Убери Хрупкость

Многие мужчины на вершине успеха, получив всё, никак не могут получить покой. Они переживают за то, что все, что они достигли, получили, заработали, можно потерять. Проснуться завтра, а этого нет. Вдруг плохие анализы у врача, смс от жены, что она хочет развода. Нежданный вызов к боссу и - под сокращение. Крах финансового рынка.

Удержать сложнее, чем получить. И страшнее. Один сильный удар и вчерашняя сила сегодня оказывается поражением. Это успех, построенный на хрупкости. Хрупкость не дает мужчинам спать по ночам.

Можно перестать бояться таких новостей. Можно быть не только более устойчивым к таким новостям, но и использовать их как новые возможности.

Первый шаг к этому – убрать хрупкость в своей системе. Вот несколько советов. Я советую только то, что делаю сам. Говоря языком Насима Талеба, у меня есть skin in the game.

Пройди по ключевым сферам — тело, деньги, работа, отношения, здоровье — и задай вопрос: «Что здесь хрупкое? Что может сломаться от одного удара?» Убери это.

1 Не ищи комфорта. Комфорт делает тело жирным, ум — вялым, сердце — трусливым. Жизнь — не спа. Отдыхай, но не вали туда жить.

2 Не бери в долг. Долг — это рабство с улыбкой. Бери только то, что можешь потерять, или неси этот долг с честью и отдавай с кровью.

3 Не планируй. План — это иллюзия контроля. Готовность важнее. Как говорил мой отец: "Война планы покажет."

4 Не играй в “одну ставку”. Всё на один бизнес, одну женщину, один город — хрупкая ставка. Оставь хотя бы 10% жизни для хаоса.

5 Не делай ставку на репутацию. Если твоя сила — только в том, как тебя воспринимают — значит, её нет. Репутация — это дым. Внутренний стержень — это бетон.

6 Не спасайся от боли. Избегаешь боли — избегаешь роста. Боль — не враг, а зеркало.

7 Не прячься в знании. Знание — это инструмент. Но если ты всё знаешь, но не пробуешь — ты мёртв.

8 Убери излишества. Лишнее делает тебя слабым. Лишняя еда, вещи, связи, слова, желания, мысли. Настоящий и голый ты более живучий, чем с прицепами.

Шагайте за край, я поддержу.

100 книг, которые должен прочитать любой уважающий себя мужчина с активной жизненной позицией. Который строит свою жизнь, свой бизнес и перестраивает себя.

Я очень много читаю книг из этого списка, проглатываю их по несколько за неделю. И буду с вами делиться своей субъективной, конечно, рекомендацией, что следует читать, а что нет.

Я буду давать книгам рейтинг:
- Пять звезд – это значит, очень рекомендую читать и не раз.
- До одной звезды - не рекомендую покупать.

Даже если я книгу не рекомендую, например, я верну ее через 20-30 страниц, я все равно в двух словах напишу вам, почему я ее не рекомендую читать. А дальше уже вам решать.

Формула Счастья

Люди ищут формулу счастья. Без конца, постоянно, от первого до последнего дня жизни.

Но это ладно. Бог с ним, с людьми.

Я сам действительно постоянно проверяю себя. А счастлив ли я? А ту ли жизни я живу? И по прошествии многих-многих лет такого чекапа я заметил, что давно уже вывел для себя формулу счастья.

Она не в том, что я достиг, что я получил. Не в признании, не в мышцах, не в деньгах, и даже не в семье. Это классные штуки, важные, но не самые важные.

Самое важное - мои четыре канала счастья. В шаманизме это называется четыре окна сознания. По сути это очень просто. Наши "ванные" жизни наполняются из четырех кранов:

1. Телеска
2. Ментал
3. Эмоции
4. Духовность

Все краны должны исправно работать. Мы не будем чувствовать свою жизнь/ванную наполненной, если хотя бы один из кранов не работает или капает кое-как. Мы это чувствуем душой. Душа говорит нам об этом чувством тоски, чувством неуюта. Она томится, зовет, беспокоится. Поэтому что бы мы в нашей жизни ни достигли, если будет неуют, мы его будем чувствовать. И не назовем свою жизнь счастливой, если не врать.

Мой постоянный чекап счастья проходит приблизительно так. Если коротко:

Первое – телеска. Какой у меня сейчас контакт с телом? Могу ли я заземлиться быстро? Чувствую ли я ноги? Где мой кор? Могу ли я принять решение из себя, опереться на себя? Что у меня с границами? Четко ли я ощущаю, где я, где не я? В том числе физическое здоровье – это тоже про границы. Защищать свое «я» от любого внешнего воздействия. Исходя из этого состояния, я выбираю работу с телом. Например, стояние в планке укрепляет кор не только в теле, но и в психике.

Дальше. Духовность. Что у меня сейчас со смыслом? Помню ли я, зачем я живу? Как у меня работает воображение, интуиция? Как часто я придумываю, путешествую в сознании, создаю новые идеи, миры? Какая у меня связь с самым главным Авторитетом мироздания? Слышу ли я его? Доношу ли я свое состояние до него?

Дальше. Эмоции. Где я сейчас чувствую страх или гнев? Бегу ли я от них? Проживаю ли я их? Борюсь ли я с ними? Вру ли я себе? Чувствую ли я то же самое по отношению к другому человеку? Чувствую я эмоции другого человека прямо сейчас? Как я выбираю быть с этим?

И так далее.

Это очень упрощенная версия, конечно. Но даже в этой короткой версии может показаться, что вопросов слишком много. На самом деле весь чек-ап происходит за секунды, если не за доли секунды. И ответ душа выдает тоже за доли секунды. Она четко указывает, где сейчас провал. И уже простое осознание этого приносит радость. Знаю, как поправить и что делать.

Счастье не за горами, оно внутри.

Шагайте за край, я поддержу.

ВЕТКИ

голые ветки враскоряку
раздетые свету и мраку
готовые в лист и под топор
плюют в приличие и позор

смеются над тем кто безутешен
слыхать не слыхали что этот мир грешен
не знают о том, что придет весна
корой режут остатки сна

тычут в зиму бесстыдно и прямо
а ну давай повесели меня, мама!
брось нам под ноги снега пучок
я насажу тебя на сучок

мы заплетемся вихрем седым
никто не выйдет отсюда живым
нам будет сочно и горячо уж поверьте
ведь что такое жизнь если не секс перед смертью?

Секс и Деньги

В моем подписном телеграм-канале для мужчин «Братский круг» начался месяц денег, ноябрь. Тема денег продолжает тему секса, тему октября, и тему архетипа Любовника, тему сентября. Потому что для меня энергия секса и энергия денег очень близко связаны, если не сказать, что они по сути одинаковые.

И сегодня я нашел интересную мысль у Виктора Франкла, известного австрийского психиатра, который написал, пожалуй, лучшую книгу о смысле жизни «Man's Search for Meaning». Это тот психиатр, который прошел концлагеря, выжил и написал об этом.

Так вот, Виктор Франкл пишет о зацикленности на идее, которая мешает идее воплотиться. То есть, если мы хотим чего-то излишне настойчиво и навязчиво, мы сами себе мешаем этому случиться. Он приводит пример секса. Если мужчина зациклен на том, чтобы показать свою сексуальную силу, то, как правило, терпит конфуз и поражение. Мужчины, вам, наверное, это знакомо, мне-то точно.

Дальше он пишет: "Удовольствие — это, и всегда должно оставаться, побочным эффектом или побочным продуктом; оно разрушается и портится в той мере, в какой становится самоцелью."

Так вот, в отношении с деньгами работает та же самая идея. Деньги как стояк. Член не встанет по приказу, как и деньги не придут, если за ними гоняться. Чем больше я зациклен на идее заработать, тем меньше у меня получится.

Деньги - побочный продукт самоотдачи и реализации человека в своем таланте. Когда я отдаю себя своему делу, когда я получаю от этого дикое удовольствие, деньги придут.

Ничего на свете не стоит делать ради денег. Так же, как ничего на свете не стоит делать ради оргазма.

Шагайте за край, я поддержу.

Подписаться на мужской телеграм-канал «Братский круг» можно здесь. Тариф от 1700 рублей в месяц.

Роман С Деньгами
(глава из моей книги "Шаг За Край")

Мужчину определяет не то, что он берет, а то, что он дает. —
Blaze Olamiday

Среди моих читателей много мужчин, стоящих на краю. Они готовы сделать решающий шаг, оставить остывшее прошлое, начать новое дело, к которому зовет душа. Большинство из них держит один последний страх: потерять сугубо мужское достоинство – деньги.

В молодости, как и все, я хотел быть богатым и знаменитым. Я шел к этому, как танк.

К тридцати годам я получил три высших финансовых образования, два из них в Штатах. Я узнал о деньгах все, что было положено знать эксперту с лицензией на управление чужим богатством. Мог посреди ночи с большого перепоя рассчитать чистую приведенную стоимость конвертируемой облигаций, с учетом изменений курса валют, с упреждением на порывистый ветер, в условиях вечного камнепада.

Здесь нечем хвалиться, потому что это знание мне почти не пригодилось и всегда казалось подозрительно искусственным. Бесконечная ода капиталу, свистопляска вокруг его величества процента.

Выучив про деньги много ненужного, я так и не узнал главного: что это за мистическая сила, божество для некоторых, и как она работает.

Меня как-то раз убедили, что деньги – священная энергия мужчины, и если ты не богат, то ты недомужчина. Такой расклад задевал меня, и я старался подружиться с деньгами. У меня даже был коуч–женщина (как иронично), с которой я провел ритуал по возвращению денег и закопал тысячу рублей под деревом в лесу, попросив их прорасти и дать урожай. Всё, как у Буратино.

Смешно? А как бы вы сделали, если бы страстно хотели прослыть настоящим мужчиной? Меня также учили не держать деньги в кармане (это неуважительно), а купить для них дорогой кошелек, не считать копейки и тратить на широкую ногу, чтобы они так же широко возвращались.

Дальше – больше. То был период дауншифтинга, мои карьерные сбережения кончились, а тысяча рублей так и не проросла. Я влез в долги, а что делать с жизнью, еще не знал. Тогда я решил нажелать себе денег, как тогда часто делали мои друзья-бездельники, то есть эзотерики. Я поехал встречать новый год один в Турцию. Там на склоне горы, из которой повсюду били языки пламени, я провел ритуал, попел песен и написал на бумажке желание на будущий год. Желание было скромным: один миллион долларов. К желанию я, как учили, приписал чем пожертвую ради него, и сжег бумажку в священном огне.

Хотите знать, что было дальше? Мне досталось наследство богатой тетушки в Австралии? Если бы. К концу лета мне еще не прислали миллион, зато прислали понимание тупика в моей беспечной жизни. Настала пора приносить пользу людям. Я снова надел костюм и устроился в инвестиционный банк.

Осень 2008 года, кто помнит, была началом конца инвестиционного банкинга в России. Через полтора месяца меня сократили вместе с сотнями других, но дали приличный парашют, которого хватило точно, чтобы вернуть долги.

Эта история и еще десяток подобных показала мне одну простую вещь. Деньги приходят, когда они нужны на какое-то дело, а не когда их просишь. Как только я ставил денежные цели, моя жизнь рассыпалась. Но деньги приходили всегда, когда было жизненно необходимо.

Когда-то я учился у легендарного гуру и суфия Мирзакарима Норбекова и ездил с ним в Узбекистан на специальный выездной мастер-класс для будущих миллионеров. Я запомнил одну фразу. Норбеков говорил, что если хочешь построить дом, а денег нет, не жди их, начинай строить, а деньги появятся. Не думай, как и откуда, оставь это духам. Просто начни свое дело. Тогда я скептически оценил его слова, мистика какая-то, но оказалось, что вся моя жизнь и до и, особенно, после его тренинга была абсолютным подтверждением его слов.

Деньги не являются мерилом мужественности. Деньги – всего лишь энергия на совершение дел. А, вот, дело и есть первое мерило для мужчины. Для этого нужен не дорогой кошелек, а доверие – качество "нового" мужчины.

Вселенной нужны наши дела, наши свершения, подвиги. Зарабатывание денег к подвигу не относится. Мужчина ищет воплощение своего дара, и правильно ищет. Если выбор заварен на крови, помощь подоспеет. Советом, другом, идеей, любимой женщиной и, да, деньгами. Любой энергией. Иди, мы поможем. Прыгай, мы подхватим.

Гурджиев говорил, луна питается человеком. Нам нужен ее унылый свет, а ей нужны наши свершения, воплощения идей. Когда мы претворяем мечты этого мира в материю своими руками, мир дает поддержку и обеспечивает героя всем необходимым, как тело женщины перестраивается в режим поддержки, вынашивая ребенка.

Мужчина, стоящий на краю, задается отчаянным вопросом: а как же те, кто зависит от меня? как я буду кормить семью? как я буду смотреть в глаза жене? Не знаю, каждый решает по-своему, но если решение принято, способы находятся. Когда шагаешь за край, вселенная подхватит тебя.

Дело не в деньгах, дело в доверии. Неси свой уникальный дар в мир и доверься его бесконечной щедрости, об остальном не беспокойся.

Шагайте за край, я поддержу.

Cекс с женой стал главным событием дня вчера.

Знаете, бывают моменты которые двигают точку обзора "vantage point"(или "точку сборки" по Кастанеде). Это как сидишь на горе и смотришь вниз в долину своей жизни, привыкаешь к этому виду и думаешь, что твоя жизнь именно такая какой она видится с этой точки. А потом переходишь на другую гору, а там вид совершенно другой. Ты понимаешь, а, так вот, как устроена на самом деле моя жизнь. А что, если я перейду вон на ту гору и увижу это еще с новой точки? Так сдвиги точки обзора помогают увидеть жизнь и себя ближе к реальности.

Во мне происходит сдвиг, когда я знаю, что теперь не буду прежним. Когда я смотрю вокруг и немножко не узнаю ни себя, ни мир. И мне нужно как будто перезагрузить программу моего сознания с этим новым дополнением. Из этой новой точки жизнь кажется понятнее, легче, интереснее, глубже.

К сдвигу точки обзора могут привести как приятные события, такие как секс с женой, так и неприятные. Например, два дня назад я попал в приличную аварию, разбил машину, получил эмоциональный шок и финансовые неприятности. И это тоже был сдвиг. По внутренним ощущениям он был такой же, как и сдвиг от секса.

Жизни все равно, как произойдет твой сдвиг, через удовольствие или через страдание. Главное, что она тебе даст возможность для перемен, если ты их запросил. Виктор Франкл, психиатр, узник концлагерей, автор книги «Man's Search for Meaning» писал, что смысл человеческой жизни не в поиске удовольствия, спокойствия или счастья. Смысл заложен в натянутой линии от точки, где я сейчас или какой я сейчас, в точку, каким я хочу быть или где я хочу быть. Смысл мы находим, пока идем по этой линии.

Я точно такой же. Я постоянно шагаю за край, потому что в этом вижу смысл своей жизни. Мне интересно играть в игру с Богом в "холодно и горячо", где я разгадываю загадку жизни, даже не знаю какую, но знаю, что она есть. А Он мне подсказывает, где холодно и горячо. Когда горячо, тогда и происходит этот сдвиг, и я становлюсь чуть ближе к себе, к своему смыслу и Большому Замыслу.

Шагаю за край, жизнь поддержит.

Деньги - Зло

Раньше же я кто был? Эзотерик. И верил, что деньги - это зло. Что надо быть от них подальше. Даже, когда я был банкиром и сдавал экзамен на инвестиции CFA, то есть задолго до ашрамов и йоги, я всё равно был в душе эзотериком.

И вел себя в соответствии с этим решением.

- Неохотно платил по счетам. Зачем платить сегодня, если можно заплатить завтра?

- Стеснялся принимать оплату. Не успел оплатить мне коуч-сессию? Ничего, я проведу бесплатно, потом оплатишь как-нибудь.

- Просить о повышении зарплаты? Не к спеху. Не в деньгах счастье.

- Не понимал, зачем я зарабатываю деньги. Как зачем? Чтобы тратить. Деньги - пыль. Не сидеть же в пыли.

- Не инвестировал. Зачем копить на черный день? Так учили родители из нищенского сознания. Черный день для слабаков.

- Презирал богатых и роскошь. День твой последний приходит, буржуй.

Всё это примеры неуважения к деньгам. А когда я нутром почувствовал, что деньги и секс - одна и та же энергия, силища и кайф, то испугался и отменил эзотерически-подростковые решения.

На этой неделе в моем мужском телеграм-канале "Брасткий Круг" мы как раз разбираем уважение к деньгам. Вот некоторые темы:

1. КАК Я ПРИНИМАЮ И КАК Я ТРАЧУ
2. УВАЖЕНИЕ К ДОЛГАМ
3. УВАЖЕНИЕ К УПРАВЛЕНИЮ ДЕНЬГАМИ
4. УВАЖЕНИЕ К БОГАТСТВУ И БОГАТЫМ

Присоединиться можно прямо сейчас по ссылке. Тариф от 1700 руб. в месяц.

Шагайте за край, я поддержу.

Кризис среднего возраста или начало зрелости.

Между двумя нашими жизнями
Ещё есть жизнь
Цветущей сакуры
Басё

В нашей жизни есть две смерти. Одна приходит с косой в конце, а другой, не менее страшный, приходит с топором где-то посредине, отрубая смысл накопленных лет. Кризис среднего возраста.

Кто-то из нас начинает чувствовать его дыхание с тридцати лет, кто-то позже. Кто-то проходит быстро, кто-то живет с ним до самого конца, не найдя новых ответов и смыслов.

В нашей культуре принято его бояться, избегать. А зря. В традиционных, шаманских культурах это время считается не кризисом, а естественным этапом взросления.

Об этом пишет Арриен Анжелес в книге “Вторая половина жизни” (The Second Half of Life by Angeles Arrien). Мы проживаем две жизни в одной. Первая жизнь - жизнь снаружи, где мы ищем счастья, полагая, что счастье придет откуда-то извне. В первой жизни мы также ищем себя, но вне себя, через достижения и приобретения. Это жизнь на амбициях, “быть значит иметь."

Поиск превращается в гонку, время становится врагом, а стресс - другом. Беготня за внешним приводит к опустошению внутри. Цена такого выбора становится ясна (надеюсь!) где-то на половине жизненного пути. Лучшие годы позади, силы уже не те, а поиск так и не окончен. Тем временем, тебя уже теснят молодые амбициозные “атлеты”, заново покоряющие жизненные высоты. А ты?

А ты? "А ты сидишь на берегу, тебе тепло и скучно, сидишь себе, худеешь, не по дням а по часам…"

Это слова из детской песни, а если серьезно, то все очень серьезно. Я вижу, как мои сверстники, кому за сорок, устав от бессмысленной гонки, “сходят с дистанции”. Уходят от мира, но не в глубь, не в себя, а, как бы это сказать – в какую-то горечь. В небытие. Те же мысли, те же слова, те же взгляды на мир, те же комплексы, что и в молодости, только с каждым годом все толще, все жестче.

Арриен пишет, что современная культура видит вторую половину жизни как “доживание”: угасание, болезнь, отчаяние и смерть. А еще одиночество. Кому ты нужен, если ничего не можешь дать? А что ты можешь дать, если полжизни гонялся за призраками?

Так что же, такая несправедливая жизнь? Катать коляску с внуками, как лучший бонус к старости?

Конечно нет. Вторая половина жизни, та, что мы называем зрелостью и старостью, может быть гораздо интереснее и более наполненной, чем первая.

Вторая жизнь – жизнь внутри. Жизнь смыслов. Обретение души, обретение мудрости.

То, что мы с таким страхом называем "кризисом среднего возраста", может стать началом самого интересного. Арриен пишет, что в какой-то момент в жизни мы подходим к порогу, к краю, где нам предстоит сдаться силе, несравнимо большей, чем сила нашего эго. Это важнейший переход в жизни: переход от амбиций к смыслу.

Переход может быть в форме резких, неожиданных перемен в жизни: новый интерес, большая потеря, переезд. Вместе с переменой может прийти беспокойство, тревога, неустроенность положением вещей. Былые ценности теряют смысл, пересматриваются, взамен приходят новые, наполненные подлинным содержанием.

Арриен подробно описывает, как пройти этот переход и вступить во вторую половину жизни. В ней, как и в первой, есть свои этапы, инициации, есть вызов, обучение, глубокая работа самопознания. Если коротко, то работа идет в двух направлениях: вертикальном и горизонтальном.

1 Вниз-вверх.

Это погружение в свою темноту, в темный колодец полного незнания и неприятия себя. За погружением следует вознесение к осознанному и настоящему себе. “Чтобы стать полностью развитым человеком, нам предстоит встретить своих демонов и своих ангелов."

2 Изнутри-снаружи.

Это познание и соединение смыслов внешних и внутренних. Внешние смыслы приходят из мира явленного: мира событий и количества. Внутренние смыслы приходят из мира души, поэтому они более тонкие и менее заметны. Это сны, интуиция, вИдение, чувства, открытия. Нужно найти смыслам свое надлежащее место, сбалансировать их присутствие, и, в конце концов, объединить их в единое восприятие жизни.

Звучит, может быть, непонятно пока, но со временем, шаг за шагом, все становится яснее. Душа точно знает, куда ей, пусти её.

Для меня вторая половина жизни началась в 33, когда я внезапно потерял интерес к карьере, ушел из корпоративного мира и уехал в тайский монастырь сидеть месяц в випассане. За следующие двадцать лет я сделал много переходов, и делаю до сих пор. Они не такие резкие и больные, как первый, но также сотрясают и ворошат всё, что ещё прячется в тени.

К чему приводит осознанное проживание второй половины жизни? Арриен пишет, что когда мы объединяем две жизни, мы получаем третью – “жизнь цветущей сакуры”, то есть подлинную, бесконечно красивую жизнь в мудрости и контакте с собой.

Шагайте за край, я поддержу.