#полезнознать

Бегуны, большая польза при минимальных затратах времени.

Забирайте и интегрируйте в свои тренировки🙏🙏

#юмор

Сын маминой подруги- велогон🤣

Если Вы думали, что все закончилось, то нет.

Уже 96й круг, бодее 637км позади.
4е сутки бегают.

Осталось 9 человек, среди которых женщина, которая уже установила мировой рекорд💪💪

Бензин взлетел и велик стал спасением.
А теперь еще и мода подхватила.

Ждем на дорогах модников в LOUIS VUITTON.

😎😎

Мы подумали, что упусили матчасть.

Исправляемся.


Бэкъярд (Backyard Ultra) — это особый формат ультрамарафонского забега на выбывание.

Как это работает

Фиксированный круг и часовой интервал. Участники должны каждый час пробегать один и тот же круг длиной ровно 6,706 км (это 4,167 мили). Старт нового круга происходит ровно через час после предыдущего.

Гонка продолжается, пока остаётся хотя бы один участник. Побеждает тот, кто пробежит наибольшее число полных кругов. По сути, это «последний оставшийся на дистанции».

Время между кругами — на усмотрение бегуна. Оставшиеся до следующего старта минуты можно использовать для отдыха, приёма пищи, переодевания, массажа — главное успеть начать новый круг вовремя. Если бегун не стартует в положенный час, он выбывает.

Важные особенности
Выносливость важнее скорости. Темп может быть любым, лишь бы успеть преодолеть дистанцию за час. Поэтому нередко спортсмены значительную часть круга идут пешком.

Психологическая нагрузка. В отличие от классических ультрамарафонов с понятной конечной дистанцией, в бэкъярде каждый новый час может стать последним, и это сильно давит на психику.


История и название

Формат придумал Гэри Кантрелл (псевдоним Лазарус Лейк) в 2012 году: он устроил дружеский забег «на заднем дворе» своей фермы в Теннесси — отсюда и название Backyard Ultra («забег на заднем дворе»). Сейчас такие гонки проводят по всему миру, в том числе и в России

⚡️⚡️⚡️ТРИ ЧЕЛОВЕКА ПОБИЛИ МИРОВОЙ РЕКОРД НА БЭКЪЯРДЕ! Дмитрий Климов, Иван Заборский и Дмитрий Шеремет пробежали 120 кругов!

🔥 История! 804,7 километра позади на «Биотропика ультра трейл» – рекордные 120 кругов. Два Дмитрия и Иван побили рекорд австралийца Фила Гора (119 кругов).

Гонка продолжается уже пять суток (!), и всё это время атлеты каждый час выходят на старт круга 6 706 метров.

До последнего четвёртым бегуном был Алексей Мамарин – он завершил гонку на 119-м круге 💪

Далеко позади остался прежний рекорд России в мужском бэкъярде (106 кругов). А вчера на «Биотропике» женский рекорд мира установила Вера Чекалина.

❤️‍🔥 Ребята! Вы переписали историю бэкъярда!

Ура!!!

Обновление: Дмитрий Климов, Иван Заборский и Дмитрий Шеремет ушли на 121-й круг 🫨

Видео: Русский бэкъярд БИОТРОПИКА

Источник: Russia Running

Что думаете об этом безумии?

Никакая музыка фоном и не нужна.
Процесс 💪💪💪

Оооххх, пахнет скандалом на бэкъярде.
Уточняем подробности