Отчетное видео с вело Садовое Кольцо

Видео: CyclingRace

Погода в Москве оставляет желать лучшего, с точки зрения предстоящего старта по триатлону 30.05

Отличная статья по теме холодных стартов от триатлетов Записки Триатлонистов



В выходные стартует Гром и возможно, нам на нем будет не очень весело из-за похолодания.
Как себе максимально помочь?
1. Утром перед стартом максимально стараемся сохранить тепло, не поскупитесь достать пуховку из шкафа. Дождевик тоже вполне пригодится, если будет дождь или ветер, он очень хорошо задержит тепло до того, как наденете гидрик.
2. Обязательно поплавайте в холодной воде, чтобы спокойнее реагировать во время старта. Под гидрокостюм наденьте не только трисьют, но и рукава и гольфы (так будет теплее ехать на вело). В транзитной зоне оставьте себе вариант для того, чтобы одеться на вело, когда выйдете из воды – решите, нужно ли. Есть советы под трисьют надевать пакет, он тоже поможет задержать тепло.
3. В зависимости от температуры воды можно использовать неопреновую шапочку (если температура воды ниже 16-17 градусов), или надеть две шапки (но попробуйте заранее, я не могу, мне очень давит голову). В любом случае – вам необходимо, чтобы слуховые каналы были закрыты, поэтому минимально – это беруши. И в любом случае, постараться начинать плыть медленнее и не форсировать дыхание. Успокоиться, ведь это просто соревнования.
4. В такую погоду можно сразу на велоэтап в Т1 надеть носки, будет потеплее, не будут неметь пальцы на ногах. Если совсем холодно, то положите с собой перчатки.
5. Как бы ни замерзли ноги, они отойдут на беге, но не обязательно сразу. Старайтесь не начинать бег быстро, почувствуйте, работает ли голеностоп. Дополнительная одежда на беге уже не понадобится, можно снять в Т2.

Предупрежден – значит вооружен. Гонка получится, если сохранять спокойствие и делать все по намеченному плану! Не забывайте питаться, в холод есть и пить хочется меньше, помните, что это ваша энергия и ваша скорость!

Что взять с собой на старт в холодную погоду

Наш гость, Евгений Романенко собирается на старт IRONSTAR Воронеж 2026, где будет выступать в элите.

Евгений рассказал в видео☝️, что берет с собой на старт с учетом того, что ожидается холодная погода. Задавайте вопросы Евгению в комментариях.

А как вы собираетесь на старт?
🔥по чек-листу
❤️ на опыте

#болеемзанаших

Вчера завершился
Mare Nostrum

Российские пловцы Мирон Лифинцев, Кирилл Пригода и Евгения Чикунова стали победителями второго этапа международной серии соревнований Mare Nostrum, который проходил во Франции.
dzen.ru
sportmk.ru

Результаты заключительного дня этапа в Канет-ан-Руссийоне:
Золото: Мирон Лифинцев (100 м на спине, 53,33), Кирилл Пригода (200 м брасс, 2.10,16), Евгения Чикунова (200 м брасс, 2.22,09).
Серебро: Павел Самусенко (100 м на спине, 53,74), Александр Жигалов (200 м брасс, 2.10,37), Иван Кожакин (50 м брасс, 26,82).
Бронза: Роман Шевляков (100 м баттерфляй, 52,32).

Фото: РиаНовости

Немного видео к посту выше.

Посмотрите какой длинный гребок у Кирилла Пригода.
Заглядение.

Мужчины 200 метров брасс финал

1. 🇷🇺 Kirill Prigoda — 2:10.16
2. 🇷🇺 Aleksandr Zhigalov — 2:10.37
3. 🇵🇱 Dawid Wiekiera — 2:12.86

🎥 Broadcast: Sport en France
🎥 Credits: Sport en France / Mare Nostrum Swim Tour Canet-en-Roussillon 2026.

Инфо от коллег: Спортивное плавание

Как вы восстанавливаетесь после нагрузок?

Наши коллеги проводят небольшое исследование среди людей, которые регулярно тренируются и попросили нас помочь.

тематика следующая:
как вы восстанавливаетесь после нагрузок,
что помогает быстрее прийти в норму,
и какие способы по факту не работают.

Пройдите, пожалуйста, опрос по ссылке, займет 3-5 минут:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSZCqexnwR5z9XNXWGlbAWAVzupgwZvbz58bLL50dj4ZfP3g/viewform?usp=publish-editor

Спасибо!

Доброе утро.
На триатлоне в Москве стартующие 113км, уже активно начали вкручивать велоэтап.
Погода пока без дождя, ветра, асфальт сухой.

Надеюсь и на олимпийке так будет😇😇

#болеемзанаших

Бронза Романа Шевлякова.

Мужчины 100 метров баттерфляй финал

1. 🇭🇺 Kristof Milak — 50.73 (Meeting Record)
2. 🇺🇸 Ilya Kharun — 50.79
3. 🇷🇺 Roman Shevliakov — 52.32

🎥 Broadcast: Sport en France
🎥 Credits: Sport en France / Mare Nostrum Swim Tour Canet-en-Roussillon 2026.

Источник: Спортивное плавание

#мнениеавтора

Мысль дня после финиша олимпийки в Москве в Крылатском.
Обязательно в гардеробе нужен гидрик с рукавами ( у меня без).
Вода 16 градусов, руки отвалились от холода уже метров через 200.
Далее уже было совсем не плавание, а конвульсии какие-то.
Пришлось накатывать на веле и на беге.
В итоге 3й.
Задача минимум выполнена.

Кто сегодня стартовал? Как Вам водичка?
Делитесь в комментариях
⬇️⬇️⬇️

Нас ждет горячая неделя

В числе звёздных участников Мемориала братьев Знаменских — 2026 года — многократный чемпион и рекордсмен России Владимир Никитин. Для него эти соревнования станут следующим стартом после Казанского марафона, где он установил новый рекорд страны в марафоне. Никитин участвовует в забеге на 10 км.

Также в соревнованиях примут участие другие ведущие российские легкоатлеты, например:

Алексей Данилов — рекордсмен России;
Анастасия Кобылянских — чемпионка России;
Дарья Осипова — чемпионка России в помещении в беге на 60 м с барьерами;
Дмитрий Пасечник — трёхкратный чемпион России;
Егор Лимонов — двукратный чемпион России;
Мария Прохорец — четырёхкратная чемпионка России;
Полина Ткалич — 12-кратная чемпионка России, чемпионка Европы среди юниоров;
Рейхан Каграманова — четырёхкратная чемпионка России;
Константин Крылов — пятикратный чемпион России, рекордсмен России в беге на 100 м;
Наталья Комбарова — двукратная чемпионка России в беге на 200 м;
Степан Кекин — четырёхкратный чемпион России в многоборье;
Данил Лысенко — победитель и призёр чемпионатов мира;
Илья Иванюк — бронзовый призёр чемпионатов мира и Европы в прыжке в высоту;
Наталья Спиридонова — двукратная чемпионка России в прыжке в высоту;
Полина Кнороз — семикратная чемпионка России;
Степан Веткин — чемпион России среди юниоров в прыжке в высоту.
Среди зарубежных звёзд были заявлены:

Сальва Эйд Насер (Бахрейн) — чемпионка мира, серебряный призёр Олимпийских игр;
Сали Сарр (Сенегал) — бронзовый призёр чемпионата мира;
Синесифо Дамбиле (ЮАР) — финалист чемпионата мира;
Чеписо Масалела (Замбия) — финалист чемпионата мира и Олимпийских игр;
Мохамед Али Гуанед (Алжир) — серебряный призёр чемпионата мира среди юниоров;
Ноа Кибет (Кения) — серебряный призёр чемпионата мира в помещении;
Витория Алвеш (Бразилия) — бронзовый призёр чемпионата Южной Америки.

Мемориал братьев Знаменских пройдет 5 июня 2026 года в Москве

Ждем💪💪💪

#болеемзанаших

Тем временем, в мире профессионального триатлона, первое золото у мужчин юниоров.

🇨🇳 Asia Triathlon Cup Taizhou:

Роман Минеев с заряжеными беговыми ногами показывает сумасшедшие 14:24 на третьем этапе ( 5км) и забирает золото

🥇 Роман Минеев 🇷🇺 — 54:32
🥈 Ли Минсюй 🇨🇳 — 54:35
🥉 Арлан Жанабай 🇰🇿 —54:44


Видео 📹 ФТР

Всем привет

В мире спорта, сегодня праздник.

31 мая — дата Дня рождения велосипедного спорта.
Дата выбрана в честь первой задокументированной велогонки, которая прошла в этот день в парке Сен-Клу (пригород Парижа, Франция) в 1868 году. Дистанция составила 2 километра, победил 19-летний англичанин Джеймс Мур. 

Сводка по "Стероидным играм"

Коротко- получился цирк, честно говоря.

Ну так даже лучше.
Сенсации не вышло.

Мы за чистый и честный спорт.

Можно зарядить физиологию, но психологию побед и психику никто не отменял.
Это звенья одной цепи🙏🙏🙏

#болеемзанаших

Приятно видеть как наши пловцы уверенно работают на "Маре Нострум"


Лифинцев выигрывает в Барселоне с рекордом этапа на «Маре Нострум» 🔥

Ловите все медали дня наших пловцов на заключительном дне этого турнира.

🥇Мирон Лифинцев (50 м на спине, 24,59 секунды),
Евгения Чикунова (200 м брасс, 2.23,74)
🥈Олег Костин (50 м баттерфляй, 23,12)

📷 РИА Новости/Максим Богодвид
Инфо: Матч