Всегда зачаровывает нежное и бережное отношение отцов к своим дочерям. В моей жизни я наблюдаю обратное.

По иронии это письмо на самом деле написано не Чаплиным, а является фантазией журналиста. Поэтому предлагаю отнестись к нему как к художественному произведению.

http://www.chaskor.ru/article/pismo_charli_chaplina_docheri_31858

Тест возможности комментировать сообщения тут.

UPDT: все работает 🤘🏻

Две вещи, которые мне уже очень давно нужно делать, но я откладываю:

⁃ Инвестиции. Страшно сказать, почти полгода назад посмотрела курс, понимаю +/- что к чему, но никак не могу начать это делать.
⁃ Тик-ток. Это реально отличный способ привлечь аудиторию бесплатно. А я туплю.

Безумно бесит в этом, что время уходит.
Чем на больший срок ты инвестируешь – тем выше прибыль. Можно сказать я каждый день теряю деньги, которые могла бы получить в будущем.

Тик-ток – поезд органического бесплатного роста, который ещё окончательно не ушёл. В инсте тоже пару лет назад так было. А сейчас фсе уже, надо было раньше.

Вот где реально «часики тикают!».

Взлеты и падения или мой первый год на фрилансе.

Свой первый год я бы назвала «медовым». Я так пережевала и тревожилась перед выходом в свободное плавание, что не спала ночами. Думала какие проблемы могут возникнуть, и как я их буду решать.

В итоге никаких проблем мне особо решать и не пришлось. Просто работала и работала. И ни разу не заработала меньше 70 тысяч, мой рекорд 295 тысяч в месяц. Это так круто – сразу видеть результаты своей работы. Чем больше вкладываешься, тем большую финансовую отдачу получаешь. Глаза горят, руки делают. Много новых возможностей, проектов. Кайф!

Но не все сказочно. Потому что сейчас я нахожусь в другой точке. Я устала и не очень понимаю, чего хочу. Частная практика забирает много сил и просто в ней работать годами это как-то бесперспективно. Хочется чего-то большего. Но пока не до конца понятно чего.

А другая задача со звездочкой – набраться сил. А для меня перестать работать страшно. Кажется, что мир рухнет. На финансах это тоже сразу отразиться.

Поэтому плавно открывается и другая сторона фриланса – риск провалиться в эмоциональное выгорание и отсутствие финансовой стабильности.

Подкаст навеян видео. Поделюсь мыслями, что мне не нравится в феминизме 👇🏻

Декабрь горит, и все рыдают 🔥

Конец года – эмоционально сложный период. Все в огне, нужно сделать много дел, закрыть задачи до нового года. И желательно не скатиться в эмоциональное выгорание до начала праздников. Мне не хотелось бы стоять рядом с елкой в праздник с дёргающимся глазом.

Хватит это терпеть! 2020 был и так сложным годом, и этот декабрь я хочу провести на другой волне. Хочется прочувствовать настроение надвигающегося праздника. Посмотреть новогодний фильм, испечь печенек. Хочется спокойно подвести итоги, выделить время на отдых.

Для этих задач я сделала Адвент календарь, и вы можете бесплатно присоединиться ко мне.

С 1-24 декабря в телеграмм канале будут выходить разные задания.

С их помощью вы сможете:

- Практиковать любовь к себе не на словах, а на деле;
- Выделить время на отдых;
- Заглянете внутрь себя и прислушаетесь к своим желания; - Создать себе новогоднее настроение.

Присоединиться к Адвент календарю можно по ссылке: https://t.me/joinchat/AAAAAE0jVRYQgv0ctC4J-Q

Радостно прощалась с 2020 годом, взяв себе слово на 2021. И это слово сфокусированность.

Окей, фокус на главном. Фокус на ключевом, чтобы не разбазарить силы. А что главное — то?

За все 2 недели нового года я так и не поняла, на чем именно мне нужно фокусироваться. Я пыталась зайти в эту тему через планы, цели, мечты. Через работу и питание. Просто сбилась с ног.

Когда я думала в формате результата меня начинала крыть дикая тревожность. И только сейчас я поняла, в чем проблема.

Весь 2020 и сейчас невозможно ничего планировать. Результат в принципе от нас полностью не зависит. А пандемия перевернула все вверх ногами.

Иметь планы на день, неделю, месяц, год — это моя норма. А сейчас я действительно мало что могу планировать. А все, что планирую срывается.

Я планировала встретить Новый год с семьей, все в последний момент поменялось. Купила билет в Курск — не смогла уехать. Близкие заболели ковидом. Я до 14ого сижу на карантине. Отменила несколько свиданий. Должна была приехать сестра, эти планы тоже накрылись. И все это за 10 дней.

Жизнь вне планов для меня далеко за пределами моей зоны комфорта. Поэтому я решила фокусироваться на процессе. На том, что реально мне подвластно.

Заведу трекер привычек вместо планера. Докатились...

Я растворилась в блоге.

Незадолго до нового года я поняла, что свернула на своем блогерском пути куда-то не туда. Я заблудилась. Потерялась.

И со стороны все казалось благополучно.
Я же здесь работаю. Сторис и блог - это моя работа. Но это было враньем. Я почти обхитрила себя.

На самом деле я ушла из жизни в блог. Получала оттуда обратную связь, поддержку, творческую реализацию. Закрывала свои потребности. Ушла жить в онлайн формат. Хороший побег от жизни, рекомендую. Уж явно лучше чем переедание и сериалы.

Вместо того, чтобы делать то, что мне НУЖНО делать в блоге, я делала то, что мне ХОЧЕТСЯ делать. Проблема была лишь в том, что это никуда меня не продвигало. Блог перестал выполнять функцию инструмента достижения целей. Он стал образом мыслей, формой существования. Так странно.

Хорошо помогла пауза от блога. Приятно было почувствовать, что сторис могут закончиться, а жизнь будет продолжаться. Что есть я и помимо блога. За год ежедневного присутствия онлайн об этом как-то забываешь.

Долго искала мотивацию вернуться в сторис. Вроде удалось найти не личную выгоду, а профессиональную.

Сейчас чувствую себя немного потерянно в блоге. Не хочу как раньше, а как по-новому пока не понятно.

P.S. Все это касается моего личного переживания. Возможно для стороннего наблюдателя за блогом не будет существенной разницы до/после.

Признание в любви...

Дорогое тело, спасибо тебе за твою работу. Спасибо, что ты поддерживаешь меня в моих начинаниях.

Я люблю тебя за твою силу и выносливость. За твою стойкость и опору.

Спасибо, что не подводило меня ни во время походов, ни во время погружений в морские глубины.

Прости меня мои эксперименты над тобой. Во времена РПП качели веса в 10 кг были «нормой», но ты благополучно прошло это время практически без последствий.

Прости, что не замечаю твои нужды. Игнорирую твои потребности в отдыхе. Часто сбиваю график сна и бодрствования.

Ты прекрасно. А я постараюсь лучше заботиться о тебе.

Больше двигаться и гулять на свежем воздухе, разнообразно питаться, пить витамины и лекарства, своевременностью посещать врачей.

С любовью, Влада ♥️

Без контекста просто вброшу то, что порекомендовали на учебе

Зачем переоценивать людей?
Зачем видеть их лучше, чем они есть?
Зачем нужно обращать внимание на лучшее в себе, а не фиксироваться на недостатках?

https://youtu.be/VEsQPMbqXHw

Я завязываю с Тиндером, парнями и этим всем... Как говорится: «бойтесь своих желаний, они могут сбыться».

Я походила по свиданиям, и поняла, что отношения – это не то, что мне сейчас нужно.

Чувствую сейчас подъем внутренних сил, и хочу их все направить в себя, свою работу, своих клиентов, своих близких.

Не хочу расстрачивать себя на отношения.
Отпускаю полностью контроль над этой сферой, и займусь лучше собой.

Не хочу «работать над отношениями», целенаправленно кого-то искать. Очень устала от этой искусственности. Хочется, чтобы все случилось естественно, и в нужный момент.

Весна – время влюбляться в себя ♥️

Центральный вопрос в психотерапии. Это вопрос отношения к страданию.

Страдание – это то, от чего мы можем избавиться. Все проблемы порешаем, и тогда заживем. Из любой неприятности можно извлечь опыт. Каждая болезненная ситуация может стать ступенькой на пути к чему-то большему.

А может быть по-другому?
Страдание – это экзистенциальная данность в которой мы живем. Страдание – тайна. И оно не случайно. Смысл его может открыться. А иногда нет. Жизнь боль.
И мы остаёмся в этой боли.

Так что такое страдание?
Каждый отвечает на этот вопрос самостоятельно.

Каждый сейчас ищет способ, как существовать в этом страшном новом мире, в котором мы проснулись 24 февраля.

Как психолог я хочу быть полезной другим людям. На базе этого телеграмм канала я буду рассказывать про то,
как пройти эти трудные времена и не разрушиться эмоционально, как сохранить ментальное здоровье.

Я меняю название канала на “Продолжаем улыбаться”. Потому что верю, что это именно то, что нам нужно сейчас делать. Здесь не будет токсичного позитива –«улыбнись, ведь жизнь прекрасна», «все будет хорошо» и коронное «не грусти». Мы не знаем, что будет и как к этому подготовиться.

Но не смотря ни на что я выбираю сохранять спокойствие и присутствие духа. Не впадать в тревогу и отчаяние, с мужеством встречать ежедневные вызовы. И приглашаю вас вместе со мной.