Круто, что много осознанных спортсменов.
Однако , несмотря на то, что формула 220-возраст уже вдоль и поперек опровергалась всеми кому не лень, видим, что значимое кол-во все же используют это в тренировках.

Будем раскрывать тему.
Думаю, это одна из важнейших тем в тренировках для комфортного и правильного прогресса.

А сегодня на тему лактата почитайте статью

https://teletype.in/@minepenne/_d3cqq9_sZt

Тут буквально гонка, как в завоевании космоса первым полетом 😎

Спасибо за статью: Running anasthetist

Помним, как организаторы еще в 21 году говорили, что когда-нибудь, они сделают полну дистанцию 226 в Минске и сделают это классно.

Честно говоря, прям обидно за них, т к точно понимаем как они старались и все было согласовано и маршруты достойные, не скучные.

Для тех, кто принимал участие в Минском триатлоне, еще до того, как ironstar тоже полюбили эту локацию, появление дистанции 226 на этот год было событием значимым и сильно ожидаемым.

Но, не всегда все гладко проходит и органищаторы столкнцлись с банальным- ремонтами на маршруте..

Чтож, старт будет ранний и те, кто будет ехать быстро, успеют насладиться оставшейся частью маршрута.

Триатлон уже вот вот.

Надеемся, что на след год им удастся реализовать полный маршрут, как и задумывалось сначала.

Минск- классная триатлонная гонка.

Советуем.

Всем привет.

⚡⚡⚡
Отслеживать РЕЗУЛЬТАТЫ Международного Минского триатлона 2026

✅участников триатлона и заплывов – здесь

✅участников забегов – здесь

#TDF26

Вообщем TDF в этот раз вышел на удивление скучным.
Тотальное доминирование Погачара.
Йонас выбыл, но как-будто и он не представял особой угрозы.

Погачар король.
И даже близко нет никого на горизонте ближайших лет.

Остается просто смотреть очевидные по результату велосипедные турниры..

Ждем смены короля.
Это всегда происходит мощно и неожиданно😎

Кстати, в Минском триатлоне участвует Дима Неделин.
Уже 3й раз.
Но в этом году без Насти, но на ее велосипеде😎

Удобно, когда по росту можно меняться великами😇

Источник: соц сети Димы Неделина

#болеемзанаших

Сюрприз ждали??

А вот и он

Наши ватерполистки завтра в 5 45 борятся аж за 3е место на Кубке Мира 🤯🤯🤯🤯

Трансляция тут

Источник: ФВВС

Всем привет.

Минский триатлон в самом разгаре.

5:00-6:00 – старт дистанции Полная 226 (в т.ч. эстафеты)
Старты по кластерам

7:30 – старт дистанции Половинка 113 (в т.ч. эстафеты)

10:00 – старт дистанции Олимпик 56,5 (в т.ч. эстафеты)

11:30 – старт дистанции Спринт 25,75

17:00 – награждение победителей и призеров

20:00 – начало рекавери-афтерпати

22.00 – примерно в это время мы планируем красиво встретить на финише  последнего участника Международного Минского триатлона 2026. Присоединяйтесь! 

Источник: Минский триатлон