#حكيمك_دليلك ||⭕•• #الرمـان يعد من الفواكه التي تفيد الجسم من الداخل إلى الخارج٬
ونظراً لمحتواه الغذائي العالي يمكنه ان يحسن صحة #البشرة❗

••ما فوائد الرمان على البشىرة⁉️

#الجواب:
فوائد الرمان للبشرة:

▫️يحتوي الرمان على بوليفينولات، تانينات، إيلاجين وأنتوسيانين بالإضافة إلى فيتامين C الذي يعد مضاد أكسدة قوي يقلل الضرر داخل الخلايا.

▫️فوائد الرمان للبشرة:

١_بسبب احتوائه على مركبات مضادة للأكسدة ساهم ذلك في تقليل حدوث البقع والتجاعيد، حيث يعمل الرمان على تجديد خلايا البشرة.

٢_يقلل حدوث الحالات الالتهابية مثل الأكزيما وحب الشباب.

٣_له خصائص مضادة للمكروبات تساعد في قتل البكتريا والفطور بالبشرة.

٤_يحمي من الأشعة فوق البنفسجية UV.

٥_يعد مقشّر طبيعي.

يُعدّ الرمان أحد أنواع الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي تُفيد البشرة٬
تناول الثمرة او البذور أفضل من شرب العصائر المُصنّعة، لأن الأخيرة قد تحتوي على كميات كبيرة من السكريات المُضافة ومكونات أخرى.

مع ذلك، لا يعني هذا أن تناول عدة حبات من الرمان يومياً هو الحل الأمثل لبشرة صحية٬ الأهم هو تضمين مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة في نظامك الغذائي. قد يشمل ذلك الرمان، لكن النظام الغذائي لبشرة صحية لا يقتصر عليه فقط.

من فريق حكيمك دليلك » د. لين هاشم.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1M9CE2AkMq/

#حكيمك_دليلك ||✨ المرونة هي استجابة نفسية تساعدك على التكيف مع صعوبات الحياة والبحث عن طريق للمضي قدماً من خلال التحديات.

~•• لكن قد تضعف هذه القدرة مع مرور الزمن نتيجة الاجهاد المزمن، فهل من الممكن تنمية المرونة النفسية ؟؟ وكيف يتم ذلك!!

#الجواب:

نعم لحسن الحظ يمكن تنمية المرونة النفسية، ولتحقيق ذلك لابد من ممارسة مهارات المرونة قدر الامكان.

• غيّر أفكارك:

في المواقف العصيبة، حاول تحقيق التوازن في أفكارك من خلال تبني منظور أوسع.

↩️ بحسب الخبراء فذلك سيساعدك على التوقف عن استخدام الجزء العاطفي من عقلك والبدء في استخدام الجزء التحليلي منه.

• اقترب مما تريد:

↩️ عندما تشعر بالقلق أو التوتر أو الإرهاق، تميل إلى تجنب الأشياء التي تُشعرك بعدم الارتياح، وهذا قد يجعلك تشعر بأنك عالق.

•• ما عليك فعله هو الخروج من منطقة راحتك واتخاذ خطوة نحو الشيء الذي تريده، على الرغم من الخوف.

• اجعل أفعالك متوافقة مع قيمك:

↩️ يحدث التوتر عندما لا تتوافق أفعالك مع قيمك - الأشياء التي تهمك أكثر أو تجلب لك السعادة.

~• نقترح عليك تحديد أهم ثلاث قيم لديكِ والتأكد من توافق أفعالكِ اليومية معها.

•• إذا كان قضاء الوقت مع العائلة إحدى هذه القيم، فاجعل وقتك معهم أولوية ربما تجد طريقة لتناول وجبة يومية معهم.

إذا كنت تستمتع بنظافة المنزل، فاجعل الترتيب اليومي أولوية.

د. محمد الأخرس من فريق حكيمك دليلك .

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1SM8LCHQHg/

💍 يبــــارك فريق حكيمك دليلك لـ:
الدكتور #صبحي_عبدالخالق_ادريس "مقيم في اختصاص أمراض العين وجراحتها في مشفى اللاذقية الجامعي"
والدكتورة #نسيبة_سليمان_الخيوتي "خريجة كلية طب الأسنان بالجامعة السورية الخاصة"

بمناسبة خطوبتهما، ويتمنى لهما التوفيق والتمام لكل خير ❤️

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/18ZEidHpq8/

#حكيمك_دليلك || 🚩•• تتعرض أجسامنا يوميّاً للعديد من الميكروبات، ولكن جهاز المناعة الطبيعي يتصدى لهذه المكروبات، وبالتالي يتوجب الحفاظ على سلامته.

⁉️» ما هي أهم وسائل تقوية المناعة الطبيعية، وكيف يمكننا تطبيقها في حياتنا اليومية؟

#الجواب:

«❖» أهمية جهاز المناعة:
• جهاز المناعة هو خط الدفاع الأول ضد العوامل الممرضة التي تهدد صحة الجسم، ويعمل على كشفها وتدميرها.
• جهاز المناعة الطبيعي قادر على تطوير استجابة مستمرة للحفاظ على الجسم من العدوى، وهو يؤثر بشكل مباشر على الصحة العامة ويقي من الأمراض المزمنة والمعدية.

«❖» طرق تقوية المناعة:
⓵› التغذية السليمة:
◂ تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات، مثل فيتامين C وD، والمعادن مثل الزنك؛ فهي تعزز مناعة الجسم بشكل كبير.

⓶› النوم الكافي:
◂ الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات) يساعد في تعزيز مناعة الجسم ضد الأمراض.

⓷› ممارسة الرياضة بانتظام:
◂ النشاط البدني المنتظم يساهم في تحسين الدورة الدموية ويعزز وظائف جهاز المناعة.

⓸› شرب الماء بانتظام:
◂ يساعد الماء في إزالة السموم من الجسم ويقوي المناعة.

⓹› تجنب التوتر والقلق:
◂ يعتبر التوتر المستمر من العوامل التي تضعف جهاز المناعة، لذا ينصح بممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق.

⓺› تجنب التدخين وتقليل تناول الكحول:
◂ التدخين والكحول يضعفان جهاز المناعة، لذا يُفضل تجنبهما أو تقليل استهلاكهما.

❤️•• دمتم سالمين.

✍️. من فريق حكيمك دليلك » د. اسماعيل الجزائرلي

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1Bky6mQBfg/

#حكيمك_دليلك ||🚩•• "تغيّر صامت يصيب 90% من الحوامل! 'استسقاء الكلية بالحمل' مصطلح قد يثير الرعب في تقرير السونار، لكن هناك شعرة فاصلة بين الأمان الفسيولوجي وناقوس الخطر.

⁉️ ماذا تعرف عن هذه الحالة، وماهي الأعراض والأسباب، وماهي المخاطر؟


#الجواب:

✿. توسع الكلية والحالب أثناء الحمل هو تبدل فسيولوجي، ويزداد وضوحاً لدى البكريات، يبدأ التطور في الثلث الثاني، ويتركز أكثر في الجانب الأيمن تحديداً.
✿. يمكن تقليل مدى التوسع بوضع المرأة على الجانب الأقل تأثراً أو في وضعية الركبة والمرفق.
✿. يكون مقتصراً على ما فوق الخط النهائي للحوض، ليتلاشى كلياً بعد أسابيع من الولادة، وتغيب هذه الحالة تماماً عند النساء اللواتي لا تعبر حالبهن حافة الحوض.

✯. الأسباب :
-توجد فرضيتان لتفسير حدوثه:
✓. الأولى تُشير إلى التأثير المثبط لهرمون البروجسترون والبروستاجلاندينات على قوة العضلات وحركة التمعج في العضلة الملساء للحالب، مما يؤدي إلى توسع وتفرع المسالك البولية فوق حافة الحوض.
✓. الثانية فهي فرضية ميكانيكية تستند إلى احتمال انضغاط الحالب بفعل الرحم الحامل عند مستوى حافة الحوض عند تقاطعه مع الأوعية الحرقفية والمبيضية.

✯. الأعراض:
ـمعدل الإصابة باستسقاء الكلية المصحوب بأعراض والحاجة إلى التدخل الجراحي منخفض أثناء الحمل. ومع ذلك، ونظراً لأن استسقاء الكلية المصحوب بأعراض قد يُسبب مضاعفات خطيرة أثناء الحمل.

✯. المخاطر:
-عوامل مرتبطة بالحاجة إلى التدخل الجراحي:
①. الاستسقاء الكلوي الشديد والألم المستمر لأكثر من 4 أيام.
②. وجود حصى في الحالب يزيد قطرها عن 8 مم.
③. ارتفاع وزن الجنين، والحمى.
④. ارتفاع نسبة العدلات إلى اللمفاويات، وارتفاع مستوى البروتين المتفاعل C.
⑤. ارتفاع مستويات الكرياتينين و مؤشر المقاومة الكهرومغناطيسية.

🌷..دمتم بخير.

✍️. من فريق حكيمك دليلك ~ الصيدلانية ماريا السمان.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1FZrPpqwWZ/

#حكيمك_دليلك ••🚩الدوار هو شعور الشخص بأن الأشياء تتحرك حوله وتدور.

❓فما هو الدوار وما هي أهم أعراضه وأسبابه؟

#الجواب:

•• الدوار هو إحساس يشعر فيه الشخص بأن نفسه أو الأشياء المحيطة به تتحرك أو تدور، وكأن المكان يدور من حوله. ويُعدّ الدوار أحد أشكال الدوخة، إلا أن مصطلح «الدوخة» قد يشير أيضًا إلى أحاسيس أخرى مثل الشعور بقرب الإغماء أو عدم الاتزان أو التشوش.

••يمكن أن يحدث الدوار بشكل مفاجئ أو على شكل نوبات متكررة، وقد تستمر النوبة من ثوانٍ إلى ساعات أو حتى أيام،

••أعراض الدوار:

¹• الشعور بأن الشخص أو المكان المحيط به يدور أو يتحرك.

²• فقدان التوازن أو الشعور بعدم الثبات.
³•الشعور بالدوخة أو قرب الإغماء.
⁴•الإحساس بأن الشخص يطفو أو يتحرك رغم ثباته.
⁵•الشعور بثقل أو تشوش في الرأس.
⁶•الغثيان أو اضطراب المعدة، خصوصاً أثناء نوبات الدوار.
🫯قد تزداد الأعراض عند المشي أو الوقوف أو تحريك الرأس.

••أما عن أسباب الدوار فتختلف من شخص لآخر وتعتمد على طبيعة الإحساس والأعراض التي تظهر وأهم الأسباب:

¹• اضطرابات الأذن الداخلية
تُعدّ الأذن الداخلية جزءاً أساسياً من نظام التوازن في الجسم، ولذلك فإن بعض اضطراباتها قد تؤدي إلى الدوار، ومن أبرزها:
••دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV):
وهو من أكثر أسباب الدوار شيوعاً، وتحدث نوباته عادةً عند تغيير وضعية الرأس بسرعة، مثل التقلب في السرير أو الجلوس أو تحريك الرأس.

••التهاب العصب الدهليزي:
قد تؤدي بعض العدوى الفيروسية إلى التهاب العصب المسؤول عن نقل إشارات التوازن من الأذن الداخلية إلى الدماغ، مما قد يسبب دوار شديد ومستمر.
••داء مينيير:
ينتج عن اضطراب مرتبط بتراكم السوائل في الأذن الداخلية، وقد يسبب نوبات مفاجئة من الدوار، إلى جانب أعراض مثل طنين الأذن، والشعور بانسدادها، أو فقدان السمع الذي قد يظهر ويختفي.

••الشقيقة (الصداع النصفي):
يمكن أن تسبب الشقيقة نوبات من الدوار حتى في غياب صداع شديد، وقد يصاحبها أحياناً حساسية تجاه الضوء أو الضوضاء.

²•انخفاض ضغط الدم ومشكلات الدورة الدموية،
قد يحدث الدوار عندما لا يصل مقدار كافٍ من الدم إلى الدماغ. ومن الأسباب المحتملة:
•انخفاض ضغط الدم، وخاصة انخفاض الضغط عند الوقوف أو تغيير الوضعية بسرعة.
•الجفاف أو ارتفاع درجة حرارة الجسم.
•انخفاض مستوى السكر في الدم.
•اضطرابات نظم القلب.
•فقر الدم.
•بعض أمراض القلب والدورة الدموية.
•في حالات أقل شيوعاً، قد يرتبط الدوار بالسكتة الدماغية أو النوبة الإقفارية العابرة.
³•بعض الأدوية
قد يكون الدوار أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية، ومن بينها بعض:
•مضادات الاكتئاب.
•أدوية علاج الصرع.
•أدوية خفض ضغط الدم.
•المهدئات.

⁴•. أسباب أخرى
يمكن أن يرتبط الدوار أيضًا بدوار الحركة، أو إصابات الرأس، أو القلق وبعض الاضطرابات النفسية.

وتبقى الخلاصة
بأن الدوار ليس مرضاً واحداً بحد ذاته، بل عرض يمكن أن ينتج عن أسباب مختلفة، وأكثرها ارتباطاً باضطرابات الأذن الداخلية، ويساعدنا في تصنيفه وصف طبيعة الدوار.

دمتم سالمين💙

من فريق حكيمك دليلك ⇐🖋️د. رغد حيلاوي.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1HSNJBiLpE/

💍 يبـــارك فريق حكيمك دليلك لـ:
الدكتور #محمد_بسام_الطويل "مقيم في اختصاص الجراحة العامة والتنظيرية في مشفى القطيفة الوطني"
والدكتورة #ميسم_حسام_الدين_عودة "مقيمة في اختصاص التوليد وأمراض النساء في مشفى القطيفة الوطني"
بمناسبة خطوبتهما، ويتمنى لهما السعادة والهناء❤️

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1C7pnsVgJc/

#حكيمك_دليلك ||••🍭 انتشر مؤخراً تحديات كثيرة منها تحدي #قطع_السكر لفترة محددة، ما هي صحة هذا التحدي، وهل لقطع السكر فوائد.

💡 #الجواب:

• ماهو السكر المضاف؟
- يوجد السكر بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة مثل الفواكه والخضروات والحبوب، لكن المصنعين يضيفون أنواع من السكر للأطعمة المعبأة مثل الحلوى والمشروبات الغازية ومنتجات أخرى.
- توجد السكريات الطبيعية في الأطعمة الكاملة، ولكن السكريات المضافة فهي سعرات حرارية فارغة دون أي قيمة غذائية إضافية، وقد تؤدي إلى زيادة الوزن ومشاكل صحية، وإنّ تناول السكريات المضافة يزيد من احتمالية تناول كميات كبيرة من الطعام خلال اليوم.

• فوائد قطع السكريات المضافة:
- خفض الدهون الثلاثية بما في ذلك الكوليسترول، وبالتالي خفض السعرات الحرارية والوزن.
- انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، لأن تقليل استهلاك السكر يؤدي إلى خفض مستويات الدهون المرتبطة بأمراض القلب.
- تغذية أفضل: حتى ولو كان وزنك صحي فإنّ تقليل السكر يُحسن تغذيتك، خاصة عند استبدالها بالفواكه والخضروات لأنها غنية بالألياف التي تساعد الجسم على امتصاص السكر ببطء، ولذلك مستويات السكر تكون أكثر استقراراً.
- الحصول على أسنان أكثر صحية، لأن السكر الغذاء الرئيسي للبكتريا في الفم والتي تسبب تسوس الأسنان، والتهابات أكثر خطورة.
- انخفاض نسبة الإصابة بأمراض عديدة منها: السكري، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض الكبد.

• ما هو الحد المفرط من السكر؟
يجب أن لا تتجاوز نسبة السكريات المضافة 10% من النظام الغذائي اليومي الصحي، أي حوالي 11 ملعقة صغيرة تقريباً عند تناول 1800 سعرة حرارية يومياً.

• كيفية تقليل السكر المضاف:
إحدى الطرق المؤكدة هي تجنب الأطعمة المعلبة لصالح البذور والمكسرات والخضروات والفواكه، وشرب الماء بدلاً من المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.

دمتم بخير ❤️

من فريق حكيمك دليلك »» د. حنين البربور

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/19WE4cgnzY/

#حكيمك_دليلك || انتشر بالفترة الأخيرة ترينــد #بنت_البلد محلاها💅🏻

🥼 وأنا كـ طبيبة لقيته تريند مهضوم!
والسبب هو الرسالة الحلوة يلي وصلتني من خلاله وهي التركيز ع الجمــال الطبيعي بعيداً عن مستحضرات #التجميل من أحمر شفاه و #ماسكارا وغيرها.
.
.
.
.

🔺️ بهي المناسبة حبيت سلط الضو على مخاطر أحمر الشفاه:

① تراكم المعادن الثقيلة ( الرصاص، الكادميوم والكروم )، أظهرت دراسات تحليلية وجود نسب متفاوتة منها خاصة في المنتجات المقلدة.

② الحساسية والتهابات الجلد، حيث تحتوي المواد الحافظة والعطور على بعض التركيبات الكيميائية التي قد تسبب تهيج واحمرار وتصبغات حول الفم وحساسية ( البارابين، أوكسي كلوريد البزموت ).

③ الاضطرابات الهرمونية:
تحتوي مستحضرات التجميل على مواد كيميائية تدعى بالفثالات (Phthalates) والتي تستخدم كملدنات لإضفاء المرونة على المنتجات، حيث تصنف هذه المواد كـ مسببات لاضطرابات الغدد الصماء في بعض الأبحاث.

⁉️ وهلأ عزيزتي بعد ما سمعتي بهي المخاطر خبريني #رأيك بصراحة👇🏻

هل رح تتخلي عن أحمر الشفاه أو رح تخففي منه؟
أو ما رح تغيري شي ورح تحافظي على عاداتك باستخدامه بإفراط؟

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/r/14pnfyux3Y1/

#حكيمك_دليلك || ⁉️•• يا ترى ليش لما نشرب مي مع حبة الدواء لازم تكون الكمية منيحة؟

#الجواب:
»»يمكن أن يُسبب العديد من الأدوية الفموية تضرر الأنسجة إذا استمر تعرُّض بطانة المريء لها لفترات طويلة.
على سبيل المثال، إذا ابتلعت قرصاً من الدواء بكمية قليلة من الماء أو من دون ماء، فقد يعلق القرص نفسه أو جزء منه داخل المريء.

←ومن الأدوية المرتبطة بالتهاب المريء ما يلي:

¹.المسكنات، مثل الأسبرين والإيبوبروفين والصوديوم نابروكسين.

².المضادات الحيوية، مثل التتراسايكلين والدوكسي سيكلين.

³.كلوريد البوتاسيوم، المستخدَم لعلاج نقص البوتاسيوم.

⁴.مركبات البيسفسفونات، بما في ذلك الأليندرونات (Fosamax)، وهو علاج لمرض ضعف العظام وسهولة انكسارها؛ أو ما يُعرف بهشاشة العظام.

⁵.الكينيدين، المستخدَم لعلاج مشكلات القلب.

دمتم بخير 🤍

من فريق حكيمك دليلك » د. مرام النبواني.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1JNyoxdnfK/

#حكيمك_دليلك || 🚩 •• #حكة_ليلية غريبة، طفح ينتشر بسرعة.
انتبه… الأمر ليس عادياً!
مرض جلدي معدٍ ينتقل بسهولة، وقد يصيب أي شخص دون استثناء.

⁉️ ما هذا المرض الذي ينتشر بصمت، ولماذا قد لا تلاحظه إلا بعد تفاقمه؟

💡『 #الجواب 』:

الجرب (Scabies): مرض جلدي معدٍ يسببه طفيلي صغيرة يسمّى Sarcoptes scabiei، تقوم بحفر أنفاق داخل الطبقة السطحية من الجلد، مما يؤدي إلى حكة شديدة وطفح جلدي مميز.

#الأعراض:
⇦ حكة شديدة تزداد ليلاً.
⇦ طفح جلدي على شكل حبوب أو خطوط رفيعة (أنفاق).
⇦ تهيّج واحمرار الجلد.
⇦ إصابة شائعة بين الأصابع، الرسغين، تحت الإبط، والأعضاء التناسلية.

#طرق_العدوى:
⇦ التلامس المباشر المطوّل مع شخص مصاب.
⇦ مشاركة الملابس أو الفراش أو المناشف.
⇦ ينتشر بسهولة في الأماكن المزدحمة (المدارس، السكن الجماعي).

#عوامل_الخطر:
⇦ العيش في أماكن مزدحمة.
⇦ ضعف النظافة أو صعوبة الوصول للرعاية الصحية.
⇦ الأطفال وكبار السن.
⇦ ضعف المناعة.

#المضاعفات:
⇦ التهابات بكتيرية ثانوية نتيجة الحكّ (مثل القوباء).
⇦ تفاقم الحالة إلى “الجرب القشري” عند ضعاف المناعة.

#العلاج:
⇦ كريمات موضعية مثل البيرمثرين.
⇦ في بعض الحالات: أدوية فموية مثل الإيفرمكتين.
⇦ علاج جميع المخالطين في نفس الوقت (حتى بدون أعراض).
⇦ غسل الملابس والفراش بماء ساخن.

#معلومة_مهمة:
⇦ الحكة قد تستمر حتى بعد العلاج لعدة أسابيع، وهذا لا يعني فشل العلاج بل هو رد فعل مناعي متأخر.
⇦ الجرب لا يعني بالضرورة قلة النظافة، بل هو مرض معدٍ يمكن أن يصيب أي شخص.
⇦ يجب تطبيق العلاج على كامل الجسم وليس فقط المناطق المصابة.

♡ دمتم بصحة وعافية ♡
من فريق حكيمك دليلك » د. حنين محبوب الحارة.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1Dd5AGNxgS/

#حكيمك_دليلك || 🚩 •• راجع العيادة رجل يبلغ من العمر 55 عاماً، يعاني من شكاوى مستمرة منذ عدة أشهر:
• #شخير عالٍ ومزعج تلاحظه زوجته.
• استيقاظ مفاجئ ليلاً مع شعور بالاختناق واللهاث.
• #نعاس شديد وخمول خلال النهار.
• صعوبة في التركيز وعدم إنتاجية في العمل.
• ارتفاع في #ضغط_الدم لم يستجب بشكل جيد للأدوية.

برأيك ما التشخيص المحتمل؟


💡『 الجواب 』
⇇ #انقطاع_التنفس_الانسدادي_النومي.

▣↤الآلية:
❃ هو اضطراب يحدث عندما تسترخي العضلات حول الحلق وتسبب انسداداً مؤقتاً في المجرى الهوائي أثناء النوم، مما يؤدي إلى توقف التنفس المتكرر ويقلل من مستويات الأكسجين في الدم.

▣↤ الأعراض الشائعة:
❶ شخير عالٍ ومتقطع يتبعه صمت ثم شهقة أو اختناق.
❷ النعاس المفرط أو الخمول خلال النهار.
❸ الصداع وجفاف الفم عند الاستيقاظ.
❹ صعوبة في التركيز والذاكرة.
❺ التبول المتكرر ليلاً.

▣↤ عوامل الخطر:
❶ السمنة أو زيادة الوزن (أكبر عامل خطر).
❷ الذكور وكبار السن، ووجود تاريخ عائلي للحالة.
❸ كبر حجم العنق، أو صغر حجم المجرى الهوائي وتضخم اللوزتين.
❹ ارتفاع ضغط الدم والسكري.

▣↤ العلاج:
❶ جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP): يوفر هواءً مضغوطاً لإبقاء المجرى الهوائي مفتوحاً.
❷ تغيير نمط الحياة: فقدان الوزن والنوم على الجانب وتجنب الكحول والمهدئات.
❸ أجهزة فموية (في الحالات الخفيفة إلى المتوسطة) أو التدخل الجراحي في حالات محددة.

📌 التحذير:
يجب علاج OSA لتجنب مضاعفات خطيرة مثل: أمراض القلب والأوعية الدموية، السكتات الدماغية، وزيادة خطر حوادث العمل والقيادة.
دمتم بخير ❤️

من فريق حكيمك دليلك » د. حمزه غسان حسونه

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/19mAn4A9JU/

#حكيمك_دليلك|| ⚽️ •• تغيّب اللاعب الإسباني ألفارو موراتا نجم أتليتكو مدريد عن تدريبات فريقه بسبب إصابته بمرض وصفوا الأطباء ألمه بأنه الأسوأ بالعالم😲

☜︎︎︎ ما هو هذا المرض؟ ما أسبابه؟ وما طريقة علاجه؟

#الجواب:
ألم العصب ثلاثي التوائم أو ما يعرّف بعرّة الوجه المؤلمة: وهي حالة مرضية تسبب ألماً شديداً يشبه الصدمة الكهربائية. يعد هذا العصب مسؤول عن نقل الإشارات العصبية من الوجه للدماغ، حتى أن مجرد اللمس البسيط أثناء غسل الأسنان وغسل الوجه أو وضع مستحضرات التجميل قد يؤدي إلى حدوث ألم صاعق.
تعتبر هذه الحالة أكثر شيوعاً بين الإناث والأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم 50 عاماً.

#الأعراض:
يشعر المصابون بألم العصب الخامس (عصب مثلث التوائم) بداية الأمر بنوبات خفيفة وقصيرة من الألم، لكن قد تتفاقم الحالة المرضية مسببة فترات أطول وأكثر تكراراً، ولا يعني بالضرورة استمرار الألم مدى الحياة. ويمكن السيطرة عليه بالعلاج عادة.
❐ قد تشمل الأعراض نمطاً واحداً أو أكثر من الأعراض التالية:
↢ نوبات ألم واخز ومبرح يشبه التعرض لصدمة كهربائية.
↢ نوبات مفاجئة من الألم أو ألم ناجم عن لمس الوجه أو المضغ أو التحدث أو تنظيف الأسنان.
↢نوبات من الألم تستمر لبضع ثوانٍ أو دقائق معدودة.
↢ ألم في المناطق التي يغذيها العصب ثلاثي التوائم. وتشمل هذه المناطق الخد أو الفك أو الأسنان أو اللثة أو الشفاه. وقد تتأثر العين والجبهة في حالات قليلة
↢ألم يصيب جهة واحدة من الوجه في المرة الواحدة.
↢ ألم نادرًا ما يحدث أثناء النوم.
↢نوبات من الألم تصبح أكثر تواترًا وتزداد حدة مع مرور الوقت.

#الأسباب:
•• بسبب ️تعطل وظيفة العصب ثلاثي التوائم. ويكون الألم غالبًا ناتجًا عن الاتصال بين وعاء دموي والعصب ثلاثي التوائم عند قاعدة الدماغ. وقد يكون الوعاء الدموي شريانًا أو وريدًا. ويؤدي هذا الاتصال إلى الضغط على العصب ولا يسمح له بأداء وظيفته على النحو المعتاد الطبيعي.
•• وبما أن الضغط الناتج عن أحد الأوعية الدموية سبب شائع، فهناك عدة أسباب محتملة أخرى. حيث يمكن أن يحدث ألم العصب ثلاثي التوائم بسبب التصلب المتعدد أو حالة مشابهة تؤدي إلى إتلاف الغمد المياليني الذي يحمي بعض الأعصاب.
من الممكن أيضًا أن تحدث الحالة بسبب وجود ورم يضغط على العصب ثلاثي التوائم.
قد يتعرض بعض الأشخاص لألم العصب ثلاثي التوائم نتيجة لسكتة دماغية أو إصابة في الوجه.
•• يمكن أيضًا أن تؤدي إصابة العصب بسبب الجراحة إلى حدوث ألم العصب ثلاثي التوائم.
•• كما أن هناك العديد من المحفزات والعوامل التي تثير ألم العصب ثلاثي التوائم ومنها( الحلاقة، لمس الوجه، تناول الطعام، التحدث، غسل الوجه، غسل الأسنان بالفرشاة، مرور نسمات خفيفة على الوجه، التبسّم)

#العلاج:
✓ يبدأ علاج ألم العصب ثلاثي التوائم عادةً بالأدوية، ولا يحتاج بعض الأشخاص إلى أي علاج إضافي.
✓ قد يتوقف بعض الأشخاص الذين لديهم هذه الحالة عن الاستجابة للأدوية، و قد يتعرضون لآثار جانبية مزعجة. و هنا توفر الحقن أو الجراحة خيارات أخرى للعلاج.
✓ أما إذا كانت الحالة ناتجة عن سبب آخر، مثل التصلب المتعدد، فيحتاج المريض إلى علاج الحالة الصحية الكامنة.
✓يصف الأطباء الأدوية لتخفيف و حجب إشارات الألم المرسلة إلى الدماغ لعلاج ألم العصب ثلاثي التوائم. كالأدوية المضادة لنوبات الصرع وقد أظهرت الدراسات أن دواء كاربامازيبين(Tegretol و Carbatrol وغيرهما) فعال في علاج هذه الحالة المرَضية.
✓يمكن استخدام أدوية مرخية للعضلات.
✓أظهرت دراسات صغيرة أن حقن البوتوكس(OnabotulinumtoxinA) قد تخفف ألم العصب ثلاثي التوائم لدى المرضى الذين لم يعودوا يستجيبون للأدوية. ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات قبل اعتماد هذا العلاج على نطاق واسع لهذه الحالة المرَضية.
✓ تتضمن الجراحة تخفيف الضغط عن الأوعية الدموية الدقيقة. ويشمل هذا الإجراء تحريك/ إزالة الأوعية الدموية التي تلامس العصب ثلاثي التوائم لإيقاف الخلل الوظيفي بالعصب
✓حَقن الغليسيرول يدخل الجرَّاح إبرة من خلال الوجه إلى فتحة في قاعدة الجمجمة لحقن دواء وتخفيف الألم. تُوجَّه الإبرة إلى كيس صغير من السائل النخاعي يحيط بالمنطقة التي يتشعب العصب ثلاثي التوائم منها إلى ثلاثة أجزاء. ثم تُحقن كمية صغيرة من الغليسيرول المعقم. يؤدي الغليسيرول إلى تدمير العصب ثلاثي التوائم ومنع إرسال إشارات الألم. يكون هذا الإجراء الطبي فعالاً في تخفيف الألم في كثير من الحالات. ومع ذلك، قد يعود الألم لدى بعض المرضى. يشعر كثير من المرضى بخَدَر ووخز في الوجه بعد حقن الغليسيرول.

وغيرها الكثير من الإجراءات التي تخفف من حدة الألم و التي تسمح للمريض ممارسة أنشطته اليومية دون صعوبة.

قد يكون التعايش مع الإصابة بألم العصب الثلاثي التوائم أمرًا صعبًا. ربما يؤثر الاضطراب على التفاعل مع الأصدقاء والعائلة ومعدل إنتاج المريض في عمله ، وجودة نوعية حياته ككل.

تضلو بخير جميعاً💕💕

من فريق حكيمك دليلك » د. شذى مالك عبيد.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1E49yYHNtk/

#حكيمك_دليلك || 👀 فتاة تبلغ من العمر 16 عامًا
طولها طبيعي، مظهرها أنثوي بالكامل، لكنها لم تأتِها #الدورة_الشهرية أبدًا.
الفحوصات تكشف وجود رحم وأعضاء تناسلية أنثوية!

لكن المفاجأة كانت في التحليل الجيني:
كروموسوماتها 46,XY!

كيف يمكن أن يحدث ذلك❓️

#أمراض_غريبة

#الجواب: تناذر سوير (Swyer Syndrome)

🧬 نظرة عامة:

تناذر سوير هو اضطراب نادر في التطور الجنسي، يكون فيه الشخص ذو نمط صبغي 46,XY لكنه يولد بمظهر أنثوي طبيعي، بسبب فشل الخصيتين في التكوّن أثناء الحياة الجنينية.

🔬 الأسباب:

يحدث بسبب خلل في الجينات المسؤولة عن تكوّن الخصية، وأشهرها SRY، وقد تكون جينات أخرى مسؤولة أيضًا.
نتيجة لذلك لا تتكوّن خصيتان فعالتان، فلا يُفرز:
التستوستيرون
الهرمون المضاد لقنوات مولر (AMH)
← لذلك تتطور الأعضاء التناسلية الداخلية الأنثوية (الرحم وقناتا فالوب)، لكن المبيضين يكونان عبارة عن شرائط ليفية غير وظيفية.

⚠️ الأعراض:

- انقطاع الطمث الأولي (عدم حدوث أول دورة شهرية).
- تأخر أو ضعف تطور الصفات الجنسية الثانوية، خاصة نمو الثديين.
- عقم وأعضاء تناسلية خارجية أنثوية طبيعية.
- طول قامة طبيعي أو أطول قليلًا من المتوسط.

» غالبًا لا يُكتشف المرض إلا في سن البلوغ

⚠️ عوامل الخطر:

- وجود طفرة جينية موروثة أو جديدة.
- وجود تاريخ عائلي لاضطرابات التطور الجنسي.

⛔️ المضاعفات:

أهم مضاعفة هي ارتفاع خطر الإصابة بأورام الغدد التناسلية، وخاصة Gonadoblastoma وDysgerminoma، لذلك يُنصح باستئصال الغدد التناسلية غير الوظيفية بمجرد تأكيد التشخيص. كما يؤدي المرض إلى العقم إذا لم تُستخدم تقنيات الإنجاب المناسبة.

💊 العلاج:

- استئصال الغدد التناسلية غير الوظيفية وقائيًا
- العلاج الهرموني بالإستروجين ثم إضافة البروجستيرون للمساعدة في تطور الصفات الجنسية وحماية العظام
- المتابعة مع اختصاصيي الغدد الصماء وأمراض النساء

✯ يمكن لبعض المريضات الحمل باستخدام بويضات متبرعة لأن الرحم موجود غالبًا.

🛡️ الوقاية:

» لا توجد طريقة لمنع حدوث المتلازمة لأنها وراثية،
لكن يمكن أن تساعد:

← الاستشارة الوراثية للعائلات المعرضة للخطر
← التشخيص المبكر لتقليل خطر الأورام وتحسين جودة الحياة

✨️ تناذر سوير يذكّرنا بأن المظهر الخارجي لا يعكس دائمًا التركيب الجيني.
والتشخيص المبكر لا يساعد فقط في تفسير سبب غياب البلوغ أو الدورة الشهرية، بل قد ينقذ حياة المريضة عبر الوقاية من أورام قد تتطور في الغدد التناسلية غير الوظيفية.

د. بشار قصاب من فريق حكيمك دليلك

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1C7KwoCpgu/