7 Стартов - канал для влюбленных в спорт
18.9K subscribers
4.72K photos
2.19K videos
4 files
2.7K links
Методики тренировок, упражнения, вдохновение, мотивация, красота и улыбки

❄️ @ski_7startov
🏃‍♂️ @run_7startov
🚴‍♀️ @velo_7startov
🏊 @swim_7startov
7startov.com
max.ru/startov7
РКН: vk.cc/cIKe8l
Идеи постов: @Ilyaspogodin
Сотрудничество: @denis_r_shiryaev
Download Telegram
🎁 Розыгрыш призов от 7 Стартов и Keforma Sport Club ❤️

3 победителя получат по шикарному набору спортивного питания
- Полный комплекс незаменимых аминокислот Эссеншиал Амино 9 ПРО
- Keforma Vegan. Протеиновый коктейль «Шоколад и кокос»
- Креатин моногидрат Fitness Catalyst

и еще 1 победитель получит спортивные очки KIIRUS

‼️ Что нужно сделать
✔️ Подписаться на 7 Стартов
✔️ Подписаться на Keforma Sport Club
✔️ Нажать кнопку "Участвовать" (внизу)

Участников: 1208
Призовых мест: 4
Дата розыгрыша: 18:30, 15.09.2026 MSK (завершён)

Победители розыгрыша:
1. волк 🐺 - 5no70t
2. Бими - 5pm23u
3. Aziza - 5no8ls
4. Елена Латыпова - 5n6aff
🔥62❤50👍22👀9🤔2🦄1
Эхх лето пролетело...

Закрываем летний сезон в Завидово с ironstar

⚡️ Переключаемся с волжских на завидовские пейзажи!

Если вы давно присматривались к старту в Завидово — сейчас самое время присоединиться.

Впереди 10-й юбилейный IRONSTAR Завидово: спортивные выходные и та самая атмосфера, ради которой хочется остаться здесь ещё на пару дней.

А вот и список дистанций, где ещё можно успеть в этом году:

✨ SWIMSTAR
🌟1K — осталось 9 слотов
🌟1 миля — 48
🌟2 мили — 8
🌟Свимран — 62
🌟2K эстафета — 5

✨ Беговые старты
🌟IRONLADY — 61 слот
🌟MANSTAR — 91
🌟STARKIDS — 124

⚡️Триатлон
⚫️Супермикс — 51 слот
⚫️1/4 индивидуально — 65
⚫️1/4 эстафета — 3
⚫️1/8 — 42

Так что залетайте в последний вагон — он как раз отправляется в сторону Завидово ⚡️
🔥3
#болеемзанаших

Наши хороши не только в скорости на воде, а еще и прыжками.

Золото в 1м и Серебро в 3м синхрон💪💪

Фото: фввср
👍18❤2
Всем привет.

Итак, с учетом последних цифр на полумарафоне.

У нас сформировалась борьба😎

Йомиф Кеджелча и Джейкоб Киплимо устроили настоящую гонку за мировые рекорды в полумарафоне — буквально отнимают их друг у друга на глазах.

Сейчас в лидерах Кеджелча. Но кто знает, надолго ли?

Источник: marathonecmagazine
👍8❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дождались новинку...

Бежим покупать 9е фениксы?
💯7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Какую же разную старость мы можем проводить.

Кто-то ( к сожалению, большинство) в 60-65 дома будет сидеть и тяжело будет двигаться уже.
А кто-то ( кто уже сейчас заботится о своем здоровье, через спорт) будет бегать в 81 год 100ку за 14 сек😎
🔥27👍12😨2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚴🏽🚴🏽‍♂️Главный финал шоссейного сезона 2026: велогонка Cyclingrace «Москва» 12 сентября!

Готовы проехать по самому красивому маршруту столицы без машин? Садовое кольцо, набережные и Воробьевы горы ждут участников грандиозного заезда!

Выбирай свою дистанцию:

Велозаезд (30 и 60 км) — в комфортном темпе на любом велосипеде. Топ-10 участников получат подарки от партнеров

Гонка (до 100 км) — для тех, кто жаждет скорости. Борьба за очки в рейтинге сезона и личные рекорды.

Каждого участника ждет: медаль финишера, подарки от партнеров, бесплатные фотографии, хронометраж и страховка.

👉 🔗 Зарегистрируйся прямо сейчас

Реклама. ООО "Юникс" ИНН: 7713788958 erid 2VtzqwMdDRd
❤4👍1
Понравился ход мысли коллег из SportFack.

Уже обсуждали тему доминирования Погачара в современном велоспорте.

Самый доминирующий спортсмен на планете сейчас - Тадей Погачар

Что он скоро затащит очередной Гранд-тур - и это ладно. Вопрос в том - как он это исполняет.

Почитал сейчас, как веломир обсуждает вчерашний этап Вуэльты. Все в шоке, некоторые предлагают остальным открыто фигачить ЭПО - чтоб была хоть какая-то интрига.

Этот псих вчера угнал от всех за 50 км до финиша и прибил пелотон морально на страшной андоррской горе.

На вершину с градиентом 6,5-8,5% зарулил с мощностью 6,85 ватт/кг. 17.41 мин примерно в таком режиме. И сразу 1.40 привоза лучшим из мира обычных людей.

Переводя на более человеческий:

• мировой элите за 18 мин работы Тадей кинул 1.40. прикиньте, если в беге на Бриллиантовой лиге на 5000 кто-то возьмет - и нарисует всем минуту

• 3 ватт/кг - если грубо, это хороший любитель, 4 - оч сильный, 5 - серьезный гонщик, 6 - элита на подъеме, 7 - экстрим. и вот Поги в мертвой зоне пробыл почти 18 мин

• ладно бы его после этого вырубило в ноль и он бился в конвульсиях, так чел потом еще 40 км ехал в одного по горам - и группа топовых атлетов, которые тренируются целыми днями и находятся под присмотром элитных реабилитологов, диетологов и фармакологов, толпой (а вело это всегда решало) не смогла к нему приблизиться

Как будто профик пришел в песочницу поиграться с талантливыми детьми. Но не уходит оттуда годами, отбирая лучшие игрушки у всех. А заодно и полдники у воспитателей. Просто безумие
❤10🔥8😁6👍3
Всем привет.

Ууухххх, нас ждет что-то очень интересное.


World Athletics выдала вайлдкарды на турнир Алтимейт Керру, Ингибригтсену и Тамбери, хотя они не отобрались на него по правилам. Турнир представляет собой коммерческое соревнование с большими призовыми, в котором участвуют 12 лучших спортсменов.

Источники:
across_the_runiverse
🔥2
Через 15 мин 6 этап Вуэльты на окко

Смотрим 😎
🔥1
Вот это да

🇨🇭 Дос Сантос - 45,80, мировой рекорд на 400 м с/б!
🔥9
7 Стартов - канал для влюбленных в спорт
Вот это да 🇨🇭 Дос Сантос - 45,80, мировой рекорд на 400 м с/б!
В Цюрихе прошёл топовый турнир — тут было на что посмотреть!

Начнём с высоты:
* Никола Олислагерс (Австралия) — 2,02 м (сезонный рекорд);
* Ирина Геращенко (Украина) — 2,00 м (личный рекорд);
* Мария Вукович (Черногория) — 1,98 м (национальный рекорд).

А вот Ярослава Магучих на этот раз не смогла показать высокий результат — такое раз за сезон, увы, случается.

На стометровке развернулась настоящая битва: Жюльен Альфред (Сент‑Люсия) и Мелисса Джефферсон‑Вуден (США) показали одинаковое время — 10,70 с (для Альфред это национальный рекорд, для Джефферсон‑Вуден — сезонный). Расставить точки над i помог только фотофиниш. Ша’Кэрри Ричардсон (США) финишировала с результатом 10,97 с.

Но, пожалуй, главное зрелище — прыжки с шестом. Парни выдали максимум: сразу несколько выдающихся результатов, близкие попытки к мировому рекорду. Что получилось в итоге:
* Арман Дуплантис (Швеция) — 6,25 м (мировой рекорд);
* Иммануил Каралис (Греция) — 6,20 м (национальный рекорд);
* Сондре Гуттормсен (Норвегия) — 6,00 м.

Вот это перфоманс — турнир точно запомнится!

Источник:
mediumrareathletics
🔥2
Это будут мощные выходные.
Провожаем лето забегами, заплывами, триатлонами, велогонками.

Ууххх💪

📅 Расписание Чемпионата России среди любителей

До главного старта сезона в Крылатском остаются считанные дни. Публикуем актуальный тайминг соревнований на 29 и 30 августа:

⏱ Суббота, 29 августа — Индивидуальная гонка

📍 Дистанция: 2 круга на 25 км (для всех)

🔹11:00 — Открытие стартового городка
🔹12:00 — Старт первого участника
🔹15:20 — Старт последнего участника
🔹16:00 — Финиш последнего участника
🔹16:15 — Церемония награждения
🔹17:00 — Завершение церемонии награждения и закрытие стартового городка

⏱ Воскресенье, 30 августа — Групповая гонка

📍 Дистанция:

🔸Мужчины от 18 до 49 лет: 8 кругов – 100 км
🔸Мужчины от 50 и старше: 6 кругов – 75 км
🔸Женщины, все возраста: 6 кругов – 75 км
🔸Открытая категория: 8 кругов – 100 км

🔹10:00 — Открытие стартового городка
🔹13:00 — Мужчины (Открытая категория)
🔹13:03 — Мужчины (категории М1–М4)
🔹13:06 — Мужчины (категории М5–М8)
🔹13:09 — Женщины (Открытая категория)
🔹13:12 — Женщины (Все возрастные категории)
🔹16:00 — Финиш последнего участника и начало концертной программы
🔹17:10 — Торжественная церемония награждения
🔹18:00 — Закрытие стартового городка
🔥1
7 Стартов - канал для влюбленных в спорт
Всем привет. Пока наши ребята на воде показывают мощнейшие результаты, вернемся в мир бега. А именно, трейлраннинга. Или сксйраннинга. Уже через 2 недели состоится финал серии UTMB Олимпийские игры в трейле, если упрощать понимание важности мероприятия.…
❤️‍🔥Наши на UTMB 2026

Сегодня наши спортсмены стартуют на легендарном Ultra-Trail du Mont-Blanc — мейджоре в мире трейлраннинга.

⚡️Дмитрий Митяев и Варвара Шиканова прямо сейчас бегут дистанцию ССС 108,5 км с набором 6397 м.

Следить за ходом гонки здесь →

⚡️На старт титульной гонки выйдут Алексей Береснев, Алексей Толстенко, Антонина Юшина, Екатерина Митяева.

Их ждёт захватывающее приключение — кольцо длиной 174 км вокруг горы Монблан с набором высоты 10 000 м.

Старт — сегодня в 18:45 мск
Онлайн-трансляция — на сайте UTMB по синей ссылке →

🤩Лёша Береснев нацелен на результат, накопил спортивной злости.
🤩Лёша Толстенко сошёл на ГРУТ-е из-за травмы и больше не стартовал — очень надеемся, что сейчас нога не подведёт.
🤩У Тони всё хорошо — её багаж в этот раз не потеряли.
🤩Катя с Димой отлично акклиматизировались дома в Приэльбрусье и заранее приехали в Шамони.

Лёша Береснев:
«Форму после ГРУТ удалось улучшить. Чуть засопливил после дороги, но принял все меры и иду на поправку. Хочется побороться за ТОП 10. Буду пробовать. Мои саппорты на месте, готовимся к гонке».

Лёша Толстенко:
«Всё хорошо, за последние пару недель ногу довели до ума, пару длительных тренировок сбегал без боли, как на гонке себя поведёт — не знаю.

До финиша хочется добежать, давно не был в этой финишной арке. После ГРУТ-а особо не бегал, поэтому желание бежать есть. Целей грандиозных не ставлю, если сбегаю за 21-22 часа, буду очень рад, но многое зависит от погоды и состояния во время гонки. А так всё классно, люблю Шамони, эту сумасшедшую атмосферу».

Переживаем и желаем нашим ребятам большой удачи и хорошей погоды! 🤞🏻🤞🏻

🔥 в поддержку!

Фото и видео: соцсети спортсменов
Марафонец
🔥13❤6👍3