💔 Почему мы остаемся посторонними даже с близкими?

В 2023 году сервис знакомств Mamba провел среди россиян опрос об одиночестве. 54% респондентов рассказали, что испытывают это чувство последние полгода, каждый десятый ощущал себя одиноким, даже находясь в романтических отношениях.

В фильме «Вечное сияние чистого разума» Джоэл говорит, думая о Клэм: «Как жаль потратить на человека столько времени, чтобы он так и остался для тебя посторонним». Вокруг большинства из нас много близких людей, с которыми мы на самом деле не близки. Почему так происходит и как это исправить?

Бестселлер Дэвида Брукса «Как узнать человека. Искусство глубоко видеть других и быть глубоко увиденным» рассказывает, как научиться понимать тех, кто рядом с нами, — и построить по-настоящему близкие отношения. Мы сделали саммари этой книги и нарисовали инфографику — делимся ею с вами.

🌟📚 А еще в библиотеке Smart Reading вас ждут 300+ инфографик на самые важные книги. Загляните, регистрируйтесь и получите неделю бесплатного доступа ко всему каталогу!

Поделитесь в комментариях, какую книгу вы хотели бы посмотреть в виде инфографики? 👇

#инфографика

🔥💸 ГОРЯЧАЯ ЦЕНА на «Чему не учат в школе» — только до 26 августа!

Друзья, ловите промокод SCHOOLSR15, чтобы купить любую книгу серии «Чему не учат в школе» по специальной цене минус 15% при заказе на «Озоне»:

📚 «Чему не учат в школе. Ответы на самые важные вопросы в инфографике».
На каждом развороте подросток получает ответ на один из важных жизненных вопросов: что такое счастье, как найти призвание, ставить цели и достигать их, тренировать силу воли…

📚 «Я чувствую… Что? Книга-гид по эмоциональному интеллекту в инфографике». В этой книге мы собрали все, что нужно знать вашему ребенку о чувствах и о том, как с ними жить.

📚 «Отношения. Визуальный гид по любви и дружбе». Ваш ребенок узнает, как строить настоящие, искренние отношения, каждый день даря себе и близким ощущение счастья.

📚 «Как думать и выбирать: визуальная инструкция для головы». Научит вашего ребенка конструктивно мыслить и принимать правильные решения.

🎁 Книги можно купить в красивых наборах, в том числе с рабочими тетрадями (интересные творческие задания, квесты, эксперименты для использования знаний в практике) — хорошая идея для подарков на начало учебного года!

Перейти на «Озон»

📚 Нам важно ваше мнение

Друзья, мы хотим сделать контент в нашем канале еще более полезным и интересным для вас. Для этого нам важно узнать, какие темы вам могут быть наиболее интересны.

🔍 Проголосуйте в опросе ниже и помогите нам формировать подборки и рассказывать о книгах, которые действительно будут важны для вас. Если какой-то темы в опросе не нашли — будет признательны, если поделитесь в комментариях 👇 Спасибо за ваше участие и неравнодушие!

✨ Хотите лучше понимать себя и других? Начните с эмоционального интеллекта!

Кто-то отпустил глупую шуточку в ваш адрес, и настроение испортилось на весь день? Друг говорит ерунду. Как сказать ему об этом, чтобы не обидеть? Ребенок плачет из-за двойки, а ведь вы просили его внимательно прочитать задание. Нужно поругать или утешить? Все эти вопросы и сомнения умеет разрешать наш эмоциональный интеллект — при условии, что мы обладаем им в достаточной степени. 🌱

Эмоциональный интеллект — не просто модное словосочетание. Это ключ к гармоничным отношениям, личному счастью и профессиональному успеху.

Мы подготовили для вас подборку самых важных книг по эмоциональному интеллекту. Эти книги помогут вам развить навыки самосознания, эмпатии и управления эмоциями. Они научат вас лучше понимать себя и окружающих, справляться с конфликтами и строить глубокие, осмысленные отношения.

📖 7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви // Джон Готтман, Нэн Сильвер

📖 Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ // Дэниел Гоулман

📖 Ищи в себе: неожиданный способ достижения успеха, счастья и мира // Чад-Мень Тан

📖 Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями // Дэвид Хокинс

📖 Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах // Илсе Санд

📖 Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения // Тибо Морисс

📖 Читайте людей как книгу. Как анализировать, понимать и предсказывать эмоции, мысли, намерения и поведение людей // Патрик Кинг

📖 Разреши себе чувствовать. Как использовать силу эмоций на благо себе, детям и обществу // Марк Брэкетт

📖 Привычки для развития эмоционального интеллекта // Тревис Бредберри

👇 Поделитесь в комментариях, какие книги по эмоциональному интеллекту вы бы порекомендовали. Нам важно ваше мнение! 💬

#Подборка

Ура, конкурс! Хотите порадовать своих детей к началу учебного года?

У нас хорошая новость! Мы с нашими друзьями из научно-популярного журнала «ДУМАЙ» решили запустить для вас конкурс, в котором разыграем крутые и полезные призы. Они точно станут отличным подарком вашим детям к началу учебного года:

🎁 Подарочный набор книг для детей и подростков из мегапопулярной серии от Smart Reading «Чему не учат в школе».

🎁 Полугодовой набор журналов «ДУМАЙ» (12+) для успешной учебы в школе.

Как принять участие в конкурсе?

1. Написать в комментариях правильный ответ на вопрос: «Какой волшебник по одной из легенд создал Стоунхендж?» (варианты ответов — на картинке ☝️).

2. Подписаться на аккаунт «ДУМАЙ».

3. Подписаться на аккаунт Smart Reading.

Итоги подведем 27 августа, выбрав победителя случайным образом (с помощью рандомайзера) среди тех, кто выполнил все условия.

Не упустите шанс порадовать своих детей к новому учебному году!

📚 Чтение больше не зона privacy?

Друзья, сегодня воскресенье, а значит самое время поговорить про #чтение 🕮✨ Передаем слово нашему книжному эксперту Сергею Оробию.

Представьте себе, что много веков — и в Античности, и в Средневековье — европейцы читали вслух и не представляли, что можно иначе. В I веке н. э. святой Августин Блаженный, один из Отцов христианской церкви, посетил своего приятеля епископа Амвросия Миланского и застал его за странным занятием: тот читал про себя, молча, «глаза бегали по страницам, сердце пыталось постичь суть, но голос и язык молчали». Это была целая эпоха чтения — вслух и в основном о Боге.

Со временем люди привыкли читать молча и друг о друге. Чтение становилось все более утонченным занятием со своими принципами и правилами. Самые главные собраны в «Руководстве по чтению великих произведений» Мортимера Адлера. Его коллега Томас Фостер учит «читать, как профессор».

Сегодня наступает новая эпоха чтения, соединяющая «вслух» и «про себя». Мы молча скользим взглядом по строчкам, но потом непременно делимся в соцсетях прочитанным. «Молодые люди по всему миру отправляют более 500 млн сообщений в день со своих телефонов», — сообщает в книге «Неизбежное» журналист Кевин Келли. И добавляет: сегодня люди тратят на чтение в три раза больше времени, чем 40 лет назад 🌍📱

Букеровская лауреатка Анна Бернс в одном интервью поделилась занятным воспоминанием о своем ирландском детстве: мол, семья была читающая, но замкнутая, и спросить у родственника, что он сейчас читает, считалось оскорблением. Это звучит как курьез, но забалтываться при чтении — хоть вслух, хоть в чате — и правда не стоит.

💬✨ Как на ваш взгляд, что принесет новая эпоха чтения? Поделитесь своими мыслями в комментариях!

#чтение #блог

Друзья, вы когда-нибудь сидели на диете? Оцените в комментах по пятибалльной шкале, насколько это было мучительно (1 — вообще легко, 5 — ужасно трудно).

С диетами есть как минимум две проблемы:

😬 Соблюдать диету реально трудно.
😬 Непонятно, какую диету выбрать: способов «питаться правильно» бесконечно много. От некоторых становится только хуже. При мысли о других хочется лечь и тихо умереть — такой вариант представляется более приятным, чем диета.

Уильям Ли — врач-онколог и медицинский футуролог, опубликовавший более 100 научных статей о питании, называет еще одну проблему: на самом деле, мы не очень понимаем, зачем едим, скажем, рыбу или не едим макароны с сыром. Цель стать здоровее весьма расплывчата, не говоря уж о цели похудеть.

В ходе своих исследований в области онкологии, кардиологии и иммунологии Уильям Ли обнаружил, что на наше здоровье позитивно влияют даже те продукты, которые считаются вредными: кофе, шоколад и алкоголь (какая приятная новость ☺).

Изучив сотни продуктов и их влияние на пять защитных систем организма — ангиогенез, регенерацию, микрофлору, ДНК и иммунитет, — Уильям Ли разработал новый подход к питанию. Вместо того чтобы ограничивать себя в еде, доктор предлагает, наоборот, разнообразить рацион. Его система питания 5 х 5 х 5 точно стоит того, чтобы в нее заглянуть!

#саммари #новое #здоровоепитание #долголетие

Система 5 х 5 х 5 — как это работает 👀

● Посмотрите список продуктов, которые имеют защитный эффект 📝

● Выберите из списка все продукты, которые вам нравятся 😋

● Каждый день выбирайте из любимых продуктов пять — по одному для каждой защитной системы 🍏

Попробовать

Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя // Уильям Ли

📚 У нас есть еще 34 саммари лучших книг про здоровое питание ) Загляните в библиотеку Smart Reading!

#интересно #здоровоепитание #долголетие

💥Друзья, сегодня – последний день действия специальной цены по промокоду SCHOOLSR15 на все книги из серии «Чему не учат в школе». Успейте воспользоваться им сегодня, 26 августа, до 23:59, чтобы купить любую книгу серии по специальной цене минус 15% при заказе на «Озоне»:

📚 «Чему не учат в школе. Ответы на самые важные вопросы в инфографике».
Самая популярная книга серии. Переведена на 5 языков. На каждом развороте подросток получает ответ на один из важных жизненных вопросов: что такое счастье, как найти призвание, ставить цели и достигать их, тренировать силу воли… 2036 отзывов, 5 звезд.

📚 «Я чувствую… Что? Книга-гид по эмоциональному интеллекту в инфографике». В этой книге мы собрали все, что нужно знать вашему ребенку о чувствах и о том, как с ними жить. 1055 отзывов, 5 звезд.

📚 «Отношения. Визуальный гид по любви и дружбе». Ваш ребенок узнает, как строить настоящие, искренние отношения, каждый день даря себе и близким ощущение счастья. 241 отзыв, 5 звезд.

📚 «Как думать и выбирать: визуальная инструкция для головы». Научит вашего ребенка конструктивно мыслить и принимать правильные решения. Новинка!

🎁 Книги можно купить в красивых наборах, в том числе с рабочими тетрадями (интересные творческие задания, квесты, эксперименты для превращения знаний в навыки) — хорошая идея для подарков на начало учебного года!

Перейти на «Озон»

15 самых популярных инфографик Smart Reading 🌟

Вы когда-нибудь задумывались, почему инфографика так эффективна? 🤔 Визуальная информация усваивается нашим мозгом в 60 тысяч раз быстрее, чем текст! Более того, 65% людей — визуалы, которые лучше всего воспринимают данные через глаза.

🔍 Интересные факты:

• Более 50% коры головного мозга задействовано в обработке визуальной информации.

• Мы улавливаем суть визуального сообщения менее чем за 0,1 секунды.

• Способность концентрировать внимание сокращается: с 12 секунд в 2000 году до 8 секунд в 2017-м.

Именно поэтому инфографики стали незаменимым инструментом для быстрого и качественного усвоения информации.

В библиотеке Smart Reading вас ждут 300+ инфографик, которые помогут вам встроить в жизнь самые ценные идеи из важных нон-фикшн-книг. Сегодня в нашем блоге мы выбрали для вас 15 самых популярных инфографик. Смотрите, изучайте, развивайтесь!

👉 А вы предпочитаете визуальную информацию? Поделитесь своими мыслями в комментариях!

#Блог #Инфографика

🎉 Друзья, та-дам… Пришло время подвести итоги нашего конкурса!

Итак, победителем стала @guzelyamaltdinova. Поздравляем! Мы уже упаковали наши призы и бежим в доставку!

🎁 Подарочный набор книг для детей и подростков из мегапопулярной серии от Smart Reading «Чему не учат в школе».

🎁 Полугодовой набор журналов «ДУМАЙ» (12+) для успешной учебы в школе.

Благодарим всех за участие, активность и позитив. Нам очень приятно видеть столько откликов — уже думаем над следующими конкурсами! ✨

🌿 Что стоики видели в каждом встречном?

Привет, друзья! 👋 Сегодня мы хотим поговорить о стоицизме — древней философии, которая и в наши дни помогает нам справляться с жизненными вызовами. Стоики учили видеть в каждом человеке нечто особенное и важное. Но что именно?

Представьте, что каждое ваше столкновение с другим человеком — это возможность. Но возможность чего? 🤔

Мы подготовили небольшой опрос 👇, чтобы узнать ваше мнение. И скоро расскажем вам про очень важную книгу по этой теме.

Спасибо всем за участие в нашем опросе 👆 Как и обещали, теперь расскажем больше о стоицизме и том, что он может предложить каждому из нас.

Авраам Линкольн и решение об отмене рабства в США... Махатма Ганди и «Соляной поход» длиной 400 км... Теодор Рузвельт и его путешествия по задворкам рабочих кварталов… Грета Тунберг и ее одиночный пикет на ступенях парламента…

Эти и многие другие истории рассказывает Райан Холидей в своей новой книге из серии о четырех добродетелях стоицизма. Книга — о справедливости. Той, которую кто-то провозглашает целью всей жизни. Той, с которой каждый из нас имеет дело ежедневно.

Быть справедливым непросто? Так казалось всегда. Но стоики настаивают: последнее слово всегда за вами.

Читайте саммари книги Райана Холидея «Правильное решение — прямо сейчас. Добрые ценности. Добрый нрав. Добрые дела». Впервые на русском.

#саммари #новое