Мы возвращаемся на ютуб!

Формат - тематическая выжимка смыслов по шагам за край. Одно видео - один шаг. Новое видео уже на канале

https://youtu.be/lKGW0-mLSlY?si=iLRGyFP9GpopDRF0

"Мы не говорим про объективацию мужчин. Как мы постоянно ожидаем, что они отдадут свои тела на войну, на починку сломанного, на ношение тяжестей. Принято обращаться с мужчиной как с машиной. Мы социализировали их для размножения и защиты.

Неудивительно, что большинство мужчин, которых я встречала, рассматривают свое тело как вещь. Вещь на службе их мыслей. Стань твердым. Подставь себя опасности. Не позволяй своим чувствам сделать тебя слабаком.

Так как же мы можем ожидать, что они будут ценить женское тело?” — Айзис Леор, женский коуч.

Как вам отзываются её слова?

Kate Hopkins. Обожаю таких женщин: сильных, без налета феминизма, бесстрашных (её биография - огонь) и сексуальных в любом возрасте.

Её фраза станет вечным мемом. Когда её спросили, не смущает ли её президент, который говорит о том, что надо хватать женщин за... (речь конечно о Трампе), она не моргнув, ответила (и я не могу это перевести, это слишком прекрасно без перевода): "Sweetie, I'd rather be grabbed by the p...y than have a p...y for president."

Сильная женщина выбирает сильных мужчин. Да будет так.

https://www.youtube.com/watch?v=NA1_TncM6W8

Я закрыл свою мужскую группу. Шесть лет. Двести мужчин. Финита.

Это не шаг за край - это целых три.

1 Учусь быть один. Я всегда считал, что одной из главных ценностей человека - принадлежность. Теперь я иду дальше, и нахожу следующую ценность - нигде не принадлежать. Новый уровень свободы.

2 Учусь говорить нет вещам, которые определяют меня. Мужская группа - это огромная часть моей личности, и отказаться от нее оказалось безумно страшно.

3 Учусь работать с жертвой в других и в себе. Это самое сложно из трех. В группе после объявления о закрытии случился shitstorm, некоторые мужчины разозлились, что я их кидаю, а это разозлило меня. Ещё проживаю здесь сильные эмоции, и пока побуду с ними наедине.

Я посреди процесса, поэтому напишу подробнее, когда достигну глубины в каждом из них. А пока скажу так: Сложное решение? Конечно. Чисто проживаю? Нет, но в этом и подарок. Что чувствую сейчас? Облегчение и силу. А еще благодарность себе за смелость.

Оказывается, я всё еще умею шагать за край, и мне есть, куда шагать.

Гнев Мужчины

Мужчина не сразу расскажет вам, какую эмоцию он сейчас проживает. Хорошо или плохо - вот две “эмоции”, которые мужчину научили чувствовать. Но если поместить его в безопасное место и позволить сердцу раскрыться в душевной беседе или с помощью водки, он скажет вам, что чувствует постоянно, и днем и ночью, как ноющий зуб, как привычный, глубоко запрятанный дискомфорт.

Имён ему много: раздражение, нетерпение, суета, агрессия, сопротивление. Одним словом - гнев. Гнев - доминирующая эмоция современного мужчины. Он тлеет в сердце подавленным недовольством, иногда воспламеняется яростью, и постепенно выжигает мужчину изнутри.

Гнев - ответная реакция мужчины на разлуку с собой, на мир, который воспитал его, лишив чувства своего “я", своей целостности, силы, лишив его воообще каких либо чувств.

Гнев можно и нужно выпустить наружу безопасным способом, но сначала надо хотя бы признаться себе в его наличии. Вот лишь несколько знаков, что в тебе запрятан гнев:

1 Сарказм, цинизм, жесткий юмор
2 Излишняя вежливость, веселость, улыбчивость
3 Скука, апатия, депрессия
4 Раздражительность по пустякам
5 Медлительность, прокрастинация, опоздания
6 Зацикленность на выполнении задач
7 Проблемы со сном: бессонница или сонливость
8 Скрежетание зубами во сне

Спроси любого мужчину наедине о его гневе, и ему захочется громко и долго кричать. Собираясь в мужские сообщества, это первое, что делают мужчины. Сначала кричат, потом начинают говорить, потом переходят на шепот, и, наконец, молчат. Потому что всё становится ясно и тихо.

Шагайте за край, я поддержу.

Пять Софт Скилов Зрелого Мужчины

Новое качество сильного мужчины, мягкость, приходит на смену иллюзорной неуязвимости альфа-самца. Мир признался, что альфа-самец - недостижимый образ секс-героя в броне, который держит все под контролем. Этот истукан так же мертворожден, как и мир, который ему поручили создать. Настоящий мир взаимозависим, раним и непредсказуем. Это женский мир, и выжить в нем можно не упираясь, а адаптируясь.

Вместо упрямства, брони, жесткости и угрюмости зрелый мужчина познает новую мужественность через soft skills:

1 Уязвимость. Умение проявляться в мир без защиты, лжи и контроля
2 Эмоциональность. Умение чувствовать и управлять базовыми эмоциями: радость, страх, стыд, гнев, грусть
3 Эмпатия. Умение чувствовать и делить эмоции других
4 Доброта. Умение дружить, заботиться и делиться
5 Любовь. Умение создавать глубокие долгосрочные связи

Мужчина, не бойся стать мягким, бойся сломаться в попытке стать жестким.

Шагайте за край, я поддержу

Вебинар Мужская Тень

Мой последний вебинар в этом году.

Всё, что ты держишь в темноте, держит в темноте тебя

Приближается самая темная ночь в году, и это самое подходящее время для работы с тенью.

Тень - непринятая часть мужчины, без которой, он не станет целым. Это сила, которая не используется после травмы, решения на боли или навязанного извне убеждения.

Я трус
Я монстр
Я слабак
Я ничтожество
Я неуспешен
Я одинок
Я опасен для других

Вы можете сказать о себе что-то подобное? А знаете, что будет, если вы наконец скажете это?

На вебинаре разберем, как мужчины выходит из тени на свет, как получает силу в процессе и какие вопросы надо задавать, чтобы вернуть свою силу.

Четверг, 19 декабря, 20.00 мск. На тг-канале "Шаг За Край".

Мужчина рождается не чистым листом, на котором кто угодно может написать любую судьбу. Он рождается с замыслом, с предназначением, заложенным в его душу. Первые полжизни он это предназначение ищет, вторые полжизни - исполняет.

Не сделав этого, он не станет собой. Отказавшись от предназначения, от проживет в смутном томлении, что живет чужую жизнь, он будет заполнять пустоту подвигами или водкой, он будет сжигать свою жизнь, не в силах согреть других.

Каждый мужчина чувствует зов души найти и выполнить свой замысел. Только тогда он станет свободным.

Поэтому лучший вопрос, который мужчина может задать себе в каждый момент пути: “Ты уже стал собой?”

Шагайте за край, я поддержу.

Мы начали!

Ваши комментарии и вопросы пишите под этим постом:

Сегодня погружаемся в тень. Говорим о том, как находить свои теневые части и интегрировать их в свою жизнь. Как новый опыт или шаг за край способствует обнаружению скрытого потенциала.

Одиночество Мужчины

Скажи, брат, ты одинок? Нет, конечно ответишь ты, у меня весь день проходит на работе с коллегами, а вечером жена и дети, а на выходные с пацанами на пиво. Когда мне быть одиноким, конечно скажешь ты.

И конечно соврешь.

Потому что одиночество считается не количеством окружающих людей, а глубиной контакта с ними.

А глубины давно нет. С тех пор, как ты отказался от последнего друга ради карьеры и семьи. С тех пор как постыдился на вопрос “как дела” ответить как на самом деле твои дела, и вместо этого бросил громко и фальшиво “лучше всех!”. С тех пор как поверил, что мужчина должен быть автономным и скрытным и начал вытеснять из себя уязвимость, открытость, взаимозависимость.

Ты идешь на случайные сближения с мужчинами по работе или соседству но душевной связи нет, ты выстроил романтические отношения с женщиной, полагая, что они заменят тебе дружбу, но этого не случилось.

В итоге ты одинок. Одиночество следует за тобой по пятам и растет с каждым годом, превращаясь в угрюмость и тревожность. Иногда оно ощущается смутно как что-то утраченное, непрожитое. Иногда как воспоминание о детстве, где всё было по-настоящему. Ты был рядом с мальчишками, от которых не хотел и не смог бы ничего скрыть, и которым ничего не было от тебя нужно. Которые могли обнять или дать по морде, и ты чувствовал силу и счастье.

Но теперь ты разучился дружить и не веришь, что дружба в зрелом возрасте возможна. Да и нужна ли она? А ведь именно через мужскую дружбу, через эту бескомпромиссную, дикую и нежную связь с другим мужчиной твоя душа питалась и созревала.

А знаешь, брат, что заменит тебе броманс теперь и поможет снова стать живым? Ничего. Тебе предстоит вернуться к мужчинам, научиться доверять, открываться и любить их. Да, любить, как любил ты своего школьного товарища, искренно и бескорыстно. Вернуться через стыд, через привычную ложь и конкуренцию. И ты больше не будешь одинок.

Шагай за край, я поддержу.

Путь мужчины к могуществу, финансовому, политическому или техническому должен иметь два направления.

Сначала от груди вверх (если вспомнить чакры): прокачка жестких скилов, познание, обучение, конкуренция, достигаторство, успех, репутация.

Потом от живота вниз: работа с тенью, погружение в себя, исцеление травмы, зависимостей, испытание страхом, болью и стыдом.

В конце концов мужчина сможет так далеко дотянуться до вершины, как глубоко он присвоил своё дно. Без опоры на дно, на корни, любая власть рассыпется в его руках. Мужчина не удержит ни стартап с гениальным продуктом, ни семью с гениальными детьми. Любые усилия окажутся домом на песке, если дом не стоит на фундаменте его души. Души, за которой он ходил в ад.

Шагайте за край, я поддержу

Четыре Шага Из Одиночества

Мужчин учили автономии, а получили одиночество. Мужчин учили психической устойчивости, а получили эмоциональную закрытость. Учебники мужественности привели мужчин к изоляции от мира. А изоляция - первый шаг к сумасшествию.

Если ты чувствуешь, что изоляция тебя убивает, пора выбираться. И начать можно с четырёх шагов:

1 Признай своё одиночество

Не как вину, а как стартовую точку, в которой оказались все (давай считать что все) мужчины. С тобой всё в порядке, ты достоин дружбы и любви, начни открываться и помни, тебе навстречу уже идут тысячи таких же мужчин.

2 Приоритизируй дружбу

Мужская дружба не пережиток детства, как велик или брызгалка. Это часть жизни, не менее важная чем семья или карьера. Это любовь к другому мужчине как твоему зеркалу, в которой нуждается твоя душа.

3 Отмени “код бро”

Bro Code - негласный договор мужчин “не ныть”. Нормальные пацаны не делятся, не жалуются, и загоняют всё внутрь. Так вот, код бро устарел: делись, жалуйся, проси о помощи, выпускай чувства наружу.

4 Соединяйся

Ещё вчера ты неосознанно отрезал себя от всего “немужского”, что может тебя ослабить: творчество, грусть, привязанность, женщина, природа, другие мужчины. Теперь задача понять, что тебе важно, и восстановить с этим контакт, даже через боль и страх.

Мужчина больше не одинокий герой из голивудских фильмов, он часть экосистемы, его сила не в автономии и одиночестве, а в глубокой связи с миром, во всех его женских и мужских проявлениях.

Шагай за край, я поддержу.

Мой Поход В Тень

В этом году мне случилось много раз опускаться на дно души для встречи с тенью. В это году мне подарили много падений.

Я просил так. Больше не люблю жить по горизонтали, гоняться за тем, что ценится на плоскости. Пламя моей души всегда показывает одно направление - вверх.

Успех - не вверх, деньги - не вверх. Признание, слава, влияние. Это влево-вправо, вширь и вдоль. Плоско. Но хочешь ли ползать змеёй, когда рожден летать?

Путь наверх начинается с погружения вниз. Как глубоко я паду, так высоко взлечу. Чем страшнее дно, тем голубее высь. Движение не только по горизонтали но и по вертикали. Это крест мужчины, это его путь в бессмертие.

Вот самые яркие подарки моего похода в тень

Поход 1. Инфоцыганство. Жестко провалив воронки и продажи, я увидел со дна свой путь, не как у всех, уникальный, глубоко настоящий, в котором я отвечаю за свое дело только перед собой.

Поход 2. Славный Парень. Мощный конфликт с женой, который потряс наши отношения до основания, вскрыл во мне множественные остатки Славного Парня. После его ритуального убийства, я перестал быть жертвой в семье, и вернул статус Короля.

Поход 3. Активист. Неуспешный год в бизнесе вскрыл во мне Активиста, который не управляет бизнесом, а служит мужчинам, спасает "сирых и блаженных" в тайном ожидании на признание и поклонение. Активист убит, служение оставлено только себе.

Поход 4. Одиночка. Закрытие мужской группы дало ответ на вопрос, с кем я хочу быть, а с кем нет. Строить сообщества можно из силы а можно из слабости. Самодостаточному мужчине достаточно быть одному.

Трудно найти подходящее слово для чувства присвоения тени. Каждый поход, каким бы утомительным и кровавым не был, заканчивался радостным чувством доверия к себе, большей близости с собой и следующей за ней уверенностью, что всё будет хорошо, что я твердо стою и далеко зайду.

А еще есть безошибочное чувство, что я ближе к Замыслу, к Создателю. Я на пути вверх, как и хочет моя душа.

Шагаю за край, чтобы упасть и взлететь.

Откуда Берутся Инфантильные Мужчины

Мальчик не успевает побыть мальчиком и остается мальчиком на всю жизнь. Современный мир построен недомужчинами, инфантильными подростками, которые совершают подвиги и злодеяния со скрытой мыслью: “Мама, посмотри, я какой."

Так было не всегда. Раньше культура была жесткой но мудрой, и каждый процесс, включая процесс созревания мужчины, был пропитан смыслом процветания общины.

За инициацию мальчика в мужчину отвечали старшие мужчины. Ритуал начинался с резкого и бесповоротного отрывания мальчика от матери. Мальчик попадал вдруг из-под материнской юбки в общество мужчин, которые вместо комфорта подвергали его испытаниям дикой природой, голодом, болью.

Но внешняя жесткость была продиктована глубоким пониманием. Мужчины точно знали, когда мальчик готов к переходу. Готов, значит достаточно напитался материнским теплом, получил доверие к миру, устойчивость к травме и способность успокаиваться. Готов, значит выживет и вырастет.

Мальчику крайне важно побыть ребенком под защитой матери. Мать закладывает в сына фундамент, на котором будет потом стоять зрелый мужчина. И это отнюдь не уроки мужества - этим занимаются старшие мужчины гораздо позже. Мать дает уроки любви, заботы и защиты - то, что мать может дать лучше всего. Мальчику нужно довериться миру, убедиться, что он здесь желанный, что его поддержат, когда он упадет, вылечат, если он поранится. Его успокоят, если заплачет, накормят, если будет голоден. Все его потребности закрыты, мир добрый, и он может на него опираться. Пребывая в безусловной любви, он постепенно сам научается доверять, заботиться и верить в лучшее.

Мальчикам давали вдоволь насладиться детством. Вплоть до инициации, лет до 12-13 от них не требовали быть мужчинами, не заставляли не плакать, подавлять чувства и защищать девочек.

Так было задумано предками. Теперь же происходит странная вещь. Мальчиков начинают забирать от мам слишком рано и не туда. Посвящение мальчика в мужчину начинается с раннего детства (синий цвет пеленок, машинки, футбол) под давлением патриархальной культуры. Эмоциональность и уязвимость мальчиков подавляется, проявления нежности и мягкости запрещаются. “Маменькин сынок” - это ругательство, призыв “будь мужчиной” в адрес трех, семи или даже двенадцатилетнего мальчика отбирает у него драгоценное время побыть ребенком.

Мальчик вырастает в дефиците ласки, так и не получив безусловного разрешения на детство. Он уходит от мамы, но не отделяется от нее через обряд инициации. Он уходит физически, но в душе и в сердце уносит мать с собой. Ему не хватило, он хочет еще, они ожидает и просит еще любви и заботы. Недомальчик и недомужчина. Он отчаянно ищет кого-то или что-то, что даст ему ощущения, что были под материнской юбкой: безопасность и безответственность. И первая же женщина на его пути нагружается его ожиданиями и нуждой в материнстве.

Часто мужчина переходит из-под юбки матери сразу под юбку жены, так и не побыв в одиночестве, не побыв в обществе мужчин, тем более старших и посвященных. Если не пришла женщина, он найдет псевдо-мать в зависимости: алкогольной, трудовой, игровой и т.д.

А дальше путь известен: драмы и травмы.

Мальчик не успевает побыть мальчиком и остается мальчиком на всю жизнь. Но это не приговор. Это можно изменить. Если культура не предоставила нам инструментов взросления, мы создадим их самостоятельно. Мир устал от перезрелых мальчиков, ему нужны зрелые мужчины, отцы, лидеры, старейшины.

Шагайте за край, я поддержу.

9 Признаков Материнского Комплекса У Мужчины

Отношения мужчины и женщины - это контакт двух взрослых равных людей. Такие отношения могут развиваться, приносить плоды и дарить много счастья его участникам.

Но зачем нам счастье. Нам подавай драму. Один из самых частых типов драматических отношений, когда мужчина неосознанно играет роль сына, а его женщина также неосознанно становится его матерью.

Играть роли взрослым людям неестественно, поэтому такие отношения наполнены конфликтами, непониманием и драмой. Они часто буксуют, медленно развиваются, и в конце концов болезненно рушатся.

Почему мужчина выбирает роль сына, я писал в прошлой статье “Откуда Берутся Инфантильные Мужчины”, а здесь я разберу 9 основных знаков того, что мужчина ищет в своей женщине мать.

1. Домашний психолог: мне часто нужна от моей женщины поддержка, утешение, эмоциональная защита
2. Валидация: мне нужно часто говорить, что я герой, супермен, сексмашина. Что у меня красивые кубики на животе и большой член
3. Обида и абьюз: ты мне должна, а не то набычусь, хлопну дверью или ударю
4. Домострой: мне нужен борщ после работы, поглаженная рубашка и послушные дети
5. Объективация: моя женщина должна быть красивая, худая, с большой грудью и всегда готовой к с.ксу
6. Идеализация: когда-нибудь я найду ту единственную, а пока и эта сойдет
7. Протест: меня нельзя спрашивать где я был вчера вечером, куда иду сегодня и как дела на работе - меня бесит контроль
8. Безответственность: это не я, это не ко мне, я здесь не при чем.
9. Драма развода: куда я без тебя, за что меня бросили, все женщины с...

Если увидел хоть один признак у себя, остановись. Ваши отношения тянут ненужную нагрузку. Твоей вины здесь нет, но и продолжать делать друг другу больно тоже нет смысла. Пока женщина не ушла, начни с ней диалог: так ли это? Ты чувствуешь? Каково тебе быть для меня матерью? Что бы ты хотела изменить? Что я могу изменить?

И иди к мужчинам. В безопасные посвященные мужские круги. Там такие же мужчины прихватят за яйца и откроют сердце, чтобы перезрелый мальчик нашел себе новую маму в другом мире (об этом напишу позже), а в этом чтобы проявился зрелый самостоятельный мужчина, который вернется к своей женщине не сыном, но партнером, воином, любовником и Королем.

Шагайте за край, я поддержу

В 25 я уехал в Штаты, чтобы не вернуться. Вернулся через 5 лет.

В 40 я уехал в Берлин, чтобы не вернуться. Вернулся через 8 лет.

Я уезжал в Амстердам, в Индию, Турцию с твердым намерением не возвращаться. В этом году уехал на Бали с тем же намерением. Меня хватило на считаные месяцы. Вернулся.

В каждом случае у меня были железобетонные причины уехать и не вернуться. А вернуться не было причин, но я возвращался всё равно, переступая через развалины из причин.

Причин возвращаться не было, но было одно и тоже чувство, которое сильнее тысячи причин. Я слышал его, но глушил, давил, винил себя за него, заваливал железобетонными причинами. А оно прорастало сквозь них.

И вот теперь, спустя 52 года борьбы с ним, посреди самого непредсказуемого времени, я нашел в себе честность признаться в этом чувстве. Оно победило, оно всегда говорило правду.

Чувство дома. Мне хорошо здесь, мне свободно здесь, что бы здесь ни происходило. Я по-настоящему живой здесь и не смогу обмануть себя, что буду полностью живым где-то еще. Я сдаюсь. Я остаюсь.

Но я
Я остаюсь
Там, где мне хочется быть
И пусть я немного боюсь
Но я, я остаюсь
Я остаюсь, чтобы жить.

Загрузили на ютуб первое видео про Боль.

Боль - наш друг и внутренний навигатор для поиска следующих шагов за край. В серии видео про боль поговорим о том, как устроены отношения мужчины с болью и как эти отношения исцелить.

https://www.youtube.com/watch?v=PPoicBcsYtI