Друзья, напоминаем, что сегодня до 23:59 действует СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА на новый сборник из серии «12+12». «Бизнес с интеллектом: искусственным и цифровым» — это уникальный мастрид для тех, кто чувствует ритм времени и строит бизнес будущего уже сегодня!

Скидка 15% по промокоду BUSINESS15 в «Озоне» — самое горячее предложение от Smart Reading. Завтра цена будет выше — дерзайте!

4 сигнала, что ваш брак под угрозой

Семейный психотерапевт Джон Готтмэн в своей книге «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви» выделяет критические признаки, предвещающие развод. Если вы замечаете больше одного из них в своих отношениях, это может быть тревожным сигналом для вашего брака. 💔

1. Критика личности, а не его поведения

Используются обобщения вроде «ты всегда...», «ты никогда...», «ты из таких людей...», «почему ты такой (такая)...». Обычно критикуемый начинает защищаться, в итоге партнеры перестают слышать друг друга и дальнейшее общение невозможно.

👉 Если уж критиковать, то поведение партнера, а не его личность. Например: «Я пришла домой после работы, а на кухне опять беспорядок. Я очень расстроилась. Мне важно, чтобы мы вместе следили за чистотой»».

2. Выражение презрения к супругу

Речь о невербальных сигналах обесценивания: высмеивание, обидные прозвища, закатывание глаз, злой юмор, обидный сарказм, презрительные усмешки... Цель этих действий — оскорбить партнера, поиздеваться над ним. Это самая серьезная проблема из всех четырех.

👉 Супругам нужно работать над собой, чтобы исключить подобные выпады и создать атмосферу взаимного уважения и доброты.

3. Агрессивная защита

Одному из супругов кажется, что другой постоянно его критикует, и он пытается защищаться. Или же начинает оправдываться («я не виноват(а)», «я не...»). Дальше — взаимные обвинения и встречная критика. Фразы начинаются со слов «да, но...» (согласие перемешивается с несогласием) или повторяется своя точка зрения, а противоположная игнорируется.

👉 Попытайтесь встать на сторону партнера. Дайте ему понять, что вы согласны хотя бы с частью его слов, понимаете его чувства и способны посмотреть на ситуацию его глазами.

4. Замыкание в себе, избегание конфликта

Чтобы избежать сложной ситуации, супруги замолкают или отвечают односложно, пытаются сменить тему, утыкаются в смартфон или выходят из комнаты. Иногда это попытка спастись от бури эмоций. Но избежать конфликта все равно не удается. Нейтралитет воспринимается как неодобрение, холодность, дистанцирование, отсутствие контакта, надменность.

👉 Важно вовремя заметить, что вы или ваш близкий человек уже не справляетесь с эмоциями и нуждаетесь в передышке. В таком случае нужно сделать перерыв и продолжить разговор, когда все успокоятся.

📖 Еще больше советов читайте в саммари книги Джона Готтмэна «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви».

98% ДНК

По данным ученых, за передачу потомкам таких физических признаков, как цвет волос и глаз, отвечает всего 2% ДНК человека. А за «трансфер» эмоциональных, поведенческих и личностных черт — целых 98% генетической молекулы.

«Это началось не с тебя» // Марк Уолинн

#цифра

Это началось не с тебя… 😡😩🤢

Знаете ли вы, что мы наследуем от родителей не только цвет глаз и волос, но и психологические травмы? Причем травмы могут передаваться нам также от бабушек и дедушек и даже более далеких предков. Согласно исследованиям, эффект от ранящего тело и душу события может проявляться по меньшей мере на протяжении трех поколений.

Как выяснить, как повлияли на нас события, происходившие в семье задолго до нашего рождения? И что делать, чтобы не передать негативную эстафету дальше, своим детям? Читайте саммари книги специалиста по семейным травмам Марка Уолинна «Это началось не с тебя».

#новое #саммари #отношения #кризис #счастье

Последствия семейной травмы могут проявляться на протяжении трех и более поколений. Это значит, что мы можем повторять негативный опыт родителей, бабушек и дедушек, реагировать на определенные ситуации так же, как кто-то из них.

«Это началось не с тебя» // Марк Уолинн

#интересно

Сильно ли изменилась жизнь за последние 2000 лет? Еще бы! Экономика, торговля, общение, творчество — все претерпело радикальные перемены.

Однако когда речь заходит о счастье, радости и о том, как проще их обрести, нам по-прежнему стоит полагаться на советы двухтысячелетней давности. В том числе на рекомендации стоиков. Сегодня у них немало последователей. Например, американский мыслитель Райан Холидей, чьи книги о стоицизме 2.0 расходятся миллионными тиражами.

В библиотеке Smart Reading есть саммари книги Холидея «Правильное решение — прямо сейчас». Собрали несколько ключевых советов ее автора для хорошей жизни — читайте в блоге.

#Блог

Представим, что вы купили старый дом и он нуждается в ремонте. Что вы сделаете сначала: почините проводку или покрасите забор? 🛠️🎨

Казалось бы, большинство людей починит проводку. Однако в бизнесе мы часто выбираем красить забор. Стремление к красивым цифрам вместо реального долгосрочного результата — то, что мешает развиваться многим компаниям.

Книга «Настольная книга команды» — об альтернативном подходе к бизнесу. Его цель не в том, чтобы получить приемлемую статистику сейчас, а в том, чтобы стабильно улучшать работу и повышать качество продукта.

Саммари этой книги поможет вам решить, какие процессы в компании надо менять первыми, и разобраться, как организовать работу над изменениями.

#саммари #новое #работавкоманде #персонал #проекты #эффективность

15%

Такой небольшой процент ошибок и неудач в компаниях происходит по вине работников. Все остальное — сбои системы. Этот факт еще в 1950-х доказали теоретики менеджмента Джозеф Джуран и Уильям Деминг.

«Настольная книга команды» // Питер Шолтес, Брайан Джойнер, Барбара Стрейбел

#цифра

Вы просили — мы сделали: новинки серии уже в продаже!

С вами Сергей Рассказов, редактор Smart Reading. Я с хорошими новостями, но сначала — минутка ностальгии. Два года назад вышли первые две книги серии «Расскажи мне о себе…» — для мам и пап. Наш главред Мария Горина придумала их как возможность поддержать близкую эмоциональную связь с родителями.

Идея издать эти книги представлялась нам хорошей с самого начала. Почему? Все, что создается в лаборатории души, — настоящее и часто общечеловеческое. Мы не ошиблись: книги «Расскажи мне о себе, мама» и «Расскажи мне о себе, папа» собрали тысячи восторженных отзывов (проверьте на «Озоне»). Нашу идею уже копируют, а это прямой признак успеха 😉 Спасибо вам всем!

Итак, любимая серия пополнилась новинками — «Расскажи мне о себе, брат» и «Расскажи мне о себе, сестра». Эти книги, как и прошлые, позволят намного лучше узнать близких людей, о которых, к сожалению, мы часто знаем так мало. Верим, что истории ваших братьев и сестер, рассказанные ими лично, поднимут отношения на новую высоту и сделают их более глубокими одновременно. Знаем из собственного опыта, это дорогого стоит!

Рекомендуем эти новинки как душевные подарки на праздники. По этому случаю мы сделали отличные цены в маркетплейсах. Заказывайте сейчас, чтобы запастись прекрасным подарком заранее!

Заказать новинки в Озоне
Заказать новинки в Вайлдберриз

Хорошо ли вы разбираетесь в людях?

Большинство из нас убеждены: конечно! Мы почему-то уверены, что видим другого человека насквозь, опираясь на шаткие и ненадежные знаки. Конечно, сами мы — существа сложные, тонкие и загадочные. А незнакомцы — с ними все просто…

Совсем не просто, уверен Малкольм Гладуэлл. И в своей книге «Разговор с незнакомцем. Что мы должны знать о людях, которых не знаем» приводит убедительные примеры…

▪️ Как американская студентка попала в итальянскую тюрьму за преступление, которого она не совершала?

▪️ Почему инвесторы на протяжении долгого времени доверчиво вкладывали деньги в финансовую пирамиду Берни Мэдоффа?

▪️ Почему сотрудники ЦРУ оказывались успешными агентами кубинской и советской разведки?

▪️ Как получилось, что первокурсник, веселившийся на студенческой вечеринке, был арестован за изнасилование?

Во всех этих историях одни люди полагались на стереотипный набор средств для понимания поведения и намерений других — и каждый раз совершали трагические ошибки.

🎧 Делимся с вами одной из таких историй (главные действующие лица — Чемберлен и Гитлер) — из книги Малкольма Гладуэлла «Разговор с незнакомцем. Что мы должны знать о людях, которых не знаем». 👆

А вы уверены, что способны отличить хорошего человека от плохого? Поделитесь в комментариях.

#аудио

Друзья, рады поделиться, что книга «50 бизнес-моделей новой экономики» Михаила Иванова (основателя Smart Reading), Александра Горного и Алексея Черняка — в топе книг по саморазвитию и бизнесу 2024 года в ЛитРес!

А еще в топ года вошли наши сборники:

«Наведи порядок. Визуальный гид по эффективному использованию времени жизни на основе 12 бестселлеров»;

«Мозг может всё. Визуальная инструкция по возможностям вашего мозга создавать реальность на основе 12 бестселлеров».

Книги и сборники есть и в бумажном формате — в «Озоне» и «Вайлдберриз». Загляните — у нас много интересного!