90% всего — полная чушь (закон Старджона)

В эфире воскресные истории! Сегодня поговорим о том, как разобраться в потоке информации и найти действительно важное. 🔍

Американец Теодор Старджон в 1960-е писал фантастическую прозу. Читатели его любили, а вот критики ни в грош не ставили: мол, 90% книг в этом жанре — полная чушь. Старджон был спокоен: да, верно, но 90% всего, что публикуется, — полная чушь, неважно, в каком жанре. Этот ответ вошел в историю как закон Старджона.

Речь не только про книги.

📰 90% новостей никак не влияют на вашу жизнь.

💬 90% разговоров — пустое сотрясение воздуха.

📉 90% бизнес-проектов кончаются ничем.

🤯 Да и 90% мыслей, которые приходят в голову каждому, недостойны обдумывания.

Конечно, мир постоянно отвлекает нас какими-то известиями, в голову то и дело приходят разные идеи, но это не повод хвататься за все подряд. Старджон призывает задуматься: что на самом деле — ваше?

Старджон писал фантастику, а не пособия по саморазвитию, поэтому не превратил свой закон в книгу. Но дух его закона — во множестве книг про искусство простоты.

Главная из них — международный бестселлер Грега МакКеона «Эссенциализм». Следуя курсу Старджона, МакКеон утверждает: лучше меньше, да лучше. Прочитайте саммари этой книги — и вы научитесь делать только то, что действительно нужно, и перестанете беспокоиться по поводу всего остального. 📚🎧

4:45

Помните шутку «Кто рано встает, тому… весь день хочется спать»? Это правда, но только для тех, кто не очень умеет распределять свое время. Искусство ранних подъемов — невероятно простой и действенный способ сделать свою жизнь жизнью мечты. Скоро расскажем про наше новое саммари, благодаря которому вы сможете изменить свою жизнь.🌞

#интересно

🌞 Кто рано встает — тот может всё

Как стать продуктивным? Что сделать, чтобы перестать отвлекаться? Как организовать расписание? Почему одни люди добиваются успеха, а другие нет? Что отличает гениев от посредственностей? На эти вопросы в «Клубе 5 часов утра» отвечает писатель и коуч Робин Шарма.

Автор «Монаха, который продал свой „феррари“» и коуч многих бизнес-лидеров, Шарма отвечает на вопрос об успехе так: упорство, оптимизм и полезные привычки. И главная из них — подъем в пять утра.

Почему пробуждение с первыми лучами солнца полезно, какое конкурентное преимущество дает ранний подъем и как выстраивать день для достижения успеха — читайте в нашем саммари.

Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «Феррари» // Робин Шарма

#новое #саммари #привычки #силаволи #успех

💬 Легендарный инвестор Уоррен Баффет как-то сказал о себе и своем бизнес-партнере Чарли Мангере: «Мы не учились решать сложные экономические проблемы. Мы научились их избегать».

Золотые слова! Проблемы на жизненном пути часто порождены ошибками нашего мышления. Неудивительно, что сотни книг посвящены ментальным моделям, которые помогают осмыслить мир, и ментальным ошибкам, которые запутывают его понимание. Мы в Smart Reading сделали достаточно много саммари на эту чрезвычайно полезную тему.

И вот какой вывод сделали: все ментальные ловушки незаметны, но некоторые коварнее других крадут наше время, деньги, эмоции ⏳💸😰

Сегодня в нашем блоге рассказали про три самые дорогостоящие ментальные ловушки — и про то, как их избегать 📝🔍

Узнать подробности

#Блог

🧠🌍 Почему правое полушарие будет править миром?

Что ж, теперь мы живем в мире, где дизайнеры-миллионеры разъезжают на Ferrari, а программисты и финансовые эксперты кричат «свободная касса»...

...ну, не совсем так, но, по словам Дэниела Пинка, сейчас происходят колоссальные перемены, требующие нового взгляда на возможности нашего мозга. По мере того как наше общество, традиционно ориентированное на левое полушарие мозга, то есть логику, анализ и линейное мышление, меняется, распространение господства правого полушария мозга — творчества, эмпатии и глобального мышления — уже идет полным ходом.

Пинк ставит под сомнение традиционные представления о бесполезности творческого мышления, основанного на работе правого полушария. В своей книге «Новый мозг. Почему правое полушарие будет править миром» он расскажет, почему играть в видеоигры — это хорошо, зачем каждый из нас, независимо от профессии, должен научиться рисовать и как прослушивание симфоний поможет раскрыть свой потенциал. По мере развития нашего общества креативность, эмпатия и поиск смысла становятся ключевыми факторами успеха как в личной сфере, так и в профессиональной — и Пинк подробно объясняет, как развить в себе эти способности и выйти на передовую успеха в XXI веке.

А вы готовы к революции разума?

#новое #саммари #мозг #системноемышление #успех #счастье #духовныйрост

Четыре важных различия между полушариями мозга:

1️⃣ Левое полушарие управляет правой стороной тела; правое — левой.

2️⃣ Левое полушарие анализирует последовательные события; правое — все события одновременно.

3️⃣ Левое полушарие анализирует текст; правое — контекст.

4️⃣ Левое полушарие анализирует детали; правое синтезирует общую картину.

Новый мозг. Почему правое полушарие будет править миром // Дэниел Пинк

#интересно

📚 Банки, педали и черный криптомайнинг: «Круть», новый Пелевин

Искусство Пелевина — это лабиринт, в котором легко заблудиться. Его новая книга «Круть» вновь погружает нас в мир, где мозги живут в банках, а добро и зло переплетаются до неразличимости.

Михаил Иванов, сооснователь Smart Reading, предлагает свой взгляд на этот бестселлер, делясь размышлениями о том, что делает Пелевина уникальным и почему «Круть» станет вехой в его творчестве. Что еще?

🔍 Инсайты о ключевых идеях и темах книги

🎭 Анализ философских и культурных аллюзий

📖 Рекомендации, с чего начать знакомство с Пелевиным

Подробности здесь.

🌟 Как начать жить в моменте: практика осознанности в повседневной жизни

Друзья, ловите подборку книг, которые помогут научиться ценить настоящий момент, не испытывая сожаления о прошлом и не полагаясь на будущее. Саммари всех этих хитов есть в библиотеке Smart Reading. 📚✨

📖🎧🎨 Сила настоящего // Экхарт Толле

Идеи Экхарта Толле кладут конец страданиям и непрекращающимся внутренним и внешним конфликтам, избавляют человека от психологической боли и помогают обрести подлинную свободу.

📖🎧 Не верь всему, о чем думаешь. Почему мышление — это начало и конец наших страданий // Джозеф Нгуен

Эта книга — ключ к осознанному созиданию. Она поможет остановить разрушительный поток мышления, избавиться от страданий и создать благодатную почву для новых свершений.

📖🎧 Построй жизнь мечты. Искусство и наука счастья // Артур Брукс, Опра Уинфри

Поговорка гласит, что каждый человек — кузнец своего счастья. Только вот не каждый знает, каким молотом его ковать. Артур Брукс и Опра Уинфри предлагают уникальный инструмент улучшения жизни, собранный по результатам исследований в искусстве и науке.

📖🎧 Трепет — новая наука повседневного чуда. Как умение удивляться может изменить вашу жизнь // Дэшер Келтнер

Исследователь эмоций Дэшер Келтнер рассказал о преобразующей силе трепета. Опираясь на научные данные, истории участников своего 15-летнего исследования и личный опыт, ученый показал, как умение удивляться самым обычным вещам меняет наше тело и разум.

📖🎧🎨 Мозг Будды. Нейропсихология счастья, любви и мудрости // Рик Хансон

Книга, которая научно доказывает: медитативные практики и установки буддизма благотворно влияют на мозг и разум. При этом каждый может начать учиться счастью в любой момент, ведь мозг остается пластичным на протяжении всей жизни. Узнайте, как с помощью несложных действий научиться жить счастливо.

📖🎧 Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни // Джон Кабат-Зинн

Джон Кабат-Зинн — доктор философии, создатель Клиники снижения стресса и Центра осознанности в медицине, написал удивительную книгу о том, как улучшить свою жизнь, тратя на это всего пять минут в день. Просто найдите их в своем графике, и ваша реальность изменится.

📖🎧🎨 Душа освобожденная. Путешествие за пределы себя // Майкл Сингер

Автор дает простые ответы на вопросы, волнующие всех людей: кто я и в чем мое предназначение? Стоит ли бояться смерти? Возможно ли чувствовать себя счастливым постоянно? Как справиться со страхом, ревностью, завистью, обидой? Как жить без стресса? Прочитайте эту книгу, чтобы обрести себя настоящего и стать свободным.

#Подборка

Почему муравьи так успешны?

В эфире воскресные истории. Поговорим о том, чему нас могут научить крохотные создания нашей планеты.

Если обратиться к списку исчезающих видов животных, можно заметить, что сильнее других подвержены опасности короли джунглей: львы, тигры, медведи. Они постепенно вымирают, в то время как грибам и муравьям ничего не грозит. 🐜🍄

Адриенна Браун, автор книги «Стратегия возникновения: как формировать перемены и трансформировать реальность», считает, что это закономерно: маленькие создания продолжают успешно существовать благодаря коллективному, несоревновательному образу жизни.

Выживание каждого отдельного муравья зависит от успешного выполнения задачи многими, поэтому колония муравьев строится прежде всего на доверии. Они сообщают друг другу, где находится еда, но не соревнуются за нее, как это делают более крупные существа. Муравьи действуют по принципу: чем больше членов пойдет добывать пропитание, тем больше еды получит все сообщество.

Один муравей может удерживаться на плаву не более нескольких минут, однако колония муравьев весит достаточно много, чтобы преодолеть сопротивление воды. Если муравейник затопит, каждый его член соберется с сотнями других в формацию, напоминающую плот. Этот способ помогает перенести плавание в несколько месяцев. Даже если большинство муравьев утонет в процессе, кто-нибудь все-таки уцелеет, и колония продолжит существовать.

🤔💭 Здесь есть над чем задуматься. Вероятно, если мы перестанем вечно соревноваться друг с другом и объединимся в борьбе против собственных слабостей, то сможем куда легче адаптироваться к меняющемуся миру…

Что вы думаете о таком подходе к жизни? Делитесь своими мыслями в комментариях! 👇💬

#интересно #воскресныеистории

Как это ни печально, все ответы на наш вопрос выше верны 👆. Все это мы проделываем с собой, воздвигая на собственном пути высоченные горы и отказываясь признать, что все непреодолимые препятствия мы создали себе сами. Самосаботаж — тип поведения, который не дает нам добиваться большего и получать желаемое. Обычно он носит системный характер и мешает нам не просто идти своей дорогой, но даже разглядеть ее за нагромождениями вымышленных причин и преград.

Иногда мы отлично осознаем самосаботаж: знаем, что хотим перестать курить, сбросить вес, проводить меньше времени в соцсетях или начать зарабатывать больше. Также мы знаем, что не делаем для этого ничего существенного.

Но часто мы просто испытываем смутное беспокойство, чувствуем себя неуспешными, несчастными и подавленными или подвергаемся иррациональным страхам. Мы не понимаем причины дискомфорта и не видим, что должны изменить, чтобы почувствовать себя лучше.

Как же понять, что мы должны изменить?

Стоя перед этой горой и намереваясь сделать первый шаг, мы должны от чего-то оттолкнуться. Нам надо обратить внимание на то, как именно мы противимся переменам: мы можем недооценивать свой потенциал или отказываться признать очевидное, искать одобрения окружающих или бояться собственных чувств. Наш способ сопротивляться — всегда намек на внутреннюю важную потребность, которую мы не осознаем и не удовлетворяем.

Гора — это мы 🏔 Книга о самосаботаже и способах его преодолеть

Всем нам порой бывает нелегко справляться с трудностями, которые подкидывает жизнь. Но что, если проблем становится слишком много и мы понимаем, что старые способы разбираться с ними уже не работают? Тогда наступает момент, когда мы должны переизобрести себя.

Именно здесь на помощь приходит Брианна Вист и ее книга «От самосаботажа к саморазвитию», в которой она, как сочувствующий друг, помогает найти выход из запутанного лабиринта собственных эмоций и неосознанных желаний. Мы можем даже не знать, что саботируем свое счастливое будущее. Но перемены назрели, и важно, чтобы с нами в это время был надежный проводник.

#новое #саммари #образмышления #эмоциональныйинтеллект #счастье #осознанность