#حكيمك_دليلك || 👀 دائماً ما تتردد على مسامعنا عبارة "أكثِر من تناول البروتين عند اتباع أي حمية غذائية أو نظام صحي"
ما السر وراء هذا التركيز المستمر عليه🤔
وما هي فوائده الشاملة للجسم؟
#الجواب:
▪️ ما هو البروتين؟
• تتكون البروتينات من أجزاء أصغر تُسمى الأحماض الأمينية.
• تحتوي الأطعمة الغنية بالبروتين على 20 نوعاً من الأحماض الأمينية.
تسعة من هذه الأحماض الأمينية تُعتبر أساسية، أي أن أجسامنا لا تستطيع إنتاجها بنفسها.
• تستخدم أجسامنا جميع الأحماض الأمينية العشرين، بتراكيب مختلفة، لتكوين البروتينات التي نحتاجها.
▪️ فوائد البروتين:
تُرمم البروتينات في الجسم وتُستبدل باستمرار، وهذا يعني أنه بحاجة إلى تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، والتي تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية، للحفاظ على وظائف الحسم على النحو الأمثل.
▪️الدعم خلال فترات النمو والضغط:
يُعد البروتين بالغ الأهمية بشكل خاص عندما يكون الجسم في طور النمو أو عندما يكون لديه عمل إضافي يقوم به، كما هو الحال أثناء الطفولة، وسنوات المراهقة، والحمل، والرضاعة الطبيعية.
▪️توازن السوائل:
يساعد الجسم على الحفاظ على توازن السوائل بشكل سليم؛ إذ إن وجود كمية كافية من البروتين في الدم يساعد على الاحتفاظ بكمية كافية من الماء فيه.
▪️بناء الأنسجة والحفاظ عليها:
يُساهم في بناء الأنسجة وإصلاحها، وهو أمر بالغ الأهمية خلال فترات النمو، وعند المرض، أو أثناء التعافي من الإصابات. كما أنه ضروري مع التقدم في السن لمنع فقدان العظام والعضلات.
▪️ تخثر الدم:
عند الإصابة بجرح، تتشكل ألياف بروتينية بسرعة لسد الجرح ووقف النزيف.
▪️ دعم أجهزة الجسم الحيوية:
يتكون الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم في معظمه من البروتين، كما أن الأنسولين (الهرمون الذي ينظم مستوى السكر في الدم) هو بروتين أيضاً.
🔷 فوائد إضافية عند تناول الكمية المناسبة:
* الشعور بالشبع، مما يسهل عليك فقدان الوزن.
* إصلاح العضلات ودعم التمارين الرياضية.
دُمتم بخير🩵
من فريق حكيمك دليلك » الصيدلانيّة أُمامة الدبيس.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1PS95tnze1/
ما السر وراء هذا التركيز المستمر عليه🤔
وما هي فوائده الشاملة للجسم؟
#الجواب:
▪️ ما هو البروتين؟
• تتكون البروتينات من أجزاء أصغر تُسمى الأحماض الأمينية.
• تحتوي الأطعمة الغنية بالبروتين على 20 نوعاً من الأحماض الأمينية.
تسعة من هذه الأحماض الأمينية تُعتبر أساسية، أي أن أجسامنا لا تستطيع إنتاجها بنفسها.
• تستخدم أجسامنا جميع الأحماض الأمينية العشرين، بتراكيب مختلفة، لتكوين البروتينات التي نحتاجها.
▪️ فوائد البروتين:
تُرمم البروتينات في الجسم وتُستبدل باستمرار، وهذا يعني أنه بحاجة إلى تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، والتي تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية، للحفاظ على وظائف الحسم على النحو الأمثل.
▪️الدعم خلال فترات النمو والضغط:
يُعد البروتين بالغ الأهمية بشكل خاص عندما يكون الجسم في طور النمو أو عندما يكون لديه عمل إضافي يقوم به، كما هو الحال أثناء الطفولة، وسنوات المراهقة، والحمل، والرضاعة الطبيعية.
▪️توازن السوائل:
يساعد الجسم على الحفاظ على توازن السوائل بشكل سليم؛ إذ إن وجود كمية كافية من البروتين في الدم يساعد على الاحتفاظ بكمية كافية من الماء فيه.
▪️بناء الأنسجة والحفاظ عليها:
يُساهم في بناء الأنسجة وإصلاحها، وهو أمر بالغ الأهمية خلال فترات النمو، وعند المرض، أو أثناء التعافي من الإصابات. كما أنه ضروري مع التقدم في السن لمنع فقدان العظام والعضلات.
▪️ تخثر الدم:
عند الإصابة بجرح، تتشكل ألياف بروتينية بسرعة لسد الجرح ووقف النزيف.
▪️ دعم أجهزة الجسم الحيوية:
يتكون الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم في معظمه من البروتين، كما أن الأنسولين (الهرمون الذي ينظم مستوى السكر في الدم) هو بروتين أيضاً.
🔷 فوائد إضافية عند تناول الكمية المناسبة:
* الشعور بالشبع، مما يسهل عليك فقدان الوزن.
* إصلاح العضلات ودعم التمارين الرياضية.
دُمتم بخير🩵
من فريق حكيمك دليلك » الصيدلانيّة أُمامة الدبيس.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1PS95tnze1/
#حكيمك_دليلك || •• #زيت كبد الحوت من مكملات زيت #السمك الغنية بالدهون الصحية والفيتامينات ومضادات الأكسدة!
#الجواب:
~ زيت كبد الحوت Cod liver oil:
يحتوي على omega 3 و فيتامين A و D.
» الفوائد:
✓ له خصائص مضادة للأكسدة بسبب محتواه من فيتامين D و A.
✓ يقلل حالة الالتهاب المزمن عن طريق تثبيط البروتينات التي تعزز حدوثه.
✓ يحسن صحة العظام.
✓ يقلل من آلام المفاصل ويحسن أعراض التهاب المفاصل الروماتوئيدي.
✓ يدعم صحة العين؛ حيث تقلل omega3 من عوامل خطر الإصابة بالزرق.
✓ يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب؛ عن طريق خفض نسبة الدهون الثلاثية و زيادة مستويات HDL.
✓ يحسن أعراض القلق والاكتئاب.
✓يساعد على التئام قرح المعدة والأمعاء.
°° على الرغم من أن زيت كبد الحوت مفيد للصحة إلّا أنّ بعض الأشخاص يحتاجون إلى توخي الحذر بشأن الكميات التي يتناولونها لأنّه قد يعمل على تسييل الدم، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناوله خاصةً في حال كان المريض يستخدم أدوية تخفض ضغط الدم أو أدوية مميعة للدم.
°° لا يعطى للحامل.
من فريق حكيمك دليلك » د. لين هاشم.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/14sgip6sFh6/
#الجواب:
~ زيت كبد الحوت Cod liver oil:
يحتوي على omega 3 و فيتامين A و D.
» الفوائد:
✓ له خصائص مضادة للأكسدة بسبب محتواه من فيتامين D و A.
✓ يقلل حالة الالتهاب المزمن عن طريق تثبيط البروتينات التي تعزز حدوثه.
✓ يحسن صحة العظام.
✓ يقلل من آلام المفاصل ويحسن أعراض التهاب المفاصل الروماتوئيدي.
✓ يدعم صحة العين؛ حيث تقلل omega3 من عوامل خطر الإصابة بالزرق.
✓ يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب؛ عن طريق خفض نسبة الدهون الثلاثية و زيادة مستويات HDL.
✓ يحسن أعراض القلق والاكتئاب.
✓يساعد على التئام قرح المعدة والأمعاء.
°° على الرغم من أن زيت كبد الحوت مفيد للصحة إلّا أنّ بعض الأشخاص يحتاجون إلى توخي الحذر بشأن الكميات التي يتناولونها لأنّه قد يعمل على تسييل الدم، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناوله خاصةً في حال كان المريض يستخدم أدوية تخفض ضغط الدم أو أدوية مميعة للدم.
°° لا يعطى للحامل.
من فريق حكيمك دليلك » د. لين هاشم.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/14sgip6sFh6/
#حكيمك_دليلك || ☀️ مع نهاية #فصل_الصيف، زادت طلعات المسابح لتوديع آخر أيامه.
🏊♂️ هل ممكن أن تكون #السباحة سبباً للوفاة؟
وهل ممكن يكون السبب كائن صغير موجود بالمي😨
#الجواب:
🔺️ الأميبا آكلة الدماغ (Brain-Eating Amoeba):
↫ هي كائن مجهري أحادي الخلية يعيش في المياه العذبة الدافئة، أو الراكدة، أو غير المعالجة (مثل البحيرات، الينابيع الساخنة، وحتى أحواض السباحة غير المعالجة بشكل صحيح).
↫ العدوى لا تنتقل عن طريق شرب الماء الملوث، وإنما تحدث فقط عندما يدخل الماء الملوث المحمل بالأميبا عبر الأنف (أثناء السباحة، الغطس، الرياضات المائية، أو حتى استخدام مياه الصنبور غير المعالجة في أجهزة غسيل الأنف مثل "النيتي بوت").
↫ تنتقل الأميبا عبر العصب الشمي وصولاً إلى الدماغ، حيث تسبب مرضاً نادراً وخطيراً يُعرف بـ الالتهاب السحائي الدماغي الأميبي الأولي (PAM).
🔸️ الأعراض:
تظهر الأعراض خلال 2 إلى 15 يوماً من دخول الماء المحمل بالأميبا للأنف.
• صداع شديد.
• حمى.
• تيبس الرقبة.
• قيء.
• ارتباك.
• ونوبات صرع.
🔺️الخطورة:
° المرض شديد الفتك؛ حيث تتجاوز نسبة الوفيات 97%، وغالباً ما يحدث الوفاة في غضون أيام قليلة من ظهور الأعراض.
️✅️ الوقاية:
① تجنب دخول الماء للأنف: استخدم مشبك الأنف عند السباحة في المياه العذبة الدافئة، وتجنب الغطس أو تحريك الطين في البحيرات الدافئة صيفاً.
② الحذر في غسيل الأنف: عند استخدام وعاء غسيل الأنف (Neti Pot).
③ الحرص التام على استخدام مياه مقطرة، أو معقمة، أو مياه تم غليها مسبقاً وتبريدها، وليس ماء الصنبور العادي.
④ الابتعاد عن الأماكن غير المعالجة: تجنب السباحة في المسابح ومواقف الألعاب المائية غير المعالجة بالكلور بشكل صحيح.
من فريق حكيمك ~ دليلك نتمنى لكم دوام الصحة والعافية🤍✨️.
د. نور عزام من فريق حكيمك دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/19GNvhkL8a/
🏊♂️ هل ممكن أن تكون #السباحة سبباً للوفاة؟
وهل ممكن يكون السبب كائن صغير موجود بالمي😨
#الجواب:
🔺️ الأميبا آكلة الدماغ (Brain-Eating Amoeba):
↫ هي كائن مجهري أحادي الخلية يعيش في المياه العذبة الدافئة، أو الراكدة، أو غير المعالجة (مثل البحيرات، الينابيع الساخنة، وحتى أحواض السباحة غير المعالجة بشكل صحيح).
↫ العدوى لا تنتقل عن طريق شرب الماء الملوث، وإنما تحدث فقط عندما يدخل الماء الملوث المحمل بالأميبا عبر الأنف (أثناء السباحة، الغطس، الرياضات المائية، أو حتى استخدام مياه الصنبور غير المعالجة في أجهزة غسيل الأنف مثل "النيتي بوت").
↫ تنتقل الأميبا عبر العصب الشمي وصولاً إلى الدماغ، حيث تسبب مرضاً نادراً وخطيراً يُعرف بـ الالتهاب السحائي الدماغي الأميبي الأولي (PAM).
🔸️ الأعراض:
تظهر الأعراض خلال 2 إلى 15 يوماً من دخول الماء المحمل بالأميبا للأنف.
• صداع شديد.
• حمى.
• تيبس الرقبة.
• قيء.
• ارتباك.
• ونوبات صرع.
🔺️الخطورة:
° المرض شديد الفتك؛ حيث تتجاوز نسبة الوفيات 97%، وغالباً ما يحدث الوفاة في غضون أيام قليلة من ظهور الأعراض.
️✅️ الوقاية:
① تجنب دخول الماء للأنف: استخدم مشبك الأنف عند السباحة في المياه العذبة الدافئة، وتجنب الغطس أو تحريك الطين في البحيرات الدافئة صيفاً.
② الحذر في غسيل الأنف: عند استخدام وعاء غسيل الأنف (Neti Pot).
③ الحرص التام على استخدام مياه مقطرة، أو معقمة، أو مياه تم غليها مسبقاً وتبريدها، وليس ماء الصنبور العادي.
④ الابتعاد عن الأماكن غير المعالجة: تجنب السباحة في المسابح ومواقف الألعاب المائية غير المعالجة بالكلور بشكل صحيح.
من فريق حكيمك ~ دليلك نتمنى لكم دوام الصحة والعافية🤍✨️.
د. نور عزام من فريق حكيمك دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/19GNvhkL8a/
#حكيمك_دليلك || 👀 هل تخيلت أن تشعر بشكل مستمر بجوع لا يهدأ، مهما تناولت من طعام؟
وأن تأكل أي شيء يوضع أمامك؟
هذا ليس نظامًا غذائياً قاسياً، بل واقع يومي لمن يعانون من متلازمة وراثية نادرة! 🧬
ما هي هذه المتلازمة؟ وما أعراضها وعلاجها؟ 🤔
#الجواب:
متلازمة برادر-فيلي
• هي حالة وراثية نادرة، والسمة الأكثر تميزًا فيها هي الشعور الدائم بالجوع (فرط الأكل).
• المصابون لا يشعرون بالشبع أبدًا، مما يجعل التحكم بالوزن تحديًا حقيقيًا.
▪️ الأعراض حسب المرحلة العمرية:
🔹 منذ الولادة:
• 💪 ضعف العضلات (نقص التوتر): الطفل يكون مرتخيًا كالدمية القماشية.
• 👶 ضعف منعكس المص: صعوبة في الرضاعة وزيادة الوزن.
• 😴 خمول وضعف استجابة: الطفل متعب باستمرار.
• 🧬 ملامح وجه مميزة: عيون لوزية، فم متدلٍ، شفة عليا رفيعة.
🔹 من الطفولة المبكرة حتى البلوغ:
• 🍽️ رغبة ملحة في الأكل، مع سلوكيات غريبة كأكل الطعام المجمد أو حتى القمامة.
• 🧬 قصور الغدد التناسلية: أعضاء جنسية غير مكتملة، عقم، وتأخر البلوغ.
• 📏 قصر القامة وضعف الكتلة العضلية (نقص هرمون النمو).
• 🧠 صعوبات في التفكير والتعلم (خفيفة إلى متوسطة).
• 🗣️ تأخر النطق ومشاكل الكلام.
• 😠 سلوكيات عنيدة، نوبات غضب، ووسواس قهري.
• 😴 مشاكل نوم وتوقف التنفس أثناء النوم.
▪️ ما السبب؟
المشكلة تكمن في الكروموسوم رقم 15؛ فالجينات التي يجب أن تأتي من الأب تكون مفقودة أو معطلة.
هذا الخلل يؤثر على الوطاء، وهو الجزء المسؤول عن الجوع، والهرمونات، والنوم، والمزاج.
في معظم الحالات، يكون التغير الجيني عشوائيًا وليس موروثًا من الوالدين.
▪️ 🛑 مضاعفات خطيرة:
معظمها يكون بسبب السمنة، ومنها:
• داء السكري من النوع الثاني.
• ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول.
• أمراض القلب.
• توقف التنفس أثناء النوم.
• تمزق المعدة والاختناق بسبب نهم الطعام، وهي حالة نادرة لكنها خطيرة.
• هشاشة العظام والعقم.
• مشاكل أسنان شديدة.
🔷 العلاج:
الخبر السار أن العلاج ممكن، لكن لا يوجد شفاء تام، حيث يجب:
• التحكم الصارم بالغذاء وتأمين الوصول إلى الطعام.
• العلاج بهرمون النمو.
• العلاج الهرموني للغدد التناسلية.
• الدعم السلوكي والنفسي.
• علاج مشاكل النوم والأسنان.
نصيحة طبية 🩺
إذا لاحظتِ على طفلكِ ضعفًا عضليًا منذ الولادة، أو صعوبة في الرضاعة، أو لاحقًا جوعًا غير طبيعي وزيادة سريعة في الوزن، فاستشيري طبيب الأطفال مبكرًا.
حيث إن التشخيص المبكر يؤدي إلى حياة أفضل وجودة حياة أعلى.
دُمتم بخير🩵
من فريق حكيمك دليلك » د. غفران عبد الهادي الكردي.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1KJpdNqyvu/
وأن تأكل أي شيء يوضع أمامك؟
هذا ليس نظامًا غذائياً قاسياً، بل واقع يومي لمن يعانون من متلازمة وراثية نادرة! 🧬
ما هي هذه المتلازمة؟ وما أعراضها وعلاجها؟ 🤔
#الجواب:
متلازمة برادر-فيلي
• هي حالة وراثية نادرة، والسمة الأكثر تميزًا فيها هي الشعور الدائم بالجوع (فرط الأكل).
• المصابون لا يشعرون بالشبع أبدًا، مما يجعل التحكم بالوزن تحديًا حقيقيًا.
▪️ الأعراض حسب المرحلة العمرية:
🔹 منذ الولادة:
• 💪 ضعف العضلات (نقص التوتر): الطفل يكون مرتخيًا كالدمية القماشية.
• 👶 ضعف منعكس المص: صعوبة في الرضاعة وزيادة الوزن.
• 😴 خمول وضعف استجابة: الطفل متعب باستمرار.
• 🧬 ملامح وجه مميزة: عيون لوزية، فم متدلٍ، شفة عليا رفيعة.
🔹 من الطفولة المبكرة حتى البلوغ:
• 🍽️ رغبة ملحة في الأكل، مع سلوكيات غريبة كأكل الطعام المجمد أو حتى القمامة.
• 🧬 قصور الغدد التناسلية: أعضاء جنسية غير مكتملة، عقم، وتأخر البلوغ.
• 📏 قصر القامة وضعف الكتلة العضلية (نقص هرمون النمو).
• 🧠 صعوبات في التفكير والتعلم (خفيفة إلى متوسطة).
• 🗣️ تأخر النطق ومشاكل الكلام.
• 😠 سلوكيات عنيدة، نوبات غضب، ووسواس قهري.
• 😴 مشاكل نوم وتوقف التنفس أثناء النوم.
▪️ ما السبب؟
المشكلة تكمن في الكروموسوم رقم 15؛ فالجينات التي يجب أن تأتي من الأب تكون مفقودة أو معطلة.
هذا الخلل يؤثر على الوطاء، وهو الجزء المسؤول عن الجوع، والهرمونات، والنوم، والمزاج.
في معظم الحالات، يكون التغير الجيني عشوائيًا وليس موروثًا من الوالدين.
▪️ 🛑 مضاعفات خطيرة:
معظمها يكون بسبب السمنة، ومنها:
• داء السكري من النوع الثاني.
• ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول.
• أمراض القلب.
• توقف التنفس أثناء النوم.
• تمزق المعدة والاختناق بسبب نهم الطعام، وهي حالة نادرة لكنها خطيرة.
• هشاشة العظام والعقم.
• مشاكل أسنان شديدة.
🔷 العلاج:
الخبر السار أن العلاج ممكن، لكن لا يوجد شفاء تام، حيث يجب:
• التحكم الصارم بالغذاء وتأمين الوصول إلى الطعام.
• العلاج بهرمون النمو.
• العلاج الهرموني للغدد التناسلية.
• الدعم السلوكي والنفسي.
• علاج مشاكل النوم والأسنان.
نصيحة طبية 🩺
إذا لاحظتِ على طفلكِ ضعفًا عضليًا منذ الولادة، أو صعوبة في الرضاعة، أو لاحقًا جوعًا غير طبيعي وزيادة سريعة في الوزن، فاستشيري طبيب الأطفال مبكرًا.
حيث إن التشخيص المبكر يؤدي إلى حياة أفضل وجودة حياة أعلى.
دُمتم بخير🩵
من فريق حكيمك دليلك » د. غفران عبد الهادي الكردي.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1KJpdNqyvu/
#حكيمك_دليلك || مانعات الحمل المركبة مُتّهمة بإحداث السرطان!
>> أثار تصنيف الوكالة الدولية لبحوث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية مانعات #الحمل المركبة كـ "عامل مسرطن" موجة كبيرة من الجدل و الخوف عند مستخدميها🤯
> إلى ماذا يُشير هذا التصنيف و ما هي تبعيّاته!!
#الجواب:
📌 إنّ العلاقة بين مانعات الحمل المركبة و السرطان علاقة معقّدة جداً
فهي كالسيف ذو حدين أي أنّها قد تساهم في زيادة خطر الإصابة ببعض الأورام ،و في الوقت ذاته تقدّم حماية طويلة الأمد ضد أورام أخرى.
●الأورام التي تزيد حدوثها:
1.سرطان الثدي: أثناء فترة استخدامها يزداد الخطر بشكل طفيف تحديداً عند اللواتي لديهن طفرات على الجينات ( BRCA1- BRCA2)
كما أنّه يتلاشى تماماً بعد 10-15 عام من إيقافها.
2.سرطان عنق الرحم: نسبة الخطر تتعلّق بعدد سنوات الاستخدام؛ إذ ترتفع طردياً مع زيادتها -تحديداً بعد الخمس سنوات-
و يعود هذا الارتفاع لكون الهرمونات الموجودة تُعتبر عامل مساعد لفيروس الورم الحليمي البشري (HPV) و تزيد من تأثيره.
3.سرطان الكبد: هناك زيادة طفيفة جداً و نادرة في احتمالية الإصابة بأورام الكبد الحميدة و الخبيثة.
بالإضافة إلى مساهمتها في:
-علاج فقر الدم
-آلام الدورة الشهرية و آلام الإباضة.
-مشاكل نزيف الدورة الشهرية
●الأورام التي تنخفض نسبتها:
1.سرطان المبيض: تقل الإصابة به بنسبة تصل إلى (30-50)%.
2.سرطان باطن الرحم: تقدّم حماية كبيرة من هذا السرطان.
3.سرطان القولون و المستقيم: بعض الدراسات أظهرت تراجع في نسب الإصابة.
✅أي أنّ هذه الحبوب توفّر حماية طويلة الأمد تصل حتى 30 عاماً من سرطان المبيض و سرطان باطن الرحم.
❇️بالتالي ميزان المنافع و المخاطر لهذه الحبوب بالدرجة الأولى يعتمد على التاريخ العائلي و الشخصي لكل امرأة مما يؤكّد على أهمية الاستشارة الطبية قبل تناولها.
د. رزان ابراهيم من فريق حكيمك دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1H88c1NKj4/
>> أثار تصنيف الوكالة الدولية لبحوث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية مانعات #الحمل المركبة كـ "عامل مسرطن" موجة كبيرة من الجدل و الخوف عند مستخدميها🤯
> إلى ماذا يُشير هذا التصنيف و ما هي تبعيّاته!!
#الجواب:
📌 إنّ العلاقة بين مانعات الحمل المركبة و السرطان علاقة معقّدة جداً
فهي كالسيف ذو حدين أي أنّها قد تساهم في زيادة خطر الإصابة ببعض الأورام ،و في الوقت ذاته تقدّم حماية طويلة الأمد ضد أورام أخرى.
●الأورام التي تزيد حدوثها:
1.سرطان الثدي: أثناء فترة استخدامها يزداد الخطر بشكل طفيف تحديداً عند اللواتي لديهن طفرات على الجينات ( BRCA1- BRCA2)
كما أنّه يتلاشى تماماً بعد 10-15 عام من إيقافها.
2.سرطان عنق الرحم: نسبة الخطر تتعلّق بعدد سنوات الاستخدام؛ إذ ترتفع طردياً مع زيادتها -تحديداً بعد الخمس سنوات-
و يعود هذا الارتفاع لكون الهرمونات الموجودة تُعتبر عامل مساعد لفيروس الورم الحليمي البشري (HPV) و تزيد من تأثيره.
3.سرطان الكبد: هناك زيادة طفيفة جداً و نادرة في احتمالية الإصابة بأورام الكبد الحميدة و الخبيثة.
بالإضافة إلى مساهمتها في:
-علاج فقر الدم
-آلام الدورة الشهرية و آلام الإباضة.
-مشاكل نزيف الدورة الشهرية
●الأورام التي تنخفض نسبتها:
1.سرطان المبيض: تقل الإصابة به بنسبة تصل إلى (30-50)%.
2.سرطان باطن الرحم: تقدّم حماية كبيرة من هذا السرطان.
3.سرطان القولون و المستقيم: بعض الدراسات أظهرت تراجع في نسب الإصابة.
✅أي أنّ هذه الحبوب توفّر حماية طويلة الأمد تصل حتى 30 عاماً من سرطان المبيض و سرطان باطن الرحم.
❇️بالتالي ميزان المنافع و المخاطر لهذه الحبوب بالدرجة الأولى يعتمد على التاريخ العائلي و الشخصي لكل امرأة مما يؤكّد على أهمية الاستشارة الطبية قبل تناولها.
د. رزان ابراهيم من فريق حكيمك دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1H88c1NKj4/
#حكيمك_دليلك || 🚩•• من النباتات الطبية العريقة يبرز "الزنجبيل" كصيدلية طبيعيِّة متكاملة ومُسكن طبيعي فائق الفعالية عرفته البشرية منذ آلاف السنين.
⁉️» ما هي الأسرار الحيوية الكامنة في هذه الجذور وكيف يمكن لشراب دافئ منه أن يكون خط دفاعك الأول ضد الآلام والإلتهابات؟
#الجواب:
❃. الزنجبيل (Zingiber officinale):
° هو نبات جذري ينتمي للفصيلة الزنجبيلية .
°اشتهر منذ القدم في الطب الصيني والهندي القديم كعلاج قوي للعديد من الاضطرابات الهضمية والالتهابية.
». السر يكمن في مركب "الجينجيرول" (Gingerol)، وهي المادة النشطة بيولوجياً الرئيسية التي تمنحه طعمه اللاذع ورائحته المميزة، وتمنحه خصائص مذهلة كمضاد قوي للأكسدة والالتهابات.
». لا يُعد الزنجبيل مجرد مشروب شتوي لتدفئة الجسم، بل هو حليف علاجي ذكي يدعم مناعتك ويخفف الآلام بشكل طبيعي وآمن.
✯. الفوائد والأعراض التي يعالجها:
⓵. مكافحة الغثيان واضطرابات المعدة: يعتبر من أفضل العلاجات الطبيعية للتخلص من غثيان الصباح، والغثيان الناتج عن السفر والحركة، أو بعد العمليات الجراحية.
⓶. تخفيف آلام العضلات والمفاصل: يساعد الاستهلاك المنتظم للزنجبيل في تقليل الآلام الناتجة عن ممارسة الرياضة، وتخفيف أعراض وتيبس خشونة المفاصل الروماتيزمية.
⓷. خفض مستويات سكر الدم وتحسين صحة القلب: تشير الدراسات إلى أنه يساهم في تحسين استجابة الخلايا للأنسولين، وخفض السكر التراكمي (HbA1c)، وتقليل الكوليسترول الضار.
⓸. علاج عسر الهضم المزمن: يسرع الزنجبيل من عملية إفراغ المعدة بعد الوجبات، مما يجعله علاجاً ممتازاً لمن يعانون من التجشؤ، النفخة، وآلام المعدة المتكررة.
⓹. محاربة نزلات البرد والإنفلونزا: بفضل خصائصه المضادة للميكروبات، يساعد شرب الزنجبيل الدافئ في تهدئة التهاب الحلق، تخفيف الاحتقان، وتنشيط الدورة الدموية.
✯. نصائح الاستخدام والوقاية:
». لتحقيق أقصى استفادة علاجية وتجنب أي أضرار جانبية، اتبع ما يلي:
⓵. الطريقة المثلى للتناول: يفضل استخدام الزنجبيل الطازج ببشره ونقعه في ماء ساخن (وليس غليه لفترة طويلة على النار) للحفاظ على الزيوت الطيارة والمكونات الفعالة.
⓶. الاعتدال في الجرعة اليومية: الجرعة الآمنة للبالغين هي حوالي 3-4 غرامات يومياً من الزنجبيل الطازج؛ فالإفراط الكبير فيه قد يسبب حرقة في المعدة أو تهيجاً.
⓷. الحوامل وأمراض معينة: رغم أمانه وفعاليته لغثيان الصباح لدى الحوامل، يجب ألا تتجاوز الجرعة غراماً واحداً يومياً ويفضل استشارة الطبيب المتابع، كما ينصح بالحذر لمن يعانون من حصوات المرارة.
⓸. التداخلات الدوائية: الزنجبيل يعمل كمميع طبيعي للدم؛ لذا يجب الحذر والتنسيق مع الطبيب في حال كنت تتناول أدوية مسيلة للدم (مثل الأسبرين أو الوارفارين).
💚•• دمتم بصحة وعافية.
من فريق حكيمك دليلك ـ د. مصطفى سيف حسن.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/19RT94dXqT/
⁉️» ما هي الأسرار الحيوية الكامنة في هذه الجذور وكيف يمكن لشراب دافئ منه أن يكون خط دفاعك الأول ضد الآلام والإلتهابات؟
#الجواب:
❃. الزنجبيل (Zingiber officinale):
° هو نبات جذري ينتمي للفصيلة الزنجبيلية .
°اشتهر منذ القدم في الطب الصيني والهندي القديم كعلاج قوي للعديد من الاضطرابات الهضمية والالتهابية.
». السر يكمن في مركب "الجينجيرول" (Gingerol)، وهي المادة النشطة بيولوجياً الرئيسية التي تمنحه طعمه اللاذع ورائحته المميزة، وتمنحه خصائص مذهلة كمضاد قوي للأكسدة والالتهابات.
». لا يُعد الزنجبيل مجرد مشروب شتوي لتدفئة الجسم، بل هو حليف علاجي ذكي يدعم مناعتك ويخفف الآلام بشكل طبيعي وآمن.
✯. الفوائد والأعراض التي يعالجها:
⓵. مكافحة الغثيان واضطرابات المعدة: يعتبر من أفضل العلاجات الطبيعية للتخلص من غثيان الصباح، والغثيان الناتج عن السفر والحركة، أو بعد العمليات الجراحية.
⓶. تخفيف آلام العضلات والمفاصل: يساعد الاستهلاك المنتظم للزنجبيل في تقليل الآلام الناتجة عن ممارسة الرياضة، وتخفيف أعراض وتيبس خشونة المفاصل الروماتيزمية.
⓷. خفض مستويات سكر الدم وتحسين صحة القلب: تشير الدراسات إلى أنه يساهم في تحسين استجابة الخلايا للأنسولين، وخفض السكر التراكمي (HbA1c)، وتقليل الكوليسترول الضار.
⓸. علاج عسر الهضم المزمن: يسرع الزنجبيل من عملية إفراغ المعدة بعد الوجبات، مما يجعله علاجاً ممتازاً لمن يعانون من التجشؤ، النفخة، وآلام المعدة المتكررة.
⓹. محاربة نزلات البرد والإنفلونزا: بفضل خصائصه المضادة للميكروبات، يساعد شرب الزنجبيل الدافئ في تهدئة التهاب الحلق، تخفيف الاحتقان، وتنشيط الدورة الدموية.
✯. نصائح الاستخدام والوقاية:
». لتحقيق أقصى استفادة علاجية وتجنب أي أضرار جانبية، اتبع ما يلي:
⓵. الطريقة المثلى للتناول: يفضل استخدام الزنجبيل الطازج ببشره ونقعه في ماء ساخن (وليس غليه لفترة طويلة على النار) للحفاظ على الزيوت الطيارة والمكونات الفعالة.
⓶. الاعتدال في الجرعة اليومية: الجرعة الآمنة للبالغين هي حوالي 3-4 غرامات يومياً من الزنجبيل الطازج؛ فالإفراط الكبير فيه قد يسبب حرقة في المعدة أو تهيجاً.
⓷. الحوامل وأمراض معينة: رغم أمانه وفعاليته لغثيان الصباح لدى الحوامل، يجب ألا تتجاوز الجرعة غراماً واحداً يومياً ويفضل استشارة الطبيب المتابع، كما ينصح بالحذر لمن يعانون من حصوات المرارة.
⓸. التداخلات الدوائية: الزنجبيل يعمل كمميع طبيعي للدم؛ لذا يجب الحذر والتنسيق مع الطبيب في حال كنت تتناول أدوية مسيلة للدم (مثل الأسبرين أو الوارفارين).
💚•• دمتم بصحة وعافية.
من فريق حكيمك دليلك ـ د. مصطفى سيف حسن.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/19RT94dXqT/
#حكيمك_دليلك ||🚩•• مع عودة المدارس وازدياد الإختلاط بين الطلاب، قد تنتشر بعض المشكلات المعدية بينهم، ومن أكثرها شيوعًا قمل الرأس.
⁉️ ›› كيف ينتقل القمل، وما الأعراض، وما هو العلاج؟
#الجواب
❬قمل الرأس❭:
⇦ القمل حشرات صغيرة جدًا بلا أجنحة تتغذى على دم الإنسان، وينتقل من شخص إلى آخر من خلال المخالطة اللصيقة ومشاركة الملابس وغيرها من الأغراض.
❃. أنواع القمل:
↢ قمل الرأس، ويعيش ويتغذى على فروة الرأس.
↢ قمل الجسم، ويعيش في الملابس والفراش وينتقل إلى الجلد للتغذي على الدم.
↢ قمل العانة، ويصيب شعر العانة ومناطق أخرى من الجسم.
❃. الأعراض:
⇜ الحكة في فروة الرأس أو الجسم أو منطقة الأعضاء التناسلية.
⇜ رؤية القمل في فروة الرأس أو الملابس أو الشعر.
⇜ وجود بيض القمل، المعروف بالصئبان، ملتصقًا بخصلات الشعر، خاصةً حول الأذنين وعند خط الشعر فوق الرقبة.
⇜ ظهور قروح مؤلمة في فروة الرأس والرقبة والكتفين نتيجة حك الجلد.
⇜ ظهور علامات لدغ على الجلد.
⇜ قد يحدث تضخم في العُقد اللمفية في الرقبة لدى الأطفال المصابين بقمل الرأس.
❃. طرق العلاج:
✓. قمل الرأس:
⇠ يمكن تمشيط الشعر وهو مبلل لإزالة القمل وبيضه.
⇠ يمكن استخدام أدوية متاحة بوصفة طبية أو دون وصفة، ومنها بيرمثرين أو منتجات تحتوي على بايريثرين.
⇠ بعد علاج قمل الرأس، يُزال بيض القمل باستخدام المشط، ويُعاد تمشيط الشعر كل يومين إلى ثلاثة أيام لمدة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع.
⇠ يُكرر العلاج في اليوم التاسع أو العاشر بحسب نوع العلاج وتعليماته.
✓. قمل الجسم:
⇠ قد يكون الاستحمام بالماء والصابون، مع غسل الملابس والمفروشات بالماء الساخن، كافيًا للعلاج.
⇠ إذا لزم استخدام دواء لعلاج قمل الجسم، يُوضع على المناطق المصابة عند الخلود للنوم ويُشطف في الصباح، مع تكرار العلاج في اليوم التاسع.
💗•• دمتم سالمين.
🖋️•• من فريق حكيمك دليلك ~ د. حلا ضفار & د. تالا معلا
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1Ji1ebemkQ/
⁉️ ›› كيف ينتقل القمل، وما الأعراض، وما هو العلاج؟
#الجواب
❬قمل الرأس❭:
⇦ القمل حشرات صغيرة جدًا بلا أجنحة تتغذى على دم الإنسان، وينتقل من شخص إلى آخر من خلال المخالطة اللصيقة ومشاركة الملابس وغيرها من الأغراض.
❃. أنواع القمل:
↢ قمل الرأس، ويعيش ويتغذى على فروة الرأس.
↢ قمل الجسم، ويعيش في الملابس والفراش وينتقل إلى الجلد للتغذي على الدم.
↢ قمل العانة، ويصيب شعر العانة ومناطق أخرى من الجسم.
❃. الأعراض:
⇜ الحكة في فروة الرأس أو الجسم أو منطقة الأعضاء التناسلية.
⇜ رؤية القمل في فروة الرأس أو الملابس أو الشعر.
⇜ وجود بيض القمل، المعروف بالصئبان، ملتصقًا بخصلات الشعر، خاصةً حول الأذنين وعند خط الشعر فوق الرقبة.
⇜ ظهور قروح مؤلمة في فروة الرأس والرقبة والكتفين نتيجة حك الجلد.
⇜ ظهور علامات لدغ على الجلد.
⇜ قد يحدث تضخم في العُقد اللمفية في الرقبة لدى الأطفال المصابين بقمل الرأس.
❃. طرق العلاج:
✓. قمل الرأس:
⇠ يمكن تمشيط الشعر وهو مبلل لإزالة القمل وبيضه.
⇠ يمكن استخدام أدوية متاحة بوصفة طبية أو دون وصفة، ومنها بيرمثرين أو منتجات تحتوي على بايريثرين.
⇠ بعد علاج قمل الرأس، يُزال بيض القمل باستخدام المشط، ويُعاد تمشيط الشعر كل يومين إلى ثلاثة أيام لمدة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع.
⇠ يُكرر العلاج في اليوم التاسع أو العاشر بحسب نوع العلاج وتعليماته.
✓. قمل الجسم:
⇠ قد يكون الاستحمام بالماء والصابون، مع غسل الملابس والمفروشات بالماء الساخن، كافيًا للعلاج.
⇠ إذا لزم استخدام دواء لعلاج قمل الجسم، يُوضع على المناطق المصابة عند الخلود للنوم ويُشطف في الصباح، مع تكرار العلاج في اليوم التاسع.
💗•• دمتم سالمين.
🖋️•• من فريق حكيمك دليلك ~ د. حلا ضفار & د. تالا معلا
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1Ji1ebemkQ/
🚨•• من الحُمَّى وتيبّس الرقبة إلى الوقاية باللقاحات، كل ما تحتاج معرفته عن إلتهاب السحايا وكيف تحمي نفسك و أطفالك منه!
#الجواب:
#التهاب السحايا: هو عدوى وتورم في أغشية المخ والحبل النخاعي. أسبابه (فيروسية، بكتيرية، أو فطريات). قد يشفى تلقائياً أو يسبب الوفاة، وتستدعي الحالات البكتيرية علاجاً فورياً بالمضادات الحيوية.
←الأعراض:
تظهر خلال ساعات أو أيام وتتشابه بدايةً مع الإنفلونزا.
-أعراض إصابة الأشخاص الذين يزيد عمرهم على عامين:
حمى شديدة، تيبس الرقبة، صداع حاد، غثيان/قيء، تشوش، صرع، خمول، حساسية ضوء، فقدان شهية، وطفح جلدي.
-الأعراض عند حديثي الولادة والرضع:
حمى، بكاء مستمر، هيجان/نعاس، خمول، سوء تغذية وقيء، انتفاخ بأعلى الرأس، وتيبس الجسم والرقبة.
-متى تزور الطبيب:
فوراً عند ظهور (الحمى، الصداع الشديد، تيبس الرقبة، القيء، أو التشوش)؛ لمنع الوفاة أو تلف الدماغ. كما يجب الاستشارة للوقاية عند مخالطة مصاب.
←عوامل الخطر:
* عدم التطعيم.
* العمر (الفيروسي تحت 5 سنوات، والبكتيري تحت 20 سنة).
* العيش في تجمعات (سكن جامعي، معسكرات).
* الحمل (خطر بكتيريا الليستيريا الإجهاض).
* ضعف المناعة واستئصال الطحال.
←المضاعفات:
تتضمن: فقدان السمع، مشاكل الرؤية والذاكرة، صعوبات التعلم، تلف الدماغ، نوبات الصرع، الفشل الكلوي، الصدمة، والوفاة.
←الوقاية:
*غسل اليدين جيداً.
*ممارسة عادات صحية.
*المحافظة على الصحة (رياضة ونظام غذائي).
*تغطية الفم عند السعال.
*إرشادات الحوامل (طهي اللحوم جيداً و تناول الأجبان المبسترة).
*التطعيمات تقي من النوع البكتيري، وأهمها: لقاح المستدمية النزلية، لقاح المكورات الرئوية الاقتراني، لقاح المكورات الرئوية عديد السّكّاريد ،لقاح المكورات السحائية.
←التشخيص:
*مزارع الدم لكشف وتحديد الجراثيم.
*الاختبارات التصويرية (CT، رنين، أشعة) للرأس والصدر.
*البزل النخاعي لسحب سائل العمود الفقري (يظهر انخفاض السكر وارتفاع البيض والبروتين).
←العلاج:
-التهاب السحايا البكتيري:مضادات حيوية وريدية فورية + كورتيكوستيرويدات لتقليل تورم الدماغ والصرع.
-التهاب السحايا الفيروسي: يتعافى خلال أسابيع بالراحة والسوائل ومسكنات الألم.
-أنواع أخرى من التهاب السحايا: علاج مسببها (مضادات فطريات، أدوية سل، كورتيكوستيرويدات للحساسية والمناعة، وعلاج السرطان للنوع السرطاني).
من فريق حكيمك دليلك// 📝د.سارة عرواني.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/19YJztJTQd/
#الجواب:
#التهاب السحايا: هو عدوى وتورم في أغشية المخ والحبل النخاعي. أسبابه (فيروسية، بكتيرية، أو فطريات). قد يشفى تلقائياً أو يسبب الوفاة، وتستدعي الحالات البكتيرية علاجاً فورياً بالمضادات الحيوية.
←الأعراض:
تظهر خلال ساعات أو أيام وتتشابه بدايةً مع الإنفلونزا.
-أعراض إصابة الأشخاص الذين يزيد عمرهم على عامين:
حمى شديدة، تيبس الرقبة، صداع حاد، غثيان/قيء، تشوش، صرع، خمول، حساسية ضوء، فقدان شهية، وطفح جلدي.
-الأعراض عند حديثي الولادة والرضع:
حمى، بكاء مستمر، هيجان/نعاس، خمول، سوء تغذية وقيء، انتفاخ بأعلى الرأس، وتيبس الجسم والرقبة.
-متى تزور الطبيب:
فوراً عند ظهور (الحمى، الصداع الشديد، تيبس الرقبة، القيء، أو التشوش)؛ لمنع الوفاة أو تلف الدماغ. كما يجب الاستشارة للوقاية عند مخالطة مصاب.
←عوامل الخطر:
* عدم التطعيم.
* العمر (الفيروسي تحت 5 سنوات، والبكتيري تحت 20 سنة).
* العيش في تجمعات (سكن جامعي، معسكرات).
* الحمل (خطر بكتيريا الليستيريا الإجهاض).
* ضعف المناعة واستئصال الطحال.
←المضاعفات:
تتضمن: فقدان السمع، مشاكل الرؤية والذاكرة، صعوبات التعلم، تلف الدماغ، نوبات الصرع، الفشل الكلوي، الصدمة، والوفاة.
←الوقاية:
*غسل اليدين جيداً.
*ممارسة عادات صحية.
*المحافظة على الصحة (رياضة ونظام غذائي).
*تغطية الفم عند السعال.
*إرشادات الحوامل (طهي اللحوم جيداً و تناول الأجبان المبسترة).
*التطعيمات تقي من النوع البكتيري، وأهمها: لقاح المستدمية النزلية، لقاح المكورات الرئوية الاقتراني، لقاح المكورات الرئوية عديد السّكّاريد ،لقاح المكورات السحائية.
←التشخيص:
*مزارع الدم لكشف وتحديد الجراثيم.
*الاختبارات التصويرية (CT، رنين، أشعة) للرأس والصدر.
*البزل النخاعي لسحب سائل العمود الفقري (يظهر انخفاض السكر وارتفاع البيض والبروتين).
←العلاج:
-التهاب السحايا البكتيري:مضادات حيوية وريدية فورية + كورتيكوستيرويدات لتقليل تورم الدماغ والصرع.
-التهاب السحايا الفيروسي: يتعافى خلال أسابيع بالراحة والسوائل ومسكنات الألم.
-أنواع أخرى من التهاب السحايا: علاج مسببها (مضادات فطريات، أدوية سل، كورتيكوستيرويدات للحساسية والمناعة، وعلاج السرطان للنوع السرطاني).
من فريق حكيمك دليلك// 📝د.سارة عرواني.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/19YJztJTQd/
#حكيمك_دليلك || 🚩••هل صحيح أن #العسل يستطيع علاج السعال؟!
💡『 الجواب 』 :
»من الشائع عبر الزمن شرب الشاي أو ماء الليمون الدافئ الممزوج بالعسل من أجل تلطيف التهاب الحلق.
وقد يكون العسل وحده أيضاً من مسكنات السعال الفعالة.
»في الواقع، أوضحت الدراسة أن العسل فعال مثله مثل ديكسترومثورفان، وهو مكون شائع لمسكنات السعال، وذلك في الجرعات النموذجية.
مع ذلك، وبسبب خطورة التسمم عند الاطفال الصغار فيجب الامتناع عن إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة.
←السعال غير سيء عموماً، فهو يساعد على تطهير ممرات الهواء من المخاط.
دمتم بصحة وعافية
✍️من فريق حكيمك دليلك » د. مرام النبواني.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1JxXF2Qrn5/
💡『 الجواب 』 :
»من الشائع عبر الزمن شرب الشاي أو ماء الليمون الدافئ الممزوج بالعسل من أجل تلطيف التهاب الحلق.
وقد يكون العسل وحده أيضاً من مسكنات السعال الفعالة.
»في الواقع، أوضحت الدراسة أن العسل فعال مثله مثل ديكسترومثورفان، وهو مكون شائع لمسكنات السعال، وذلك في الجرعات النموذجية.
مع ذلك، وبسبب خطورة التسمم عند الاطفال الصغار فيجب الامتناع عن إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة.
←السعال غير سيء عموماً، فهو يساعد على تطهير ممرات الهواء من المخاط.
دمتم بصحة وعافية
✍️من فريق حكيمك دليلك » د. مرام النبواني.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1JxXF2Qrn5/
#حكيمك_دليلك || ❖ عم تحاولي تهدّي طفلك، بس بدون ما تنتبهي عم تزيدي بكاؤه!
#الجواب:
↫أخطاء شائعة بتخلّي الرضيع يبكي أكثر (بدل ما يهدأ!)
🔹 1. #الهزّ الزائد أو العنيف:
الهز الخفيف ممكن يهدّي، لكن المبالغة فيه بتعمل تحفيز زائد وخطر حقيقي على الدماغ (قد يؤدي إلى متلازمة هزّ الطفل).
🔹 2. الافتراض أن كل بكاء = #جوع:
مو كل مرة لازم نطعميه حليب!، الإفراط بالإرضاع ممكن يسبب مغص وانزعاج، وبالتالي بكاء أكثر.
🔹 3. تغيير نوع الحليب بسرعة:
هذا الشيء ممكن يربك الجهاز الهضمي ويزيد الغازات والمغص.
🔹 4. #التحفيز الزائد (ضوء + صوت + ناس):
الرضيع بيتعب بسرعة من البيئة المزدحمة.
🔹 5. تجاهل علامات #النعاس:
لما يتأخر نوم الطفل، بيفرز هرمونات توتر، بصير نومه أصعب مع بكاء أكثر.
🔹 6. #توتر الأم أو الأب:
الطفل بيحس!، والتوتر بينتقل إله بشكل غير مباشر، وبيخليه أقل هدوء.
🔹 7. عدم #التجشؤ بعد الرضاعة:
الهواء المحبوس بيأدي للمغص والبكاء.
💡 الخلاصة:
مو كل حل صحيح لكل طفل، لكن تجنّب هالأخطاء بيساعدك تختصري نص الطريق لبيبي أهدى 👶💙
❗ ايمت لازم تقلقي؟
إذا كان البكاء شديد، مستمر، أو مترافق مع ارتفاع حرارة أو خمول.
د. دعاء عبود من فريق حكيمك دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/r/14taxBNeVdC/
#الجواب:
↫أخطاء شائعة بتخلّي الرضيع يبكي أكثر (بدل ما يهدأ!)
🔹 1. #الهزّ الزائد أو العنيف:
الهز الخفيف ممكن يهدّي، لكن المبالغة فيه بتعمل تحفيز زائد وخطر حقيقي على الدماغ (قد يؤدي إلى متلازمة هزّ الطفل).
🔹 2. الافتراض أن كل بكاء = #جوع:
مو كل مرة لازم نطعميه حليب!، الإفراط بالإرضاع ممكن يسبب مغص وانزعاج، وبالتالي بكاء أكثر.
🔹 3. تغيير نوع الحليب بسرعة:
هذا الشيء ممكن يربك الجهاز الهضمي ويزيد الغازات والمغص.
🔹 4. #التحفيز الزائد (ضوء + صوت + ناس):
الرضيع بيتعب بسرعة من البيئة المزدحمة.
🔹 5. تجاهل علامات #النعاس:
لما يتأخر نوم الطفل، بيفرز هرمونات توتر، بصير نومه أصعب مع بكاء أكثر.
🔹 6. #توتر الأم أو الأب:
الطفل بيحس!، والتوتر بينتقل إله بشكل غير مباشر، وبيخليه أقل هدوء.
🔹 7. عدم #التجشؤ بعد الرضاعة:
الهواء المحبوس بيأدي للمغص والبكاء.
💡 الخلاصة:
مو كل حل صحيح لكل طفل، لكن تجنّب هالأخطاء بيساعدك تختصري نص الطريق لبيبي أهدى 👶💙
❗ ايمت لازم تقلقي؟
إذا كان البكاء شديد، مستمر، أو مترافق مع ارتفاع حرارة أو خمول.
د. دعاء عبود من فريق حكيمك دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/r/14taxBNeVdC/
#حكيمك_دليلك || ⚡ حلمت بـ #كابوس وفقت، وقالولك متقل أكل عالعشا؟
سألت حالك إذا هالكلام مجرد خرافة أو حقيقة علمية؟ 😱
#الجواب:
🛑 تشير واحدة من الفرضيات، وهي فرضية " #التأثيرات_الغذائية الخاصة"، إلى أن بعض الأغذية تحوي مادة كيميائية أو مواد كيميائية تؤثر بشكل مباشر على الأحلام!
»» هناك فرضية أخرى تدعى "الضيق الغذائي":
وهي فكرة تخبرنا أن بعض الأغذية تؤذينا قليلًا، ربما تكون حارة أو تسبب لنا الغازات أو ما شابه، وفي الواقع، هذا الألم أو الانزعاج هو ما يُثير الأحلام المزعجة.
»» وأخيراً هناك فرضية "تأثيرات النوم":
وهي تقول أن بعض الأطعمة تُضعف جودة نومنا - مثل القهوة أو الكحول، وأن ضعف جودة النوم يُهيئ للأحلام المزعجة.
🔰 وجدت دراسات استقصائية أن الأشخاص الذين يعتقدون بتأثر أحلامهم بالطعام يجدون أن الحلويات ومشتقات الألبان مسؤولة عن أسوء الكوابيس، بينما الأحلام الجميلة كانت مرتبطة بالفواكه والخضار.
كما دعمت الدراسة فرضية الضيق الغذائي حيث لاحظ أن الأشخاص الذين لديهم عدم تحمل لاكتوز كان لديهم معدل كوابيس أعلى سواء بوعيهم بهذا الارتباط أو لا.
❗ولتأكيد الارتباط السابق لاحظ الباحثون أنه بتصحيح الأعراض الهضمية للمرضى زالت الحالة.
🔰وفيما يخص فرضية تأثير النوم، وجد الباحثون أن هناك ترابط بين عدم تحمل اللاكتوز والنوم السيء، لكن جزء كبير من هذا التأثير كان بسبب اضطراب الجهاز الهضمي لذا، يبدو أنه إذا كانت هناك أي علاقة بين الطعام والأحلام، فغالبًا ما يكون ذلك بسبب الضيق الذي يسببه بعض الأطعمة أثناء النوم.
{{باختصار، قد تحمل حكايات الجدات في طياتها بعض الحكمة، فحتى تحصل على نوم هانئ وخالٍ من الأشباح، يُفضّل غالبًا النوم دون شبع، وتجنب الأطعمة التي تُسبب لك الضيق.}}
~ د. محمدعلي الأخرس من فريق حكيمك دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1Da5X1dB1y/
سألت حالك إذا هالكلام مجرد خرافة أو حقيقة علمية؟ 😱
#الجواب:
🛑 تشير واحدة من الفرضيات، وهي فرضية " #التأثيرات_الغذائية الخاصة"، إلى أن بعض الأغذية تحوي مادة كيميائية أو مواد كيميائية تؤثر بشكل مباشر على الأحلام!
»» هناك فرضية أخرى تدعى "الضيق الغذائي":
وهي فكرة تخبرنا أن بعض الأغذية تؤذينا قليلًا، ربما تكون حارة أو تسبب لنا الغازات أو ما شابه، وفي الواقع، هذا الألم أو الانزعاج هو ما يُثير الأحلام المزعجة.
»» وأخيراً هناك فرضية "تأثيرات النوم":
وهي تقول أن بعض الأطعمة تُضعف جودة نومنا - مثل القهوة أو الكحول، وأن ضعف جودة النوم يُهيئ للأحلام المزعجة.
🔰 وجدت دراسات استقصائية أن الأشخاص الذين يعتقدون بتأثر أحلامهم بالطعام يجدون أن الحلويات ومشتقات الألبان مسؤولة عن أسوء الكوابيس، بينما الأحلام الجميلة كانت مرتبطة بالفواكه والخضار.
كما دعمت الدراسة فرضية الضيق الغذائي حيث لاحظ أن الأشخاص الذين لديهم عدم تحمل لاكتوز كان لديهم معدل كوابيس أعلى سواء بوعيهم بهذا الارتباط أو لا.
❗ولتأكيد الارتباط السابق لاحظ الباحثون أنه بتصحيح الأعراض الهضمية للمرضى زالت الحالة.
🔰وفيما يخص فرضية تأثير النوم، وجد الباحثون أن هناك ترابط بين عدم تحمل اللاكتوز والنوم السيء، لكن جزء كبير من هذا التأثير كان بسبب اضطراب الجهاز الهضمي لذا، يبدو أنه إذا كانت هناك أي علاقة بين الطعام والأحلام، فغالبًا ما يكون ذلك بسبب الضيق الذي يسببه بعض الأطعمة أثناء النوم.
{{باختصار، قد تحمل حكايات الجدات في طياتها بعض الحكمة، فحتى تحصل على نوم هانئ وخالٍ من الأشباح، يُفضّل غالبًا النوم دون شبع، وتجنب الأطعمة التي تُسبب لك الضيق.}}
~ د. محمدعلي الأخرس من فريق حكيمك دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1Da5X1dB1y/
#حكيمك_دليلك || 📌° أحمد شاب رياضي في العقد الثالث من عمره، يهتم بالرياضة وكمال الأجسام.
✓ أثناء ممارسته للتمارين في أحد الأيام، شعر بارتفاع مفاجئ في حرارة جسمه، ترافق مع حكة شديدة وظهور طفح جلدي واحمرار في مناطق مختلفة، خاصةً الذراعين والصدر والرقبة.
›› ومع توقفه عن التمرين وعودة حرارة جسمه إلى طبيعتها، بدأت الأعراض بالاختفاء سريعًا حتى زالت تمامًا.
⁉️•• فما الذي يعاني منه أحمد، وهل يمكن أن يكون التعرّق وارتفاع حرارة الجسم هما السبب.
#الجواب:
🗯️ الشرى الكولينرجي (Cholinergic Urticaria):
هو نوع شائع من الشرى المزمن المحرَّض بعوامل جسدية، ويتميز بظهور انتبارات صغيرة جدًا ومثيرة للحكة مع احمرار واضح حولها.
📝° الأعراض:
🌡️ تظهر عادةً بعد التعرّق وارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية، وليس بسبب الحرارة الخارجية وحدها. يحدث غالبًا لدى المراهقين والشباب.
♨️ الأعراض الجلدية:
¹• ظهور مفاجئ لعدد كبير من الحبوب الصغيرة جدًا مع احمرار واضح حولها، وغالبًا ما تظهر على الجذع والذراعين والرقبة والوجه، بينما عادةً لا تتأثر راحة اليدين وأخمص القدمين.
²• حكة شديدة، أو إحساس بالحرقة أو الوخز أو السخونة أو اللسع، وقد تبدأ هذه الأحاسيس قبل ظهور العلامات الجلدية.
⁉️ متى تظهر وتختفي.
تبدأ الأعراض عادةً خلال 5–10 دقائق من بدء التعرّق، وتختفي غالبًا خلال 30–90 دقيقة.
🚨 ظهور أعراض شديدة، وخاصة صعوبة التنفس أو الدوخة الشديدة أو الإغماء، يستدعي طلب الرعاية الطبية بشكل عاجل.
🖇️° المحفزات:
•• أي عامل يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية والتعرّق قد يسبب نوبة، ومن أهمها:
✓ الرياضة — وهي من أكثر المحفزات شيوعًا.
✓ الاستحمام بالماء الساخن والساونا.
️ ✓ الجو الحار وارتفاع درجة الحرارة المحيطة.
✓ التوتر والانفعال النفسي.
✓ ارتفاع حرارة الجسم بسبب المرض أو الحمى.
✓️ الأطعمة الحارة أو الساخنة.
✓ الكحول.
✓ وقد تم الإبلاغ عن غسيل الكلى كمحفز في بعض الحالات.
💊° العلاج:
👈🏻 غالبًا ما يعتمد العلاج على مضادات الهيستامين، وقد تُستخدم أدوية أخرى في بعض الحالات وفق تقييم الطبيب.
👈🏻 تجنب المحفزات قدر الإمكان مثل إدارة التوتر والإجهاد، وممارسة الرياضة باعتدال وفي بيئة مناسبة وجو معتدل نسبيًا.
🩺•• التشخيص والعلاج المناسبان يحددهما الطبيب بناءً على الأعراض وشدتها.
༻ دمتم سالمين ༺
✍🏻•• من فريق حكيمك دليلك ⇜ د. ليليان عتمه.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1E8kxy87xd/
✓ أثناء ممارسته للتمارين في أحد الأيام، شعر بارتفاع مفاجئ في حرارة جسمه، ترافق مع حكة شديدة وظهور طفح جلدي واحمرار في مناطق مختلفة، خاصةً الذراعين والصدر والرقبة.
›› ومع توقفه عن التمرين وعودة حرارة جسمه إلى طبيعتها، بدأت الأعراض بالاختفاء سريعًا حتى زالت تمامًا.
⁉️•• فما الذي يعاني منه أحمد، وهل يمكن أن يكون التعرّق وارتفاع حرارة الجسم هما السبب.
#الجواب:
🗯️ الشرى الكولينرجي (Cholinergic Urticaria):
هو نوع شائع من الشرى المزمن المحرَّض بعوامل جسدية، ويتميز بظهور انتبارات صغيرة جدًا ومثيرة للحكة مع احمرار واضح حولها.
📝° الأعراض:
🌡️ تظهر عادةً بعد التعرّق وارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية، وليس بسبب الحرارة الخارجية وحدها. يحدث غالبًا لدى المراهقين والشباب.
♨️ الأعراض الجلدية:
¹• ظهور مفاجئ لعدد كبير من الحبوب الصغيرة جدًا مع احمرار واضح حولها، وغالبًا ما تظهر على الجذع والذراعين والرقبة والوجه، بينما عادةً لا تتأثر راحة اليدين وأخمص القدمين.
²• حكة شديدة، أو إحساس بالحرقة أو الوخز أو السخونة أو اللسع، وقد تبدأ هذه الأحاسيس قبل ظهور العلامات الجلدية.
⁉️ متى تظهر وتختفي.
تبدأ الأعراض عادةً خلال 5–10 دقائق من بدء التعرّق، وتختفي غالبًا خلال 30–90 دقيقة.
🚨 ظهور أعراض شديدة، وخاصة صعوبة التنفس أو الدوخة الشديدة أو الإغماء، يستدعي طلب الرعاية الطبية بشكل عاجل.
🖇️° المحفزات:
•• أي عامل يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية والتعرّق قد يسبب نوبة، ومن أهمها:
✓ الرياضة — وهي من أكثر المحفزات شيوعًا.
✓ الاستحمام بالماء الساخن والساونا.
️ ✓ الجو الحار وارتفاع درجة الحرارة المحيطة.
✓ التوتر والانفعال النفسي.
✓ ارتفاع حرارة الجسم بسبب المرض أو الحمى.
✓️ الأطعمة الحارة أو الساخنة.
✓ الكحول.
✓ وقد تم الإبلاغ عن غسيل الكلى كمحفز في بعض الحالات.
💊° العلاج:
👈🏻 غالبًا ما يعتمد العلاج على مضادات الهيستامين، وقد تُستخدم أدوية أخرى في بعض الحالات وفق تقييم الطبيب.
👈🏻 تجنب المحفزات قدر الإمكان مثل إدارة التوتر والإجهاد، وممارسة الرياضة باعتدال وفي بيئة مناسبة وجو معتدل نسبيًا.
🩺•• التشخيص والعلاج المناسبان يحددهما الطبيب بناءً على الأعراض وشدتها.
༻ دمتم سالمين ༺
✍🏻•• من فريق حكيمك دليلك ⇜ د. ليليان عتمه.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1E8kxy87xd/
#حكيمك_دليلك || 🫣•• تبدو الواقعة بسيطة للغاية... مجرد تعثر في السجاد أو انزلاق بسيط في المنزل، لكن هذه الحادثة العادية قد تخفي خلفها واحداً من أخطر المشاكل الطبية المهددة للحياة لدى كبار السن أخطرها كسور الورك وعنق الفخذ وهو ما يُعرف شعبياً بـ "كسر الموت"
⁉️•• لماذا اطلق عليه بكسر الموت، وما أسبابه و علاجه وكيف يمكن الوقاية منه.
#الجواب:
لماذا يُطلق عليه هذا الاسم المخيف⁉️
•• الحقيقة أن الخطورة لا تأتي من العظم المكسور نفسه، بل من ملازمة السرير لفترات طويلة وما يتبعها من مضاعفات خطيرة تشمل:
✓ الجلطات الدموية:
✓ قلة الحركة تؤدي لتشكل جلطات في الساقين قد تنتقل إلى الرئتين (الانصمام الرئوي).
✓الالتهابات الرئوية نتيجة عدم القدرة على التنفس بعمق أثناء الاستلقاء.
✓ قرح الفراش أي تقرحات جلدية مؤلمة ناتجة عن الضغط المستمر.
✓ فقدان الاستقلالية.
🔬° عوامل الخطر والأسباب:
¹• هشاشة العظام. ضعف كثافة العظام يجعلها هشّة وتتكسر بأقل مجهود أو التواء خفيف.
²• العمر والجنس حيث تصيب النساء بمعدل 3 مرات أكثر من الرجال بسبب انقطاع الطمث.
³• الأدوية المسببة للسقوط كالمهدّات والمنومات أو بعض أدوية الضغط يسبب الدوار وفقدان التوازن.
🩺° العلاج:
يتطلب الكسر تدخلاً جراحياً طارئاً وسريعاً (غالباً خلال 24 إلى 48 ساعة من دخول المستشفى) لتجنب المضاعفات والتي تشمل:
👈🏻 التثبيت الداخلي. استخدام مسامير أو شرائح معدنية لتثبيت العظام.
👈🏻 استبدال المفصل (جزئياً أو كلياً). تركيب أجزاء صناعية لتعويض العظم المتضرر.
👈🏻 العلاج الطبيعي يبدأ فوراً بعد الجراحة لتحفيز المريض على الحركة ومنع التجلطات.
🛡️ الوقاية:
∆ تأمين المنزل أي إزالة السجاد الصغير القابل للانزلاق، وتركيب مقابض يد في الحمامات وعلى السلالم.
∆ إضاءة الممرات لتوفير إضاءة جيدة وكافية في المنزل ليلاً وتجنب التعثر العارض.
∆ تناول مكملات العظام وذلك للحفاظ على مستويات الكالسيوم وفيتامين D تحت إشراف طبي لتعزيز كثافة العظام.
💌~ دمتم سالمين.
من فريق حكيمك دليلك » الصيدلانية كاترين عكش.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/19Qd8qiPCH/
⁉️•• لماذا اطلق عليه بكسر الموت، وما أسبابه و علاجه وكيف يمكن الوقاية منه.
#الجواب:
لماذا يُطلق عليه هذا الاسم المخيف⁉️
•• الحقيقة أن الخطورة لا تأتي من العظم المكسور نفسه، بل من ملازمة السرير لفترات طويلة وما يتبعها من مضاعفات خطيرة تشمل:
✓ الجلطات الدموية:
✓ قلة الحركة تؤدي لتشكل جلطات في الساقين قد تنتقل إلى الرئتين (الانصمام الرئوي).
✓الالتهابات الرئوية نتيجة عدم القدرة على التنفس بعمق أثناء الاستلقاء.
✓ قرح الفراش أي تقرحات جلدية مؤلمة ناتجة عن الضغط المستمر.
✓ فقدان الاستقلالية.
🔬° عوامل الخطر والأسباب:
¹• هشاشة العظام. ضعف كثافة العظام يجعلها هشّة وتتكسر بأقل مجهود أو التواء خفيف.
²• العمر والجنس حيث تصيب النساء بمعدل 3 مرات أكثر من الرجال بسبب انقطاع الطمث.
³• الأدوية المسببة للسقوط كالمهدّات والمنومات أو بعض أدوية الضغط يسبب الدوار وفقدان التوازن.
🩺° العلاج:
يتطلب الكسر تدخلاً جراحياً طارئاً وسريعاً (غالباً خلال 24 إلى 48 ساعة من دخول المستشفى) لتجنب المضاعفات والتي تشمل:
👈🏻 التثبيت الداخلي. استخدام مسامير أو شرائح معدنية لتثبيت العظام.
👈🏻 استبدال المفصل (جزئياً أو كلياً). تركيب أجزاء صناعية لتعويض العظم المتضرر.
👈🏻 العلاج الطبيعي يبدأ فوراً بعد الجراحة لتحفيز المريض على الحركة ومنع التجلطات.
🛡️ الوقاية:
∆ تأمين المنزل أي إزالة السجاد الصغير القابل للانزلاق، وتركيب مقابض يد في الحمامات وعلى السلالم.
∆ إضاءة الممرات لتوفير إضاءة جيدة وكافية في المنزل ليلاً وتجنب التعثر العارض.
∆ تناول مكملات العظام وذلك للحفاظ على مستويات الكالسيوم وفيتامين D تحت إشراف طبي لتعزيز كثافة العظام.
💌~ دمتم سالمين.
من فريق حكيمك دليلك » الصيدلانية كاترين عكش.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/19Qd8qiPCH/
#حكيمك_دليلك || 🚩 •• يوافق 21 سبتمبر من كل عام "#اليوم_العالمي_للزهايمر" وهو مناسبة عالمية تم إطلاقها رسمياً عام 1994، بهدف رفع الوعي بمرض الزهايمر، وتقديم الدعم والرعاية للمرضى.
#الجواب:
✓ يعد مرض الزهايمر الشكل الشائع للخرف، قد تظهر أعراضه مبكراً عندما يَصعب على الشخص تذكّر الأحداث التي وقعت للتو، وتتفاقم المشكلة إلى حد يعجز فيه الشخص عن العيش بمفرده والاعتناء بنفسه.
#الأسباب:
✓ لا يزال السبب الدقيق لمرض الزهايمر غير معروف، لكن المرض يرتبط بتغيرات في الدماغ، حيث تصاب خلايا الدماغ بنوعين من الاضطرابات، أحدها تراكم بروتين تاو، وتشكيل ألياف بين الخلايا معيقاً نقل المغذيات والمواد الأخرى، والأخرى تراكم بروتين أميلويد وهو بروتين لزج أيضاً يعمل نفس البروتين تاو السابق.
#الأعراض:
✓ قلة الاهتمام بالعمل، قضاء وقت أطول في الجلوس والنوم، نسيان الأحداث التي وقعت للتو، تقلبات المزاج والاكتئاب.
#العلاج:
لا يوجد حتى الآن علاج نهائي يشفي مرض الزهايمر، لكن توجد علاجات تساعد في تخفيف الأعراض ، حيث وافقت إدارة الغذاء والدواء على تناول دواء دونانيماب وليكانيماب - إرمب، كعلاجات تستهدف لويحات الأميلويد والتخلص منها.
#أهداف_اليوم_العالمي_للزهايمر:
•• تثقيف المجتمع بأعراض وعلامات المرض والتفريق بينه وبين النسيان الطبيعي.
•• مواجهة النظرة الخاطئة والمفاهيم السلبية تجاه المرضى، والتي تعتبر أنّ هذا المرض وصمة عار.
•• دعم ورعاية المرضى وتقديم المساندة لمين يتولى رعايتهم.
» الفئات الأكثر إصابة بالمرض:
كبار السن فوق ال65، النساء، أصحاب التاريخ العائلي، ومرضى السكري.
مكتشف المرض هو العالم الألماني "ألويس الزهايمر" ويعد اللون البنفسجي، شعاراً عالمياً للتوعية بالمرض.
دمتم بخير وسلامة ❤️
من فريق حكيمك دليلك » د. وئام نصر.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/19RczyehpZ/
#الجواب:
✓ يعد مرض الزهايمر الشكل الشائع للخرف، قد تظهر أعراضه مبكراً عندما يَصعب على الشخص تذكّر الأحداث التي وقعت للتو، وتتفاقم المشكلة إلى حد يعجز فيه الشخص عن العيش بمفرده والاعتناء بنفسه.
#الأسباب:
✓ لا يزال السبب الدقيق لمرض الزهايمر غير معروف، لكن المرض يرتبط بتغيرات في الدماغ، حيث تصاب خلايا الدماغ بنوعين من الاضطرابات، أحدها تراكم بروتين تاو، وتشكيل ألياف بين الخلايا معيقاً نقل المغذيات والمواد الأخرى، والأخرى تراكم بروتين أميلويد وهو بروتين لزج أيضاً يعمل نفس البروتين تاو السابق.
#الأعراض:
✓ قلة الاهتمام بالعمل، قضاء وقت أطول في الجلوس والنوم، نسيان الأحداث التي وقعت للتو، تقلبات المزاج والاكتئاب.
#العلاج:
لا يوجد حتى الآن علاج نهائي يشفي مرض الزهايمر، لكن توجد علاجات تساعد في تخفيف الأعراض ، حيث وافقت إدارة الغذاء والدواء على تناول دواء دونانيماب وليكانيماب - إرمب، كعلاجات تستهدف لويحات الأميلويد والتخلص منها.
#أهداف_اليوم_العالمي_للزهايمر:
•• تثقيف المجتمع بأعراض وعلامات المرض والتفريق بينه وبين النسيان الطبيعي.
•• مواجهة النظرة الخاطئة والمفاهيم السلبية تجاه المرضى، والتي تعتبر أنّ هذا المرض وصمة عار.
•• دعم ورعاية المرضى وتقديم المساندة لمين يتولى رعايتهم.
» الفئات الأكثر إصابة بالمرض:
كبار السن فوق ال65، النساء، أصحاب التاريخ العائلي، ومرضى السكري.
مكتشف المرض هو العالم الألماني "ألويس الزهايمر" ويعد اللون البنفسجي، شعاراً عالمياً للتوعية بالمرض.
دمتم بخير وسلامة ❤️
من فريق حكيمك دليلك » د. وئام نصر.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/19RczyehpZ/
#حكيمك_دليلك || 🚩 •• عطش وتبوّل متكرر يقطع ساعات الليل، ورغم شرب كميات كبيرة من الماء يبقى الشعور بالظمأ قائماً..
قد يبدو للوهلة الأولى أنه ارتفاع في سكر الدم، لكن هناك حالة أخرى قد تختبئ خلف هذه الأعراض!
⁉️» ما هي هذه الحالة؟ وما أسبابها؟
#الجواب:
#السكري_الكاذب (Diabetes Insipidus): هو اضطراب يسبب اختلال توازن السوائل في الجسم، فيؤدي إلى إنتاج كميات كبيرة من البول والشعور بعطش شديد، وهو مختلف تماماً عن داء السكري المرتبط بارتفاع سكر الدم.
#الأسباب:
↤ النوع المركزي: تلف منطقة تحت المهاد أو الغدة النخامية بسبب جراحة، ورم، إصابة في الرأس أو مرض، وقد يكون وراثياً أو مناعياً ذاتياً.
↤النوع كلوي المنشأ: عدم استجابة الكلى لهرمون ADH، وقد يحدث بسبب عوامل وراثية، بعض الأدوية مثل الليثيوم، انخفاض البوتاسيوم أو ارتفاع الكالسيوم.
↤النوع الحملي: يحدث أثناء الحمل عندما تنتج المشيمة إنزيماً يدمّر هرمون ADH.
↤العطاش الأولي: يحدث بسبب العطش المستمر والإفراط في شرب السوائل.
#الأعراض:
• العطش الشديد وشرب كميات كبيرة من السوائل.
• إنتاج كميات كبيرة من البول الباهت.
• الاستيقاظ المتكرر ليلاً للتبول وشرب الماء.
• وقد يؤدي فقدان السوائل إلى الجفاف واضطراب الشوارد.
#العلاج:
يعتمد العلاج على النوع والسبب:
~ النوع المركزي: علاج السبب إن وُجد، وقد يُستخدم ديسموبريسين (Desmopressin) لتعويض الهرمون المفقود وتقليل كمية البول.
~ النوع كلوي المنشأ: لا يفيد الديسموبريسين عادةً، وقد يشمل العلاج الإكثار من السوائل، واتباع نظام منخفض الملح، وقد يُستخدم هيدروكلوروثيازيد.
~ النوع الحملي: يُعالج عادةً بالديسموبريسين.
~ الوقاية من الجفاف جزء مهم للتعامل مع الحالة.
دمتم بخير 🌸
~ من فريق حكيمك دليلك » د. شذى مالك عبيد.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1Eg3U7PWMc/
قد يبدو للوهلة الأولى أنه ارتفاع في سكر الدم، لكن هناك حالة أخرى قد تختبئ خلف هذه الأعراض!
⁉️» ما هي هذه الحالة؟ وما أسبابها؟
#الجواب:
#السكري_الكاذب (Diabetes Insipidus): هو اضطراب يسبب اختلال توازن السوائل في الجسم، فيؤدي إلى إنتاج كميات كبيرة من البول والشعور بعطش شديد، وهو مختلف تماماً عن داء السكري المرتبط بارتفاع سكر الدم.
#الأسباب:
↤ النوع المركزي: تلف منطقة تحت المهاد أو الغدة النخامية بسبب جراحة، ورم، إصابة في الرأس أو مرض، وقد يكون وراثياً أو مناعياً ذاتياً.
↤النوع كلوي المنشأ: عدم استجابة الكلى لهرمون ADH، وقد يحدث بسبب عوامل وراثية، بعض الأدوية مثل الليثيوم، انخفاض البوتاسيوم أو ارتفاع الكالسيوم.
↤النوع الحملي: يحدث أثناء الحمل عندما تنتج المشيمة إنزيماً يدمّر هرمون ADH.
↤العطاش الأولي: يحدث بسبب العطش المستمر والإفراط في شرب السوائل.
#الأعراض:
• العطش الشديد وشرب كميات كبيرة من السوائل.
• إنتاج كميات كبيرة من البول الباهت.
• الاستيقاظ المتكرر ليلاً للتبول وشرب الماء.
• وقد يؤدي فقدان السوائل إلى الجفاف واضطراب الشوارد.
#العلاج:
يعتمد العلاج على النوع والسبب:
~ النوع المركزي: علاج السبب إن وُجد، وقد يُستخدم ديسموبريسين (Desmopressin) لتعويض الهرمون المفقود وتقليل كمية البول.
~ النوع كلوي المنشأ: لا يفيد الديسموبريسين عادةً، وقد يشمل العلاج الإكثار من السوائل، واتباع نظام منخفض الملح، وقد يُستخدم هيدروكلوروثيازيد.
~ النوع الحملي: يُعالج عادةً بالديسموبريسين.
~ الوقاية من الجفاف جزء مهم للتعامل مع الحالة.
دمتم بخير 🌸
~ من فريق حكيمك دليلك » د. شذى مالك عبيد.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1Eg3U7PWMc/
#حكيمك_دليلك || 🚩 •• هل سبق وشعرتَ أن عالم خيالك أصبح أكثر واقعية من محيطك؟!
» حينما تتجاوز أحلام اليقظة حدود المتعة لتصبح جزءاً لا يتجزأ من يومك، قد يكون الوقت قد حان لإعادة النظر في علاقتنا بعوالمنا الداخلية.
❓متى نعرف أن خيالنا أصبح عبئاً بدلاً من ملاذ؟، وهل هي مجرد أحلام يقظة طبيعية أم ترتبط بمرض معين؟ والسؤال الأهم هل يوجد علاج؟!
#الجواب:
"أحلام اليقظة غير المتكيفة:
يعرف الشرود الذهني غير المتكيف بأنه قضاء وقت طويل في أحلام اليقظة لدرجة تعيق الحياة اليومية.
★ يُعد هذا السلوك وسيلةً للتعامل مع الصدمات النفسية أو حالات الصحة العقلية كالقلق، ويعني مصطلح "غير متكيف" أن هذا النوع من الشرود الذهني قد يكون مؤذٍ، إذ يُمكن أن يُعيق العمل والعلاقات والهوايات.
★ لا تعد هذه الأحلام المزعجة ضارة بالصحة العامة، لكنها قد تؤثر على الصحة النفسية، فالتركيز المفرط على هذه الأحلام قد يصبح إدماناً، مما يُؤثّر على العمل والعلاقات ويمنع من تلقّي العلاج اللازم، وقد تترافق الأحلام المزعجة مع حالات أخرى كالاكتئاب، مما يزيد من خطر الانتحار.
» #الأسباب:
لا يُعِدّ الخبراء أحلام اليقظة المزعجة حالة مرضية لكنها قد تتداخل مع بعض الحالات النفسية:
• اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط.
• الاضطرابات الانفصالية.
• اضطرابات القلق.
• اضطراب الوسواس القهري.
• بعض أشكال الاكتئاب.
» تشير بعض الأبحاث أن أحلام اليقظة غير المتكيفة تعتبر حالة متميزة، وأيضاً هي ترتبط بالعمر حيث تكون شائعة بين الشباب خاصة المراهقين واليافعين.
» #الأعراض:
⇐ يؤدي التفكير المفرط في أحلام اليقظة إلى أحلام يقظة مكثفة وواضحة يمكن أن تستمر لساعات وتؤدي للانفصال عن الواقع.
⇐ تحتوي أحلام اليقظة عادة على حبكات مفصلة وشخصيات تظهر مراراً وتكراراً، كما هو الحال في المسلسلات التلفزيونية، وتتميز هذه الأحلام بأنها أكثر وضوحاً من الأحلام العادية، وقد تستمر لفترات طويلة، تصل أحياناً إلى ساعات متواصلة.
» #التشخيص:
لا يوجد فحوصات للتشخيص بشكل مباشر بل يوجد بعض الاستبيانات التي تساعد في الوصول للتشخيص.
» #العلاج:
لا يوجد علاج قياسي لأحلام اليقظة غير المتكيفة.
العلاج النفسي بالكلام، والعلاج السلوكي المعرفي هو نوع من العلاج بالكلام، حيث يساعد المعالج على تحديد الأفكار والسلوكيات التي تسبب أحلام اليقظة غير الصحية، ثم تتعلم طرقاً صحية للتعامل مع تلك الأفكار.
دمتــم بخيــر 🌺
من فريق حكيمك دليلك ~ د. وسام الجاحد & د. لانا باكير.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1ERUY5H2LH/
» حينما تتجاوز أحلام اليقظة حدود المتعة لتصبح جزءاً لا يتجزأ من يومك، قد يكون الوقت قد حان لإعادة النظر في علاقتنا بعوالمنا الداخلية.
❓متى نعرف أن خيالنا أصبح عبئاً بدلاً من ملاذ؟، وهل هي مجرد أحلام يقظة طبيعية أم ترتبط بمرض معين؟ والسؤال الأهم هل يوجد علاج؟!
#الجواب:
"أحلام اليقظة غير المتكيفة:
يعرف الشرود الذهني غير المتكيف بأنه قضاء وقت طويل في أحلام اليقظة لدرجة تعيق الحياة اليومية.
★ يُعد هذا السلوك وسيلةً للتعامل مع الصدمات النفسية أو حالات الصحة العقلية كالقلق، ويعني مصطلح "غير متكيف" أن هذا النوع من الشرود الذهني قد يكون مؤذٍ، إذ يُمكن أن يُعيق العمل والعلاقات والهوايات.
★ لا تعد هذه الأحلام المزعجة ضارة بالصحة العامة، لكنها قد تؤثر على الصحة النفسية، فالتركيز المفرط على هذه الأحلام قد يصبح إدماناً، مما يُؤثّر على العمل والعلاقات ويمنع من تلقّي العلاج اللازم، وقد تترافق الأحلام المزعجة مع حالات أخرى كالاكتئاب، مما يزيد من خطر الانتحار.
» #الأسباب:
لا يُعِدّ الخبراء أحلام اليقظة المزعجة حالة مرضية لكنها قد تتداخل مع بعض الحالات النفسية:
• اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط.
• الاضطرابات الانفصالية.
• اضطرابات القلق.
• اضطراب الوسواس القهري.
• بعض أشكال الاكتئاب.
» تشير بعض الأبحاث أن أحلام اليقظة غير المتكيفة تعتبر حالة متميزة، وأيضاً هي ترتبط بالعمر حيث تكون شائعة بين الشباب خاصة المراهقين واليافعين.
» #الأعراض:
⇐ يؤدي التفكير المفرط في أحلام اليقظة إلى أحلام يقظة مكثفة وواضحة يمكن أن تستمر لساعات وتؤدي للانفصال عن الواقع.
⇐ تحتوي أحلام اليقظة عادة على حبكات مفصلة وشخصيات تظهر مراراً وتكراراً، كما هو الحال في المسلسلات التلفزيونية، وتتميز هذه الأحلام بأنها أكثر وضوحاً من الأحلام العادية، وقد تستمر لفترات طويلة، تصل أحياناً إلى ساعات متواصلة.
» #التشخيص:
لا يوجد فحوصات للتشخيص بشكل مباشر بل يوجد بعض الاستبيانات التي تساعد في الوصول للتشخيص.
» #العلاج:
لا يوجد علاج قياسي لأحلام اليقظة غير المتكيفة.
العلاج النفسي بالكلام، والعلاج السلوكي المعرفي هو نوع من العلاج بالكلام، حيث يساعد المعالج على تحديد الأفكار والسلوكيات التي تسبب أحلام اليقظة غير الصحية، ثم تتعلم طرقاً صحية للتعامل مع تلك الأفكار.
دمتــم بخيــر 🌺
من فريق حكيمك دليلك ~ د. وسام الجاحد & د. لانا باكير.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1ERUY5H2LH/