Про жизнь в Испании 🇪🇸
740 subscribers
1.14K photos
170 videos
93 links
Привет, меня зовут Игорь ☺️

Пишу о жизни в Испании, переезде и о том, как найти себя за границей.

📍Мадрид: лайфхаки, советы и вдохновение


Для связи со мной: @madlydeeply

По вопросам сотрудничества: @vseobispanii
Download Telegram
Noches Thyssen 🍁

Суббота в Мадриде это прогулки, вкусный кофе и выставку Дали, на которую я давно хотел попасть.

И как-то совершенно случайно получилось, что я впервые оказался на Noches Thyssen. Это бесплатные вечера в музее Тиссена по субботам. Поэтому с 21:00 до 23:00 можно было попасть на новую выставку Дали без билета. Правда, пришлось постоять полчаса в очереди, но для меня это тоже было как часть впечатлений. Первый раз всё-таки.

Кстати, если любите музеи, заглядывайте на их сайты перед посещением. Иногда там бывают бесплатные часы или специальные вечера.

А в остальном, просто люблю Мадрид в это время года. Когда ещё достаточно тепло, чтобы подолгу гулять, не смотреть на часы и по дороге замечать, как начинают меняться краски города.
❤9🥰3😍3❤‍🔥1
Немного закулисья 🎬

За кадром всё совсем не так, как в готовом видео. У меня это всегда про много дублей, смех, неожиданные моменты и даже иногда немного хаоса. Но из всего этого и складывается новое видео.
❤10😍4❤‍🔥3
Бордо это город, в который просто хочется приезжать 🇫🇷

Небольшой, уютный, с богатой историей, красивыми улочками, необычного цвета рекой, особенной атмосферой и любовью к хорошему вину. Здесь даже есть целый музей вина, в который я успел сходить.

А ещё попробовал знаменитую местную сладкую выпечку канеле, с хрустящей карамельной корочкой и нежной сердцевиной.

Бордо, ты был прекрасен ❤️
А я лечу дальше ✈️
1❤13❤‍🔥4🔥4😍2🥰1
Друзья, привет!

Кейсы моих клиентов звучат так:

🖊️«Всегда отдыхаю продуктивно! Если гуляю в лесу - обязательно в наушниках с обучающим подкастом. А перед сном учу язык, ведь на носу ВНЖ - нужно быть хорошим мигрантом!»

🖊️«У меня есть вопрос, который меня давно беспокоит, но я считаю если думать о чём-то тревожном постоянно - то тревога никогда не уйдет, поэтому я просто переключаю внимание на другие дела. Как говорят: с глаз долой из сердца вон!»

Казалось бы, всё правильно: люди не унывают и идут к успеху! Но результат всегда один и тот же: постоянная усталость и страх нереализованности в другой стране.

Так что не так, спросите вы?
✅«Продуктивный отдых» - это не всегда мастхэв, ведь психика не расслабляется, когда мозг перерабатывает информацию.
✅Ресурс, который тратится на контроль «отсутствия» в вашей жизни проблем, забирает двойную энергию!

Я КПТ-психолог - Евгения Симоненко @Psychologist_Simonenko-не обещаю решение вашего запроса за одну сессию-но я точно знаю какую инструкцию дать вашему мозгу, чтобы перестроить автоматические реакции и системно изменить качество жизни!

*мой полезный канал
**мой сайт
🔥5❤4👍2