#вопрос_ответ
Добрый день!
У меня возникает тут много вопросов, но один из первых:
С какими чувствами вы не встречаетесь в браке, с которыми соприкасаетесь при фантазиях или реальных встречах с «другим»?
Как понять: идти в терапию и исследовать все что связано с разными отношениями, вашими привязанностями, договоренностями, мыслями и чувствами, которые в этих отношениях реализуются или не реализуются. Никто, кроме вас, ответа на этот вопрос не знает, но терапия помогает обрастать пониманием и расширяет обзор ситуаций
Задать свой вопрос: t.me/askifybot?start=jn5ll
Добрый день!
У меня возникает тут много вопросов, но один из первых:
С какими чувствами вы не встречаетесь в браке, с которыми соприкасаетесь при фантазиях или реальных встречах с «другим»?
Как понять: идти в терапию и исследовать все что связано с разными отношениями, вашими привязанностями, договоренностями, мыслями и чувствами, которые в этих отношениях реализуются или не реализуются. Никто, кроме вас, ответа на этот вопрос не знает, но терапия помогает обрастать пониманием и расширяет обзор ситуаций
Задать свой вопрос: t.me/askifybot?start=jn5ll
❤7🤝2
Добрый день!
Я веду группы с 2023 года, а начала под натиском моего ментора🌟
До сих пор помню, что группа была на 2 месяца и собралась с первого раза (что иногда удивительно у начинающих групповиков). А тема была про близость)
Нервов тогда было потрачено много, у меня больше столько нет😂
С тех пор я научилась писать планы групп, делать анализ, уметь работать с сопротивлением и добавилось еще +2 года техник на моем основном обучении. Я работаю в методе психодрама.
Задать свой вопрос: t.me/askifybot?start=jn5ll
Я веду группы с 2023 года, а начала под натиском моего ментора
До сих пор помню, что группа была на 2 месяца и собралась с первого раза (что иногда удивительно у начинающих групповиков). А тема была про близость)
Нервов тогда было потрачено много, у меня больше столько нет😂
С тех пор я научилась писать планы групп, делать анализ, уметь работать с сопротивлением и добавилось еще +2 года техник на моем основном обучении. Я работаю в методе психодрама.
Задать свой вопрос: t.me/askifybot?start=jn5ll
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Что там про очные консультации?
Очный прием будет до начала сентября, поэтому если вы хотели познакомиться в очном формате в Москве – велком до 8 сентябрьского числа в уютнейший кабинет на Третьяковской 👥
Консультации онлайн в прежнем режиме. Появились места, записаться – @stasysin
Условия: https://t.me/stasycasually/718
Очный прием будет до начала сентября, поэтому если вы хотели познакомиться в очном формате в Москве – велком до 8 сентябрьского числа в уютнейший кабинет на Третьяковской 👥
Консультации онлайн в прежнем режиме. Появились места, записаться – @stasysin
Условия: https://t.me/stasycasually/718
❤3🍓2
#вопрос_ответ
Бывают партнеры, которые будут закрывать наши 100, а мы все равно будем ими недовольны, а бывает – когда другой закрывает только 10 и нам уже это достаточно.
Я не знаю другого способа вам узнать как поступать, кроме как в терапии это всё изучать и узнавать. Возможно, вам подходит другой тип отношений, или вы когда-то узнали что мама изменяла папе и это сейчас проекция действий взрослых или потому что просто разлюбили мужа от его идеальности. Или еще может быть 100 причин и попыток рационализировать.
Бывают партнеры, которые будут закрывать наши 100, а мы все равно будем ими недовольны, а бывает – когда другой закрывает только 10 и нам уже это достаточно.
Я не знаю другого способа вам узнать как поступать, кроме как в терапии это всё изучать и узнавать. Возможно, вам подходит другой тип отношений, или вы когда-то узнали что мама изменяла папе и это сейчас проекция действий взрослых или потому что просто разлюбили мужа от его идеальности. Или еще может быть 100 причин и попыток рационализировать.
❤9
Стейси между делом
#вопрос_ответ Бывают партнеры, которые будут закрывать наши 100, а мы все равно будем ими недовольны, а бывает – когда другой закрывает только 10 и нам уже это достаточно. Я не знаю другого способа вам узнать как поступать, кроме как в терапии это всё изучать…
Наши партнеры и не должны закрывать 100% наших потребностей. Потому что данное количество потребностей закрывает наша мама в наши первые годы жизни.
А потом мы вырастаем и научаемся закрывать часть свои потребностей самостоятельно.
Большая часть разборов в терапии отношений приходит в тему мамы и чего мы от нее не дополучили. Там где не хватило слияния – сепарация не пройдет и будет болезненной. И в других мы будем видеть тех, кто хоть отчасти будет заменять маму.
А потом мы вырастаем и научаемся закрывать часть свои потребностей самостоятельно.
Большая часть разборов в терапии отношений приходит в тему мамы и чего мы от нее не дополучили. Там где не хватило слияния – сепарация не пройдет и будет болезненной. И в других мы будем видеть тех, кто хоть отчасти будет заменять маму.
❤🔥12✍6🤯3
Стейси между делом
Наши партнеры и не должны закрывать 100% наших потребностей. Потому что данное количество потребностей закрывает наша мама в наши первые годы жизни. А потом мы вырастаем и научаемся закрывать часть свои потребностей самостоятельно. Большая часть разборов…
К теме понимания и осознания)
Иногда то, что мы «понимаем» – вообще не это и даже не вон то другое 😁
Иногда то, что мы «понимаем» – вообще не это и даже не вон то другое 😁
👍8💯6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣16
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣13
Официально заявляю, что написание протоколов и кейсов по учебе препятствует всему моему существу и настроению. Страшно считать сколько лет подряд я пишу всякие разборы, эссе, выпускные работы и прочие вордовские файлы😁
Поэтому цитируем современников, потому что как они, никто не:
Никому нет дела до того что происходит. Вот говорят из народа „Да у вас ничего не получится“. Это у нас что ли ничего не получится? Это у нас что ли ничего не получится русский народ, а? Долой уныние! Долой уныние всем!
Поэтому цитируем современников, потому что как они, никто не:
Никому нет дела до того что происходит. Вот говорят из народа „Да у вас ничего не получится“. Это у нас что ли ничего не получится? Это у нас что ли ничего не получится русский народ, а? Долой уныние! Долой уныние всем!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что я делаю, чтобы себя заставить договориться с собой делать то, что я не хочу, но надо?
1. За несколько дней (а иногда недель) намечаю дату, когда я займусь этим делом (это позволяет морально подготовиться и за это время появляется пространство для мыслей/идей и так далее)
2. Обозначаю положительную мотивацию (угадайте, куда я иду после?😁 )
3. Убираю/разбираю/делаю все мелкие дела, которые будут отвлекать (убрать пространство, записаться куда надо, написать, заказать и прочее)
4. Настраиваю атмосферу, включаю нужный свет, удобно размещаюсь, включаю определенную музыку
5. Окружаю себя жидкостями (привыкла много пить, когда чем-то занята)
6. Отвлекаюсь на другую деятельность после объемных сделанных дел на 5-10 мин (я играю в кристалики🎮 )
7. Если позволяет время, делаю задачу крупными мазками – а потом уже доделываю мелкие недочеты (это помогает по-новому взглянуть на саму задачу)
8. По возможности не отвлекаюсь на триггеры (смс, новые посты, звонки). Беззвучные режимы и просьбы не беспокоить – наше всё в современных реалиях
9. Вкусно себя кормлю😋 (без этой базы вообще ничего не случится)
10. Теперь говорю: долой уныние! (Оно, конечно, никуда не собирается. Но я настойчива в этих вопросах)
1. За несколько дней (а иногда недель) намечаю дату, когда я займусь этим делом (это позволяет морально подготовиться и за это время появляется пространство для мыслей/идей и так далее)
2. Обозначаю положительную мотивацию (угадайте, куда я иду после?
3. Убираю/разбираю/делаю все мелкие дела, которые будут отвлекать (убрать пространство, записаться куда надо, написать, заказать и прочее)
4. Настраиваю атмосферу, включаю нужный свет, удобно размещаюсь, включаю определенную музыку
5. Окружаю себя жидкостями (привыкла много пить, когда чем-то занята)
6. Отвлекаюсь на другую деятельность после объемных сделанных дел на 5-10 мин (я играю в кристалики
7. Если позволяет время, делаю задачу крупными мазками – а потом уже доделываю мелкие недочеты (это помогает по-новому взглянуть на саму задачу)
8. По возможности не отвлекаюсь на триггеры (смс, новые посты, звонки). Беззвучные режимы и просьбы не беспокоить – наше всё в современных реалиях
9. Вкусно себя кормлю
10. Теперь говорю: долой уныние! (Оно, конечно, никуда не собирается. Но я настойчива в этих вопросах)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥15✍8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14