7 Стартов - канал для влюбленных в спорт
18.9K subscribers
4.72K photos
2.19K videos
4 files
2.7K links
Методики тренировок, упражнения, вдохновение, мотивация, красота и улыбки

❄️ @ski_7startov
🏃‍♂️ @run_7startov
🚴‍♀️ @velo_7startov
🏊 @swim_7startov
7startov.com
max.ru/startov7
РКН: vk.cc/cIKe8l
Идеи постов: @Ilyaspogodin
Сотрудничество: @denis_r_shiryaev
Download Telegram
Пока мы бегали лонги и катали кофе райды, на сегодняшних стартах GRUT уже финишировали 10ки 10ки 30ки и 50ки.

Остались 100ки, самые сумасшедние


Сводку по всем победителям сделаем чуть позже
🔥12❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тем временем в Екатеринбурге Владимир Никитин забирает все золото, включая 10 000м.

Насколько нет конкурентов у него?
На целый круг обогнал соперников и это еще слабенький результат, как он сам признается в интервью.

Интервью: shelgorn
🔥24❤1
#болеемзанаших

Мы часто отмечаем что наши юниоры это совершенно новое поколение достижений в спорте.
Очень радуют новости, которые приходят из совершенно разных спортивных дисциплин.

Вот сейчас новость о тотальном доминировании наших спортсменов

18 медалей на молодежном ЧЕ по гребле на байдарках и каноэ

В венгерском Сегеде завершился чемпионат Европы среди молодежи и юниоров.

🏆 Топ-3 медального зачета:

🇷🇺 Россия — 18 медалей (7 золотых, 3 серебряные, 8 бронзовых)
🇭🇺 Венгрия — 17 медалей (6-7-4)
🇨🇿 Чехия — 9 медалей (3-3-3)

Источник : Риа Новости
❤10👍5🔥2
#TDF26

Всем привет.

Зафиналим TDF
Погачар вошел в зал славы 5-кратных победителей TDF

Очевидно, что он сделает это еще пару раз, как минимум.

Ну а нам остается ждать новой звезды, которая появляется всегда, просто надо дождаться 🙏🙏🙏
🔥9❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#полезнознать

Пожалуй, самая удобная и нужная шпаргалка по укреплению коленного сустава.

Пользуйтесь и спина болеть не будет😅
👍11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ООХХХ, Чемпионат России в Екатеринбурге запомнится не только жарой, а еще и сюрпризом.

Настрой, уверенность, спортивный азарт, адреналин разбиваются о правила, которые для всех одинаковы.

Николай приобрел новый опыт...


⚡️ Дисквалифицирован победитель финала в беге на 200 м Николай Грудковский

Причиной стало нарушение правил прохождения дистанции — пункт 17.2.3. Во время забега спортсмен три раза наступил на внутреннюю линию соседней дорожки.

Источник: ВФЛА
😐10👍4❤2
Ооохххх, новости не из приятных.
В тренировочном процессе все строится вокруг того, чтобы избежать травматизма.

Но еще мы живем жизнь вне тренировоки тут уж случайностей хватает.

⚡️Подробности о ДТП и сроках восстановления от Алексея Реункова.

Вчера одного из самых титулованных российских марафонцев сбила машина. Алексей на связи, рассказал про обстоятельства и последствия:

"Сегодня самочувствие уже получше, чем вчера. Вчера я вообще без посторонней помощи с кровати подняться не мог.

Как всё получилось? Я просто решил покататься на велосипеде, уже к дому подъезжал. Ехал по тротуару, и человек с парковки выезжал — меня не заметил. Видимо, в другую сторону смотрел. В итоге он меня капотом так подбросил, что я на спину приземлился.

С нейрохирургом поговорил, обсудили, что сломались отростки позвонков. Он сказал, что это не так критично, всё должно спокойно срастись без корсетов и без ограничения движения. Просто, наверное, недели три будет болеть. Плюс ещё ушиб лёгкого. В общем, придётся ещё полечиться".

Ситуация очень неприятная. Самое обидное, что велосипед он добавил из-за проблем с коленом. Занимался восстановлением. Всё шло хорошо. И тут такая ситуация.

Максимальная поддержка. Ждем возвращение на марафон.

Инфо: shelgorn
❤35😢22😨4