Психолог в декрете
252 subscribers
188 photos
24 videos
1 file
41 links
Заметки бессонных ночей. Автор канала – понимающий психолог Влада Белявская, мама 24/7
Download Telegram
Мои доходы на самозанятости

После выхода в свободное плавание проживаю интересный опыт активного влияния на свой доход.

Когда ты работаешь в найме, есть определенный потолок зарплаты, которую устанавливает компания. Можно прикладывать усилия, чтобы потолок становился выше, но он всегда есть. А скорость его подъема ограничена.

С другой стороны, в найме стабильность. Перед уходом из офиса я переживала, что мне придется прикладывать в два раза больше усилий, чтобы стоять на месте. Я не знала что меня ждет, боялась, что не смогу себя обеспечить.

По прошествии 5 месяцев можно подводить итоги

Декабрь – 54 500 ₽
Январь – 48 000 ₽
Февраль – 67 000 ₽
Март – 85 000 ₽
Апрель – 90 870 ₽

Тренд мне нравится. Но пока не совсем очевидно, какие действия приносят доход.

Финансовая цель, которую я поставила себе на 2020 – «выйти стабильно на 100 тысяч рублей в месяц» уже довольно близка.

Зарабатывать деньги стало для меня интересной игрой. Активно прокачиваю навыки в продажах, начинаю проходить курс по инвестициям. Посмотрим, что будет дальше.
Источники моего заработка, их плюсы и минусы

Их в настоящий момент 4:
- Консультации на платформе;
- Частная практика;
- Инфопродукты в блоге;
- Вебинары для компаний.

Консультации на платформе


Я провожу онлайн консультации на платформе, которая предоставляет психологическую поддержку в рамках ДМС.

➕
Легкий доступ к клиентам, есть спрос. Можно ставить часы, которые предсказуемо заполняются.

Работаю с разнообразными запросами, расту как специалист.

Могу бесплатно получать личную и групповую супервизию, мне за это даже платят.

➖
Низкая ставка за работу. Сейчас это 900/800/700 в зависимости от того, какая по счету эта встреча. Невозможность ставку увеличить.

Это ниже той ценности работы, которую я даю. Для меня эта платформа – временное решение до тех пор, пока я не смогу себя обеспечивать за счет блога и частной практики.


Частная практика

Честный способ зарабатывать деньги.

➕
Соответствие цены и ценности: 3000 рублей за час. Выбираю с кем работать. Удовольствие от процесса.

➖
Обьем частной практики не предсказуем. То пусто, то густо.


Вебинары для компаний

Я работаю с крупными международными компаниями – солидно и интересно.

➕
Растет экспертность.

Хорошая обратная связь от участников и компании, повышает мое самоуважение.

В текущих условиях большой спрос.

Работаю на личный бренд. Могу в портфолио добавить звучные имена известных компаний.

С вебинаров приходят люди в блог и частную практику.

➖
Работаю через посредника, онлайн-платформу. Сейчас снизили оплату по вебинарам. Опять цена и ценность не в ладу друг с другом (но здесь попробую вступить в переговоры).


Инфопродукты в блоге

Рекламу в блоге я принципиально делать не хочу. Для меня такая монетизация не спортивный вариант.

➕
Мне это интересно.

Хороший потенциал с точки зрения прибыли.

➖
Много ролей и задач на одну меня.
Я становлюсь человеком-оркестром, который должен окучить все соцсети, написать и сделать 100500 продающих заходов, постов, вебинаров, и тд. и тп. И параллельно делать продукт.

Я пока не умею выстаивать продажи в блоге. Большие энергозатраты и небольшой выхлоп.
Мне и больно, и радостно смотреть на эту цифру.
Хорошо поработал ▶️ много заработал ▶️ много налогов отдал.

Обещания о выплатах самозанятым пока остаются только на словах. А налоги тем временем вполне реальны и ощутимы.

Надеюсь что обещанные выплаты перекроют налоги за этот месяц.
Чтобы получить что-то, иногда это нужно отпустить.

Небольшой подкаст-размышление на тему. 👇🏻
Что стоит за кучей подписчиков и что мне даётся в блоге труднее всего 👇🏻
Как правильно относиться к своим детям?

Даже если у вас нет детей, вы можете приложить этот пост к своему детству.

«Ваши дети не ваши. Они сыновья и дочери жажды жизни к себе самой. Не смотря на то, что они с вами, они не принадлежат вам. Вы можете им дать свою любовь, но не свои мысли. У них имеются свои.

Вы можете дать приют их телам , но не их душам. Их души живут в завтрашнем доме, который вы не можете посетить.
Вы можете постараться походить на них, но не пытайтесь сделать их похожими на вас, жизнь не поворачивает вспять и не задерживается в прошлом.»

Джибран Халиль

Мы – не продолжение наших родителей, мы отличны. Наши дети не обязаны соответствовать нашим ожиданиям. Дети рождаются на свет и живут не ради нас. Они приходят в этот мир, чтобы выполнить своё призвание и предназначите.

Попытка перекроить ребёнка под себя калечит его судьбу, но не помогает ему встать на ноги и научится жить в этом мире. А на это, я считаю, должно быть направлено воспитание и развитие детей.
Подкаст «хочу делегировать» 👇🏻
Что бы хотели делегировать вы? Поделитесь! Буду рада вашим ответам 😊 @Want_to_talk_about_it_bot
Проблема не в еде!

Сегодня получила сообщение от своего куратора по питанию/психолога:

У тебя перекосы в еде возникают в трёх случаях:

1) когда ты не справляешь по работе или перерабатываешь, не даёшь себе отдыхать;
2) когда отец;
3) когда недосып и голова вообще не соображает.


Именно с этим мне и нужно работать, а не с едой и своей слабохарактерностью.

Этот инсайт у меня случился уже давно, но я не перестаю удивляться.

Просто я годами билась головой о стенку, когда рядом была открытая дверь. Не надо так! Не могу держать в себе, делюсь с вами.

Там грабли, не ходите туда.
Эпоха самоизоляции подходит к концу

Сейчас каждому предстоит найти себя на страницах новой главы.
Ветер перемен уже дует в лицо.
Что делать с этим — идти вперед или оборачиваться, каждый делает свой выбор сам.
⠀
Я верю, что правильно решение — это не оглядываться назад и искать ответы впереди.
⠀
Хотя есть соблазн застрять в плену прошлого. Когда мы смотрим назад, мы упускаем возможности настоящего для будущего.
Это тупиковый путь, потому что прошлое временно. Я вам больше скажу — оно уже закончилось.
⠀
Наше внимание задает тон всей нашей жизни. Куда ты смотришь, там ты и будешь.
И чтобы шагнуть вперед, нужно отпустить прошлое. Нельзя смотреть назад и двигаться вперёд.
Встаньте и попробуете идти вперед, и смотреть в этот момент назад. Скорей всего вы упадете.
⠀
Вторая крайность отношений с прошлым — это иметь короткую память.

Когда мы проживаем каждый день как первый, мы раз за разом совершаем одни и те же ошибки. Нам нужна память, чтобы накапливать опыт. Мы вдумчиво и глубоко учимся только на собственных ошибках. Как бы это не было трагично, но личный опыт нельзя передать или завещать. Только и остается превращать свои ошибки в уроки на будущее.
⠀
Психотерапия призвана помогать людям жить в настоящем.
⠀
С помощью психотерапии человек может прожить прошлое, чтобы отпустить его. Она помогает человеку стать автором своей судьбы. Сделать так, чтобы прошлое не определяло его в настоящем или будущем. Благодаря психотерапии человек может сохранить память своего пути, и двинуться вперед.
Отпустить

Сегодня я проснулась с болью. Первое, что я ощутила – боль. Пронзительная и сковывающая боль в суставах. И хотя в моем сознании ещё были сны, но в моих кистях уже была эта боль. Она была реальна, в отличии от снов, что ещё проносились в моем мозгу.

У меня хроническое наследственное заболевание, ревматоидный артрит. Боль является частью жизни каждого из нас. Периодически я тоже испытываю боль. И иногда ее причина именно ревматоидный артрит. И это именно то, что произошло сегодня утром. Боль. Но помимо боли было и слово.

И первое слово которое возникло у меня в голове – это «отпустить». И вот я ещё не проснулась, и уже была не одна. Со мной уже была и эта боль, и это слово. И я все поняла.

Я поняла, что мне нужно отпустить. Нужно взять и отпустить. Мне нужно отпустить эту боль. И тут я снова все поняла. Я поняла, что речь идёт не о суставах. И это слово говорит мне про боль другого сорта.

Мне нужно отпустить мои прошлые отношения.

Но что значит отпустить?

Словарь дал мне два определения слова «отпустить»

1. Позволить кому-н. отправиться куда-н.

2. Освободить, выпустить (обычно из рук).


Мне нужно внутренне позволить другому двигаться вперёд.

Разумеется речь идёт не о реальном человеке. Он свободен и волен делать все, что хочет. Ему не нужны мои позволения.

Но тому образу Другого, который есть у меня в голове. Мне нужно позволить этому образу Другого отдалиться от меня. Мне нужно позволить ему скрыться за линию горизонта и пропасть из моей жизни. Он был важен и дорог. И он сыграл свою роль в моей жизни. Он должен освободить это место для нового человека. Пока внутренне это место занято, новой Встречи невозможно.

А ещё мне нужно освободить себя из этих отношений. Вновь вернуть внутреннюю свободу и целостность. Встроить историю отношений в картину своей жизни. Подождать, чтобы все отболело. Раны заросли и затянулись. Восстать из пепла. Я уже была на дне. Осталось оттолкнуться от дна и всплыть.

Отпустить.
Всего лишь раскрыть ладонь.
Всего лишь не прилагать усилий, чтобы удерживать.
Всего лишь.
У меня вообще по плану камминг-аут. Аж по двум темам. С какой начать?
Anonymous Poll
37%
Бог, вера, церковь
63%
Карты Таро
Подкаст про карты Таро
Мне интересен символизм карт Таро. Многообразие смыслов что лежит в его основе. В блоге я не хочу об этом говорить, а здесь буду держать вас в курсе событий
Мое знакомство с церковью

Каждый раз делая Карту Желаний, я не понимала, что писать в раздел «Духовность». Как-то прожила свои 27 лет, и эта сфера была пустой. В подростковом возрасте я топала ногой и говорила «Бога нет», потом перешла в агностицизм. Спустя время сдвинулась в сторону понимания «Что-то да там и есть».

Один из инсайтов с последней работы с психологом была идея сходить в церковь. Я сходила, и мой поход можно назвать «Спанч Боб и скрипучие сапоги». Не знаю почему, но каждый мой шаг там гулко отзывался скрипом на всю церковь. Причём обувь была обычная, а звук был очень громкий и скрипучий. Эта ситуация была очень символичной. В православной церкви я чувствую себя неловко и потеряно. И мне не нравится РПЦ головного мозга, которое наше государство насаждает.

Я давно присматривалась к протестантской церкви Хиллсонг. На карантине церковь начала делать онлайн собрания. Это снизило порог вхождения на собрание, я пришла. И понеслось...

Первое время, я была настроена настороженно. Даже почитала про критику этой церкви на Википедии. И в итоге – она мне только больше понравилась.

Сами посудите:
⁃ Не осуждают гомосексуальность
⁃ Женщины тоже допускаются к служению
⁃ Верят, что люди имеют право быть богатыми и обеспеченными
⁃ Духовная музыка стилизована под «светскую»

В Хиллсонге мне нравится доступность и понятность. Также вдохновляют люди. На них хочется ровняться.

Радует отношение к людям. Не «ты тварь дрожащая всем вокруг должен», а диалог на равных .

На этом ставлю точку в этом посте и запятую в этой теме.