Теперь любители трейлраннинга могут прилично зарабатывать🏔🔥
Серия стартов Wild Trail разыгрывает 5 000 000 ₽ среди участников своих фестивалей. Ваилды объединили все свои забеги в одну общую рейтинговую систему.
Каждый участник автоматически попадает в зачёт, а результаты за сезон формируют итоговый рейтинг участника и позволяют побороться за призы.
▪️ Все старты Wild Trail входят в единый рейтинг и распределены по трём группам сложности
▪️ Чтобы набрать максимальное количество очков, необходимо пробежать 2 старта из каждой группы
Чем сложнее гонка — тем больший вклад она даёт в общий рейтинг
▪️40 спортсменов, показавших лучшие результаты за сезон, получат денежную награду, в том числе и топ-10 категории 45+
Все детали и формула подсчёта баллов 👉 по ссылке
Серия стартов Wild Trail разыгрывает 5 000 000 ₽ среди участников своих фестивалей. Ваилды объединили все свои забеги в одну общую рейтинговую систему.
Каждый участник автоматически попадает в зачёт, а результаты за сезон формируют итоговый рейтинг участника и позволяют побороться за призы.
▪️ Все старты Wild Trail входят в единый рейтинг и распределены по трём группам сложности
▪️ Чтобы набрать максимальное количество очков, необходимо пробежать 2 старта из каждой группы
Чем сложнее гонка — тем больший вклад она даёт в общий рейтинг
▪️40 спортсменов, показавших лучшие результаты за сезон, получат денежную награду, в том числе и топ-10 категории 45+
Все детали и формула подсчёта баллов 👉 по ссылке
👍14❤8🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот как выглядит настоящий даблполинг! 😄
Или как этот стиль назвать? 🤔 Квадруплполинг?
📹 skidome_gothenburg
Или как этот стиль назвать? 🤔 Квадруплполинг?
📹 skidome_gothenburg
👍44🤡7❤5🔥2
Производитель лыжной экипировки Fischer отлично выступил на Зимних Олимпийских играх 2026 🏅 его спортсмены завоевали 18 личных медалей 🏆
У наших друзей из Ювента Спорт🔥 отличный выбор лыж и ботинок Fischer 👍
Тсссс 🤫 Скидка 15 % на лыжи и ботинки Fischer 25/26 по промокоду FISCHER ⚡️
📸 fischernordic
Реклама. ООО «Спортмаркет» ИНН:77346260342 erid: 2Vtzqv14EBn
У наших друзей из Ювента Спорт
Тсссс 🤫 Скидка 15 % на лыжи и ботинки Fischer 25/26 по промокоду FISCHER ⚡️
📸 fischernordic
Реклама. ООО «Спортмаркет» ИНН:77346260342 erid: 2Vtzqv14EBn
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19❤6🥴2🤯1
Forwarded from СУША РЕШАЕТ – офп для пловцов и водных видов спорта
Растяжка ≠ профилактика травматизма 👀 ⚡️
Один из самых частых мифов: «делай растяжку после тренировки — и травм не будет». На самом деле некоторые виды растяжки сами по себе являются фактором риска.
Что может навредить:
❌ Пассивное растяжение с партнером
❌ Резкие амплитудные вращения в плечевом суставе
❌ Крайние положения сустава в пассивном растяжении
Что действительно работает:
✔️ Работа над подвижностью суставов
✔️ Укрепление стабилизаторов — кор, вращатели плеча, мышцы лопатки
✔️ Баланс и координация
✔️ Достаточное восстановление
Профилактика — это система, а не 5 минут растяжки в конце тренировки.
Не переключайтесь😉
💪 @sushareshaet
Один из самых частых мифов: «делай растяжку после тренировки — и травм не будет». На самом деле некоторые виды растяжки сами по себе являются фактором риска.
Что может навредить:
Что действительно работает:
Профилактика — это система, а не 5 минут растяжки в конце тренировки.
Не переключайтесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18👍13
Forwarded from Ляжки Митяева
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Своевременно
❤32😁21💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Никита Филиппов - чемпион Европы по ски-альпинизму!🦍💪 🚀
Только что в Азербайджане завершился финал спринта на Чемпионате Европы по ски-альпинизму.
Никита вырвал победу на спуске!
Просто красавчик!🔥
📹 @sportnadne
Только что в Азербайджане завершился финал спринта на Чемпионате Европы по ски-альпинизму.
Никита вырвал победу на спуске!
Просто красавчик!
📹 @sportnadne
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥141❤41👍21🎉4
Будоражащие значения экономического эффекта от двух больших марафонов России нам тут преподнесли Беговое сообщество и канал EventData.
Примерно по 3 млрд. рублей составил экономический эффект от проведения марафона «Белые ночи» и Московского марафона 🤯
«Белые ночи» вообще сгенерировал невероятный поток туристов (около 70% иногородних участников), которым надо было где-нибудь разместиться и что-нибудь поесть.
Это все к вопросу о том, что «из-за каких-то бегунов опять центр города перекрыли».
В общем, читайте этот интереснейший пост и удивляйтесь, какой вклад могут привнести самые безобидные бегуны🤑
Примерно по 3 млрд. рублей составил экономический эффект от проведения марафона «Белые ночи» и Московского марафона 🤯
«Белые ночи» вообще сгенерировал невероятный поток туристов (около 70% иногородних участников), которым надо было где-нибудь разместиться и что-нибудь поесть.
Это все к вопросу о том, что «из-за каких-то бегунов опять центр города перекрыли».
В общем, читайте этот интереснейший пост и удивляйтесь, какой вклад могут привнести самые безобидные бегуны
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍29❤🔥8❤6🔥1
Forwarded from Running anaesthetist
Пять минут, которые могут изменить здоровье
‼️Свежий масштабный метаанализ (n=135000), вывод которого поразительно прост:
👟Всего лишь 5+ минут умеренной или интенсивной физической активности в день могут предотвратить:
- 6% смертей среди наименее активной части населения;
- 10% смертей у большей части населения
🧍♂️Минус 30 минут сидячего образа жизни в день могут предотвратить:
- 3% смертей у наиболее малоподвижных людей
- 7% смертей на уровне общей массы населения
Здоровье — это не только мотивация. Современные города, рабочие места и школы построены таким образом, чтобы люди больше сидели. Самое интересное, что для снижения смертности от сердечно-сосудистых и иных заболеваний часто не нужна экстремальная физическая форма. Нужна система, которая делает движение нормой. При этом затрачиваемое на движение время может быть очень незначительным.Впрочем, многим проще и удобнее ныть, ссылаясь на вечную занятость непонятно чем.
‼️Свежий масштабный метаанализ (n=135000), вывод которого поразительно прост:
👟Всего лишь 5+ минут умеренной или интенсивной физической активности в день могут предотвратить:
- 6% смертей среди наименее активной части населения;
- 10% смертей у большей части населения
🧍♂️Минус 30 минут сидячего образа жизни в день могут предотвратить:
- 3% смертей у наиболее малоподвижных людей
- 7% смертей на уровне общей массы населения
Здоровье — это не только мотивация. Современные города, рабочие места и школы построены таким образом, чтобы люди больше сидели. Самое интересное, что для снижения смертности от сердечно-сосудистых и иных заболеваний часто не нужна экстремальная физическая форма. Нужна система, которая делает движение нормой. При этом затрачиваемое на движение время может быть очень незначительным.
👍24❤5
⚡️Савелий Коростелев стартует в масс-старте на 20 км на молодежном первенстве мира в Норвегии
Савелий выйдет на старт под 1-м номером!
4 года назад на юниорском Чемпионате мира в той же Норвегии, 19-летний Савелий взял три медали. Два золота и серебро.
Сейчас он примет участие только в одной гонке, т.к. уже в эти выходные будет участвовать в этапе Кубке мира в Лахти.
Гонка начнется в 14:30 по московскому времени.
Смотрите прямой эфир на FIS TV
Удачи Савелию!❤️❤️❤️
Савелий выйдет на старт под 1-м номером!
4 года назад на юниорском Чемпионате мира в той же Норвегии, 19-летний Савелий взял три медали. Два золота и серебро.
Сейчас он примет участие только в одной гонке, т.к. уже в эти выходные будет участвовать в этапе Кубке мира в Лахти.
Гонка начнется в 14:30 по московскому времени.
Смотрите прямой эфир на FIS TV
Удачи Савелию!❤️❤️❤️
❤62🔥23👍9👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Савелий тащил пелотон почти всю гонку, первым выкатился на финишную прямую и проиграл лишь спринтеру Кеку.
🥇Элиаш Кек 🇩🇪
🥈Савелий Коростелев 🇷🇺
🥉Хавьер Маккивер 🇨🇦
📹 @lizzerin_ski_live
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥101❤40👍12😢3🤡2
Никита Филиппов рассказал подробности своей победы в финале Чемпионата Европы по ски-альпинизму в Азербайджане.
Читайте на 7 Стартов🔽
https://7startov.com/pervoe-zoloto-i-srazu-chempion-evropy-733.html
Сделаем розыгрыш крутых призов от Никиты?❤️
Читайте на 7 Стартов
https://7startov.com/pervoe-zoloto-i-srazu-chempion-evropy-733.html
Сделаем розыгрыш крутых призов от Никиты?❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤52🔥18👍9🆒1
Forwarded from Гуляш: все о беге
🏃🏻♀️4 легко узнаваемых типа бегунов
Мы собрали четыре типа бегунов и их незаменимые вещи. У каждого – свой нюанс.
🧠 У трейлраннера маршрут в часах, голове и на всякий случай еще в памяти ног.
🥵 Начинающий делает 5 км с 15 остановками.
👓 У эстета экипировка дороже, чем он вообще пробежал километров.
👨🏻🦳Бегун старой школы бежит в том же костюме, что и 20 лет назад, и все равно всех обгоняет.
Узнавайте себя, отмечайте друзей и пишите в комментариях, кто вы!
Мы собрали четыре типа бегунов и их незаменимые вещи. У каждого – свой нюанс.
🧠 У трейлраннера маршрут в часах, голове и на всякий случай еще в памяти ног.
🥵 Начинающий делает 5 км с 15 остановками.
👨🏻🦳Бегун старой школы бежит в том же костюме, что и 20 лет назад, и все равно всех обгоняет.
Узнавайте себя, отмечайте друзей и пишите в комментариях, кто вы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍41😁32❤9
Forwarded from проБЕГ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спорт - спортом, а на пробежку идти надо🥹
😁30❤8🤣2