Вот как выглядит настоящий даблполинг! 😄

Или как этот стиль назвать? 🤔 Квадруплполинг?

📹 skidome_gothenburg

Своевременно

Пять минут, которые могут изменить здоровье

‼️Свежий масштабный метаанализ (n=135000), вывод которого поразительно прост:

👟Всего лишь 5+ минут умеренной или интенсивной физической активности в день могут предотвратить:
- 6% смертей среди наименее активной части населения;
- 10% смертей у большей части населения

🧍‍♂️Минус 30 минут сидячего образа жизни в день могут предотвратить:
- 3% смертей у наиболее малоподвижных людей
- 7% смертей на уровне общей массы населения

Здоровье — это не только мотивация. Современные города, рабочие места и школы построены таким образом, чтобы люди больше сидели. Самое интересное, что для снижения смертности от сердечно-сосудистых и иных заболеваний часто не нужна экстремальная физическая форма. Нужна система, которая делает движение нормой. При этом затрачиваемое на движение время может быть очень незначительным. Впрочем, многим проще и удобнее ныть, ссылаясь на вечную занятость непонятно чем.

⚡️Савелий Коростелев стартует в масс-старте на 20 км на молодежном первенстве мира в Норвегии

Савелий выйдет на старт под 1-м номером!

4 года назад на юниорском Чемпионате мира в той же Норвегии, 19-летний Савелий взял три медали. Два золота и серебро.

Сейчас он примет участие только в одной гонке, т.к. уже в эти выходные будет участвовать в этапе Кубке мира в Лахти.

Гонка начнется в 14:30 по московскому времени.

Смотрите прямой эфир на FIS TV

Удачи Савелию!❤️❤️❤️

Спорт - спортом, а на пробежку идти надо🥹