Наверняка правильный ответ из нашего теста вас удивил. А как вам такой факт?

Француженка Жанна Луиза Кальман, которая умерла в 1997 году в возрасте 122 лет, всю жизнь курила и съедала в неделю килограмм шоколада.

Дело не в образе жизни, а в генах, после 80 лет они начинают играть ключевую роль. Доживите до 80 — и риск опасных болезней резко снизится. Как дожить? План действий — в саммари книги Питера Аттиа «Жить дольше. Наука и искусство долголетия». А еще мы нарисовали инфографику на эту книгу. Делимся с вами )

#инфографика #саммари #образмышления #искусственныйинтеллект #общество #глобальныепроблемыиэкология #здоровоепитание #здоровыепривычки #здоровье #долголетие

В чем смысл жизни? 🤔🌟

Ответ на этот вопрос великие умы человечества пытались найти не раз. Да что там, о смысле жизни рано или поздно задумывается каждый человек, но однозначного ответа у нас по-прежнему нет.

В нашей сегодняшней подборке — саммари важных книг, которые помогут вам разобраться в этом вечном вопросе 📚

📖 Монах, который продал свой «Феррари» // Робин Шарма

📖 Научиться быть счастливым // Тал Бен-Шахар

📖 Новая позитивная психология: научный взгляд на счастье и смысл жизни // Мартин Селигман

📖 Выбор. О свободе и внутренней силе человека // Эдит Эгер

📖 Душа освобожденная. Путешествие за пределы себя // Майкл Сингер

📖 Сила настоящего // Экхарт Толле

📖 Смысл существования человека // Эдвард Уилсон

📖 Великий вопрос жизни: что вы можете сделать для мира? // Том Рат

📖 80 000 часов. Как построить успешную карьеру и принести пользу миру // Бенджамин Тодд

📖 Хроники антропоцена. Эссе о человекоцентричной планете // Джон Грин

А какие книги о смысле жизни могли бы порекомендовать вы? Делитесь в комментариях 🖊️

#Подборка

Как один разговор изменил мир анимации: уроки нетворкинга от Стива Джобса

Однажды Стив Джобс разговаривал с сотрудником Apple Аланом Кеем, который посоветовал ему навестить Эда Кэтмелла и Элви Рэя. У этих парней была маленькая студия компьютерной графики Industrial Light & Magic. Джобс купил ее за $10 млн и сменил название на Pixar. Если он не поговорил с Кеем и не заинтересовался компанией, которая не была связана с его бизнесом, миллионы детей никогда бы не увидели чудесные мультфильмы «История игрушек», «WALL-E» и «Вверх».

Эта история из книги «Стать инноватором. 5 привычек лидеров, меняющих мир» показывает, насколько важно расширять круг общения и искать новые возможности за пределами привычного круга.

Действия, которые помогут развить навыки нетворкинга:

🌐 Разнообразьте круг общения.

🍽 Составьте «план нетворкинга во время еды»; обедайте или ужинайте с представителем другой отрасли по меньшей мере раз в неделю.

📅 Запланируйте участие не менее чем в двух конференциях в году.

🧠 Создайте творческое сообщество — регулярно встречайтесь, чтобы обсудить новые тренды и идеи.

🤝 Пригласите людей из другой индустрии, профессии, компании, возрастной или социально-экономической группы пообедать с вашей командой раз в неделю.

🔄 Устройте кросс-тренинги: например, менеджеры по маркетингу из Google и P&G менялись рабочими местами на месяц.

Друзья, быть может, в вашем арсенале есть собственные приемы нетворкинга? Поделитесь?

Стать инноватором. 5 привычек лидеров, меняющих мир // Джефф Даер, Хол Грегерсен, Клейтон Кристенсен

#интересно #саммари #нетворкинг

Утро понедельника — самое подходящее время, чтобы поговорить об оптимизме, не правда ли?

Все знают басню про двух лягушек, упавших в крынку с молоком: одна утонула, другая взбила масло и выбралась. 🐸🥛 Все слышали и про пресловутый стакан воды, который наполовину полон или пуст… Вопрос в том, как развидеть этот самый наполовину пустой стакан и начать видеть наполовину полный?

Мартин Селигман уверен, что да — для этого достаточно перестать делать вредные обобщения на основе единичных событий. Скоро вернемся с подробностями.

99% книг по психологии учат, как справляться с проблемами, детскими травмами, комплексами. И только 1% — тому, что нужно знать счастливым людям.

Сегодня предлагаем саммари книги из этого 1%. Ее автор — легендарный психолог Мартин Селигман, чье открытие феномена выученной беспомощности стало одним из поворотных событий в психологии XX века. Именно выученная беспомощность делает людей пессимистами.

Но главное: Селигман понял, как с этой беспомощностью бороться. И доказал, что пессимизм не приговор.

Никогда еще рецепт счастья не был так прост, доступен и практичен. Вот же он — в нашем саммари!

Читайте саммари книги Мартина Селигмана «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь».

#новое #саммари #образмышления #эмоциональныйинтеллект #профильличности #счастье

Мы в Smart Reading очень внимательно следим за рекомендациями суперчитателей. Один из них — Эндрю Губерман, нейробиолог, профессор Стэнфордского университета, ведущий успешного подкаста Huberman Lab.

Своим слушателям Губерман не устает напоминать про ключевую идею современной нейронауки: мозг пластичен, он постоянно меняется под влиянием того, что с нами происходит. И под влиянием чтения, разумеется.

Сегодня в нашем блоге — подборка книг, которые рекомендует Эндрю Губерман. Саммари всех этих хитов есть в библиотеке Smart Reading. Забирайте!

#Блог

Как вы думаете, что определяет жизненный успех человека? Его образование? Достаток? Нет! Например, по данным знаменитого Гарвардского исследования, которое длится уже почти 90 лет, успешен тот человек, которого окружает много друзей и который сумел наладить теплые отношения в семье, с коллегами, со знакомыми — и теперь ему есть на кого опереться в трудный момент и с кем разделить радости и победы. Отсюда всего один шаг до реализованных творческих идей, крепкого бизнеса, благотворительных начинаний и других успешных жизненных проектов.

А это значит, что нам пора научиться хорошо говорить и хорошо слушать — в любые моменты, в любых ситуациях и в любом настроении.

Чарльз Дахигг, уже знакомый нам по бестселлерам «Сила привычки» и «Восемь правил эффективности», написал новую книгу о том, как научиться вести по-настоящему глубокие беседы, сближающие людей. Никаких манипуляций — только искренность и живое участие, а в результате — счастливая семья, крепкая дружба и отличные отношения с коллегами.

#новое #саммари #впервыенарусском #коммуникативныенавыки #коммуникации