7 Стартов - канал для влюбленных в спорт
18.9K subscribers
4.73K photos
2.19K videos
4 files
2.71K links
Методики тренировок, упражнения, вдохновение, мотивация, красота и улыбки

❄️ @ski_7startov
🏃‍♂️ @run_7startov
🚴‍♀️ @velo_7startov
🏊 @swim_7startov
7startov.com
max.ru/startov7
РКН: vk.cc/cIKe8l
Идеи постов: @Ilyaspogodin
Сотрудничество: @denis_r_shiryaev
Download Telegram
🏁🚴Заканчивается регистрация на две легендарные любительские велогонки Москвы!

Хотите попробовать свои силы в заезде по олимпийскому велотреку в Крылатском или на знаменитой на всю страну гонке по Садовому кольцу, которые пройдут в эти выходные? Еще есть такой шанс – подайте заявку прямо сейчас!

❗️Условия участия:

▪️Возраст: 18+
▪️Пол: любой
▪️Уровень навыков: любой

Каждый участник получит памятную медаль и стартовый пакет с призами от партнеров. Выберите свою дистанцию и установите личный рекорд, чтобы побить его на следующий год!

🚩Регистрация открыта до 19 мая 23:59:

🔸Велогонка «Крылатские холмы», 23 мая

🔸
Велогонка «Садовое кольцо», 24 мая
👍3❤2
🥇 Елизавета Кузина и Илья Молчанов стали чемпионами России в синхронных прыжках с трехметрового трамплина

В сумме они набрали 289,32 балла. Второе место заняли Виталия Королева и Александр Черепахин (277,20), бронза у Марии Поляковой и Геннадия Фокина (274,68).

В синхронных прыжках у женщин с 10-метровой вышки победителями стали Виктория Казанцева и Екатерина Беляева с результатом 298,86 балла. Серебро у Анны Конаныхиной и Александры Кедриной (292,50), бронзу завоевали Елизавета Кансо и Мария Бруенок (281,52).

Источник: Риа Новости
👍9❤7🤡1
Готовитесь к важному старту в спорте или бизнесе и чувствуете, что привычных инструментов и дисциплины уже недостаточно?

Приглашаем на онлайн-лекцию «Траектория: как не проиграть внутри еще до важного старта».

На встрече мы разберём:

🔵 как стресс и сомнения меняют технику, внимание и энергию перед важным стартом;

🔵 освоим научные практики для формирования внутренней опоры и работы с тревогой перед важными соревнованиями;

🔵 поймём, как переносить спортивную собранность в жизнь и лидерство;

Спикеры:

🔘 Наталья Авсеенко - чемпионка и рекордсменка мира по фридайвингу, беатотерапевт, доцент Московского института психоанализа. Соединяет опыт воды, тела, экстрима и внутренней устойчивости;

🔘 Илья Ольшак - организационный консультант, управляющий партнер «Траектории Лидерства». Работает с состояниями в моменты значимых переходов и высокой нагрузки.

На встрече мы более подробно раскроем исследования состояний спортсменов и лидеров. Развеем мифы и поговорим, как возвращать состояние спортивных и бизнес-результатов!

Участие бесплатное❤️

🔗 обязательная регистрация по ссылке

Реклама. ИП Ольшак А.А. ИНН 774315336100 erid 2VtzqumS7XN
❤6
#Джиро2026

Что не день, то удивление с Джиро.

Ганна побил рекорд 2003 года на 40км TT сделав сумасшедшие 54.9 км ч🤯🤯🤯
🔥16
На выходных нас ждет самый массовый забег страны ЗАБЕГРФ, а еще велогонка Садовое кольцо.
Где участвуете?
Anonymous Poll
93%
ЗабегРФ
12%
Велогонка Садовое кольцо
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В этой новости прекрасно все:
в России откроются бесплатные беговые центры.

Масштабный проект Всероссийской федерации лёгкой атлетики (ВФЛА) охватит страну: к осени 2026 года в 22 городах появятся первые современные и удобные пространства для бегунов. Строительство уже началось.

🔥 Что это будет? Многофункциональные и круглогодичные объекты для полноценных тренировок — с универсальными спортивными залами, раздевалками и камерами хранения, тренерскими зонами, душевыми и кафе.

Ключевая задача проекта — сделать лёгкую атлетику по-настоящему массовой и доступной. Мы стремимся изменить восприятие этой дисциплины: она перестанет ассоциироваться исключительно со спортом высших достижений и превратится в понятную и удобную практику для миллионов — от детей и студентов до пожилых людей и целых семей, — сказал Председатель ВФЛА Пётр Фрадков.

Самое главное и классное — абсолютно бесплатный доступ к инфраструктуре. Площадки будут открыты для всех: и для новичков, делающих первые шаги, и для профессионалов, штурмующих рекорды.

Центры будут работать круглый год, а записаться можно будет через специальное приложение 📲

Для организаторов массовых стартов беговые центры — это не просто новая инфраструктура, а важный инструмент развития бегового движения в регионах. Они помогут людям системно готовиться к стартам, вовлекать в бег новых участников, укреплять локальные сообщества, — отметил основатель компании Russia Running Григорий Кричмара.

Подробности и локации пилотных регионов по ссылке.

Видео: ВФЛА
Источник : Russia Running
❤7👍4
Приглашаем на Т-Банк Sport-Marafon Fest 2026 !🔥

11-14 июня в Никола-Ленивце Калужской области состоится флагманский фестиваль серии Wild Trail.

В этом году нас ждет ещё больше активностей!

🏃6 видов спорта (бег, вело, рогейн, ориентирование, плавание и сапы)

🏓 Более 10 развлекательных активностей для взрослых и детей (йога, мастер-классы, лекции, экскурсии, пробежки с клубами)

🎸 Концерты и шоу под открытым небом

1 билет дает возможность участвовать в любых активностях фестиваля!

Кто ещё не взял билет, самое время звать друзей и планировать поездку, 22 мая - повышение цены.
Специальный промокод со скидкой 10% для наших подписчиков - STARTOV7.

🎟 ЗА БИЛЕТОМ

Реклама. ООО «ВАЙЛД ТРЕЙЛ» ИНН: 9731015256, erid 2VtzqxQAXR2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍5
#Джиро2026

Джонатан Наруньес вошёл во вкус побед. На 11-м этапе «Джиро д’Италия-2026» эквадорец оформил хет-трик, выиграв уже третий этап на нынешней гонке. Победа вновь пришла из отрыва — на этот раз в очном спринте против Энрика Маса (Movistar). Наруньес оказался быстрее испанца на финише в Кьявари. Третьим, с небольшим отставанием, финишировал неувядаемый Диего Улисси (XDS Astana) — это уже 13-й подиум этапа «Джиро» в его карьере, спустя пятнадцать лет после первого.
Бесконечные подъёмы и спуски лигурийского побережья и Чинкве-Терре основательно проредили пелотон — на финише в группе осталось всего около тридцати человек. Однако лидер общего зачёта Афонсу Эулалиу (Bahrain Victorious) без проблем провёл ещё один спокойный день в розовой майке.
Энрик Мас атакует!
Первые два часа этап пролетел на сумасшедшей средней скорости более 50 км/ч: постоянные атаки, ускорения, перегруппировки и несколько завалов (один из них вынудил сойти Давиде Баллерини из XDS Astana). Только после 100+ км жёсткой борьбы вперёд уехала группа из 17 гонщиков.
В составе отрыва были: Мартин Марчеллузи, Бриёк Роллан, Леннерт Ван Этвелт, Энрик Мас, Крис Харпер, Нико Денц, Александр Власов, Яспер Стуйвен, Филиппо Зана, Уоррен Баргиль, Маттия Баис, Лудовico Крещоли, Алессандро Тонелли, Джонатан Наруньес, Альберто Беттиоль, Кристиан Скаррони и Диего Улисси.
Группа быстро начала редеть. Уже на подъёме Colle di Guaitarola она раскололась, а на спуске упали Скаррони, Зана и Ван Этвелт (к счастью, без серьёзных травм). На подъёме Colla dei Scioli первым атаковал Улисси, за ним пошёл Мас.
На решающем подъёме к промежуточному финишу Red Bull KM в Когорно впереди остались шестеро: Улисси, Наруньес, Харпер, Мас, Власов и Крещоли. Энрик Мас снова атаковал, демонстрируя отличную форму, но Наруньес сидел у него на колесе. Дуэт уехал вперёд, а за 2 км до финиша Мас перестал работать.
На финишной прямой Ривьеры-ди-Леванте всё решилось в спринте двух: Наруньес взял свою пятую победу на этапах «Джиро» и стал самым успешным эквадорским гонщиком в истории гонки, обойдя Ричарда Карапаса.
Результаты этапа

Джонатан Наруньес (UAE Team Emirates-XRG) — 195 км за 4ч33’43” (ср. скорость 42,744 км/ч)
Энрик Мас (Movistar) — то же время
Диего Улисси (XDS Astana) — +11”

Общий зачёт

Афонсу Эулалиу (Bahrain Victorious)
Йонас Вингегорд (Visma | Lease a Bike) — +27”
Теймен Аренсман (Netcompany Ineos) — +1’57”
👍5❤3🔥1
Всем привет.

Впереди очередные спортивные выходные.

Если Вы в Москве и любите велоспорт, то приходите поболеть/поучаствовать в гонке с раздельным стартом Крылатские холмы

❗Расписание на 23 мая – встречаемся в Крылатском на гонке с раздельным стартом!

09:00 – открытие стартового городка
10:00 – старт первого участника индивидуальной гонки
13:30 – старт последнего участника*
* – предварительная информация, финальный стартовый протокол будет опубликован 22 мая
14:00 – церемония награждения

Источник: CyclingRace
👍3❤1
«МедЗабег» в Мещерском парке 🤘

21 июня пройдет главное спортивное событие лета для всего медицинского сообщества — VIII Благотворительный «МедЗабег» памяти Доктора Лизы. Старт традиционно проводится в День медицинского работника.

Организаторы забега: сеть клиник «Будь Здоров» и Национальная ассоциация управленцев сферы здравоохранения при поддержке Ингосстраха.

Девиз старта — «Бег в помощь!» Большая часть вырученных средств будет направлена в фонды «Онкологика» и «Больше Чем Можешь». 💪😍

Событие ежегодно объединяет больше 1000 человек — на старт выходят медики, студенты, профильные руководители и просто любители активного образа жизни.

Вас ждут:
🏃‍♂️ маршруты на 5 км для любого уровня подготовки (индивидуально или в команде)
🤝 эстафета по 1 км для команд из пяти участников
👶 детские забеги на 500 метров (для детей до 13 лет)
🔥 как всегда бодрая атмосфера, аниматоры и разминка со звездами спорта

Вся информация о дистанциях и участниках собрана на сайте http://www.медзабег.рф/
❤5👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Заряжаемся красивой техникой перед ЗабегРФ
❤27🔥17
Всем привет.

Пока мы в ожидании того, как завтра вся страна побежит ЗабегРФ, просто покажем, что Alex Yee бегает 10км за 29:08 ( и это после 1.5км плавания и 40км вела также на всю катушку)

Потрясающие результаты
🔥23❤3
❤️‍🔥 Wild Trail приглашает в Архыз!

Ищете вы дикие сложные тропы или хотите попробовать горный трейл и просто насладиться видами — эта локация подойдёт всем 🤩

Доступны дистанции от 19 до 65 км, можно делать и комбинации из дистанций.

Горы прекрасны и ждут вас! 🏔❤️

Вносите в календарь 26-28 июня и выбирайте дистанцию по ссылке.

Реклама. ООО «ВАЙЛД ТРЕЙЛ» ИНН: 9731015256, erid 2VtzqwntyZz
🔥7❤3