Эта ящерка мое тотемное животное.

Началось в беременность и не проходит… внимание и память дружно вышли из чата.

Забавно, что даже сон не очень помогает. Хотя его отсутствие знатно усугубляет ситуацию.

Интересно, скоро ли это закончится 🙃 И закончился ли?

Ну вот, день прошёл, а я так и не сделала ничего полезного. День прожит зря…

Знакомая мысль? Вот и мне она знакома — часто приходит в голову, когда вечереет.
Особенно сейчас, когда нашей дочке всего 20 дней.

Последние дни её мучает животик. Ночами она почти не спит. Кричит, выгибается, не может успокоиться. Я беру её на руки, качаю, хожу по комнате в темноте, кормлю. Ложусь спать — и она снова начинает плакать. У меня нет сил встать с кровати. Поднимается муж, берёт её на руки, начинает укачивать. И так до утра — по кругу, с небольшими перерывами на сон.

Но это сложно засчитать за достижение. Это не то, чем можно похвастаться: «мы пережили эту ночь и даже немного поспали».

И на этом фоне днём кажется, что я ничего не сделала. Я устаю, но от чего? Я же ничего такого не делала, чтобы устать.

Я понимаю, откуда это обесценивание.

➡️ Мы живём в культуре достигаторства, где нужно всё время куда-то бежать и что-то кому-то доказывать. Показывать результат. Простая, обычная жизнь сама по себе, без явных достижений, кажется пустой.

А какие достижения в материнстве?
🤩Поменяла 12 подгузников.
🤩Покормила ребенка 10 раз
🤩Успела умыться и почистить зубы до 14 часов.
Не тянет, ни на Оскар, ни на Нобелевскую премию.

➡️ И мы живём в культуре, которая обесценивает материнство. Тот большой труд, который стоит за тем, чтобы выращивать человека день за днём, считается чем-то само собой разумеющимся. И если вдруг ты ещё и жалуешься, что тебе тяжело — получаешь в ответ: «да и нечего было рожать», «ты что, не знала, на что шла?»

Но я не хочу соглашаться с этой культурой. Я хочу строить другую — культуру доброты и сострадания к себе. Культуру, в которой жить простую жизнь не зазорно.

Поэтому в такие моменты я останавливаюсь. Делаю вдох и выдох.

И напоминаю себе:

❤Я могу жить свою простую жизнь. И она ценна. Мне не нужно достигать чего-то, чтобы оправдывать своё существование. Я уже ценна. Просто так.

❤Я напоминаю себе, что целый день держать на руках, кормить, мыть и утешать ребёнка — это уже много. И это нормально, что я устала. Материнство — это большой труд. Это уже достижение.

Смотрю на свою дочку, как она сопит во сне и улыбается и думаю, что быть мамой — трудно, но классно. 🥰

Сегодня нашей малышке месяц ✨🎉🌺💛🌞

Даже женщины с плоским животом редко считают его достаточно хорошим. А я смотрю на свой живот после родов и думаю: «у меня красивый живот». 🫶

Я состою в чате для мам, которые родили в марте. Там почти 4000 человек, и этот чат — настоящий кладезь идей для постов. В последнее время я часто вижу, как новоиспечённые мамы выкладывают фотографии своих животов после родов и жалуются, что они до сих пор не пришли в форму. Хотя прошёл всего месяц с момента, как из них вышел новый человек.

И мне становится грустно, когда я смотрю на эти фотографии. Не потому, что я вижу лишние килограммы. А потому что я думаю о том, в каком напряжении находятся эти девушки. Они только что родили, а их мысли уже о том, как быстрее вернуть форму, которая была до беременности.

Во мне поднимается много грусти и сопереживания. У меня нет к ним вопросов, их переживания — продукт нашего времени. Мне жаль, что мы живём в обществе, где «правильно выглядеть» важнее, чем то, как ты себя чувствуешь — эмоционально и ментально.

Более того, внешний вид напрямую связан с внутренним диалогом: что ты себе говоришь, как о себе думаешь и что в итоге чувствуешь.
Лишние кг = я толстая = я страшная / я отвратительна / меня нельзя любить → грусть, страх, отвращение.

И я очень радуюсь, что у меня сейчас это по-другому. Как человек с расстройством пищевого поведения в прошлом, я чувствую: “war is over”. Как будто внутри распутался узел, и хотя бы в этом вопросе я могу выдохнуть.

Я смотрю на свой живот после родов. Вижу гормональную полосу, шрам от кесарева. Его украшают синяки от уколов и следы от ношения послеоперационного бандажа. За беременность я набрала 20 кг. Я не знаю, вернусь ли к прежнему весу и когда это произойдёт. И, конечно, мой живот больше, чем был раньше.

И всё равно я считаю его красивым. Он как карта, на которой видна история того, через что я прошла и продолжаю проходить.

Мой живот не эталон с эстетической точки зрения. Но он красивый, потому что был домом для моей доченьки.

Беременность была для меня очень сложным процессом. И я благодарна своему телу за то, что оно справилось, прошло через это и подарило мне мою чудесную дочь.

А лишние кг — всего лишь сопутствующий ущерб. Мелочи жизни, с которыми я разберусь, когда захочу и когда будут силы.

И да, я правда могу это про себя сказать: у меня красивый живот. 🫶

Итоги моего первого месяца материнства:

Если кратко: я думала, что будет хуже. Намного хуже 😂😅

Я ожидала, что меня ждёт кромешный эмоциональный мрак из-за бессонницы и усталости. Плюс я опасалась постоянного жора из-за недосыпа и ГВ. В реальности я чувствую себя эмоционально и физически довольно-таки неплохо. И даже значительно лучше, чем во время беременности.

Во многом это заслуга моего мужа, который делит со мной не только радости, но и тяготы родительства. Я не представляю, как можно физически вытянуть ежедневные ночные дежурства с малышкой в одиночку. Спасибо, любимый ❤️

Оглядываюсь на прошедший месяц — и мне есть еще кого и за что благодарить.

Я благодарна своей семье за помощь и заботу. Отдельное спасибо моей сестре Крис, которая регулярно приезжает и помогает со всем: начиная с мытья посуды, заканчивая укачиванием Оливочки.

Благодарна людям из церкви за простые маленькие жесты заботы в виде горячего супчика и свежеиспечённого хлеба. Я благодарна за молитвы, финансовую помощь и вопросы: «Как ваши дела?»

Благодарна друзьям, которые пишут и спрашивают, как мы.

Когда у новоиспечённой мамы достаточно поддержки, то через всё можно пройти.

Есть африканская поговорка:

«It takes a village to raise a child.»

Чтобы вырастить ребёнка, нужна деревня.

Но пока эта деревня требуется преимущественно мне 😅😀

И я очень рада, что у меня есть эта деревня из неравнодушных, добрых и заботливых людей ❤️

Очередной раз убеждаюсь, что главное богатство — это люди.
А в этом отношении чувствую себя богачкой.