Журнал «Slimmer»
650 subscribers
491 photos
66 videos
1 file
174 links
Первое медиа о бариатрии.

Здесь все, что нужно знать до и после операции:

- Как подготовиться к бариатрии
- Как восстановиться и поддержать результат
- Как легко выработать полезные привычки

Начните свой путь к изменениям: https://slimmer.pro
Download Telegram
Вес снижался, а потом вдруг остановился?

Многие после бариатрической операции сталкиваются с этим и начинают переживать, что что-то идет не так.

На самом деле плато — обычный этап. Организм адаптируется к новым условиям, и в какой-то момент цифра на весах может временно не меняться.


🔜 В карточках разобрали, почему возникает плато и на что обратить внимание, если этот период затянулся.

Если вы находитесь в этой точке и нуждаетесь в поддержке, напишите в чат с Бари слово ПЛАТО — мы подберем нужного врача из центра хирургии ожирения и диабета 2 типа.

Вы сможете проконсультироваться с ним онлайн в приложении Slimmer 😌

#разбор_slimmer
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7⚡2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
☑️ Где хранить анализы после бариатрической операции, чтобы они всегда были под рукой?

После операции анализы приходится сдавать регулярно, и со временем их становится много. Бумажные бланки теряются, файлы в телефоне перемешиваются, перед консультацией приходится долго искать нужный результат.

В приложении Slimmer можно хранить все анализы в одном месте. Их удобно загружать в папки и при необходимости быстро открыть.

Почему это удобно:
1️⃣ результаты всегда под рукой перед консультацией
2️⃣ можно отслеживать динамику показателей со временем
3️⃣ файлы хранятся структурировано и не теряются
4️⃣ врач, который ведет вас в приложении, может сразу увидеть анализы и дать рекомендации по конкретным показателям


В видео показали, как за несколько шагов загрузить анализы и разложить их по папкам в приложении.

А как вы храните анализы?

💚 — в приложении Slimmer
⚡ — в заметках или в телефоне
👍 — храню бумажные бланки
🤷‍♀️ — никак не систематизирую

#сервис_slimmer
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍4⚡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❓ Что вы чувствовали перед бариатрической операцией?

Период до операции у всех проходит по-разному. У кого-то есть выраженная тревога, кто-то спокоен, а другие испытывают смешанные чувства: с одной стороны, радость, что предстоит новая жизнь, с другой — страх неизвестности.

В этом видео Елизавета, пациентка доктора М.А. Бурикова, делится своим настроем перед операцией и своими мыслями в этот период.

💬 Напишите в комментариях, что вы чувствовали:
🟣 было ли вам спокойно или тревожно?
🟣 в какой момент пришло осознание, что операция уже скоро?
🟣 что вам помогало справиться?


Если вы уже прошли этот этап, поделитесь своим опытом 🫶 — это может поддержать тех, кто сейчас готовится к операции.

🔜 Подписывайтесь на Slimmer в MAX

#опыт_slimmer
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥442
Неочевидные способы увеличить активность и количество шагов 🏃‍♀️

Давайте уже наконец признаемся, что спорт — занятие не для всех. Пусть кому-то и нравится нахаживать шаги на беговой дорожке — респект и уважение🤩

Но что делать тем, у кого со спортом отношения никак не складываются?

Спойлер: решение есть! ✨ Бытовая активность ✨

Предлагаем немного поштурмить и написать, какие повседневные дела помогают вам быть в тонусе?

Пишите в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
632
Почему после операции важно следить за белком ☑️

Если вы после операции хоть раз сталкивались с этими симптомами: слабость, выпадение волос, потеря мышечной массы, — это может быть связано с дефицитом белка.

Объем желудка уменьшается, есть получается меньше, а потребности организма в белке остаются высокими.


🔜 В карточках разобрали, почему возникает дефицит, сколько белка нужно и какие анализы контролировать.

Если есть сомнения в питании или появились тревожные симптомы, запишитесь на онлайн-консультацию к врачу в приложении Slimmer.

Специалист разберет ваш рацион, оценит анализы и поможет скорректировать дефициты.

💚 — жмите, чтобы белок всегда был в норме!

#овитаминах_slimmer
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤3⚡2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗣 «Но ведь быстрее и удобнее позвонить или написать врачу лично»

Такой формат кажется понятным и привычным.

Но при длительном наблюдении важно не только получить ответ, но и иметь к нему доступ позже. А в личных сообщениях информация быстро теряется.

Поэтому мы и создали приложение Slimmer — чтобы вся коммуникация с врачом была структурирована и всегда под рукой 🔜 скачать

Смотрите видео и ставьте реакцию, если:

🔥 — да, было
😅 — так поделитесь номером врача?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥3⚡1
Работа приложения Slimmer восстановлена 🤩

Недавно в приложении Slimmer произошел технический сбой, из-за которого часть пользователей не могла войти или столкнулась с ошибками.

Сейчас работа приложения полностью восстановлена, все функции доступны в обычном режиме.


❗️ Важно: все ваши данные внутри приложения сохранены и находятся в безопасности. Ничего не удалилось и не потерялось.

🔜 Если у вас возникли сложности со входом или работой приложения, пишите в службу поддержки Спроси Бари.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥74🙏2