5️⃣ Чай, кофе и кальций могут мешать усвоению железа:

❤️ — правда
🌚 — миф

6️⃣ После бариатрической операции железодефицит можно закрыть продуктами, богатыми железом:

❤️ – правда
🌚 – миф

🧪 10 ошибок при приеме железа после бариатрической операции

После бариатрической операции риск развития железодефицита возрастает в разы. На это влияют сразу несколько факторов: от банального сокращения порций еды до изменения кислотности желудка и обхода ключевых зон всасывания в кишечнике.

❗️ Поэтому при железодефиците недостаточно просто купить препарат железа и принимать его как получится. Имеют значение форма препарата, дозировка, сочетание с другими витаминами и минералами, а также контроль анализов.

В памятке собрали частые ошибки, которые могут мешать восполнению железа после операции — сохраняйте и пользуйтесь

🔜 Подробнее о железодефиците после бариатрии читайте в статье.

Кстати, в нашей викторине получились интересные результаты. Правильные ответы можно подсмотреть в комментариях 👀

💙 Прямой эфир Slimmer x BariaBalance: «Витамины и железодефицит после бариатрической операции»

Бариатрическая операция меняет не только объем питания, но и способность организма усваивать полезные вещества. Из-за этого железо из обычной еды или аптечных поливитаминов могут усваиваться хуже.

❗️ Проблема в том, что железодефицит может развиваться незаметно: сначала снижаются запасы железа, а самочувствие при этом часто остается нормальным. Поэтому после бариатрической операции железо нужно контролировать по лабораторным показателям, не дожидаясь слабости, выраженной усталости или других симптомов.

🔶 На эфире вместе с Лусине Григорьевной Григорян, врачом-эндокринологом и экспертом Slimmer, разберем:

— почему после бариатрической операции меняется усвоение витаминов и микроэлементов
— какие дефициты встречаются чаще всего и как тип операции влияет на риски
— почему железо требует особого контроля
— какие анализы помогают отследить железодефицит
— чем лекарственные препараты отличаются от БАДов
— как правильно принимать железо и каких ошибок лучше избегать
— при каких симптомах нужно обратиться к эндокринологу

Кому точно нужно быть на эфире:
⬛️ тем, кто уже прошел бариатрическую операцию
⬛️ тем, кто готовится к операции и хочет заранее понять, что контролировать
⬛️ тем, кто сталкивался с низким железом, слабостью, выпадением волос, ломкостью ногтей или другими симптомами дефицитов

❓ Если у вас есть вопросы по теме эфира, пишите в комментариях — обязательно разберем на встрече

🔜 Регистрируйтесь на вебинар по ссылке и получите в подарок гайд по анализам. Встретимся в прямом эфире 29 мая в 18:00 по мск.

❓ Чистая вода стала неприятной после бариатрической операции: что делать?

После бариатрической операции обычная вода может казаться непривычной или неприятной на вкус, а при быстром питье — вызывать дискомфорт или тошноту.

Если вы уже прошли восстановительный период (1–1,5 месяца), а вода все равно «не идет», важно наладить питьевой режим.

🔶 Что можно попробовать:

1️⃣ Добавьте вкус
Добавьте в воду каплю лимонного или лаймового сока, листик мяты, дольку огурца или пару замороженных ягод. Главное, не добавлять сахар и сиропы.

2️⃣ Смените марку или тип воды
Некоторые пациенты хуже переносят фильтрованную домашнюю воду, но спокойно пьют мягкую бутилированную воду без газа. Попробуйте несколько вариантов и выберите тот, который подходит именно вам.

3️⃣ Измените температуру
Кому-то легче пить воду комнатной температуры, кому-то, наоборот, очень холодную. Поиграйте с температурой воды, чтобы узнать, какая пьется легче.

4️⃣ Пейте маленькими порциями
Не пытайтесь выпить сразу большой объем. Лучше делать по несколько глотков в течение дня, особенно между приемами пищи.

5️⃣ Используйте альтернативные источники жидкости
Если чистая вода совсем не идет, можно заменить часть объема несладким травяным чаем, слабым зеленым чаем, разбавленным домашним морсом без сахара или другими напитками, которые разрешил врач.

🚰 Отслеживайте объем выпитой жидкости в приложении Slimmer. Так вам будет легче понять сколько вы уже выпили, а сколько еще осталось (рекомендуемая норма — 1,5 л в день)

А у вас есть проблема с потреблением воды после операции? Какими лайфхаками пользуетесь — делитесь в комментариях 🙌

🧑 — Как заполнить общую анкету в приложении Slimmer?
😌 — Всё просто! Сейчас расскажу

Общая анкета в приложении Slimmer включает базовый список вопросов и помогает врачам оценить ваше состояние здоровья, историю снижения веса и пищевые привычки перед консультацией.

Чтобы заполнить или обновить данные, зайдите в свой профиль в приложении Slimmer и следуйте инструкции из видео 🙌

Если вы прошли бариатрическую операцию, не забудьте дополнительно загрузить данные о выписке.

🔜 Скачать приложение можно по ссылке.

🔶 Лусине Григорьевна, врач-эндокринолог и эксперт Slimmer, напоминает о завтрашнем эфире

Встретчаемся завтра в 18:00 по мск

🔜 Чтобы попасть на эфир нужно зарегистрироваться в боте

🔔 Встречаемся через час на вебинаре с врачом-эндокринологом

Тема вебинара: «Витамины и железодефицит после бариатрической операции»

❗️ Участие бесплатное, но нужна предварительная регистрация в боте.

Там вам прийдет ссылка на трансляцию и видеозапись после эфира, если не сможете присутствовать онлайн.

Ждем вас в 18:00 по мск! 🥰

📹 Делимся записью эфира «Витамины и железодефицит после бариатрической операции»

Обсудили с врачом-эндокринологом и экспертом Slimmer Лусине Григорян:

— какие дефицитные состояния могут проявляться после бариатрической операции
— почему разнятся рекомендации в зависимости от объема операции
— почему возникает дефицит железа и как его предотвратить
— частые вопросы пациентов о железодефиците и симптоматике

🔶 Смотреть запись эфира

💬 Если у вас остались вопросы по теме, пишите в комментариях — передадим доктору.

Записаться на онлайн-консультацию к эндокринологу можно в приложении Slimmer.

Дайджест лучших постов за май 🌸

Радуемся наступлению лета вместе с вами и делимся подборкой публикаций за прошлый месяц:

🔜 8 дефицитов, которые важно контролировать после операции — перечислили симптомы, на которые нужно обратить внимание.

🔜 Осторожно, РПП: как понять, что пищевые привычки все еще управляют поведением — чек-лист для самопроверки.

🔜 Почему после бариатрической операции не рекомендуется запивать еду водой? — почему лучше разделять еду и жидкость.

🔜 10 ошибок при приеме железа после бариатрической операции — что мешает восполнению запасов железа.

🔜 Чистая вода стала неприятной после бариатрической операции: что делать? — лайфхаки, которые помогут наладить питьевой режим.

🔜 Как заполнить общую анкету в приложении Slimmer? — видеоинструкция.

🔜 «Витамины и железодефицит после бариатрической операции» — запись эфира с врачом-эндокринологом и экспертом Slimmer Лусине Григорян.

Какой у вас настрой на летний сезон? Отправляйте в комментариях подходящий эмодзи 🥰

Подписывайтесь на Slimmer в MAX

Почему при низком ферритине важно вовремя обращаться к эндокринологу?

По статистике, дефицит железа развивается у 15–50% пациентов в первые годы после бариатрической операции.

❗️ Чтобы предотвратить тяжелую анемию, хроническую усталость и выпадение волос, необходим системный контроль врача-эндокринолога.

Как врач-эндокринолог контролирует железодефицит у пациентов:

⚪️ Назначает и оценивает лабораторные показатели каждые 3–6 месяцев в первый год после операции и далее ежегодно
⚪️ Своевременно выявляет возможные дефицитные состояния
⚪️ Рассчитывает профилактические или лечебные дозировки препаратов
⚪️ При критическом падении ферритина, развитии анемии или плохой переносимости таблеток назначает другие схемы лечения
⚪️ Корректирует рекомендации по приему витаминно-минеральных комплексов и особенностям питания

🔜 Запишитесь на онлайн-консультацию к эндокринологу в приложении Slimmer и активируйте скидку 10% на первый прием по промокоду SLIMMER2026

🔜 Железо за 1 рубль от BariaBalance к основному заказу на сайте по промокоду M29FE

*Схему приема лекарственных препаратов, витаминно-минеральных комплексов и добавок лучше обсудить со специалистом на консультации.