7 Стартов - канал для влюбленных в спорт
19K subscribers
4.71K photos
2.18K videos
4 files
2.69K links
Методики тренировок, упражнения, вдохновение, мотивация, красота и улыбки

❄️ @ski_7startov
🏃‍♂️ @run_7startov
🚴‍♀️ @velo_7startov
🏊 @swim_7startov
7startov.com
max.ru/startov7
РКН: vk.cc/cIKe8l
Идеи постов: @Ilyaspogodin
Сотрудничество: @denis_r_shiryaev
Download Telegram
Всем привет.
Вот это результаты на шоссейном чемпионате💪💪

Агнес Нгетич из Кении установила мировой рекорд на чемпионате мира по полумарафону в Копенгагене — 1:05:15. И это в категории only woman!

Она обошла предыдущий рекорд Джепчирчир — причём буквально на секунду — без лишних рывков, ровно и мощно до самого финиша.

Браво, Агнес!

Источник: @marathonecmagazine
🔥6❤1
7 Стартов - канал для влюбленных в спорт
Всем привет. С каждым годом все лучше и лучше подогревается интерес к стартам мейджоров страны. Приятно смотреть за развитием. СберПрайм Московский Марафон уже совсем близко. Самое время узнать, кто готовится побороться за высокие места. 21 сентября в 20:00…
В 20:00 подключайтесь к прямому эфиру в сообществе СберПрайм Московского Марафона ВКонтакте.

Обсудим главных претендентов на победу, посмотрим состав кластера элитных спортсменов на обеих дистанциях, разберём последние результаты атлетов и поговорим о тех, за кем особенно интересно будет следить в следующие выходные.

В эфире — наши постоянные ведущие Александр Фролов и Александр Скрывля, а также специальный гость — Александр Смирнов из «Бег вреден».
👍2🔥2
7 Стартов - канал для влюбленных в спорт
В 20:00 подключайтесь к прямому эфиру в сообществе СберПрайм Московского Марафона ВКонтакте. Обсудим главных претендентов на победу, посмотрим состав кластера элитных спортсменов на обеих дистанциях, разберём последние результаты атлетов и поговорим о тех…
Всем привет.

Надеемся, что никто не забыл о справках на Московский Марафон.

Вот что говорит Беговое сообщество

Какие справки можно предъявить при получении номеров участника СберПрайм Московского Марафона?

Мы примем справку, которая:
• Выдана учреждением с лицензией на осуществление медицинской деятельности
• Содержит печать медицинского учреждения, подпись и печать врача, дату выдачи, Ф.И.О участника
• Подтверждает наличие у участника 1 или 2 группы здоровья, либо оформлена по форме из Приложения №2 к приказу Министерства здравоохранения РФ от 19.05.2026 №484н
• Действительна в день забега (cправка действительна в течение указанного в ней срока, но не более 1 года с даты выдачи)

Допустимо предоставление электронной справки, которая подписана электронно-цифровой подписью врача, – мы примем такую справку, если вы принесёте её в распечатанном виде.

Допустимо предоставление медицинского заключения, выданного до 31.08.2026 г. включительно, по форме приказа Минздрава №1144н от 23.10.2020 и действующего на дату проведения мероприятия.

Вы должны оставить справку в обмен на стартовый номер. Забрать её после забега нельзя. Мы примем копию медицинской справки только, если вы принесёте и покажете оригинал.
🔥3
Калькулятор питания на Московском марафоне

Мы сделали план питания с учетом расположения пунктов питания и освежения, времени на марафоне, веса бегуна и опыта потребления углеводов.

Калькулятор сделан на основе результатов исследований, нашего опыта и работы ИИ.

➡️ https://cyclicsport.ru/carbo_calc

Сделайте пожалуйста расчет и дайте обратную связь
🔥 это то что нужно!
👍 буду иметь в виду при планировании питания
🤔 калькулятор выдает странное, напишу в комментарии
❤️ такой калькулятор мне не нужен, но буду ждать другие ваши сервисы
🙈 мне такое не интересно
👍10🔥4❤1👏1🤔1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Стоит ли использовать Whoop и Oura Ring? Мнение призера Олимпийских игр 🔥

Мы задавали вопросы Никите Филиппову, российскому ски-альпинисту, о тех гаджетах, которые используют топ-атлеты


Источник: @DokukinIvan
🔥2
Какими гаджетами пользуетесь?
Anonymous Poll
2%
Whoop
1%
Aura
96%
Часы
4%
Не использую ничего
🔥1
А вот и элита на 10ке в субботу.

Источник: Беговое сообщество
❤7
7 Стартов - канал для влюбленных в спорт
Photo
А вот в мужской элите нас ждет интересная заруба.

Ахмадеев vs Никитин.

Будет жарко😎😎

❤️ Владимир Никитин и Ринас Ахмадеев снова встретятся на «десятке» Московского марафона

Представляем мужскую элиту самой динамичной дистанции Московского марафона.

В эту субботу на старт «десятки» выйдут одни из самых быстрых спортсменов страны — будет интересно!

В прошлом году Владимир Никитин установил на ММ новый рекорд России — 27:40. Ваши прогнозы — новому рекорду быть?

Ждём красивый бег и борьбу от Ринаса Ахмадеева и Дениса Чертыкова. Интригу вносит кениец Барнабас Косгей.

🔹Ринас Ахмадеев — РВ 28:17
🔹Денис Чертыков — РВ 28:20
🔹Артём Попов — РВ 28:43
🔹Дмитрий Сойкка — РВ 28:52
🔹Егор Лимонов — РВ 29:02
🔹Виктор Гуржий — РВ 29:03
🔹Николай Ляликов — РВ 29:15

Старт забега — 26 сентября в 9:00.

Будет прямая трансляция — не пропустите!

Пишите, за кого болеете, и кто сам побежит «десятку».😎

Фото: Беговое сообщество
Источник: Марафонец
❤10