Мы начали! Ваши комментарии, ситуации и вопросы пишите под этим постом:

Кейс 1. домашние обязанности

Мужчины зачастую прячутся за работой и делами, избегая разговоры о домашней рутине. Ожидая, что обеспечивая деньгами - они квиты. Но здоровые отношения базируются на присутствии и диалоге.

Кейс 2. ждут ребенка

В паре ждут первенца. Жена заранее активно смотрит все каналы, коляски и проактивно включается в подготовку. Жене грустно, что не с кем обсудить - в ответ на мужчине дополнительная ответственность и вина. Внутри сопротивление и обида.


Разворачиваем, как можно и присутствовать эмоционально, и при этом не выбирать коляски

Кейс 3. Про общение с мамой

За сообщениями с собачками и котиками в вотсапе, от мамы прилетают снаряды другого калибра- триггерящие видео.

Как научиться контактировать, не доводя до агрессии и претензий. Научиться считывать запрос на близость и присутствовать в диалоге.

Мужские Разборы. Запись 7 ноября

Как Экологично Завершать Споры С Женщиной

На прошлом эфире разбирали причины возникновения ссор. Как из ошибок в спорах вырастают ссоры, ссоры - в хронические драмы, которые приводят к разводам.

Завтра на вебинаре разберем, как завершать споры экологично для себя и отношений. Разберем кейс из моих отношений с последнего эфира.

Вебинар 11 ноября, 19.00 мск

Выведи Отношения Из Конфликта. 3 Мужских Шага К Миру

Сегодня на вебинаре говорим о том, как мужчина ловко и красиво может вывести женщину и себя из ссоры. Как лидировать в месте, где большинство мужчин срываются и сливаются. Увидимся в 19.00

Через час начнем эфир!

пытаюсь начать, талеграм глючит после обновления

Готовим ссылку для зума. Сегодня проведем эфир там, старт в 19:30.

Начинаем эфир, вот ссылка:

https://us02web.zoom.us/j/84370920346?pwd=QQ1ye7MUbPPgBZYa6OunYQC5OBf9Ko.1

Уязвимость как навык. Обсуждаем сейчас на эфире в зум

Что формирует ощущение безопасности для женщины в отношениях?

Обсуждаем значимость навыка проявляться из уязвимости и в контакте со своими эмоциями для мужчины

3 шага по выведению женщины из конфликта:
1. Открой сердце. Почувствуй, конфликт с женщиной не всегда про рацио
2. Верни эмпатию. Заметь ее эмоции и оставайся с ними в контакте
3. Верни лидерство. Не говори как ей быть лучше, предложи шаги со своей стороны

3 Шага К Миру Из Ссоры С Женщиной. Запись вебинара 11 ноября

5 Подарков Айкидо.

Никогда не любил боевые искусства. Боялся. Мнил себя с тремя высшими образованиями выше драчунов с толстыми шеями и кровавыми носами. Считал их источником насилия в мире.

Другими словами, засунул своего бойца глубоко в тень. Но пришло время заглянуть и туда. И как всегда, чем темнее тень, тем ярче её подарки.

Два месяца хожу на айкидо. За два месяца я поменялся больше, чем за прошлые два года. Вот, что я нашел в тени:

1 Я боялся боли. Даже мысли о ней. Поэтому тело всегда было немного зажатое, одеревеневшее в ожидании боли. За два месяца я упал и кувыркнулся тысячу раз, потянул кисти рук, выбил пальцы, дернул шею и спину. И ничего. И рад, и хочу больше. Видя, как в сотый раз падает мой тренер, громко хлопает ладонью по татами и хохочет: "Ещё!", я подружился с болью. И тело расслабилось, а лицо разжалось. Я стал ближе к жизни. Я не боюсь.

2 Я боялся сделать больно другому. Каждый раз, делая залом кисти тренеру, я чувствовал панику, вину, повышенную заботу. Я бережно укладывал его на татами, спрашивал, не больно ли ему, и на всяких случай извинялся. Впадал в ступор, когда нужно было применить болевой. Теперь мой славный парень убит, мой соперник сам отвечает за свою безопасность, я смотрю на это беспристрастно. Сейчас упал ты, через минуту могу упасть я. Всё ок.

3 Я боялся столкновения с другими мужчинами. Знаете, когда сидишь в кафе, входит мужчина, и все сидящие мужчины быстро меряют его взглядом, мысленно поправляя меч на поясе: а что, если драка? Так вот, раньше такие оценки были в основном не в мою пользу. И оставалась тревожность. А если? Что я буду делать? Теперь ответ простой: разберемся. И это сразу расслабило. Я теперь "хозяин в этом баре".

4 Я всегда знал, что защищать свою семью моя святая обязанность, как мужчины. Но только теперь я её по-настоящему принял, рад ей и не боюсь. Я хожу по дому, как защитник, стал спокойнее, походка поменялась, хожу медленее, пружиню, как badass из тарантиновского фильма. Мой внутренний воин проснулся.

5 Не раз уже бывало, что за пять минут до тренировки я, уставший и травмированный, спрашивал себя: как ты это сделаешь? И если бы это была йога дома перед компом, я бы слился. А здесь иду всё равно и на выходе чувствую не только радость в теле, но и гордость, что моя дисциплина крепнет. Мой воин проснулся.

Зимой мы планируем поездку на Бали на пару месяцев, и я посчитал её впервые не в деньгах, а в пропущенных тренировках. Получилось не в пользу Бали.

Я не знаю, как я жил без боевых искусств раньше, но постараюсь больше так не жить.

Шагайте за край, я поддержу.