegram.me/selfdevelopment_1
📍يمكنك نشر المحتوى مع ذكر المصدر
⚡️كما توجد العديد من الطرق و الأساليب للتخلص من التفكير السلبي
💜الثقة بالنفس أولى خطوات الخلاص من التفكير السلبي..والتركيز على الذات و مواطن القوة و ذكر الإنجازات ..تأمل ذاتك جيدا ستجد الكثير من المواهب و القدرات التي حباك اياها الله
💜الهدوء و الاسترخاء امر ضروري و مهم لاستعادة التوازن النفسي و الذهني و العاطفي..حيث أن الثبات و الانسجام الداخلي ضرورة لكل من يريد بناء شخصية ايجابية
💜تذكر انه من الضروري مراقبة أفكارك ..و التعرف عليها..فمراقبة الأفكار منهج حياة..ان لم تكن معتاد عليه فابدأ بتكوينه كعادة جديدة..وقم بإقصاء كل فكرة سلبية ترد عليك.. لان الفكرة التي ترد على الانسان مع الوقت تصبح إرادة و من ثم تصير عادة تستحكمك..فانتبه من اول الطريق
💜ضع لنفسك أهداف سامية علمية و عملية تسعى و تجد للوصول اليها..و لا تنسى ان الوصول الى هذه الأهداف لا يأتي في يوم و ليلة
💜 اقضي على الفراغ المسبب لكل ماهو سلبي و اشغل وقتك بأمور تفتح لك أبواب الخير و النجاح و السعادة
💜....أحط نفسك بأشخاص ايجابيين و أقضي وقتا معهم ..لان أفكارك تتأثر بمن تصاحب اغلب الوقت..
💜شارك في دورات علمية و مهارية تكتسب منها مزيدا من الثقافة و العلم في مجال فن النجاح و فن التفكير الإيجابي 👍
💜إياك و الانطواء على الذات فالعزلة مرتع خصب للأفكار السلبية
💜احذر من الأوهام و حاول دائماً ان تميز بين ماهو حقيقة و بين ماهو خيال
💜احذر من الغضب و الانفعال و فكر قبل اي تصرف حتى لا تعيش رهين الأفكار التي تنشأ من ردود الأفعال المتسرعة
💜راجع نفسك و قومها و اعرف مالها و ما عليها وما هو من طاقتها و ماهو فوق ذلك
💜لا تركز على أخطائك و عيوبك ..أمسك ورقه و قلم و اكتب نقاط القوة لديك فستتغير نظرتك حتما
💜ابتعد عن كل فكرة او خاطرة قد تقودك الى حالة سلبية..لذلك اذا اجتاحتك الأفكار السلبية او التشاؤمية فابق هادئا و استرخ و تأملها بعين الموضوعية..واستبدلها بأفكار ايجابية ..يقول العالم النفسي ألفرد ادلر:ان أروع مميزات الإنسان قدرته على تحويل السالب الى موجب
💜 تعلم فن تجاهل الأفكار السلبية و امض في طريقك هادئا
💜تذكر ان التفاؤل سبيل عظيم نحو السعادة الداخليه فلا تحرم نفسك منه..و انظر دائماً الى الجانب المشرق و الجميل للأشياء
💜احرص على نفع الآخرين و مساعدتهم و مد يد العون لهم فان صدى هذا الخير يرجع إليك و اثره ينالك لا محالة
💜ابدأ صباحك بإبتسامه ملؤها الرضى و الغبطة فان لذلك أثر عظيم على أفكارك و بالتالي على يومك 😊
إنعام علي
@est144
insta:@en_j_sa
💝قناة تطوير الذات و التنمية البشرية💝
https://telegram.me/selfdevelopment_1
📍يمكنك نشر المحتوى مع ذكر المصدر
💜الثقة بالنفس أولى خطوات الخلاص من التفكير السلبي..والتركيز على الذات و مواطن القوة و ذكر الإنجازات ..تأمل ذاتك جيدا ستجد الكثير من المواهب و القدرات التي حباك اياها الله
💜الهدوء و الاسترخاء امر ضروري و مهم لاستعادة التوازن النفسي و الذهني و العاطفي..حيث أن الثبات و الانسجام الداخلي ضرورة لكل من يريد بناء شخصية ايجابية
💜تذكر انه من الضروري مراقبة أفكارك ..و التعرف عليها..فمراقبة الأفكار منهج حياة..ان لم تكن معتاد عليه فابدأ بتكوينه كعادة جديدة..وقم بإقصاء كل فكرة سلبية ترد عليك.. لان الفكرة التي ترد على الانسان مع الوقت تصبح إرادة و من ثم تصير عادة تستحكمك..فانتبه من اول الطريق
💜ضع لنفسك أهداف سامية علمية و عملية تسعى و تجد للوصول اليها..و لا تنسى ان الوصول الى هذه الأهداف لا يأتي في يوم و ليلة
💜 اقضي على الفراغ المسبب لكل ماهو سلبي و اشغل وقتك بأمور تفتح لك أبواب الخير و النجاح و السعادة
💜....أحط نفسك بأشخاص ايجابيين و أقضي وقتا معهم ..لان أفكارك تتأثر بمن تصاحب اغلب الوقت..
💜شارك في دورات علمية و مهارية تكتسب منها مزيدا من الثقافة و العلم في مجال فن النجاح و فن التفكير الإيجابي 👍
💜إياك و الانطواء على الذات فالعزلة مرتع خصب للأفكار السلبية
💜احذر من الأوهام و حاول دائماً ان تميز بين ماهو حقيقة و بين ماهو خيال
💜احذر من الغضب و الانفعال و فكر قبل اي تصرف حتى لا تعيش رهين الأفكار التي تنشأ من ردود الأفعال المتسرعة
💜راجع نفسك و قومها و اعرف مالها و ما عليها وما هو من طاقتها و ماهو فوق ذلك
💜لا تركز على أخطائك و عيوبك ..أمسك ورقه و قلم و اكتب نقاط القوة لديك فستتغير نظرتك حتما
💜ابتعد عن كل فكرة او خاطرة قد تقودك الى حالة سلبية..لذلك اذا اجتاحتك الأفكار السلبية او التشاؤمية فابق هادئا و استرخ و تأملها بعين الموضوعية..واستبدلها بأفكار ايجابية ..يقول العالم النفسي ألفرد ادلر:ان أروع مميزات الإنسان قدرته على تحويل السالب الى موجب
💜 تعلم فن تجاهل الأفكار السلبية و امض في طريقك هادئا
💜تذكر ان التفاؤل سبيل عظيم نحو السعادة الداخليه فلا تحرم نفسك منه..و انظر دائماً الى الجانب المشرق و الجميل للأشياء
💜احرص على نفع الآخرين و مساعدتهم و مد يد العون لهم فان صدى هذا الخير يرجع إليك و اثره ينالك لا محالة
💜ابدأ صباحك بإبتسامه ملؤها الرضى و الغبطة فان لذلك أثر عظيم على أفكارك و بالتالي على يومك 😊
إنعام علي
@est144
insta:@en_j_sa
💝قناة تطوير الذات و التنمية البشرية💝
https://telegram.me/selfdevelopment_1
📍يمكنك نشر المحتوى مع ذكر المصدر
⚡️الان سأضع لك السر الجوهري للتغلب على الأفكار السلبية
ان التغلب على التفكير السلبي يكمن في ممارسة قانون الاستبدال ..و ذلك باستبدال الأفكار السلبية باخرى ايجابية و هذا يحتاج منك الى تدريب و تطبيق دائم و مستمر..اعلم ان الامر ليس سهل لكن الوقت بإذن الله كفيل ان يوصلك الى انسجام داخلي رائع تملؤه الأفكار الإيجابية
إنعام علي
@est144
insta:@en_j_sa
💝قناة تطوير الذات و التنمية البشرية💝
https://telegram.me/selfdevelopment_1
📍يمكنك نشر المحتوى مع ذكر المصدر
ان التغلب على التفكير السلبي يكمن في ممارسة قانون الاستبدال ..و ذلك باستبدال الأفكار السلبية باخرى ايجابية و هذا يحتاج منك الى تدريب و تطبيق دائم و مستمر..اعلم ان الامر ليس سهل لكن الوقت بإذن الله كفيل ان يوصلك الى انسجام داخلي رائع تملؤه الأفكار الإيجابية
إنعام علي
@est144
insta:@en_j_sa
💝قناة تطوير الذات و التنمية البشرية💝
https://telegram.me/selfdevelopment_1
📍يمكنك نشر المحتوى مع ذكر المصدر
⚡️الان بعد ان عرفت كل هذه المعلومات عن التفكير السلبي اصبح بوسعك حماية نفسك ضد كل الهجمات او الغارات السلبية سواء كان مصدرها داخلك او خارجك..و ذلك من خلال إدراكك ..
⚡️فلا تتورط ابدا في التفكير السلبي مثل القصور او التقييد او الحكم على الآخرين او الوحده او الإحباط ..حتى لا تجد الأفكار السلبية طريقها إليك
⚡️ارفض و لا تقبل اي فكره سلبية قادمه إليك من الآخرين ..و ردد هذه العبارة"قد تكون هذه الفكره صحيحه بالنسبه لك لكنها غير صحيحه كما انها غير مقبوله لدي"
إنعام علي
@est144
insta:@en_j_sa
💝قناة تطوير الذات و التنمية البشرية💝
https://telegram.me/selfdevelopment_1
📍يمكنك نشر المحتوى مع ذكر المصدر
⚡️فلا تتورط ابدا في التفكير السلبي مثل القصور او التقييد او الحكم على الآخرين او الوحده او الإحباط ..حتى لا تجد الأفكار السلبية طريقها إليك
⚡️ارفض و لا تقبل اي فكره سلبية قادمه إليك من الآخرين ..و ردد هذه العبارة"قد تكون هذه الفكره صحيحه بالنسبه لك لكنها غير صحيحه كما انها غير مقبوله لدي"
إنعام علي
@est144
insta:@en_j_sa
💝قناة تطوير الذات و التنمية البشرية💝
https://telegram.me/selfdevelopment_1
📍يمكنك نشر المحتوى مع ذكر المصدر
👍1
⚡️تأمل رائع ⚡️
استرخي الان و تصور الهواء يدخل في رئتك عند التنفس، تصور الأوكسجين مصدر الحياة، ينتقل من رئتك إلى دمك، وثاني أوكسيد الكربون يتجمع من جسمك إلى رئتك، ثم عند الزفير تصوره يخرج من جسمك..
والآن: تستطيع أن ترى أفكارك السلبية قد ألحقت، وربطت بذرات ثاني أوكسيد الكربون الذي جذبها كالمغناطيس، وتستطيع أن تراها بوضوح، وهي تخرج بلا رجعة.. وتستطيع أن ترى الأفكار الإيجابية، تنجذب إلى ذرات الأوكسجين، أثناء الشهيق وتنتقل من رئتك إلى داخل جسمك، وتتسرب إلى كل جزء من عقلك وجسمك .. وتخيل وأنت تفعل ذلك: أن جسمك شفاف، وكأن الأفكار الإيجابية عبارة عن حبيبات حمراء صغيرة، وأن الأفكار السلبية سوداء وتخرج منك.
⚡️كرره كلما شعرت ان الأفكار السلبيه بدأت تتسرب إليك
إنعام علي
@est144
insta:@en_j_sa
💝قناة تطوير الذات و التنمية البشرية💝
https://telegram.me/selfdevelopment_1
📍يمكنك نشر المحتوى مع ذكر المصدر
استرخي الان و تصور الهواء يدخل في رئتك عند التنفس، تصور الأوكسجين مصدر الحياة، ينتقل من رئتك إلى دمك، وثاني أوكسيد الكربون يتجمع من جسمك إلى رئتك، ثم عند الزفير تصوره يخرج من جسمك..
والآن: تستطيع أن ترى أفكارك السلبية قد ألحقت، وربطت بذرات ثاني أوكسيد الكربون الذي جذبها كالمغناطيس، وتستطيع أن تراها بوضوح، وهي تخرج بلا رجعة.. وتستطيع أن ترى الأفكار الإيجابية، تنجذب إلى ذرات الأوكسجين، أثناء الشهيق وتنتقل من رئتك إلى داخل جسمك، وتتسرب إلى كل جزء من عقلك وجسمك .. وتخيل وأنت تفعل ذلك: أن جسمك شفاف، وكأن الأفكار الإيجابية عبارة عن حبيبات حمراء صغيرة، وأن الأفكار السلبية سوداء وتخرج منك.
⚡️كرره كلما شعرت ان الأفكار السلبيه بدأت تتسرب إليك
إنعام علي
@est144
insta:@en_j_sa
💝قناة تطوير الذات و التنمية البشرية💝
https://telegram.me/selfdevelopment_1
📍يمكنك نشر المحتوى مع ذكر المصدر
⚡️التفكير الإيجابي.. للبدء في تغير الواقع
يقول علماء النفس، عندما تطلق لخيالك العنان كي ترسم الصورة التي تحبها في حياتك فانك بذلك تستخدم قوة التفكير الإيجابي في تغيير واقعك الذي لا تريده. هناك عدة طرق لمساعدتك على تحويل خيالك إلى واقع.
💫حدد حلمك.. كثيرون يشعرون بالتعاسة في حياتهم لأنهم لا يعرفون ماذا يريدون. كما أن تحديد ما تريده أول خطوة على طريق النجاح وإذا أردت أن تنجز شيئا مهما عليك بالتركيز عليه ولا تدع أي شيء يبعدك عنه.
💫التكرار .. عليك أن تكرر بينك وبين نفسك ما تريده فهذا التكرار يصنع نوعا من الشعور الإيجابي داخل عقلك الباطن ويجعلك قادرا على فعل ما تريد.
💫التأمل .. و هو يجعلك تشعر بأنك أقوى وأكثر إيجابية من النواحي العاطفية والجسمانية والروحانية ويعيد لك شحن بطاريتك ويجعل تخيلك اقوي وأسهل.
💫التركيز .. التركيز الدائم أمر صعب لكن كي تستفيد من أفكارك الإيجابية التي تنبعث من عقلك عليك التخلص من أفكارك السلبية وهذا ما يسمي بعملية التطهير. طرد الأفكار المحبطة واستقبال الأفكار الإيجابية.
إنعام علي
@est144
insta:@en_j_sa
💝قناة تطوير الذات و التنمية البشرية💝
https://telegram.me/selfdevelopment_1
📍يمكنك نشر المحتوى مع ذكر المصدر
يقول علماء النفس، عندما تطلق لخيالك العنان كي ترسم الصورة التي تحبها في حياتك فانك بذلك تستخدم قوة التفكير الإيجابي في تغيير واقعك الذي لا تريده. هناك عدة طرق لمساعدتك على تحويل خيالك إلى واقع.
💫حدد حلمك.. كثيرون يشعرون بالتعاسة في حياتهم لأنهم لا يعرفون ماذا يريدون. كما أن تحديد ما تريده أول خطوة على طريق النجاح وإذا أردت أن تنجز شيئا مهما عليك بالتركيز عليه ولا تدع أي شيء يبعدك عنه.
💫التكرار .. عليك أن تكرر بينك وبين نفسك ما تريده فهذا التكرار يصنع نوعا من الشعور الإيجابي داخل عقلك الباطن ويجعلك قادرا على فعل ما تريد.
💫التأمل .. و هو يجعلك تشعر بأنك أقوى وأكثر إيجابية من النواحي العاطفية والجسمانية والروحانية ويعيد لك شحن بطاريتك ويجعل تخيلك اقوي وأسهل.
💫التركيز .. التركيز الدائم أمر صعب لكن كي تستفيد من أفكارك الإيجابية التي تنبعث من عقلك عليك التخلص من أفكارك السلبية وهذا ما يسمي بعملية التطهير. طرد الأفكار المحبطة واستقبال الأفكار الإيجابية.
إنعام علي
@est144
insta:@en_j_sa
💝قناة تطوير الذات و التنمية البشرية💝
https://telegram.me/selfdevelopment_1
📍يمكنك نشر المحتوى مع ذكر المصدر
⚡️الآن انت تحتاج الى استخدام قوة التفكير الإيجابي لتغير واقعك الى الصوره التي تحبها لتحيا حياة افضل و اجمل
⚡️ابدا التفكير بطريقة مختلفة..فالوقت لن يغير أفكارك و الزمن لن يغير أسلوب تفكيرك ..عليك ان تعيش أحلامك و تترك الواقع يلحق بأفكارك..
⚡️اصنع العادات التي تساعدك على التغيير..لان العادات هي من تتحكم بك..و معظم أفكارك و أفعالك هي عادات..و اكتشف أفكار و طرق جديدة..
⚡️المستقبل أمامك وهو يتحدد من خلال أفكارك..فاي فكرة ستختار لنفسك؟ واي فكرة ستختار لتشكل بها مستقبلك؟..انت من سيحدد ذلك..و الخيار لك فيما تفكر
⚡️لاحظ أفكارك عن نفسك..لاحظ أفكارك عن غيرك..لاحظ أفكارك عما يعتقده الآخرون عنك..لاحظ كيف يؤثر ذلك عليك..لاحظ و ابدأ في التفكير
⚡️جرب ما اقول و لاحظ نفسك و مالذي ستحققه⚡️
إنعام علي
@est144
insta:@en_j_sa
💝قناة تطوير الذات و التنمية البشرية💝
https://telegram.me/selfdevelopment_1
📍يمكنك نشر المحتوى مع ذكر المصدر
⚡️ابدا التفكير بطريقة مختلفة..فالوقت لن يغير أفكارك و الزمن لن يغير أسلوب تفكيرك ..عليك ان تعيش أحلامك و تترك الواقع يلحق بأفكارك..
⚡️اصنع العادات التي تساعدك على التغيير..لان العادات هي من تتحكم بك..و معظم أفكارك و أفعالك هي عادات..و اكتشف أفكار و طرق جديدة..
⚡️المستقبل أمامك وهو يتحدد من خلال أفكارك..فاي فكرة ستختار لنفسك؟ واي فكرة ستختار لتشكل بها مستقبلك؟..انت من سيحدد ذلك..و الخيار لك فيما تفكر
⚡️لاحظ أفكارك عن نفسك..لاحظ أفكارك عن غيرك..لاحظ أفكارك عما يعتقده الآخرون عنك..لاحظ كيف يؤثر ذلك عليك..لاحظ و ابدأ في التفكير
⚡️جرب ما اقول و لاحظ نفسك و مالذي ستحققه⚡️
إنعام علي
@est144
insta:@en_j_sa
💝قناة تطوير الذات و التنمية البشرية💝
https://telegram.me/selfdevelopment_1
📍يمكنك نشر المحتوى مع ذكر المصدر