Antibiotik adalah ubat yang dikhususkan untuk merawat jangkitan yang disebabkan oleh bakteria pada manusia dan haiwan.

Ramai yang sering keliru, tetapi hakikatnya antibiotik tidak berkesan terhadap jangkitan virus seperti:

❌ Demam biasa
❌ Selesema
❌ Batuk

Jika anda mengalami simptom batuk atau selesema, pastikan anda minum air dan dapatkan rehat secukupnya. Anda juga boleh mengambil ubat am untuk melegakan simptom jika perlu. Gunakan ubat dengan bijak dan tepat!

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Pastikan pelajar memakai pelitup muka yang sesuai dan betul bagi membantu mengurangkan pendedahan kepada udara tercemar.

😷 Pilih pelitup yang sesuai.
✅ Pastikan hidung, mulut dan dagu ditutupi dengan sempurna.
🔄 Gantikan pelitup yang basah, kotor atau rosak.
🏠 Hadkan aktiviti di luar bangunan.
📱 Pantau bacaan IPU dan patuhi arahan pihak berkuasa.

Dapatkan pemeriksaan di fasiliti kesihatan jika mengalami batuk, sesak nafas, sakit dada atau keadaan semakin teruk.

Pelitup muka ialah perlindungan tambahan. Pemantauan IPU dan pengurangan pendedahan kepada jerebu tetap perlu diutamakan.

#MalaysiaSihat
#MyHealthKKM

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Aduan Kesalahan Merokok dan Vape Lebih Pantas dan Mudah

Asap rokok bukan sahaja membahayakan perokok, tapi juga orang di sekeliling. 😷 Jika anda melihat individu merokok di premis makanan atau kawasan larangan, jangan berdiam diri. Jadilah komuniti yang prihatin!

Cara melapor sangat mudah! Buka aplikasi MySejahtera, pilih MyLapor dan ikut langkah ini:

1️⃣ Pilih jenis kesalahan
2️⃣ Rakam bukti (gambar/video)
3️⃣ Klik dan hantar!

Bersama kita wujudkan persekitaran yang sihat dan selamat untuk semua. 🚭✨

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Pekerja yang bertugas di luar lebih terdedah kepada udara tercemar ketika jerebu. Majikan dan pekerja perlu bersama-sama mengurangkan pendedahan berpanjangan.

⏱️ Pendekkan tempoh tugasan di luar.
🔄 Laksanakan penggiliran kerja.
🏠 Pindahkan pekerja berisiko kepada tugas dalaman.
😷 Gunakan pelitup muka yang sesuai.
🌬 Berehat di ruang dengan udara lebih bersih.
🗣 Maklumkan kepada penyelia jika mengalami masalah kesihatan.

Dapatkan pemeriksaan di fasiliti kesihatan jika mengalami batuk, sesak nafas, sakit dada atau keadaan semakin teruk.

Keselamatan dan kesihatan pekerja ialah tanggungjawab bersama.

#MalaysiaSihat
#MyHealthKKM

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Jangan tunggu air naik untuk mula mengemas. Sediakan keperluan keluarga lebih awal supaya mudah dibawa apabila diarahkan berpindah.

✅ Pakaian, makanan dan minuman berbungkus serta kit kebersihan diri.
✅ Bekalan ubat dan buku rekod kesihatan.
✅ Keperluan bayi dan anak.
✅ Lampu suluh dan power bank yang telah dicas.

Simpan beg di tempat yang mudah dicapai. Pastikan ubat dan rekod kesihatan dilindungi dalam bekas kalis air.

Bersedia awal, lebih tenang menghadapi banjir.
#PersediaanBanjir #BersediaSebelumBanjir #KKM #MyHEALTHKKM

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

PINK OCTOBER: Know. Check. Take Action.

Tune in to Traxxfm at 10.15 am with Dr. Anita Baghawi, Breast and Endocrine Surgeon from Putrajaya Hospital

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Kerintangan antibiotik adalah satu ancaman kesihatan yang serius.

Ia berlaku melalui 4 langkah mudah ini:

➡️ Pembiakan bakteria: Apabila jangkitan berlaku, bakteria akan mula membiak di dalam badan.

➡️ Kesan salah guna: Jika berlaku salah guna antibiotik (seperti tidak menghabiskan dos atau mengambil tanpa preskripsi), bakteria boleh menjadi kebal terhadap ubat tersebut.

➡️ Ubat tidak berkesan: Antibiotik biasa tidak lagi berkesan ke atas bakteria yang telah menjadi kebal ini.

➡️ Ancaman berterusan: Bakteria yang kebal akan terus membiak di dalam badan dan pesakit akan memerlukan jenis antibiotik lain untuk menghapuskannya.

Pastikan anda sentiasa mengambil antibiotik mengikut arahan doktor yang bertauliah.

Jangan kongsi antibiotik dan habiskan dos yang diberikan.

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Bila Stem Sel Kita Menjadi Harapan

Sertai TikTok Live di www.tiktok.com/@myhealthkkm esok pada pukul 3.00 hingga 4.00 petang bersama

Panel :
Dr Masita binti Arip
Ketua Malaysian Stem Cell Registry
Ketua Pusat & Pakar Perunding Patologi
Pusat Penyelidikan Alergi dan Imunologi (AIRC)
Institut Penyelidikan Perubatan (IMR)
Institut Kesihatan Negara

Moderator :
Mohamad Haikal bin Mohamad Shah
Pegawai Sains Majlis Kanser Nasional (MAKNA)
Pusat Penyelidikan Alergi dan Imunologi (AIRC)
Institut Penyelidikan Perubatan (IMR)
Institut Kesihatan Negara

🎯 Mata kredit CPD turut disediakan!

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Pilihan Lebih Sihat

Rambang mata nak pilih air minuman di kedai serbaneka?

Jika anda ingin membeli produk minuman, pastikan anda mencari produk yang mempunyai logo 'Pilihan Lebih Sihat' (Healthier Choice).

Jadilah pengguna yang bijak!

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Bila Stem Sel Kita Menjadi Harapan

Saksikan sekarang di https://www.tiktok.com/@myhealthkkm/live

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Bell sembunyikan apa daripada isteri?

Siapa Rokiah? ... Saksikan di pawagam pada 5 November 2026.

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Sekitar hari pertama Bulan Malaysia Sihat Sejahtera (BMSS) 2026 di AEON Melaka Shopping Centre, Ayer Keroh.

Kami masih di sini sehingga Ahad, 1 November 2026. Kepada yang berada di kawasan berdekatan, jom bawa keluarga bersama untuk menyertai pelbagai aktiviti menarik untuk semua peringkat umur! 🏃🏻‍♀️

Tunggu apa lagi? Ajak mak, ayah, adik-beradik dan seluruh keluarga untuk sama-sama memeriahkan BMSS 2026!

#BMSS2026

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Sekitar hari kedua Bulan Malaysia Sihat Sejahtera (BMSS) 2026 di AEON Melaka Shopping Centre, Ayer Keroh.

Hari ini, 1 November 2026 merupakan hari terakhir kami di sini. Kepada yang berada di kawasan berdekatan, jom bawa keluarga bersama untuk menyertai pelbagai aktiviti menarik untuk semua peringkat umur!

Tunggu apa lagi? Jom semua sama-sama memeriahkan BMSS 2026!

#BMSS2026

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Rykal betul-betul okay ke?

Adakah Dynas sedar tentang keadaan Rykal?

Saksikan kisah kesihatan mental ini di pawagam pada 5 November 2026.

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Kempen 6020 : Umur 60 Tahun Sekurang-kurangnya 20 Gigi

Saksikan dalam rancangan Selamat Pagi Malaysia esok di TV1 pada pukul 9.20 pagi bersama

Panel:
Dr. Fauziah binti Ahmad
Timbalan Ketua Pengarah Kesihatan (Kesihatan Pergigian)
Program Kesihatan Pergigian
Kementerian Kesihatan Malaysia

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Malaysia Sihat Sejahtera

Perubahan Tingkah Laku Masyarakat Kunci Realisasikan Misi

Kredit : Berita RTM

Rangkuman hari terakhir sambutan BMSS 2026 yang telah berakhir pada 1 November 2026.

Terima kasih semua kerana bersama memeriahkan sambutan ini.

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Datuk Hilal Azman pun nak kekal aktif demi cucu tersayang.

Saksikan di pawagam pada 5 November 2026.

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Demam, batuk atau selesema biasa selalunya berpunca daripada virus? 🦠 Jadi, antibiotik tak berkesan dan tak diperlukan untuk jangkitan ini!

Jangan desak doktor anda untuk berikan antibiotik kerana penggunaan yang salah boleh menyebabkan kerintangan antibiotik.
Hanya ambil antibiotik sekiranya dipreskripsi oleh doktor.

Jom jadi pesakit yang bijak!

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Nampak orang merokok atau guna vape di kawasan larangan? 🚭

Jangan diam sahaja! Laporkan dengan mudah melalui ciri MyLapor di aplikasi MySejahtera. Hanya ambil gambar dan buat laporan.

Mari bersama-sama jaga hak kita untuk menikmati persekitaran bebas asap rokok!

#MyLapor #MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama