Как редактировать данные по весу в приложении Slimmer: инструкция 📹

А вы знали, что в Slimmer есть специальный раздел «Графики и отчёты», где можно посмотреть свою динамику и при необходимости отредактировать данные?

Рассказываем подробнее 👇

🔶 Пошаговая инструкция:

1. Откройте профиль и зайдите в раздел «Графики и отчёты».
2. Если хотите изменить или удалить запись, например, вес — просто найдите нужную дату в списке.
3. Сделайте свайп влево. Появятся две кнопки: «Редактировать» и «Удалить».
4. Нажмите «Редактировать», внесите новое значение и сохраните.
5. Если нужно удалить запись, воспользуйтесь второй кнопкой «Удалить».

➡️ Более наглядно, как редактировать данные, смотрите в видео.

Если у вас есть вопросы/предложения по функционалу приложения, не стесняйтесь писать в комментариях 🙌

#сервис_slimmer

❓ Как у вас с аппетитом после бариатрической операции?

Голосуйте реакцией или пишите свой вариант в комментариях:

❤️ — почти не чувствую голода, ем по часам
👍 — аппетит появился позже, но я его контролирую
😐 — часто хочется есть, не понимаю, почему

Почему после бариатрической операции не пропала тяга к еде? 🍽

У многих после операции чувство голода действительно снижается. Но бывает иначе: проходит время, и еда снова начинает «манить».

🔶 Важно помнить: ощущение голода регулирует гормон грелин. Как правило, его уровень снижается после бариатрии, но:

• у некоторых он падает не так сильно, как ожидается;
• со временем эффект может ослабевать: желудок постепенно растягивается, особенно если рекомендации соблюдаются не полностью, и чувство голода возвращается.

В новом видео бариатрический хирург и эксперт Slimmer М.А. Буриков объясняет, почему грелин может вести себя непредсказуемо и что делать, если беспокоит повышенный аппетит.

Пишите в комментариях: как бы вы сейчас описали свой режим питания (только с помощью эмодзи!). Например: 👀🍔🍜🥐🫠

— отправим в личные сообщения дневник :)

🛒📎 Продуктовая корзина на первую неделю после бариатрической операции

В первую неделю после операции важно соблюдать некоторые ограничения в питании, так как желудок только заживает.

Питание должно быть строго жидким и максимально лёгким для переваривания.

Важно соблюдать рекомендации:
⬛️ только прозрачные или полупрозрачные жидкости
⬛️ без сахара
⬛️ без мякоти и кусочков
⬛️ без газа
⬛️ нейтральная температура

Чтобы упростить подготовку, собрали готовую продуктовую корзину 🥰

Можно идти в магазин и ориентироваться на наш список. И пишите обязательно в комментариях, все ли мы учли 🙌

Хотите провести вечер с пользой? 🥰

Предлагаем ознакомиться с подборкой полезных статей в блоге Slimmer на ЯндексДзен:

💚 Беременность после бариатрической операции
💚 Бесплатный курс для бариатриков после операции: как не допустить плохого самочувствия и отката веса?
💚 5 простых рецептов от девушки, похудевшей на 84 кг
💚 Ботокс после бариатрии, или как поможет косметология после похудения
💚 Дневник питания после бариатрической операции: как вести и зачем?

Сохраняйте пост в избранное и не забудьте подписаться!

Дайджест лучших постов за ноябрь 🤩

Последний месяц осени пролетел незаметно, но мы не дадим вам упустить самое интересное:

⬛️ Бариатрическая операция 10 лет спустя: интервью — пациентка М.А.Бурикова делится своим опытом: как изменилась жизнь, питание, тело и отношение к себе спустя годы.

⬛️ Нужен ли спорт после бариатрической операции? — как найти баланс и выбрать подходящую нагрузку.

⬛️ Как редактировать данные по весу в приложении Slimmer: инструкция — как пользоваться разделом «Графики и отчеты».

⬛️ Почему после бариатрической операции не пропала тяга к еде? — М.А. Буриков объясняет, почему грелин может вести себя непредсказуемо и что делать, если беспокоит повышенный аппетит.

⬛️ Продуктовая корзина на первую неделю после бариатрической операции — какие ограничения в питании нужно соблюдать + список для первого похода в магазин.

Какие темы вы хотели бы видеть на канале в декабре? Пишите в комментариях 🥰

❄️ Зимний выпуск журнала Slimmer. Уютный декабрь

Декабрь всегда звучит громко: дедлайны, встречи, бесконечный список дел и предновогодние пробки.

Мы же хотим, чтобы в этой суете у вас оставалось тихое пространство, где можно выдохнуть, замедлиться и вспомнить: здоровье остается с нами и после боя курантов.

🔜 В новом выпуске мы собрали темы, которые помогут вам морально и физически подготовиться к Новому году:

⬛️ зимние правила питания бариатрика;
⬛️ продуктовая корзина перед праздниками;
⬛️ Новый год vs переедание;
⬛️ подборка новогодних рецептов от подписчиков журнала Slimmer 💙

Ну и предлагаем немного познакомиться! Пишите в комментариях, из какого вы города? 😌

🔶 Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить

🛒📎 Продуктовая корзина на вторую неделю после бариатрической операции

На второй неделе после бариатрической операции питание постепенно становится разнообразнее — начинается пюреобразная фаза.

❗️ Желудок всё ещё заживает, поэтому важно выбирать мягкие, однородные продукты, которые легко перевариваются и не вызывают дискомфорта.

Чтобы вам было проще ориентироваться в магазине, собрали продукты, которые чаще всего рекомендуют бариатрические хирурги и диетологи.

Сохраняйте список и берите с собой в магазин 🥰