Прошло не так много времени, с появления первого мощного бегового движения в Москве.
Die hard стал уже брендом.
Но важно тут другое- то как изменился бег в мегаполисе.

Стали появляться беговые клубы, по разным тематикам, любимые споты, вайб клубов и бегунов.
Стало круто- бегать.

Спасибо всем причастным к спортивным движениям в нашей стране😎

Видео : die hard

#полезнознать

И снова очень компетентный разбор темы электролитов от Дмитрия Митяева - нашего короля трейлов .

Накидаем спасибо- ❤️‍🔥

#болеемзанаших

IV летние юношеские Олимпийские игры 2026 года в Дакаре (Сенегал)- первая золотая медаль 😎


Основные факты об играх:

Даты: с 31 октября по 13 ноября 2026 года.

Участники: около 2700 спортсменов в возрасте от 15 до 18 лет из более чем 200 национальных олимпийских комитетов.

Важное историческое значение: это первые юношеские Олимпийские игры на африканском континенте.

Талисман: лев по имени Айо.

Медали: разыграют 153 комплекта в 25 видах спорта.
Среди них — спортивная гимнастика, плавание, лёгкая атлетика, бадминтон, дзюдо, тхэквондо, скейтбординг, ушу-таолу и другие. Ещё 10 видов спорта были представлены вне соревновательной программы (например, скалолазание, гольф, теннис).

Особенности для российской команды
Это стало значимым событием: сборная России впервые за несколько лет выступает под национальным флагом и с гимном.
Знаменосцами на церемонии открытия стали пловцы Богдан Торопкин и Серафима Фокина.

В состав вошли 13 спортсменов и 10 тренеров. Они соревновались в девяти видах спорта:

велоспорт (шоссе) — Степан Бортник, Ангелина Новолодская;
дзюдо — Анастасия Добровольская;
конный спорт (конкур) — Ярослав Пушкин;
плавание — Богдан Торопкин, Серафима Фокина;
скейтбординг — Мария Ожигова;
спортивная гимнастика — Даниил Смирнов, Полина Дмитриева;
тхэквондо — Башир Аджиев, Элина Тхамокова;
ушу-таолу — Артём Блюшке;
фехтование (рапира) — Ульяна Белых.

Дело в том, что не все международные федерации открыли квоты для российских юниоров — например, World Athletics не дала квот в лёгкой атлетике.

Поддержим наших ребят -👍

Всем привет.

За каждой победой, всегда есть мощная личная история пути спортсменов (-ок).

Короткое интервью от SportFack:

А ведь Серафима Фокина - первая российская чемпионка юношеской Олимпиады, могла и не доплыть до Дакара👀


- На новогодние в Кисловодске вывихнула колено и получила перелом бедренной кости. Максимально глупая ситуация: шли с родителями, поскользнулась, саму потянуло назад, а колено вывернулось наружу. Было адски больно. Когда травматологи сделали снимки и мы показали их тренеру, прогнозы были такие, что все - конец. 
- Конец чего?
- Карьеры. Говорили, что уже не вернешься. Пришла в бассейн, а мне удивились. “Ты что? На этом всем”. 
- И что думала тогда?
- Не слушала. Не верила. Сначала тренировалась только в зале, работала над корпусом. А под самый конец января прыгнула в воду. Но плавала только на руках. Полноценно начала только 1 марта.
Наши врачи начали поддерживать. Тренер. И как-то пошло.
Вот первый месяц - самый больнючий. Без обезбола не можешь ходить, не можешь спать. Да и от того факта, что не могла согнуть ногу, было жутко. Меня это напрягало. 
- Еще бы.
- Потом был ортез и уже у реабилитолога потихоньку ее сгибали. Нога была как палка - все мышцы атрофировались. Было много работы на ноги. И время, которое я показала в Дакаре - это лучшее, что могло быть, исходя из всей ситуации.
- Сейчас тебя уже ничего не ограничивает?
- Нет. Чисто при смене погоды ноет колено. Вот дал ливень - и я кряхчу как бабулечка. 

Есть любимая дорожка в бассейне? Пора выйти на старт! 🏊

Приглашаем на соревнования по плаванию Спартакиады «Мой спортивный район». Это возможность проверить себя в соревновательном заплыве, почувствовать поддержку болельщиков и выступить за свой район.
Поставь себе цель — и плыви к новому личному результату!

Старт соревнований — 28 ноября 2026 года.

К участию приглашаются
• Мальчики и девочки: 2016 – 2017 г.р., 2014 – 2015 г.р., 2012 – 2013 г.р., 2009 – 2011 г.р.
• Мужчины: 1997−2008 г. р., 1987−1996 г. р., 1967−1986 г. р.
• Женщины: 1997−2008 г. р., 1987−1996 г. р., 1972-1986 г. р

Окружные этапы пройдут: 28-29 ноября.

Участие бесплатное, количество мест ограничено.

👉 Зарегистрироваться на соревнования

Вчера прошел юбилейный NY Марафон.

Самый массовый марафон, более 65000 участников.

Марафон, с удивительной историей, по которой снят фильм ( советуем).

Андреас Алмгрен удивил, мягко говоря, дебютировав на 42.2 км и забрав победу за 2:06
Достойнейшее ввступление для первого раза.

Как видим, между нашими топовыми марафонцами и международными, буквально, пропасть..

Есть куда стремиться 😎

Ну а, если не смотреть на профиков, то круто, что и наших соотечественников было 68 человек.
И посмотрите какие быстрые.

Всем бег -🔥