Скоро Пасха, и встаёт вопрос: можно ли бариатрикам куличи? 🧁

Ответ: можно 🤩

Выбирайте куличи из цельнозерновой муки. И не забывайте о творожных пасхах. Обязательно делитесь в комментариях рецептами своих куличей. 💚

❗️Всё индивидуально, поэтому рекомендуем заранее проконсультироваться со специалистом.

Только представьте: проходит неделя, другая, но вес встал и никак не уходит 🙈

Это вовсе не плохо. Скорее всего, вы вышли на плато 😌

Плато — такой период, когда организм привыкает к похудению и вес временно останавливается.

🔶Это происходит потому, что разница между потребляемой и расходуемой энергией выравнивается. Можно сказать, что в этот момент вы завершаете важнейший этап адаптации к новому образу жизни.

В моменте может быть сложно и тревожно. Это нормально. Главное, не бросать полезные привычки, поддерживать себя и следить за изменениями.

Всё, что нужно, есть в Slimmer:

⬛️Делайте замеры тела: часто объемы уходят, даже если цифра на весах не меняется.
⬛️Следите за водным балансом: продолжайте потреблять достаточное количество жидкости, чтобы не допустить обезвоживания.
⬛️Фиксируйте физическую активность: в приложении можно включить шагомер или внести показатели вручную.
⬛️Следуйте рекомендациям специалиста. Если остаются вопросы, запишитесь на консультацию к врачу.

Помните, «плато» обязательно пройдет и вы продолжите худеть. А мы с экспертами Slimmer всегда поддержим вас! 💙

Скачать приложение: https://slimmer.pro

Если вы стесняетесь задать такие вопросы врачу на очном приеме — все в порядке, вы точно не одиноки 🔜

🔵Почему я не хочу секса после бариатрии?
🔵Что делать с запахом изо рта?
🔵Диарея почти от всего — это нормально?
🔵Почему я злюсь на всех?

Мы понимаем, что ответы проще получить в чате. Но, пожалуйста, не спешите спрашивать совет у других пациентов. Они тоже проходят свой путь и могут опираться исключительно на личный опыт.

Только врач найдет причину проблемы и даст рекомендации, которые помогут именно в вашем случае.

Напишите волнующий вопрос в чат с Бари — мы подберем нужного врача из центра хирургии ожирения и диабета 2 типа. Вы сможете проконсультироваться с ним онлайн в приложении Slimmer 🐱🏅

Какие врачи консультируют в Slimmer:
– бариатрический хирург,
– гинеколог,
– косметолог,
– психотерапевт,
– терапевт,
– хирург-эндокринолог,
– эндокринолог.

Ссылка на чат с Бари

Когда лишний вес становится угрозой для жизни? 🥺

Главный хирург Южного окружного медицинского центра ФМБА России и ведущий эксперт Slimmer Буриков Максим Алексеевич рассказал, в каком случае бариатрия — не прихоть, а необходимый шаг.

Вы узнаете:
⬛️ как выбрать операцию,
⬛️ что делать с «растянутым» желудком,
⬛️ безопасен ли Оземпик,
⬛️ может ли вернуться вес после операции.

Если вы задумывались об операции, но не знаете, с чего начать или сомневаетесь, — смотрите ответы в выпуске: https://vkvideo.ru/video-128248569_456256017?ref_domain=dontr.ru

🏅

Умный котик Бари хочет рассказать вам про журнал Slimmer 🤩

Наш журнал — первое медиа о бариатрии 💚

Здесь вы сможете найти все, что нужно знать до и после бариатрической операции ⬇️

Читайте статьи врачей, истории бариатриков и рекомендации экспертов:
🔵Как выбрать врача и подготовиться к лечению.
🔵 Как восстановиться после хирургического вмешательства и поддержать результат.
🔵Как сформировать полезные привычки и уверенно идти к новому образу жизни.

Отслеживайте показатели здоровья в приложении Slimmer:
🔵 Фиксируйте питьевой режим и физическую активность.
🔵 Ведите прием лекарств и ставьте напоминания.
🔵 Смотрите динамику похудения.

Консультируйтесь со специалистами Центра ожирения и хирургии 2-го типа в онлайн-формате:
🔶Платные консультации для тех, кому нужна поддержка специалиста после бариатрии: скачать приложение
🔶Бесплатная консультация в чате, для тех, кто только планирует операцию: написать администратору

🔶 Прямой эфир: «–50 кг и жизнь после бариатрии спустя два года»

В 2023 году Седа решилась на бариатрическую операцию у хирурга М. А. Бурикова. Через 9 месяцев — минус 42 кг, а 2 года спустя — минус 50 кг.

Вес не вернулся, но зато пришли новые привычки, новые ощущения и новые смыслы. Что помогло пройти путь без откатов — расскажет сама Седа в прямом эфире.

Обсудим честно:

🔵 какой этап был самым тяжёлым, а какой — самым простым
🔵 как изменились жизнь, питание и привычки за 2 года
🔵 как удалось удержать вес, в чем секрет успеха
🔵 о чём Седа хотела бы знать до того, как решилась на операцию
🔵 были ли ещё операции из-за бариатрии?
🔵 что Седа может посоветовать тем, кто только начал путь

🔜 Начало прямого эфира: 7 мая в 19:00 мск в телеграм-канале Slimmer

Если у вас есть вопросы, оставляйте их в комментариях по этим постом — Седа ответит на них в эфире 🥰

🔶 Мы в прямом эфире — подключайтесь к трансляции!

❓ Если у вас есть вопросы к Седе, вы можете написать их в комментариях под этим постом

🔶Запись эфира с Седой: –50 кг спустя 2 года после бариатрии

Когда-то Седа не верила, что сможет изменить свою жизнь. А сегодня она рассказывает о том, как смогла прийти к –50 кг и новому самоощущению.

❗️ Добавили таймкоды — можно слушать как подкаст и легко находить нужные темы. Идеально подойдёт для фона пока вы занимаетесь повседневными делами:

00:00:20 — небольшая предыстория: какую операцию делала Седа и какие результаты после неё
00:02:01 — о самом тяжёлом периоде после бариатрической операции
00:05:54 — какой период после операции был самым лёгким
00:11:20 — какие новые привычки появились и как в целом изменилась жизнь?
00:21:37 — как изменилось отношение к спорту
00:26:37 — почему режим питания и рацион — это база для бариатрика?
00:30:28 — как изменился размер порции после операции
00:34:31 — на какой калорийности получается удерживать вес?
00:39:10 — в чем секрет удержания веса?
00:40:33 — о чем Седа хотела бы знать до операции
00:43:21 — были ли другие операции после бариатрической?
00:45:33 — советы от Седы для тех, кто планирует бариатрическую операцию
00:51:10 — ответы на вопросы

🔜 Поделитесь, что вам откликнулось — Седа обязательно прочитает ваши комментарии!

#эфир_slimmer